Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Sendi yang menyakitkan secara tiba-tiba: punca, diagnosis, dan rawatan

    Kegagalan hati akut: gejala, punca dan rawatan

    Sakit menusuk di perut apabila batuk: punca dan rawatan

    Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit belakang tengah: punca, diagnosis dan rawatan

    Mengubah industri penjagaan kesihatan dengan kecerdasan buatan

    Sakit yang mengganggu di bahagian bawah belakang dan pelvis: punca dan rawatan

    Sakit pada sendi tangan dan kaki: punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa melakukan senaman: punca dan rawatan

    Sakit di bahagian bawah belakang dan pinggul selepas tidur: punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Sendi yang menyakitkan secara tiba-tiba: punca, diagnosis, dan rawatan

    Kegagalan hati akut: gejala, punca dan rawatan

    Sakit menusuk di perut apabila batuk: punca dan rawatan

    Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit belakang tengah: punca, diagnosis dan rawatan

    Mengubah industri penjagaan kesihatan dengan kecerdasan buatan

    Sakit yang mengganggu di bahagian bawah belakang dan pelvis: punca dan rawatan

    Sakit pada sendi tangan dan kaki: punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa melakukan senaman: punca dan rawatan

    Sakit di bahagian bawah belakang dan pinggul selepas tidur: punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Punca dan Faktor Risiko Diabetes Jenis 2

by Omar bin Merdeka, M.D.
24/11/2021
0

Diabetes jenis 2 adalah keadaan biasa dengan banyak faktor risiko. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan paras gula dalam darah (glukosa) dan peningkatan rintangan terhadap hormon insulin, yang mengangkut glukosa ke dalam sel. Tanpa sensitiviti insulin yang mencukupi, terlalu banyak glukosa kekal dalam aliran darah, yang boleh membawa kepada komplikasi berbahaya. Punca diabetes jenis 2 mungkin terdiri daripada faktor gaya hidup seperti obesiti dan kurang bersenam sehinggalah didiagnosis dengan diabetes semasa hamil.

Ahli perniagaan Afrika Amerika makan donat di meja
Imej JGI/Jamie Grill / Getty

Punca Biasa

Diabetes jenis 2 secara amnya dianggap sebagai penyakit gaya hidup, bermakna kemungkinan untuk membangunkan keadaan meningkat berdasarkan beberapa faktor gaya hidup, tetapi sejarah keluarga dan genetik juga memainkan peranan utama. Punca yang berpotensi termasuk yang berikut:

  • Diet yang tidak baik: Diet yang kaya dengan makanan yang diproses dan karbohidrat yang ditapis sering dikaitkan dengan diabetes jenis 2. Serat, buah-buahan dan sayur-sayuran adalah pelindung terhadap penyakit ini.

  • Tahap aktiviti yang rendah: Memandangkan senaman boleh membantu otot menggunakan glukosa daripada aliran darah, gaya hidup yang tidak aktif adalah faktor risiko diabetes.

  • Peningkatan umur: Walaupun ia boleh berlaku pada mana-mana umur, diabetes jenis 2 cenderung untuk didiagnosis pada orang dewasa yang berumur lebih dari 45 tahun.

  • Penanda darah kardiovaskular yang tinggi: Biomarker lipid tinggi seperti trigliserida dan kolesterol sangat dikaitkan dengan penyakit ini.

  • Obesiti: Indeks jisim badan melebihi 30 dikaitkan dengan diabetes jenis 2.

  • Sejarah sindrom metabolik: Ditakrifkan sebagai buruj biomarker dan ukuran yang berbeza seperti kolesterol tinggi dan trigliserida, nisbah pinggang-ke-pinggul yang tinggi, tekanan darah tinggi, dsb., mengalami sindrom metabolik sangat berkait rapat dengan prevalens gula darah tinggi. seperti yang dilihat dalam diabetes.

  • Sejarah diabetes semasa hamil: Diabetes kehamilan menjejaskan antara 2% dan 10% wanita hamil di Amerika Syarikat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).Diagnosa menghidap diabetes semasa hamil menjadikan wanita tiga hingga 10 kali lebih berkemungkinan menghidap diabetes jenis 2 lima hingga 10 tahun selepas mereka bersalin. Bayi mereka juga berisiko menghidap diabetes di kemudian hari.

Genetik

Nampaknya orang yang mempunyai ahli keluarga yang telah didiagnosis dengan diabetes jenis 2 mempunyai risiko yang lebih besar untuk menghidapnya sendiri. Selain itu, mereka yang berketurunan Afrika-Amerika, Hispanik, Kepulauan Pasifik, atau Orang Asli-Amerika juga mempunyai kadar diabetes jenis 2 yang lebih tinggi daripada biasa, berkat genotip mereka. Kajian menunjukkan lebih daripada 120 varian gen telah dikenal pasti dikaitkan dengan penyebab diabetes jenis 2.

Walau bagaimanapun, mempunyai kecenderungan genetik terhadap jenis 2 bukanlah jaminan diagnosis. Gaya hidup memainkan peranan penting dalam menentukan siapa yang menghidap diabetes—konsep yang dipanggil epigenetik—yang mana gen boleh dihidupkan atau dimatikan bergantung pada beban nutrien, berat, umur, jantina dan penanda gaya hidup anda yang lain.

Kardiovaskular

Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi (jumlah kolesterol dan penanda kolesterol LDL) adalah faktor risiko utama untuk banyak penyakit dan keadaan, termasuk diabetes jenis 2. Penanda darah ini bukan sahaja menandakan kemungkinan kerosakan pada saluran jantung anda tetapi ia adalah dua komponen utama dalam sindrom metabolik, sekumpulan gejala termasuk obesiti, nisbah pinggang ke pinggul yang tinggi (yang menandakan peningkatan tahap lemak viseral yang aktif secara metabolik di sekelilingnya. organ anda), dan tekanan darah tinggi. Mempunyai sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, dan diabetes.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Selain daripada genetik dan sejarah keluarga, faktor risiko yang paling penting untuk diabetes jenis 2 adalah berasaskan gaya hidup.

Obesiti

Faktor risiko nombor satu untuk diabetes jenis 2 ialah obesiti yang menurut CDC menjejaskan 39.8% orang dewasa di AS (93.3 juta orang)dan 18.5% kanak-kanak (13 juta kanak-kanak dan remaja).Berat badan berlebihan meningkatkan risiko rintangan insulin kerana lemak mengganggu keupayaan badan untuk menggunakan insulin dengan berkesan.


Insulin membantu mengangkut glukosa dari aliran darah dengan bantuan pengangkut glukosa.

Obesiti mungkin berkaitan dengan gen dan sejarah keluarga, tetapi mungkin juga dikaitkan dengan diet dan tahap aktiviti, penyakit dan ubat-ubatan.

Penghidap diabetes jenis 2 yang obes boleh menguruskan gula darah mereka dengan lebih baik dengan menurunkan hanya 5% hingga 10% berat badan. Bagi mereka yang mempunyai pradiabetes, penurunan berat badan yang sederhana boleh membalikkan gejala.

Gaya Hidup Sedentari

Garis panduan pertama dalam Garis Panduan Aktiviti Fizikal 2018 yang dikeluarkan oleh CDC adalah untuk lebih banyak bergerak dan kurang duduk. Tidak aktif dan berat badan berlebihan seiring dengan diagnosis jenis 2. Sel otot mempunyai lebih banyak reseptor insulin daripada sel lemak, jadi seseorang boleh mengurangkan rintangan insulin dengan bersenam. Menjadi lebih aktif juga merendahkan paras gula dalam darah dengan membantu insulin menjadi lebih berkesan.

Tabiat makan

Lebih daripada 90% penghidap diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan. Lebihan karbohidrat ringkas yang ditapis dan kekurangan serat menyumbang kepada obesiti dan diagnosis diabetes. Beralih kepada diet berasaskan karbohidrat kompleks (fikirkan ubi keledek, beras perang, lentil), sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya serat (sayur-sayuran berdaun, beri), protein tanpa lemak (ikan, ayam), dan lemak sihat (zaitun, alpukat, kacang, dan biji) sebenarnya boleh membalikkan atau mencegah diabetes jenis 2.

Peningkatan Umur

Semakin meningkat usia, semakin besar risiko diabetes jenis 2, kerana sensitiviti insulin berkurangan dengan usia. Tidak kira berat badan atau jisim badan, orang tua mungkin masih terdedah kepada diabetes. Para saintis berteori bahawa pankreas semakin tua bersama-sama dengan kita, dan tidak mengepam insulin dengan cekap seperti semasa kita masih muda. Selain itu, apabila sel kita semakin tua, mereka menjadi lebih tahan terhadap insulin, menjadikannya lebih sukar untuk glukosa dikeluarkan dengan berkesan daripada aliran darah.

Beberapa faktor risiko diabetes seperti sejarah keluarga dan kecenderungan genetik mungkin di luar kawalan anda, tetapi masih banyak yang boleh anda lakukan untuk membantu menguruskan gula darah anda dan mencegah penyakit itu daripada berkembang.

Kuncinya ialah mengamalkan gaya hidup sihat sepenuhnya: Bekerjasama dengan pakar pemakanan untuk memastikan anda mendapat banyak serat, lemak sihat dan nutrien yang betul, dan dapatkan jurulatih peribadi untuk membantu anda mendapatkan rejimen kecergasan yang sesuai dengan kebolehan anda dan jadual. Dan jangan lupa tentang mendapatkan banyak tidur dan mengurangkan tahap tekanan anda juga, kerana tekanan juga boleh memainkan peranan dalam memastikan gula darah seimbang.

Soalan Lazim

  • Apakah pencetus yang paling biasa untuk diabetes jenis 2?

    Diabetes jenis 2 biasanya bermula dengan rintangan insulin, keadaan di mana otot, hati dan sel lemak tidak dapat menggunakan insulin dengan cekap. Akibatnya, badan memerlukan lebih banyak insulin untuk mendapatkan glukosa ke dalam sel dan lama kelamaan, pankreas tidak dapat bersaing. Membawa berat badan berlebihan dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan rintangan insulin.

  • Bolehkah anda mendapat diabetes jenis 2 pada sebarang umur?

    Ya, anda boleh menghidap diabetes jenis 2 pada sebarang umur. Malah kanak-kanak boleh menghidap diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, ia lebih biasa pada orang yang berumur lebih dari 45 tahun.

  • Mengapa umur menjadi faktor risiko diabetes?

    Apabila badan kita semakin tua, dua perkara berlaku yang meningkatkan risiko diabetes: peningkatan dalam rintangan insulin dan penurunan dalam fungsi sel pulau kecil pankreas. Risiko diabetes jenis 2 meningkat pada usia 45 tahun. Menjelang umur 65 tahun, kira-kira satu pertiga orang dewasa didiagnosis dengan diabetes jenis 2.

7 Faktor Risiko Teratas untuk Diabetes Jenis 2

Ketahui lebih lanjut

Sendi yang menyakitkan secara tiba-tiba: punca, diagnosis, dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
03/06/2023
0

Sakit sendi memberi kesan yang ketara kepada kehidupan seharian kita, menghalang kita untuk melakukan tugas mudah dan menyebabkan ketidakselesaan. Tiba-tiba...

Kegagalan hati akut: gejala, punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
31/05/2023
0

Kegagalan hati akut ialah kehilangan fungsi hati yang berlaku dengan cepat — dalam beberapa hari atau minggu — biasanya pada...

Sakit menusuk di perut apabila batuk: punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
30/05/2023
0

Kesakitan yang menusuk di perut apabila batuk adalah simptom yang menyedihkan, dan adalah penting untuk memahami punca dan rawatan yang...

Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
25/05/2023
0

Pendarahan gastrousus adalah gejala gangguan pada saluran penghadaman. Darah sering muncul dalam najis atau muntah tetapi tidak selalu kelihatan, walaupun...

Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
24/05/2023
0

Sakit kepala antara mata dan hidung adalah masalah biasa yang boleh disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan, seperti jangkitan sinus, alahan,...

Sakit perut seminggu sebelum haid

by Dr. Biru bin Usop
22/05/2023
0

Sakit perut seminggu sebelum haid bukanlah gejala biasa. Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang semua punca sakit perut seminggu...

Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak: punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
20/05/2023
0

Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak mempunyai beberapa punca. Kesakitan ini mungkin teruk atau ringan, terputus-putus atau berterusan,...

Sakit kepala apabila membongkok dan batuk: punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
18/05/2023
0

Sakit kepala apabila membongkok dan batuk adalah gejala biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Dalam artikel ini, kami akan...

Sakit di pinggul, bahagian bawah belakang dan perut: Punca, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
12/05/2023
0

Sakit di pinggul, bahagian bawah belakang dan perut adalah gejala biasa yang dialami oleh semua peringkat umur. Kesakitan jenis ini...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan