Gambaran keseluruhan
Apakah kemurungan?
Kemurungan adalah gangguan mood yang boleh menyebabkan seseorang berasa sedih, mudah marah atau putus asa. Ia mungkin menjejaskan tidur, selera makan atau hubungan anda dengan orang lain. Kemurungan juga boleh menyebabkan anda hilang minat terhadap hobi atau aktiviti yang pernah anda gemari. Dalam kes yang teruk, kemurungan boleh membawa kepada pemikiran untuk membunuh diri.
Kemurungan biasanya didiagnosis jika gejala bertahan dua minggu atau lebih lama. Ia hanya perlu dinilai, didiagnosis dan dirawat oleh penyedia penjagaan kesihatan. Walaupun kemurungan adalah keadaan perubatan yang serius, ia biasanya boleh dirawat.
Adakah kemurungan menjejaskan kanak-kanak?
Kemurungan boleh menjejaskan semua peringkat umur, termasuk kanak-kanak. Walaupun kanak-kanak secara semula jadi mengalami perubahan mood semasa mereka membesar dan berkembang, kemurungan adalah berbeza. Gangguan ini boleh menjejaskan cara kanak-kanak berinteraksi dengan rakan dan keluarga. Ia mungkin menghalang mereka daripada menikmati sekolah, sukan, hobi atau aktiviti kanak-kanak biasa yang lain.
Pada kanak-kanak, kemurungan dan kebimbangan sering berjalan seiring. Kebimbangan adalah keadaan perubatan yang menyebabkan perasaan takut, panik atau bimbang tentang situasi harian. Kadangkala, kemurungan atau kebimbangan pada kanak-kanak dikaitkan dengan “sakit yang semakin meningkat.” Tetapi jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tingkah laku atau kesihatan mental, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan.
Seberapa biasa kemurungan dan kebimbangan kanak-kanak?
Kemurungan dan kebimbangan adalah antara gangguan kesihatan mental yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Kira-kira 7% kanak-kanak berumur 3 hingga 17 mempunyai kebimbangan; kira-kira 3% berurusan dengan kemurungan.
Kedua-dua kemurungan dan kebimbangan cenderung lebih tinggi pada kanak-kanak yang lebih tua dan remaja yang berumur antara 12 dan 17. Dianggarkan 3.2 juta remaja berumur 12 hingga 17 tahun di Amerika Syarikat mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan utama. Jumlah ini mewakili 13.3% daripada penduduk AS berumur 12 hingga 17. Dianggarkan 31.9% remaja mengalami gangguan kecemasan.
Gejala dan Punca
Apakah yang menyebabkan kemurungan dan kebimbangan pada kanak-kanak?
Kemurungan dan kebimbangan pada kanak-kanak boleh mempunyai banyak punca, termasuk:
- Penggunaan alkohol atau dadah.
- Persekitaran (termasuk masalah keluarga).
- Sejarah keluarga (orang lain dalam keluarga mengalami kemurungan).
- Penyakit fizikal.
- Peristiwa kehidupan yang menekan.
Apakah tanda-tanda kemurungan pada kanak-kanak?
Ibu bapa harus melihat tanda-tanda kemurungan berikut pada kanak-kanak:
- Masalah tingkah laku di sekolah.
- Perubahan dalam tabiat makan atau tidur.
- Perasaan sedih atau putus asa.
- Kurang minat dalam aktiviti yang menyeronokkan.
- Tahap tenaga yang rendah atau keletihan umum.
- Perubahan mood, seperti mudah marah.
Apakah tanda-tanda kecemasan pada kanak-kanak?
Tanda-tanda kebimbangan pada kanak-kanak mungkin termasuk:
- Kebimbangan tentang masa depan.
- Takut berjauhan dengan ibu bapa.
- Gejala fizikal panik, seperti berpeluh atau pening.
- Keengganan untuk pergi ke sekolah atau mengambil bahagian dalam aktiviti sosial.
- Bimbang ibu bapa atau orang tersayang mungkin meninggal dunia.
Perlukah saya bimbang anak saya akan membunuh diri?
Tinjauan nasional daripada kerajaan menunjukkan risiko keseluruhan. Pada tahun 2019, sebagai contoh, hampir 9% pelajar sekolah menengah cuba membunuh diri sekurang-kurangnya sekali dalam tempoh setahun. Pemikiran tentang bunuh diri juga terus meningkat dari tahun-tahun sebelumnya. Walaupun kurang biasa, kanak-kanak kecil juga cuba membunuh diri.
Perhatikan anak anda dengan teliti untuk tanda-tanda amaran tingkah laku bunuh diri, termasuk:
- Fokus pada kematian dan kematian.
- Memberi harta benda.
- Peningkatan pengambilan risiko.
- Tingkah laku yang merosakkan diri sendiri atau mencederakan diri sendiri.
- Pengasingan sosial.
- Bercakap tentang bunuh diri atau putus asa.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah kemurungan dan kebimbangan kanak-kanak didiagnosis?
Jika anda fikir anak anda menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau kebimbangan, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan. Mulakan dengan pakar pediatrik anak anda. Pakar pediatrik anda mungkin merujuk anda kepada profesional kesihatan mental untuk penilaian yang lebih terperinci.
Penyedia penjagaan kesihatan mungkin akan bermula dengan menolak keadaan yang mungkin menyebabkan masalah mood anak anda. Penyakit yang diketahui menyebabkan gejala kemurungan termasuk:
-
Anemia.
-
Gegaran.
-
kencing manis.
-
Epilepsi.
-
Hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
-
Mononukleosis.
-
Kekurangan vitamin D.
Tiada ujian untuk mendiagnosis kemurungan. Penilaian kesihatan mental harus termasuk temu bual dengan anda (ibu bapa) dan anak anda. Maklumat daripada guru, rakan dan rakan sekelas juga boleh memberi penerangan tentang perubahan mood dan tingkah laku anak anda.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah kemurungan dan kebimbangan pada kanak-kanak dirawat?
Pilihan rawatan untuk kanak-kanak yang mengalami kemurungan adalah seperti orang dewasa. Pembekal penjagaan kesihatan anak anda mungkin mengesyorkan:
-
Psikoterapi (kaunseling).
-
Ubat.
- Gabungan kedua-duanya.
Bagaimanakah psikoterapi berfungsi?
Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) ialah satu bentuk psikoterapi yang boleh merawat kebimbangan atau kemurungan pada kanak-kanak. CBT membantu kanak-kanak belajar berfikir dengan lebih positif dan mengawal tingkah laku negatif. Ia juga boleh membantu kanak-kanak menguruskan kebimbangan dengan mendapatkan punca ketakutan dan kebimbangan mereka. Terapi memberi kanak-kanak alat untuk mengatasi kebimbangan dan kemurungan dengan cara yang lebih sihat.
Bagaimanakah antidepresan berfungsi?
Ubat antidepresan yang paling biasa untuk kanak-kanak ialah selektif serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ubat-ubatan ini meningkatkan tahap serotonin dalam otak. Serotonin adalah bahan kimia yang boleh membantu meningkatkan perasaan gembira dan kesejahteraan.
Gunakan lebih berhati-hati dengan antidepresan pada kanak-kanak. Sesetengah kanak-kanak tidak menunjukkan peningkatan dengan ubat-ubatan, atau mungkin berasa lebih tertekan. Jika pembekal penjagaan kesihatan mengesyorkan antidepresan, perhatikan keadaan anak anda dengan teliti. Jangan biarkan anak anda berhenti mengambil antidepresan secara tiba-tiba. Melakukannya boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius atau memburukkan kemurungan.
Pencegahan
Bolehkah saya menghalang anak saya daripada mengalami kemurungan atau kebimbangan?
Kemurungan boleh disebabkan oleh situasi tertentu dalam kehidupan atau mungkin mempunyai punca biologi. Sebagai ibu bapa, anda tidak boleh sentiasa mengawal tekanan dalam kehidupan anak anda. Tetapi anda boleh membantu meningkatkan kesihatan mental anak anda dengan memastikan mereka mendapat:
- Senaman harian.
- Persekitaran yang selamat dan menyokong di rumah dan sekolah.
- Banyakkan tidur.
- Makanan yang seimbang.
Tinjauan / Prognosis
Adakah kemurungan atau kebimbangan anak saya akan hilang?
Setiap kanak-kanak berbeza. Sesetengah kanak-kanak mungkin mengatasi kemurungan atau kebimbangan. Orang lain mungkin perlu menguruskan keadaan ini sepanjang hayat mereka. Anda boleh membantu anak anda sekarang dengan memastikan mereka mendapat diagnosis yang betul dan rawatan yang betul.
Tinggal bersama
Bilakah saya perlu menghubungi doktor?
Hubungi pembekal penjagaan kesihatan jika anak anda mempunyai tanda-tanda kemurungan atau kebimbangan. Jika anak anda menunjukkan tanda-tanda bunuh diri, dapatkan bantuan segera. Anda boleh menghubungi Talian Hayat Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di 800.273.8255. Talian panas ini menghubungkan anda ke rangkaian nasional pusat krisis tempatan untuk sokongan emosi percuma dan sulit. Pusat ini menyokong orang yang mengalami krisis bunuh diri atau tekanan emosi 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Dalam kecemasan, hubungi 911.
Walaupun mungkin sukar untuk melihat anak anda menghadapi kemurungan atau kebimbangan, bantuan tersedia. Rawatan yang betul boleh memastikan anak anda terus membesar dan berkembang maju sepanjang perkembangan mereka. Selain bantuan perubatan, anda boleh menyokong anak anda dengan memastikan mereka mempunyai persekitaran yang sihat di rumah, di sekolah dan dalam komuniti. Sentiasa beritahu anak anda bahawa mereka boleh berkomunikasi secara terbuka dan jujur tentang perasaan mereka.
