Gambaran keseluruhan
Apakah sakit sendi?
Ketidakselesaan sendi adalah perkara biasa dan biasanya dirasai di tangan, kaki, pinggul, lutut, atau tulang belakang. Kesakitan mungkin berterusan atau boleh datang dan pergi. Kadang-kadang sendi boleh berasa kaku, sakit, atau sakit. Sesetengah pesakit mengadu tentang sensasi terbakar, berdenyut, atau “parut”. Di samping itu, sendi mungkin berasa kaku pada waktu pagi tetapi longgar dan berasa lebih baik dengan pergerakan dan aktiviti. Walau bagaimanapun, terlalu banyak aktiviti boleh memburukkan lagi kesakitan.
Sakit sendi boleh menjejaskan fungsi sendi, dan boleh mengehadkan keupayaan seseorang untuk melakukan tugas asas. Sakit sendi yang teruk boleh menjejaskan kualiti hidup. Rawatan harus memberi tumpuan bukan sahaja kepada kesakitan tetapi juga pada aktiviti dan fungsi yang terjejas.
Siapa yang lebih cenderung mengalami sakit sendi?
Sakit sendi cenderung memberi kesan kepada mereka yang:
- Pernah mengalami kecederaan sebelumnya pada sendi
- Berulang kali menggunakan dan/atau menggunakan otot secara berlebihan
- Mempunyai arthritis atau keadaan perubatan kronik yang lain
- Mengalami kemurungan, kebimbangan, dan/atau tekanan
- Berat badan berlebihan
- Mengalami kesihatan yang tidak baik
Umur juga merupakan faktor kepada sendi yang kaku dan sakit. Selepas bertahun-tahun digunakan, dan haus dan lusuh pada sendi, masalah mungkin timbul pada orang dewasa pertengahan umur atau lebih tua.
Punca Kemungkinan
Apa yang menyebabkan sakit sendi?
Penyebab kesakitan kronik yang paling biasa pada sendi ialah:
- Osteoartritis, sejenis artritis biasa, berlaku dari semasa ke semasa apabila rawan, kusyen pelindung di antara tulang, haus. Sendi menjadi sakit dan kaku. Osteoartritis berkembang dengan perlahan dan biasanya berlaku semasa usia pertengahan.
- Artritis reumatoid adalah penyakit kronik yang menyebabkan bengkak dan sakit pada sendi. Selalunya sendi menjadi cacat (biasanya berlaku di jari dan pergelangan tangan).
- Gout adalah keadaan yang menyakitkan di mana kristal dari badan berkumpul di sendi, menyebabkan kesakitan dan bengkak yang teruk. Ini biasanya berlaku pada ibu jari kaki.
- Bursitis adalah disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Ia biasanya ditemui di pinggul, lutut, siku, atau bahu.
- Jangkitan virusruam, atau demam boleh membuat pergerakan sendi menyakitkan.
- kecederaanseperti patah tulang atau terseliuh
- Tendinitis adalah keradangan tendon, atau jalur fleksibel yang menghubungkan tulang dan otot. Ia biasanya dilihat pada siku, tumit, atau bahu dan biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan.
Penjagaan dan Rawatan
Bagaimana sakit sendi dirawat?
Walaupun mungkin tiada ubat untuk kesakitan, ia boleh diuruskan untuk membawa kelegaan kepada pesakit. Kadangkala rasa sakit boleh hilang dengan mengambil ubat tanpa preskripsi, atau dengan melakukan senaman harian yang mudah. Pada masa lain, kesakitan mungkin menandakan masalah yang hanya boleh dibetulkan dengan ubat preskripsi atau pembedahan.
- Rawatan mudah di rumah, seperti menggunakan pad pemanas atau ais pada kawasan yang terjejas, mungkin disyorkan untuk tempoh yang singkat, beberapa kali sehari. Berendam dalam tab mandi hangat juga boleh memberikan kelegaan.
- Senaman boleh membantu mendapatkan kembali kekuatan dan fungsi. Berjalan, berenang, atau senaman aerobik berimpak rendah yang lain adalah yang terbaik. Mereka yang mengambil bahagian dalam senaman berat atau aktiviti sukan mungkin perlu mengurangkannya semula atau memulakan rutin senaman berimpak rendah. Latihan regangan lembut juga akan membantu. Semak dengan doktor sebelum memulakan atau meneruskan sebarang program senaman.
- Pengurangan berat mungkin juga dicadangkan, jika perlu, untuk mengurangkan ketegangan pada sendi.
- Acetaminophen, (Tylenol®) atau ubat anti-radang (ibuprofen), boleh membantu meringankan kesakitan. Kedua-dua ubat ini boleh didapati di kaunter, tetapi dos yang lebih kuat mungkin memerlukan preskripsi doktor. Jika anda mempunyai sejarah ulser perut, penyakit buah pinggang atau penyakit hati, semak dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ini adalah pilihan yang baik untuk anda.
- Rawatan topikal, seperti salap atau gel yang boleh disapu ke dalam kulit di kawasan sendi yang terjejas, juga boleh membantu mengurangkan kesakitan. Sebahagian daripada ini boleh didapati di kaunter, atau doktor boleh menulis preskripsi.
- Makanan tambahan, seperti glukosamin, boleh membantu melegakan kesakitan. Tanya doktor sebelum mengambil sebarang suplemen tanpa preskripsi.
Jika ubat-ubatan atau rawatan tersebut tidak mengurangkan kesakitan, doktor mungkin menetapkan:
- Bantuan sokongan, seperti pendakap, tongkat atau peranti ortotik dalam kasut, boleh membantu menyokong sendi untuk memudahkan pergerakan. Doktor, ahli terapi fizikal atau pekerjaan, atau pekerja sosial akan dapat membantu dengan pilihan yang betul.
- Terapi Fizikal atau Pekerjaanbersama-sama dengan program kecergasan yang seimbang, secara beransur-ansur boleh membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fleksibiliti.
- Antidepresan mungkin ditetapkan untuk membantu meningkatkan tidur bagi pesakit yang mengalami sakit sendi.
- Steroidsering diberikan melalui suntikan ke dalam sendi, memberikan kelegaan jangka pendek kesakitan dan bengkak.
- Ubat penahan sakit yang membantu mengurangkan kesakitan.
Sila ambil perhatian bahawa ubat, walaupun yang boleh didapati di kaunter, memberi kesan kepada orang secara berbeza. Perkara yang membantu seseorang mungkin tidak berkesan untuk orang lain. Pastikan anda mengikut arahan doktor dengan berhati-hati apabila mengambil sebarang ubat, dan beritahu dia jika anda mempunyai sebarang kesan sampingan.
Apa yang boleh dilakukan untuk melegakan sakit sendi?
Pembedahan mungkin menjadi pilihan jika sakit sendi berpanjangan dan tidak berkurangan dengan ubat-ubatan atau terapi fizikal dan senaman. Sila pastikan anda membincangkan perkara ini dengan doktor untuk memastikan bahawa pembedahan masuk akal.
Terdapat banyak pilihan pembedahan yang berbeza, termasuk:
Artroskopi: Prosedur di mana pakar bedah membuat dua atau tiga hirisan kecil pada daging di atas sendi dan masuk ke dalam sendi menggunakan arthroscope, atau instrumen gentian optik yang nipis, fleksibel, untuk membaiki rawan atau mengeluarkan serpihan tulang di dalam atau berhampiran sendi.
Penggantian sendi: Jika rawatan lain tidak membantu, pembedahan mungkin diperlukan untuk menggantikan sendi apabila rawan yang melindungi dan melindungi hujung tulang beransur-ansur hilang. Ini boleh dilakukan untuk sendi pinggul, lutut dan bahu.
Pakar bedah membuang bahagian tulang pesakit dan menanam sendi tiruan yang diperbuat daripada logam atau plastik. Prosedur ini telah memberikan hasil yang sangat baik dan majoriti pesakit merasakan kelegaan kesakitan yang berpanjangan selepas pembedahan jenis ini.
Bila Perlu Hubungi Doktor
Apakah gejala sakit sendi yang membimbangkan?
Gejala sakit sendi berkisar dari ringan hingga melumpuhkan. Tanpa tulang rawan, tulang bergesel terus antara satu sama lain semasa sendi bergerak. Gejala boleh termasuk:
- Bengkak
- Sendi kaku atau membesar
- Kebas
- Sendi yang bising, atau bunyi klik, pengisaran atau patah apabila menggerakkan sendi
- Pergerakan yang menyakitkan
- Kesukaran membengkokkan atau meluruskan sendi
- Kehilangan pergerakan
- Sendi merah dan panas dan bengkak (Ini harus dinilai dengan cepat oleh doktor)
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika kesakitan mengganggu aktiviti kehidupan harian yang normal, sudah tiba masanya untuk berbincang dengan doktor tentang masalah tersebut. Adalah penting untuk mendiagnosis punca kesakitan dengan cepat dan memulakan rawatan untuk melegakan kesakitan dan mengekalkan sendi yang sihat dan berfungsi.
Anda harus berjumpa doktor jika:
- Sakit disertai dengan demam
- Terdapat penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (10 paun atau lebih)
- Sakit menghalang anda daripada berjalan seperti biasa
Semasa temujanji, doktor akan bertanya banyak soalan untuk mengetahui apa yang mungkin menjadi punca kesakitan. Pesakit harus bersedia untuk menjawab soalan mengenai kecederaan sebelumnya pada sendi, apabila sakit sendi bermula, sejarah keluarga sakit sendi, dan jenis kesakitan yang dialami.
Pemeriksaan pada sendi terjejas akan diikuti untuk melihat sama ada terdapat kesakitan atau pergerakan terhad. Doktor juga akan mencari tanda-tanda kecederaan pada otot, tendon, dan ligamen di sekelilingnya.
Jika perlu, doktor juga boleh mengarahkan X-ray atau ujian darah. X-ray boleh menunjukkan jika terdapat kemerosotan sendi, cecair dalam sendi, taji tulang, atau isu lain yang mungkin menyumbang kepada kesakitan. Ujian darah akan membantu mengesahkan diagnosis atau menolak penyakit lain yang mungkin menyebabkan kesakitan.
