Mengurangkan Kesan Sampingan Prednisone

Prednisone adalah sejenis ubat steroid yang digunakan untuk merawat banyak penyakit dan keadaan, terutamanya yang berkaitan dengan keradangan. Ini termasuk asma, penyakit Crohn, leukemia, lupus, limfoma, sklerosis berbilang, psoriasis, arthritis rheumatoid, kolitis ulseratif, dan banyak lagi keadaan lain.

Prednisone mengurangkan keradangan dengan merendahkan aktiviti sistem imun. Walaupun kesan ini bermanfaat, prednison juga boleh menyebabkan kesan sampingan, kadangkala teruk. Ini termasuk jerawat, insomnia, perubahan mood, pertumbuhan rambut yang tidak normal, bengkak muka dan penambahan berat badan.

Menggunakan prednison pada dos yang tinggi dalam tempoh yang lama boleh membawa kepada komplikasi yang teruk dan tidak dapat dipulihkan seperti osteoporosis (lemah, tulang berliang), katarak (mata berkabut), glaukoma (kerosakan saraf mata), dan diabetes jenis 2.

Artikel ini meneroka strategi yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan risiko kesan sampingan prednison. Ini termasuk cara untuk menghentikan prednison dengan selamat untuk mengelakkan penarikan dadah.

Mengapa Dos Penting

Risiko dan keterukan kesan sampingan prednison meningkat dengan dos ubat dan berapa lama anda mengambilnya. Semakin tinggi dos, semakin tinggi risiko kesan sampingan. Semakin lama anda dirawat, semakin besar risiko komplikasi.

Prednison secara amnya bertujuan untuk kegunaan jangka pendek untuk mengekang keradangan dan membawa penyakit terkawal. Apabila itu dicapai, dos dikurangkan secara beransur-ansur sehingga rawatan akhirnya dihentikan. Dengan beberapa keadaan, seperti penyakit autoimun, ubat lain seperti biologi kemudiannya boleh ditetapkan untuk mengekalkan kawalan keadaan.

Prednisone juga ditetapkan pada dos serendah mungkin untuk mengawal penyakit ini. Walau bagaimanapun, untuk beberapa keadaan, ini tidak mungkin, dan dos yang lebih tinggi diperlukan. Jika ini berlaku, doktor anda akan mempertimbangkan faedah dan risiko rawatan.

Jika, sebagai contoh, anda berisiko menghidap osteoporosis, doktor anda perlu memantau keadaan anda dan mungkin menetapkan suplemen untuk melindungi tulang. Jika anda mempunyai keadaan tertentu seperti glaukoma sudut terbuka, atau sejarah keluarga glaukoma dan anda mesti mengambil prednison, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mahu anda berjumpa doktor mata untuk memantau anda dengan teliti untuk mengalami tekanan mata tinggi atau glaukoma yang semakin teruk.

Anda memainkan peranan dalam proses membuat keputusan. Jika anda mengalami kesan sampingan yang tidak boleh diterima, anda perlu memberitahu doktor anda. Dalam sesetengah kes, dos boleh dikurangkan. Pada masa lain, rawatan mungkin perlu dihentikan dan ubat lain diterokai.

Masa Dos

Prednisone meniru hormon yang dipanggil kortisol. Ini adalah hormon yang dikeluarkan oleh badan pada masa tekanan.Tahap kortison adalah tertinggi pada waktu pagi dan secara beransur-ansur menurun seiring dengan berlalunya hari.

Untuk mengurangkan beberapa kesan sampingan, seperti insomnia, dos sekali sehari perlu diambil pada waktu pagi dengan sarapan pagi. Mengambil dos prednison terlalu lewat pada waktu petang boleh menjejaskan tidur anda.

Mencegah Kesan Sampingan

Terdapat cara untuk mengurangkan risiko atau keterukan beberapa kesan sampingan prednison. Dengan mengenal pasti risiko anda terhadap kesan sampingan ini, anda boleh mengambil langkah untuk mengelakkan atau mengurangkannya.

Osteoporosis

Sesiapa yang mengambil prednison untuk masa yang lama boleh mengalami beberapa tahap kehilangan ketumpatan tulang. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan tertentu yang meningkatkan risiko osteoporosis seseorang, termasuk:

• Sejarah keluarga osteoporosis
• Umur yang lebih tua
• Menopaus
• Hipertiroidisme
• Mempunyai bingkai yang nipis
• Merokok
• Penggunaan alkohol berat
• Sedikit atau tidak bersenam

Jika mana-mana perkara ini berlaku kepada anda, berbincang dengan doktor anda tentang cara untuk mencegah atau memperlahankan kehilangan mineral tulang. Ini termasuk pemakanan yang sihat dengan banyak kalsium, mengambil vitamin D atau suplemen kalsium. dan bersenam secara rutin termasuk latihan kekuatan.

Berat Badan

Senaman juga membantu mengurangkan risiko penambahan berat badan daripada prednison. Walaupun digunakan untuk masa yang singkat, prednisone boleh meningkatkan selera makan dan menyebabkan muka bengkak (dipanggil “facial mooning”). Dengan penggunaan jangka panjang, prednison juga boleh menyebabkan perubahan dalam lemak badan, yang membawa kepada deposit lemak di belakang leher atau sekitar perut.

Mengurangkan pengambilan garam boleh menghalang pengekalan air yang menyumbang kepada mooning wajah. Menonton pengambilan lemak dan kalori boleh membantu untuk mengelakkan penambahan berat badan. Untuk menangani peningkatan selera makan, sediakan banyak snek rendah kalori di tangan, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan. Bekerjasama dengan pakar pemakanan boleh membantu.

Senaman dan diet juga boleh membantu mengurangkan risiko pengagihan semula lemak badan, yang dikenali sebagai lipodistrofi. Walaupun begitu, ia mungkin sukar untuk dielakkan jika anda menggunakan prednison untuk masa yang lama. Bercakap dengan doktor anda jika anda mula melihat gejala lipodistrofi.

Gejala Mood

Seperti kesan sampingan prednison yang lain, risiko simptom mood meningkat dengan dos dan tempoh rawatan. Dalam satu kajian pemerhatian terhadap 53 orang dengan penyakit radang usus, hampir separuh mengalami simptom perubahan mood selepas mengambil prednison selama 2 minggu. Gejala ini hilang selepas mereka menghentikan prednison.

Ia membantu untuk bersedia untuk kesan sampingan ini dengan membiarkan keluarga dan rakan tahu perkara yang diharapkan dan cara mereka boleh menyokong anda. Melakukannya menghilangkan sedikit tekanan. Ia mungkin membantu anda mengenali apabila perubahan mood berlaku.

Senaman boleh membantu “membakar” beberapa tekanan. Ia juga boleh membantu meningkatkan mood dengan mencetuskan pembebasan hormon rasa baik yang dipanggil endorfin. Anda juga boleh mencuba strategi pengurangan tekanan seperti yoga, meditasi, imejan berpandu dan kelonggaran otot progresif.

Banyakkan berehat juga penting. Ini boleh menjadi sukar kerana prednison boleh mengganggu tidur. Salah satu cara untuk mengatasinya ialah meningkatkan kebersihan tidur anda. Ini termasuk mengelakkan makanan dan elektronik sebelum tidur dan tidur di dalam bilik yang sejuk dan gelap. Sesetengah orang juga mendapat manfaat daripada suplemen melatonin yang boleh didapati di kaunter di kedai ubat.

Menghentikan Prednisone dengan Selamat

Menghentikan prednison secara tiba-tiba jarang merupakan idea yang baik, terutamanya jika anda mengambil lebih daripada 10 mg sehari atau telah menggunakannya selama lebih daripada tiga minggu. Apabila anda menggunakan prednison, badan tidak perlu menghasilkan kortisol semulajadinya sendiri. Berhenti tiba-tiba meninggalkan badan tanpa kortisol untuk berfungsi secara normal. Ini boleh membawa kepada gejala penarikan diri, seperti:

• Keletihan
• Demam
• Sakit kepala
• Sakit sendi
• Sakit otot
• Loya atau muntah

Untuk mengelakkan ini, doktor biasanya akan perlahan-lahan mengecilkan dos, atau menurunkannya secara beransur-ansur, supaya badan mempunyai peluang untuk menyambung semula membuat kortisol sendiri. Bergantung pada penyakit asas anda (sebab untuk mengambil prednison), serta dos dan tempoh rawatan, tirus boleh mengambil masa beberapa minggu atau beberapa bulan.

Doktor anda akan memberikan anda jadual tirus yang tepat yang akan membolehkan anda akhirnya melepaskan prednison sepenuhnya.

Ringkasan

Prednisone adalah ubat penting yang digunakan untuk merawat banyak keadaan keradangan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya pada dos yang tinggi atau dengan penggunaan yang lama. Untuk mengurangkan risiko, doktor anda akan menetapkan prednison pada dos terendah dan tempoh masa yang sesingkat mungkin.

Anda boleh mengurangkan risiko kesan sampingan tertentu seperti insomnia dengan mengambil ubat pada awal hari. Kesan sampingan lain seperti penambahan berat badan, perubahan mood dan osteoporosis boleh dikurangkan dengan perubahan gaya hidup seperti diet, senaman dan tabiat tidur yang lebih baik.

Prednison tidak boleh dihentikan secara tiba-tiba; ini boleh membawa kepada gejala penarikan diri. Jika prednison tidak lagi diperlukan, doktor anda akan memberi anda jadual tirus di mana dos dikurangkan secara beransur-ansur sehingga anda boleh berhenti sepenuhnya.

Sesetengah orang merasakan bahawa kesan sampingan prednison melebihi faedah rawatan. Jika kesan sampingan mengganggu keupayaan anda untuk berfungsi secara normal atau mengurangkan kualiti hidup anda, beritahu doktor anda.

Mungkin ada rawatan lain yang boleh membantu. Dalam sesetengah kes, semua yang mungkin diperlukan ialah pengurangan dos. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak melaraskan dos atau jadual dos sendiri tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.