Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Alahan Dalaman

Alahan dalaman ialah alahan yang dicetuskan oleh alergen yang biasa ditemui di rumah atau lokasi dalaman lain. Alahan dalaman yang biasa termasuk kulat, hama habuk, bulu haiwan peliharaan, dan juga lipas. Alahan dalaman mungkin kurang bermusim dan lebih sukar untuk dielakkan daripada alahan kepada bahan luar, dan ia boleh melemahkan.

punca

Reaksi alahan berlaku apabila sistem imun anda menjadi terlalu sensitif terhadap bahan tertentu (dipanggil alergen). Sistem imun anda kemudiannya akan melepaskan mediator kimia seperti histamin sebagai tindak balas kepada alergen.

Bahan-bahan ini menyebabkan gejala. Menyekat histamin dengan ubat yang dipanggil antihistamin boleh mengurangkan gejala. Ia tidak selalu mungkin untuk mengenal pasti mengapa sistem imun sesetengah individu bertindak balas secara berlebihan, tetapi alahan mungkin turun-temurun.

Alahan dalaman juga sangat dikaitkan dengan asma, penyakit paru-paru jangka panjang yang menyebabkan saluran pernafasan menyempit dan menyekat pernafasan.

Alahan Dalaman Paling Biasa

Hama Habuk

Hama habuk ialah arthropoda kecil yang hanya boleh dilihat dengan mikroskop. Mereka memakan serpihan kecil kulit manusia dan boleh didapati dalam perabot, permaidani, peralatan tempat tidur, dan mainan mewah. Hama lebih suka persekitaran yang hangat dan lembap.

Cara khusus anda boleh mengurangkan hama habuk di rumah anda termasuk:

• Mengurangkan kelembapan
• Kerap menyedut dengan vakum yang mempunyai penapis yang diperakui
• Meletakkan sarung kalis habuk di atas tilam dan bantal
• Basuh peralatan tempat tidur anda dalam air panas sekurang-kurangnya setiap minggu
• Mengurangkan jumlah permaidani (dan permaidani) di rumah anda
• Menggunakan penapis khusus pada penghawa dingin pusat anda

Kelemumur Haiwan

Sesetengah orang alah kepada protein yang terdapat pada bulu haiwan, kulit, air liur atau air kencing. Gejala alahan bulu haiwan adalah serupa dengan alahan dalaman yang lain.

Cara khusus anda boleh mengurangkan bulu haiwan di rumah anda termasuk:

• Jauhkan haiwan peliharaan dari bilik tidur atau kawasan tidur anda
• Jauhkan haiwan peliharaan dari perabot anda sebanyak mungkin
• Mempunyai seseorang yang tidak alah selalu memberus dan merapikan haiwan kesayangan anda di luar rumah
• Kerap menyedut dengan vakum yang mempunyai penapis yang diperakui
• Mengehadkan jumlah permaidani (dan permaidani) di rumah anda

acuan

Acuan dan kulat membiak dan membesar melalui spora yang dilepaskan ke udara dan kemudian dihidu, menyebabkan tindak balas alahan.

Anda boleh alah kepada acuan dalaman dan luaran.

Alahan acuan dalaman boleh menyebabkan gejala sepanjang tahun. Di rumah, tempat yang paling berkemungkinan untuk menghadapi spora ini adalah kawasan yang terdedah kepada kelembapan atau kerosakan air, seperti dapur atau bilik mandi.

Anda boleh mengurangkan spora acuan di rumah anda dengan:

• Menambah penapis yang diperakui pada unit pemanasan pusat dan penyaman udara di rumah anda
• Mengurangkan kelembapan di rumah anda
• Mengurangkan kelembapan di rumah anda, seperti dengan membersihkan air yang tumpah dan membetulkan kebocoran paip
• Menggunakan kipas ekzos dan pengudaraan rumah anda dengan membuka pintu dan tingkap
• Tidak membenarkan dobi, peralatan tempat tidur atau permaidani kekal basah atau lembap

Lipas

Lipas adalah perkara biasa di banyak tempat di dunia, terutamanya dalam iklim yang lebih panas.

Bahagian badan, air liur, dan najis lipas mengandungi protein yang sesetengah orang alah kepada. Alahan lipas dikenali sebagai pencetus serangan asma.

Beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan alergen ini di rumah anda termasuk:

• Letakkan penutup yang ketat pada semua tong sampah anda.
• Jangan biarkan pinggan kotor atau mangkuk haiwan peliharaan keluar.
• Jadilah proaktif dalam membersihkan sebarang serpihan atau cebisan makanan dari lantai anda atau kawasan lain di rumah anda.
• Bersihkan tumpahan air dan selesaikan masalah paip dengan segera, kerana kelembapan boleh menarik lipas.
• Gunakan umpan dan perangkap atau sewa pembasmi untuk mengawal bilangan lipas di rumah anda.
• Tutup rekahan pada dinding dan lantai anda, yang mungkin membenarkan pepijat memasuki rumah anda.
• Simpan makanan dalam bekas yang tidak boleh diakses oleh pepijat.

simptom

Tanpa mengira puncanya, kebanyakan alahan dalaman menyebabkan simptom yang sama. Mereka juga cenderung menjadi masalah sepanjang tahun dan bukannya pada masa tertentu dalam setahun, seperti alahan yang berkaitan dengan musim atau cuaca.

Simptom Alahan Dalaman Biasa

Beberapa gejala biasa alahan dalaman termasuk:

• Bersin
• Hidung berair
• Kesesakan
• Gatal mata atau tekak

• Gatal atau ruam kulit

• batuk
• Keletihan

Gejala alahan dalaman yang lebih teruk termasuk:

• berdehit
• Sesak nafas
• Resdung yang teruk dan kerap
• Malaise (rasa umum tidak sihat)

Diagnosis

Pakar imunologi (doktor yang pakar dalam diagnosis dan rawatan alahan) boleh mendiagnosis alahan.

Sebagai tambahan kepada semakan simptom anda dan pemeriksaan fizikal, ujian berikut biasanya digunakan untuk mendiagnosis alahan:

• Ujian antibodi IgE (imunoglobulin E).
• Ujian calar kulit atau tusukan kulit, di mana sejumlah kecil alergen yang disyaki dimasukkan ke dalam kulit untuk melihat sama ada ia menyebabkan tindak balas

Rawatan

Rawatan untuk alahan dalaman biasanya melibatkan gabungan ubat dan langkah untuk mengurangkan pendedahan anda kepada alergen.

Ubat-ubatan berikut adalah biasa untuk rawatan alahan dalaman:

• Antihistamin tanpa penenang, seperti Zyrtec (cetirizine) atau Allegra (fexofenadine)
• Antihistamin penenang seperti Benadryl (diphenhydramine), yang boleh digunakan jika gejala alahan mengganggu tidur (tetapi tidak diutamakan untuk kegunaan jangka panjang dan harus digunakan dengan berhati-hati pada pesakit yang berisiko jatuh)
• Kortikosteroid hidung, seperti Advair atau Flonase (fluticasone), Qvar (beclomethasone), atau Entocort (budesonide)
• Dekongestan oral atau hidung, seperti Sudafed (pseudoephedrine) atau Afrin (oxymetazoline), yang boleh digunakan selama beberapa hari untuk simptom yang tidak dapat dihilangkan dengan antihistamin dan/atau kortikosteroid hidung (tetapi tidak boleh digunakan untuk jangka panjang kerana sampingan. kesan)
• Antagonis reseptor leukotriene, seperti Singulair (montelukast), yang kadangkala ditetapkan untuk gejala yang tidak lega dengan terapi di atas. Mereka bukan ejen barisan pertama, dan pesakit harus sedar tentang amaran kotak hitam untuk kejadian buruk neurologi dan psikiatri yang boleh berlaku pada sesetengah pesakit yang mengambil Singulair.

Mengelakkan pencetus (bahan yang membawa alahan) adalah bahagian penting dalam rawatan. Cara biasa mengawal alahan dalaman termasuk pembersihan rumah yang mencukupi, pengudaraan yang betul, pembersih udara, kawalan kelembapan dan kawalan perosak (untuk lipas), dan membaiki paip pecah atau kerosakan air.

Imunoterapi

Dalam sesetengah kes, gejala alahan anda mungkin berkurangan atau sembuh melalui imunoterapi. Imunoterapi biasanya datang dalam bentuk suntikan alahan, tetapi baru-baru ini versi sublingual (di bawah lidah) telah tersedia untuk beberapa jenis alahan.

Imunoterapi berfungsi dengan mendedahkan anda kepada sedikit bahan yang anda alah kepada dalam jangka masa yang panjang. Ini sepatutnya membantu mengurangkan kepekaan sistem imun anda. Imunoterapi mesti diberikan di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan anda dan boleh melibatkan komitmen masa yang ketara.

Ringkasan

Alahan dalaman dicetuskan oleh alergen yang biasa ditemui di dalam atau di dalam rumah anda, termasuk acuan, hama habuk dan bulu haiwan peliharaan. Mereka boleh menyebabkan gejala ringan hingga teruk, tetapi boleh dirawat dengan ubat alahan atau imunoterapi.

Alahan dalaman adalah sangat biasa dan boleh menyebabkan gejala yang serius dan kadangkala melemahkan. Dengan mengambil langkah kecil untuk mengurangkan bilangan alergen di rumah anda, serta bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menguruskan gejala anda, anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda.