Apabila anda mengalami sakit tekak, sakit rahang, dan sakit kepala pada masa yang sama, anda mungkin mengalami jangkitan virus atau bakteria seperti tenggorokan, tonsilitis, atau jangkitan sinus. Dalam sesetengah kes, isu pergigian, gangguan sendi temporomandibular, atau lebih banyak keadaan yang serius seperti meningitis juga boleh menghasilkan kombinasi gejala ini.
Penyebab biasa sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala
1. Gangguan Bersama Temporomandibular
Gangguan Bersama Temporomandibular mempengaruhi sendi rahang yang menghubungkan tulang rahang ke tengkorak. Apabila sendi ini menjadi meradang atau rosak, keadaan ini menyebabkan kesakitan yang memancar ke pelbagai kawasan.
Apa yang menyebabkan gangguan sendi temporomandibular:
- Gigi mengisar atau mengepam meletakkan tekanan yang berlebihan pada sendi rahang
- Arthritis merosakkan tulang rawan di sendi
- Kecederaan rahang dari kemalangan atau kesan membahayakan struktur bersama
- Apabila gigi anda tidak bersatu dengan betul, menggigit menimbulkan tekanan yang tidak rata pada sendi
- Tekanan menyebabkan ketegangan otot di sekitar rahang
Kesakitan rahang dari gangguan ini sering menyebar ke kuil -kuil, menyebabkan sakit kepala. Kesakitan juga boleh dipancarkan ke kawasan tekak, mewujudkan sensasi yang sakit.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Sapukan mampatan hangat atau sejuk ke rahang untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak
- Makan makanan ringan untuk meminimumkan pergerakan rahang
- Elakkan mengunyah gula -gula dan menggigit objek keras
- Amalan Teknik Relaksasi Untuk Mengurangkan Tekanan dan Rahang Mengganggu
- Mengambil ubat-ubatan reliever kesakitan seperti ibuprofen atau acetaminophen
- Melawat doktor gigi; Doktor gigi boleh mengesyorkan pengawal mulut untuk menghalang gigi malam mengisar
- Pergi untuk melihat ahli terapi fizikal; ahli terapi akan membimbing anda mengenai latihan rahang dan terbentang
- Rujuk doktor jika gejala berterusan melebihi dua minggu
2. Streptococcal pharyngitis
Pharyngitis streptokokus, biasanya dipanggil tenggorokan strep, berlaku apabila kumpulan bakteria Streptococcus menjangkiti tekak. Jangkitan bakteria ini menimbulkan keradangan tekak yang teruk.
Apa yang menyebabkan pharyngitis streptokokus:
- Bernafas dalam titisan pernafasan dari orang yang dijangkiti yang batuk atau bersin memancarkan bakteria
- Menyentuh permukaan yang tercemar dengan bakteria dan kemudian menyentuh mulut atau hidung menyebarkan bakteria
- Tutup hubungan dengan individu yang dijangkiti meningkatkan risiko pendedahan
- Sistem imun yang lemah membuat pertempuran dari bakteria lebih sukar
- Persekitaran yang sesak seperti sekolah memudahkan penghantaran bakteria
Jangkitan menyebabkan sakit tekak yang teruk. Nodus limfa bengkak di leher membuat ketidakselesaan rahang. Tindak balas imun badan mencetuskan sakit kepala dan demam.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Lawati doktor dengan segera untuk ujian sapu tekak
- Ambil ubat antibiotik yang ditetapkan untuk kursus penuh, walaupun ketika merasa lebih baik
- Berehat untuk membantu badan melawan jangkitan
- Minum banyak cecair hangat seperti teh atau sup untuk menenangkan tekak
- Berkumur dengan air garam hangat beberapa kali sehari
- Gunakan pelembap untuk menjaga udara lembap
- Ambil ubat reliever kesakitan yang berlebihan untuk mengurangkan sakit tekak dan demam
- Tinggal di rumah untuk mengelakkan menyebarkan jangkitan kepada orang lain
- Ganti berus gigi selepas rawatan antibiotik 24 jam
3. Mononucleosis
Mononucleosis, sering dipanggil mono, berkembang apabila virus Epstein-Barr menjangkiti badan. Jangkitan virus ini biasanya berlaku pada remaja dan orang dewasa muda.
Apa yang menyebabkan mononukleosis:
- Virus disebarkan melalui air liur ketika mencium.
- Berkongsi minuman, perkakas, atau berus gigi menyebarkan virus
- Batuk atau bersin melepaskan zarah virus ke udara
- Hubungi dengan darah atau air mani yang dijangkiti menghantar virus
- Sistem imun yang lemah meningkatkan kerentanan terhadap jangkitan
Virus ini menyebabkan keradangan tekak yang teruk dan tonsil yang diperbesar. Nodus limfa bengkak di seluruh leher membuat sakit rahang. Jangkitan mencetuskan sakit kepala yang berterusan dan keletihan yang melampau.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Pergi berjumpa doktor untuk diagnosis yang betul melalui ujian darah
- Berehat secara meluas, kerana keletihan boleh bertahan 4-5 minggu
- Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi
- Mengambil ubat-ubatan reliever kesakitan untuk menguruskan sakit tekak dan sakit kepala
- Berkumur dengan air garam untuk menenangkan tekak
- Elakkan hubungan sukan selama sekurang -kurangnya sebulan untuk mengelakkan pecah limpa
- Elakkan alkohol, kerana alkohol boleh membahayakan hati semasa jangkitan
- Tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah semasa fasa akut
- Secara beransur -ansur kembali ke aktiviti normal apabila tenaga bertambah baik
4. Sinusitis
Sinusitis berkembang apabila sinus menjadi meradang dan bengkak. Sinus adalah ruang yang penuh udara di tengkorak di sekitar hidung, mata, dan pipi.
Apa yang menyebabkan sinusitis:
- Jangkitan virus seperti keradangan pencetus sejuk biasa
- Jangkitan bakteria berkembang selepas jangkitan virus
- Alahan menyebabkan keradangan sinus kronik
- Polip hidung menyekat saliran sinus
- Septum hidung yang menyimpang menghalang saliran lendir yang betul
- Kerengsaan alam sekitar seperti asap membakar sinus
Sinus yang disekat membuat tekanan yang menyebabkan sakit kepala dan kesakitan muka. Kesakitan memancar ke rahang dan gigi atas. Titisan pasca hidung mengganggu tekak, menyebabkan kesakitan.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Gunakan semburan hidung saline atau bilas untuk membersihkan lendir
- Sapukan mampatan hangat ke muka untuk melegakan tekanan
- Minum banyak cecair hingga lendir nipis
- Gunakan pelembap untuk menjaga lubang hidung lembap
- Ambil ubat decongestant di atas kaunter untuk melegakan jangka pendek
- Ambil ubat reliever kesakitan untuk menguruskan sakit kepala dan kesakitan wajah
- Tidur dengan kepala dinaikkan untuk menggalakkan saliran
- Lawati doktor jika gejala bertahan lebih dari 10 hari
- Ambil ubat antibiotik yang ditetapkan jika doktor mendiagnosis sinusitis bakteria
- Pertimbangkan ubat alahan jika alahan mencetuskan keadaan ini
5. Influenza
Influenza berlaku apabila virus influenza menjangkiti sistem pernafasan. Jangkitan virus ini memberi kesan kepada seluruh badan, bukan hanya saluran pernafasan.
Apa yang menyebabkan influenza:
- Bernafas dalam titisan dari orang yang dijangkiti yang batuk atau bersin memancarkan virus
- Menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus dan kemudian menyentuh wajah menyebarkan virus
- Tutup hubungan dengan individu yang dijangkiti meningkatkan risiko pendedahan
- Sistem imun yang lemah mengurangkan ketahanan terhadap jangkitan
- Perubahan bermusim mempengaruhi corak penghantaran virus
Virus ini menimbulkan tisu tekak, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Keradangan seluruh badan mencetuskan sakit kepala yang teruk. Nodus limfa bengkak dan keradangan membuat ketidakselesaan rahang.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Berehat sepenuhnya untuk membantu badan pulih
- Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi
- Mengambil ubat peninggalan dan ubat pengurangan yang sakit di kaunter
- Gunakan tekak lozenges untuk menenangkan sakit tekak
- Pastikan bilik lembap dengan pelembap
- Berkumur dengan air garam hangat
- Pergi berjumpa doktor dalam masa 48 jam dari gejala untuk menerima ubat antivirus
- Tinggal di rumah untuk mengelakkan menyebarkan virus
- Pantau komplikasi seperti kesukaran bernafas atau sakit dada
- Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya gejala bertambah buruk
6. Abses Gigi
Abses pergigian membentuk apabila bakteria menjangkiti gigi atau tisu gusi. Jangkitan ini mewujudkan poket nanah yang menyebabkan kesakitan yang teruk dan setempat.
Apa yang menyebabkan abses pergigian:
- Kerosakan gigi membolehkan bakteria mencapai pulpa gigi
- Penyakit gusi menghasilkan poket di mana bakteria berkumpul
- Gigi retak atau patah memberikan titik masuk untuk bakteria
- Kerja pergigian sebelumnya yang gagal membolehkan kemasukan bakteria
- Kebersihan mulut yang lemah membolehkan penambahan bakteria
Jangkitan ini menyebabkan sakit rahang yang sengit yang bertambah buruk dengan tekanan. Kesakitan memancar ke telinga, leher, dan kepala, mencipta sakit kepala. Bengkak boleh meluas ke tekak, menyebabkan kesakitan apabila menelan.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Pergi untuk berjumpa dengan doktor gigi dengan segera, kerana abses gigi memerlukan rawatan profesional
- Ambil ubat antibiotik yang ditetapkan untuk melawan jangkitan
- Mengambil ubat reliever kesakitan untuk menguruskan kesakitan
- Bilas mulut dengan air garam hangat beberapa kali sehari
- Sapukan kompres sejuk ke bahagian luar pipi
- Elakkan makanan dan minuman panas atau sejuk yang memburukkan lagi kesakitan
- Elakkan mengunyah di sebelah yang terjejas
- Pastikan kepala ditinggikan ketika berbaring
- Jangan pop atau longkang abses sendiri
- Ikuti rawatan pergigian untuk menghilangkan sumber jangkitan
7. Sakit kepala ketegangan
Sakit kepala ketegangan berkembang apabila otot di kepala, leher, dan bahu mengetatkan. Sakit kepala ketegangan adalah jenis sakit kepala yang paling biasa yang dialami oleh orang.
Apa yang menyebabkan sakit kepala ketegangan:
- Tekanan menyebabkan ketegangan otot di seluruh kepala dan leher
- Postur yang lemah strain leher dan otot bahu
- Rahang clenching mengetatkan otot muka
- Kekurangan tidur mempengaruhi peraturan ketegangan otot
- Ketegangan mata dari skrin menyebabkan ketegangan otot
- Dehidrasi menyumbang kepada kekejangan otot
Otot -otot yang ketat di leher dan rahang membuat kesakitan yang merebak ke kepala. Ketegangan otot rahang menyebabkan sakit rahang langsung. Otot tekak juga boleh mengetatkan, mewujudkan ketidakselesaan tekak atau sensasi kesakitan.
Apa yang perlu anda lakukan:
- Mengambil ubat reliever kesakitan seperti ibuprofen atau acetaminophen
- Sapukan haba ke leher tegang dan otot bahu
- Amalan teknik relaksasi seperti pernafasan atau meditasi dalam
- Meningkatkan postur, terutamanya semasa kerja komputer
- Berehatlah secara berkala dari skrin
- Minum air yang cukup sepanjang hari
- Tidur yang mencukupi setiap malam
- Otot tegang urut di leher, bahu, dan rahang
- Bersenam secara kerap untuk mengurangkan tekanan
- Pergi berjumpa doktor sekiranya sakit kepala berlaku dengan kerap atau bertambah buruk
Bilakah anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera?
Sesetengah gejala menunjukkan keadaan serius yang memerlukan penjagaan kecemasan. Dapatkan perhatian perubatan segera apabila anda mengalami salah satu gejala berikut:
- Kesukaran bernafas atau menelan
- Bengkak teruk di tekak atau rahang
- Demam Tinggi (melebihi 39 ° C)
- Leher kaku dengan demam dan sakit kepala
- Kekeliruan atau keadaan mental yang diubah
- Perubahan penglihatan atau kesakitan mata yang teruk
- Sakit dada atau degupan jantung yang cepat
- Gejala yang bertambah cepat
- Ketidakupayaan untuk membuka mulut
- Kesakitan teruk yang tidak bertambah baik dengan ubat-ubatan over-the-counter
Tanda -tanda amaran ini menunjukkan keadaan seperti meningitis, jangkitan teruk, atau kecemasan lain yang menuntut rawatan segera.
Memahami apa yang menyebabkan sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala membantu menentukan rawatan yang sesuai. Walaupun banyak keadaan yang menyebabkan sakit tekak, sakit rahang, dan sakit kepala menyelesaikan dengan penjagaan rumah, gejala berterusan atau teruk memerlukan penilaian perubatan untuk memastikan diagnosis dan rawatan yang betul.
