Penggantian Lutut: Pemulihan

Pemulihan sepenuhnya daripada penggantian lutut keseluruhan mungkin mengambil masa antara enam bulan hingga setahun. Untuk memaksimumkan peluang anda untuk hasil pembedahan yang berjaya, adalah penting untuk mengikuti semua arahan selepas pembedahan pakar bedah anda. Ini termasuk masa untuk membuat susulan, aktiviti yang perlu dihadkan, dan cara menjaga luka anda.

Susulan Pembedahan

Selepas pembedahan penggantian lutut, anda boleh mengharapkan untuk membuat susulan dengan pakar bedah anda pada titik berikut:“”

• Dua minggu selepas pembedahan
• Enam minggu selepas pembedahan
• Tiga bulan selepas pembedahan
• Setahun selepas pembedahan

Semasa temu janji ini, pakar bedah anda akan menilai sejauh mana anda sembuh dan mengeluarkan sebarang jahitan atau jahitan yang tidak boleh diserap yang diletakkan semasa pembedahan. X-ray lutut anda juga akan diambil semasa lawatan ini.

Selain pelantikan pembedahan anda, anda juga akan menjalani sesi dengan ahli terapi fizikal sehingga tiga bulan.“Tujuan pelantikan terapi fizikal ini adalah untuk menguatkan otot lutut anda supaya anda boleh kembali berjalan dan aktiviti kehidupan harian yang lain.“”

Garis Masa Pemulihan

Jika anda menjalani pembedahan di hospital, anda boleh mengharapkan untuk tinggal di sana selama lebih kurang satu hingga tiga hari.“”

Pemulihan anda akan bermula pada masa itu. Berharap untuk:

• Mulakan makan gelatin dan sup, seperti yang boleh diterima, dan kemudian perlahan-lahan maju ke diet yang padat
• Ais lutut anda secara berkala (cth, setiap 20 minit)
• Gunakan alat pernafasan yang dipanggil spirometer insentif untuk memastikan paru-paru anda sihat selepas pembedahan
• Pakai but mampatan dan ambil penipisan darah untuk mengelakkan pembekuan darah di kaki anda

Anda juga akan bertemu dengan ahli terapi fizikal dan pekerjaan di hospital.“Ahli terapi fizikal akan bekerjasama dengan anda dalam mobiliti, pengukuhan, dan berjalan. Ahli terapi cara kerja akan bekerjasama dengan anda dalam membuat persediaan untuk tugasan seperti mencuci, berpakaian dan aktiviti harian yang lain.

Kebanyakan pesakit boleh pulang ke rumah selepas tinggal di hospital yang singkat ini. Jika anda menghadapi masalah melakukan aktiviti biasa, seperti pergi ke bilik air, bagaimanapun, anda boleh pergi ke kemudahan pemulihan jangka pendek sebelum pulang ke rumah.“”

Sekiranya anda menggantikan lutut anda di pusat pembedahan pesakit luar (yang tidak biasa, tetapi semakin biasa), anda akan dibebaskan pada hari yang sama dengan prosedur anda.“”

Dalam kedua-dua kes, pakar bedah anda akan memberi anda arahan khusus untuk diikuti apabila anda pulang ke rumah, seperti:

• Mengambil ubat anda seperti yang diarahkan, yang biasanya termasuk ubat sakit, pelembut najis, penipisan darah, dan kadangkala, ubat anti loya
• Meneruskan semula diet biasa anda, minum banyak air, dan mengelakkan alkohol
• Melakukan senaman lutut seperti yang dinasihatkan: Ahli terapi fizikal mungkin akan datang ke rumah anda untuk beberapa lawatan sebelum anda memulakan terapi fizikal pesakit luar.

Sekatan Aktiviti

Aktiviti tertentu akan dihadkan selepas pembedahan. Jangka masa untuk had ini bergantung pada tahap penyembuhan dan kemajuan anda dengan terapi fizikal.“–

• Berjalan: Pakar bedah anda mungkin akan menyuruh anda bangun dari katil dan berjalan dengan pejalan kaki pada hari selepas pembedahan. Anda boleh mengharapkan untuk berjalan tanpa bantuan (tanpa pejalan kaki atau tongkat) dalam masa dua hingga tiga minggu selepas pembedahan.

• Memandu: Pesakit biasanya boleh kembali memandu kira-kira empat hingga enam minggu selepas pembedahan (dan kadang-kadang lebih awal), dengan mengandaikan mereka telah meninggalkan semua ubat sakit opioid.

• Bekerja: Pesakit yang kebanyakannya bekerja di meja boleh kembali dalam masa empat hingga enam minggu. Orang yang mempunyai pekerjaan intensif buruh atau mereka yang memerlukan banyak berdiri atau berjalan memerlukan menunggu lebih lama (sehingga tiga bulan).

• Perjalanan: Disebabkan peningkatan risiko pembekuan darah daripada kedua-dua pembedahan dan duduk berpanjangan di dalam kereta atau kapal terbang, pesakit biasanya dinasihatkan untuk menunggu empat hingga enam minggu selepas pembedahan mereka sebelum melakukan perjalanan.

• Aktiviti fizikal: Pesakit boleh kembali bersukan tiga hingga enam bulan selepas pembedahan. Sukan berimpak rendah, seperti berenang, berjalan kaki, bermain golf atau berbasikal, dianggap baik dan boleh dimulakan semula dengan selamat. Walau bagaimanapun, pakar bedah anda akan menasihati anda untuk mengelakkan sukan berimpak tinggi yang melibatkan berlari atau melompat sepanjang hayat anda.““

Menghadapi Pemulihan

Sebahagian daripada persediaan untuk pembedahan penggantian lutut melibatkan mengambil langkah untuk menjadikan proses pemulihan lebih mudah. Strategi sedemikian bukan sahaja mengurangkan tekanan fizikal yang akan anda hadapi, tetapi tekanan emosi juga.

Jika anda telah mengaturkan seseorang untuk tinggal bersama anda dan membantu anda dengan penjagaan diri dan kerja rumah (disyorkan untuk sekurang-kurangnya seminggu), manfaatkan sepenuhnya bantuan mereka—walaupun anda rasa ingin melakukan sesuatu sendiri.

Selain meminta mereka membantu dengan tugas rutin seperti memasak dan membeli-belah, minta mereka memastikan ruang kediaman anda selamat untuk anda sekarang dan selepas mereka pergi.

Walaupun idealnya dilakukan sebelum anda menjalani pembedahan, jika belum didaftarkan dari senarai anda:

• Minta mereka memastikan bahawa bahaya jatuh di dalam rumah anda—seperti permaidani buang atau kord elektrik yang terletak di atas lantai—dialihkan.
• Minta mereka memasang pegangan tangan di tangga anda dan di bilik mandi anda, jika belum ada. Begitu juga dengan kerusi mandi dan tempat duduk tandas yang dinaikkan.
• Minta mereka membeli peranti grabber yang boleh anda gunakan untuk mencapai item sendiri.““

Penjagaan luka

Selepas pembedahan, adalah penting untuk memastikan tapak luka anda kering untuk mengelakkan jangkitan. Jika pakar bedah anda menggunakan pembalut kalis air di atas tapak pembedahan anda, anda mungkin boleh mandi sehari selepas pembedahan. Jika pembalut kalis air tidak digunakan, pakar bedah anda mungkin membenarkan anda mandi kira-kira lima hingga tujuh hari selepas pembedahan.“–

Apabila mandi tanpa pembalut kalis air, sesetengah pakar bedah mungkin mengesyorkan supaya tapak luka ditutup dengan pembalut plastik untuk memastikan ia kering. Orang lain mungkin hanya mengesyorkan anda menepuk tapak luka hingga kering selepas mencucinya dengan lembut. Sebaiknya ikuti garis panduan tepat pakar bedah anda.

Memandangkan jatuh selepas pembedahan anda boleh merosakkan lutut baru anda dan menjadi halangan besar (malah mungkin memerlukan pembedahan lain), pencegahan jatuh semasa mandi adalah kunci. Pertimbangkan untuk menggunakan bilik pancuran mandian, jika boleh, dan/atau pancuran mandian yang mempunyai bangku atau kerusi di dalamnya. Untuk berada di pihak yang selamat, adalah wajar untuk mempunyai seseorang di rumah semasa anda mandi.

Jangan mandi atau rendam lutut anda dalam air (cth, kolam renang atau tab mandi panas) sehingga pakar bedah anda memberi anda OK, yang biasanya sehingga enam minggu selepas pembedahan.

Pastikan anda menghubungi pakar bedah anda jika anda mengalami sebarang tanda jangkitan, seperti: “–

• Demam atau menggigil
• Kemerahan, bengkak, kehangatan, atau kelembutan baru atau semakin teruk di sekeliling luka
• Saliran dari tapak luka
• Sakit lutut bertambah

Sebilangan besar pesakit yang menjalani penggantian lutut berpuas hati dengan pembedahan, melaporkan pelepasan sakit dan peningkatan dalam fungsi.“Walau bagaimanapun, jika pada bila-bila masa anda bimbang atau mempunyai soalan tentang proses pemulihan anda, jangan teragak-agak untuk menghubungi pasukan pembedahan anda. Mereka berada di sana untuk membantu memastikan pembedahan anda mempunyai hasil yang berjaya dan anda berasa selesa yang mungkin semasa tempoh penyembuhan anda.