Mendapat Manfaat Terbaik daripada Rawatan Mata Kering Anda

Mata kering—apabila mata anda tidak mengeluarkan air mata yang mencukupi atau air mata yang dikeluarkan tidak berkualiti—menjejaskan hampir 16 juta rakyat Amerika. Mata kering lebih kerap berlaku pada orang yang lebih tua, mereka yang memakai kanta sentuh, dan orang yang mempunyai keadaan autoimun tertentu seperti lupus.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang dengan mata kering merawat keadaan ini. Sesetengah orang tidak mengetahui bahawa mereka mempunyai keadaan tersebut, manakala yang lain sukar untuk dirawat.

Terdapat pelbagai sebab mengapa ia boleh mencabar untuk merawat gejala mata kering. Berikut ialah beberapa cara anda boleh mencari rawatan yang sesuai untuk anda dan memanfaatkannya sepenuhnya.

Rawatan Mata Kering

Rawatan untuk mata kering berbeza-beza dan bergantung kepada sama ada keadaannya ringan, sederhana atau teruk.

Berikut ialah beberapa rawatan yang paling biasa, mengikut urutan penggunaan mengikut keterukan keadaan:

• Perubahan gaya hidup (seperti mengelakkan udara terus pada mata, menggunakan pelembap dan mengambil lebih banyak asid lemak omega-3)
• Air mata tiruan over-the-counter (OTC) (juga dipanggil titisan mata pelincir) yang membantu melincirkan permukaan mata
• Mampat hangat dan pembersih kelopak mata untuk membantu dengan sebarang keradangan kelopak mata
• Gel dan salap OTC, yang memberikan salutan yang lebih tebal pada permukaan mata
• Ubat mata preskripsi seperti cyclosporine (Restasis atau Cequa) atau lifitegrast (Xiidra) yang akan membantu mata anda mengeluarkan lebih banyak air mata

• Palam punctal, yang menghalang saluran air mata anda untuk membantu anda menyelamatkan air mata anda sendiri

• Titik mata steroid (hanya digunakan untuk masa yang singkat)
• Kanta sentuh khusus untuk mata kering

• Serum autologous, iaitu titisan mata yang diperbuat daripada darah anda sendiri

Sebab Anda Mungkin Menghentikan Rawatan Mata Kering Anda

Mencari rawatan mata kering yang sesuai untuk anda boleh menjadi mencabar. Walaupun anda mendapati pilihan yang sesuai, tidak selalu mudah untuk mengikuti rawatan atas pelbagai sebab.

Berikut ialah beberapa sebab mengapa anda mungkin berhenti merawat mata kering anda, serta beberapa petua untuk kembali ke landasan yang betul.

Kos Ubat Mata Kering Terlalu Banyak

Harga senarai untuk bekalan ubat titis mata preskripsi yang biasa digunakan selama sebulan untuk mata kering (seperti Cequa, Restasis dan Xiidra) adalah kira-kira $500 hingga $550.

Apabila anda mula-mula melihat harga, anda mungkin bimbang bahawa anda tidak akan mampu membayar rawatan dan mungkin tidak mempertimbangkan pilihan ini kerana kosnya. Walau bagaimanapun, ketahui bahawa kebanyakan orang tidak membayar harga penuh untuk rawatan titisan mata ini.

Berikut ialah beberapa cara anda mungkin boleh mendapatkan bantuan membayar untuk rawatan mata kering:

• Jika anda mempunyai insurans kesihatan: Semak tapak web pengilang untuk mengetahui jumlah yang anda boleh jimatkan pada produk jika anda mempunyai insurans. Sebagai contoh, 80% orang yang menggunakan Restasis membayar $35 atau kurang untuk preskripsi bulanan mereka. Anda juga boleh bertanya kepada pembekal insurans anda tentang perkara yang akan dilindungi. Copay atau deduktibel anda mungkin menjejaskan harga yang anda bayar.

• Jika anda menggunakan Medicare atau Medicaid: Kedua-dua Medicare dan Medicaid mempunyai program untuk menurunkan kos ubat mata kering preskripsi yang popular. Sebagai contoh, ramai orang di Medicare yang tidak layak untuk program Bantuan Tambahan Medicare membayar $0 hingga $50 sebulan untuk Restasis.

• Jika anda tidak mempunyai insurans kesihatan: Jika anda layak, program bantuan pesakit boleh menurunkan harga ubat. Ini ditujukan kepada mereka yang tidak mampu membeli preskripsi.

• Dapatkan kad simpanan: Pengilang sering menawarkan kad simpanan preskripsi untuk membantu mengurangkan kos ubat anda. Anda akan mengemukakan kad simpanan anda bersama-sama dengan preskripsi kepada ahli farmasi. Kad simpanan biasanya ditujukan kepada mereka yang mempunyai insurans untuk membantu menurunkan lagi harga ubat.

• Cari peluang penjimatan kos: Jika kos ditambah untuk air mata buatan, cari dalam talian untuk kupon atau lihat jika anda boleh membelinya secara pukal untuk menjimatkan wang.

Rawatan Mata Kering Tidak Selesa

Jika rawatan mata kering anda tidak selesa atau menyakitkan, beritahu doktor mata anda. Kedua-dua ubat titis mata preskripsi dan ubat titis mata pelincir OTC kadangkala boleh menyebabkan tindak balas alahan.

Terdapat beberapa sebab mengapa rawatan mata kering anda boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan, termasuk:

• Anda mengalami kesan sampingan biasa daripada ubat: Sebagai contoh, siklosporin boleh menyebabkan rasa terbakar dan pedih pada sesetengah orang apabila titisan mula-mula memasuki mata. Doktor mata boleh menukar jenis titisan mata preskripsi yang digunakan untuk mengelakkan atau mengurangkan kesan sampingan. Anda juga boleh menyimpan ubat di dalam peti sejuk, yang akan membantu memastikan ia sejuk dan boleh mengurangkan rasa pedih apabila dimasukkan. Pilihan lain ialah cuba menggunakan produk koyak tiruan tanpa pengawet beberapa minit sebelum menggunakan siklosporin.

• Anda memerlukan penyegaran tentang cara menanam ubat: Minta pejabat doktor mata anda untuk menyemak dengan anda cara menggunakan ubat tersebut, atau ketahui sama ada terdapat helaian arahan atau video yang boleh membantu.

• Terdapat satu lagi masalah pada mata anda: Mungkin sesuatu selain daripada rawatan mata kering anda menyebabkan ketidakselesaan. Doktor mata anda boleh menilai gejala anda dan memutuskan sama ada anda memerlukan pemeriksaan mata.

Ubat Mata Kering Tidak Berfungsi

Anda mungkin rajin menggunakan rawatan untuk mata kering, seperti air mata buatan atau ubat preskripsi, tetapi ia tidak membantu.

Terdapat beberapa sebab mengapa ubat mata kering yang anda gunakan mungkin tidak berkesan, seperti:

• Anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih kuat: Jika anda menggunakan air mata buatan lebih daripada enam kali sehari, beritahu doktor mata anda. Anda mungkin memerlukan rawatan yang berbeza untuk membantu mata kering anda. Doktor anda juga mungkin mencadangkan anda menggunakan air mata tiruan tanpa pengawet untuk mengelakkan terlalu banyak pengawet pada permukaan mata anda.

• Anda menggunakan ubat lain yang memburukkan mata kering anda: Ubat tertentu, seperti antihistamin, antidepresan dan diuretik, boleh membuatkan mata anda berasa lebih kering. Ia mungkin cukup untuk rawatan anda tidak berkesan. Semak ubat anda dengan doktor mata anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang kesan sampingan yang berpotensi, dan tanya tentang strategi untuk mengurangkannya.

• Anda mungkin mempunyai keadaan kesihatan asas yang menjadikan mata kering anda lebih teruk: Keadaan kesihatan lain seperti diabetes, rheumatoid arthritis dan lupus boleh menyebabkan mata anda kering. Beritahu doktor mata anda jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, kerana ia mungkin akan menjejaskan rawatan yang mereka cadangkan untuk anda.

• Anda mungkin tidak menemui jenama air mata tiruan terbaik untuk diri sendiri: Jika anda menggunakan air mata tiruan dan ia tidak berfungsi, cuba jenama lain. Sesetengah koyakan tiruan mempunyai bahan pengawet (selalunya benzalkonium klorida), yang sesetengah pengguna mungkin mendapati lebih merengsa daripada membantu. Terdapat banyak pilihan untuk merawat mata kering, dan mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan untuk mencari yang paling sesuai untuk anda.

Jika rawatan anda tidak berkesan, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah beritahu doktor mata anda. Mereka boleh membantu anda mengetahui sebab ia tidak membantu dan mengesyorkan perkara yang perlu anda cuba seterusnya.

Anda Kehabisan Ubat Mata Kering

Kehidupan menjadi sibuk, dan memikirkan tentang mengisi semula ubat mata kering anda boleh menjadi satu lagi perkara yang menjengkelkan dalam senarai tugasan anda. Mungkin anda menghabiskan ubat preskripsi yang telah anda berikan dan kemudian jangan sekali-kali menghubungi pejabat doktor mata anda untuk mengisi semula.

Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda mendapati diri anda kehabisan ubat mata kering anda secara konsisten:

• Tanya jika anda boleh mendapatkan preskripsi untuk bekalan 90 hari: Dengan cara itu, anda tidak perlu risau tentang pengisian semula bulanan.

• Pertimbangkan untuk menggunakan perkhidmatan farmasi atau ubat berasaskan mel: Ini boleh menjimatkan perjalanan anda ke farmasi. Selain itu, jika produk dihantar terus ke rumah anda, anda berkemungkinan besar akan mendapatkannya apabila anda memerlukannya.

• Simpan stok: Anda mungkin boleh mendapatkan produk OTC secara pukal atau dalam bekalan yang lebih besar di kedai kotak besar atau melalui vendor dalam talian.

Anda Menggunakan Terlalu Banyak Ubat

Jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain yang perlu anda rawat setiap hari, menambahkan ubat titis mata pada rutin anda mungkin terasa seperti satu lagi perkara yang perlu dijejaki. Ia boleh berasa menakutkan, walaupun anda tahu produk akan membantu melegakan gejala anda.

Berikut ialah beberapa petua untuk menjejaki ubat anda:

• Semak semua ubat anda dan sebarang suplemen dengan pembekal penjagaan kesihatan utama anda: Doktor anda mungkin memutuskan bahawa terdapat beberapa ubat yang anda tidak perlu ambil lagi, yang akan mengurangkan jumlah yang perlu anda pantau setiap hari.

• Gunakan peringatan pada telefon anda: Anda boleh menetapkan gesaan untuk mengingatkan anda supaya menggunakan titisan anda setiap hari, malah membuat amaran untuk masa yang tepat anda mahu menggunakannya.

• Ambil ubat anda pada masa yang sama anda melakukan satu lagi tabiat harian: Sebagai contoh, gunakan ubat titis preskripsi anda sebelum atau selepas memberus gigi pada waktu pagi dan petang. Menjadikannya sebagai tabiat akan membantu anda mengingati.

Terdapat pelbagai cara untuk merawat mata kering, tetapi sesetengah orang yang mengalami keadaan ini sukar untuk mengikuti rawatan. Kesan sampingan, rawatan tidak berfungsi dengan baik atau kos semuanya boleh menjadi penghalang untuk menguruskan gejala mata kering dengan berkesan.

Jika anda mengalami kesukaran mencari rawatan yang berkesan atau anda ingin menghentikan rawatan anda, berbincang dengan doktor mata anda. Sama ada mencari jalan untuk mengurangkan kos rawatan anda, mencuba rawatan baharu atau menangani ubat-ubatan atau keadaan kesihatan lain yang menyumbang kepada gejala anda, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk kembali ke landasan yang betul dan melegakan gejala anda.