Gambaran keseluruhan
Apakah ketagihan?
Ketagihan adalah penyakit kronik (seumur hidup). Orang yang mengalami ketagihan mempunyai dorongan dan paksaan yang tidak terkawal untuk menggunakan bahan berbahaya atau terlibat dalam aktiviti berbahaya walaupun mengetahui akibat negatif yang mungkin ada pada kehidupan mereka. Mereka secara fizikal atau mental tidak dapat berhenti walaupun mereka cuba melakukannya.
Tanpa rawatan, ketagihan boleh merosakkan hubungan, menyebabkan masalah di tempat kerja dan membawa kepada masalah kewangan dan undang-undang. Penggunaan dadah dan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang serius, dan boleh membawa maut. Rawatan untuk ketagihan termasuk pemulihan, terapi dan ubat-ubatan.
Seberapa biasa ketagihan?
Ketagihan malangnya sangat biasa. Kira-kira 20 juta orang di Amerika Syarikat mengalami gangguan penggunaan bahan. Gangguan penggunaan bahan sering merujuk kepada bahan yang secara tidak semulajadi meningkatkan tahap dopamin dalam laluan ganjaran. Bahan ini termasuk ubat penahan sakit preskripsi, bahan terlarang, nikotin atau alkohol (alkoholisme). Ketagihan bahan adalah bentuk ketagihan yang paling terkenal tetapi orang juga boleh mengalami ketagihan tingkah laku yang termasuk yang berikut:
- Bersenam atau berdiet.
- makan.
- Perjudian.
- Mencuri kedai atau tingkah laku berisiko lain.
- Melakukan hubungan seks atau melihat pornografi.
- Membeli-belah.
- Permainan video dan internet.
Siapa yang mungkin mengalami ketagihan?
Sesiapa sahaja boleh mengalami gangguan penggunaan bahan, tetapi orang yang mempunyai sejarah keluarga ketagihan mempunyai risiko yang lebih tinggi. Orang yang mengalami gangguan kesihatan mental termasuk kemurungan atau gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) berkemungkinan besar juga mengalami gangguan penggunaan bahan bersamaan. Populasi gay, lesbian, biseksual atau transgender yang patut diberi perhatian juga terdedah kepada gangguan penggunaan bahan kerana mereka mengalami lebih banyak isu psikiatri berbanding populasi heteroseksual. Faktor dalam pengalaman ini termasuk perkara seperti diskriminasi dan isu dinamik keluarga.
Gejala dan Punca
Apakah gejala ketagihan?
Gejala ketagihan berbeza dari orang ke orang. Sesetengah orang yang mengalami ketagihan berfungsi dengan baik dalam kehidupan seharian. Mereka menyembunyikan aktiviti atau penggunaan bahan mereka daripada orang lain. Orang lain mempunyai gejala yang teruk, termasuk:
- Ketidakupayaan untuk berhenti menggunakan: Orang mungkin menggunakan bahan atau terlibat dalam tingkah laku ketagihan yang berbahaya walaupun mereka mahu berhenti. Mereka mungkin telah mencuba beberapa kali untuk mengurangkan atau menghentikan penggunaan tetapi tidak boleh.
- Peningkatan toleransi: Lama kelamaan, mereka mungkin memerlukan lebih banyak alkohol, dadah atau nikotin untuk merasakan kesan euforia yang sama seperti yang mereka alami sebelum ini. Mereka juga mungkin perlu terus menggunakan jumlah yang sama untuk mengatasi pengeluaran fisiologi dan psikologi yang mereka boleh alami dengan pemberhentian atau pengurangan penggunaan bahan. Ini kerana badan mereka telah membina toleransi terhadap bahan tersebut.
- Tumpuan sengit pada bahan atau tingkah laku: Orang yang mengalami ketagihan menjadi sibuk secara patologi dengan dadah, alkohol atau tingkah laku yang berbahaya. Mereka mungkin merasakan bahawa ketagihan telah mengambil alih hidup mereka, kerana mereka menghabiskan lebih banyak masa mengidam, mendapatkan dan memikirkan pilihan ketagihan mereka.
- Kurang kawalan: Mereka mungkin berasa seperti telah hilang kawalan sepenuhnya terhadap penggunaan bahan mereka dan sering berasa tidak berdaya. Mereka sering berasa bersalah, tertekan dan/atau terharu dengan ketagihan mereka dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan mereka.
- Masalah peribadi dan masalah kesihatan: Ketagihan mereka sering memberi kesan kepada semua aspek kehidupan mereka termasuk kesihatan perubatan, kesihatan mental, hubungan peribadi dan kerjaya mereka. Selalunya mereka tidak dapat membayar bil mereka dan sengaja mengasingkan diri daripada rakan dan keluarga mereka. Mereka sering mempunyai pengalaman negatif dengan sistem perundangan termasuk ditangkap kerana mengendalikan kenderaan yang cacat. Sekali lagi, walaupun mengetahui kesan buruk ketagihan mereka terhadap mereka, mereka tidak boleh berhenti menggunakannya.
- Mengeluarkan: Orang yang mengalami ketagihan mengalami gejala penarikan emosi dan fizikal apabila mereka berhenti menggunakan. Gejala fizikal termasuk menggigil, berpeluh atau muntah. Mereka juga mungkin menjadi cemas, sedih atau marah.
Apakah faktor risiko ketagihan?
Tidak ada satu punca ketagihan yang khusus. Banyak faktor menyumbang kepada risiko seseorang, dan sesiapa sahaja boleh mengalami gangguan penggunaan bahan.
Faktor tertentu meningkatkan risiko, termasuk:
- Genetik: Gangguan penggunaan bahan boleh diwarisi (diturunkan melalui keluarga). Jika anda mempunyai sejarah keluarga ketagihan, anda berisiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan penggunaan bahan. Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya bermakna anda akan melakukannya. Sebagai contoh, pencarian kebaharuan dan impulsif ialah sifat yang diwarisi yang sering dilihat pada individu yang mengalami gangguan penggunaan bahan tetapi itu tidak bermakna anda akan mengalami gangguan penggunaan bahan jika anda mempunyai sifat ini.
- Faktor persekitaran: Gabungan gaya hidup dan faktor persekitaran juga menyumbang kepada perkembangan ketagihan. Faktor ini termasuk keganasan, kemiskinan, mempunyai akses kepada bahan, mengambil dadah semasa remaja dan tekanan atau trauma yang melampau.
- Penggunaan dadah: Semua bahan ketagihan (termasuk opioid) menyebabkan perubahan dalam “pusat ganjaran” otak. Perubahan ini membuatkan orang itu mengidam lebih banyak ubat untuk terus merasai keseronokan. Keinginan boleh menjadi sangat kuat sehingga dadah menjadi tumpuan utama. Sesetengah individu dipengaruhi oleh bahan ini lebih daripada yang lain atas pelbagai sebab. Anda mungkin mengabaikan perhubungan, tanggungjawab pekerjaan dan kewajipan lain.
- Gangguan kesihatan mental: Gangguan bipolar, PTSD dan kemurungan sering berlaku bersama-sama dengan gangguan penggunaan bahan. Orang yang mengalami gangguan kesihatan mental mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan penggunaan bahan.
- Menjadi ahli komuniti LGBTQ: Orang lesbian, gay, biseksual dan transgender mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan penggunaan bahan. Ramai individu LGBTQ mungkin menggunakan dadah atau alkohol untuk mengatasi diskriminasi dan keganasan.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah ketagihan didiagnosis?
Untuk mendiagnosis ketagihan, pembekal anda mungkin merujuk anda kepada pakar psikiatri, ahli psikologi atau kaunselor dadah dan alkohol. Pembekal penjagaan kesihatan anda akan bertanya kepada anda (dan mungkin orang yang anda sayangi) soalan tentang aktiviti dan corak penggunaan bahan anda. Beritahu pembekal anda jika anda telah cuba berhenti minum atau melakukan dadah, dan mengapa. Kongsi sama ada anda pernah mengalami gejala penarikan diri secara fizikal atau psikologi setiap kali anda cuba berhenti.
Pembekal anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mungkin mendapatkan ujian darah dan air kencing daripada anda. Ujian ini memberikan maklumat pembekal anda tentang kesihatan keseluruhan anda. Mereka juga boleh membantu menolak keadaan kesihatan yang mendasari.
Pengurusan dan Rawatan
Bolehkah ketagihan dirawat?
Rawatan untuk ketagihan boleh membantu. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan gabungan pilihan rawatan. Mereka termasuk:
- Detoksifikasi (detoks): Untuk ketagihan yang teruk, proses yang dipanggil detoks boleh membantu mengurangkan dan merawat gejala penarikan diri. Semasa detoks, pembekal anda mengambil berat untuk anda semasa dadah atau alkohol meninggalkan sistem anda. Pembekal anda mungkin memberi anda ubat-ubatan dan terapi lain untuk meredakan gejala penarikan diri.
- Ubat-ubatan: Pembekal anda mungkin memberi anda ubat untuk mengurangkan keinginan, keinginan dan gejala penarikan diri yang berterusan. Jika anda mempunyai gangguan kesihatan mental lain (seperti gangguan bipolar atau kemurungan), pembekal anda mungkin merawat mereka yang mempunyai ubat-ubatan juga.
- Pemulihan (rehab): Penyedia menawarkan kaunseling berstruktur, pendidikan, sokongan dan galakan semasa pemulihan. Anda boleh tinggal di kemudahan pemulihan (pemulihan pesakit dalam) atau melawat satu untuk sesi berjadual (pemulihan pesakit luar). Perkhidmatan pemulihan memberi tumpuan kepada membantu anda menguruskan ketagihan jangka panjang dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.
- Terapi: Beberapa jenis terapi membantu orang yang mengalami ketagihan memperoleh perspektif baharu dan mengubah tingkah laku mereka. Pembekal anda mungkin mengesyorkan jenis terapi tingkah laku kognitif atau terapi biomaklum balas. Anda juga boleh bertambah baik dengan psikoterapi (terapi bercakap).
- Kumpulan sokongan: Ramai orang menguruskan ketagihan dengan bantuan kumpulan sokongan, seperti Alcoholics Anonymous atau Narcotics Anonymous. Kumpulan seperti Al-Anon menyokong ahli keluarga dan rakan orang yang mengalami gangguan penggunaan bahan. Kumpulan ini menawarkan orang ramai peluang untuk berkongsi pengalaman dan mencari galakan berterusan.
Pencegahan
Bolehkah saya mengelak daripada mengembangkan ketagihan?
Anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami ketagihan dengan membuat pilihan tertentu. Untuk mengurangkan risiko anda, anda harus:
- Elakkan dadah haram: Jangan sekali-kali mengambil ubat haram, dan sentiasa ikuti arahan pembekal anda untuk penggunaan ubat preskripsi.
- Ketahui sejarah keluarga anda: Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mengalami gangguan penggunaan bahan, anda mungkin lebih terdedah. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara untuk mengurangkan risiko anda.
- Dapatkan kaunseling: Jika anda mempunyai gangguan kesihatan mental atau sejarah trauma atau penderaan, berbincang dengan pembekal anda tentang terapi. Seorang ahli terapi yang berpengalaman boleh membantu anda menguruskan emosi dan tekanan dengan cara yang sihat yang akan mengurangkan peluang anda untuk membina hubungan yang tidak sihat dengan alkohol dan dadah untuk mengatasinya.
Tinjauan / Prognosis
Apakah pandangan bagi orang yang hidup dengan ketagihan?
Dengan rawatan, ramai orang menguruskan ketagihan dan menjalani kehidupan yang sihat dan penuh. Tetapi pulih daripada gangguan penggunaan bahan tidak mudah. Ia memerlukan disiplin diri dan komitmen yang kuat setiap hari. Rakan yang menyokong, ahli keluarga dan penyedia penjagaan kesihatan memainkan peranan penting dalam rawatan yang berkesan juga.
Tanpa rawatan, ketagihan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, malah kematian. Ia boleh merosakkan hubungan peribadi, membawa kepada masalah kewangan dan menyebabkan masalah undang-undang. Ketagihan yang tidak dirawat juga memudaratkan ahli keluarga, dan kesannya boleh bertahan selama beberapa generasi.
Tinggal bersama
Bilakah saya harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan saya tentang ketagihan?
Ketagihan adalah penyakit yang serius. Jika anda atau seseorang yang anda sayangi menghadapi masalah ketagihan, berbincang dengan pembekal anda dengan segera. Rawatan dan kumpulan sokongan boleh membantu.
Jika anda atau seseorang yang anda kenali hidup dengan ketagihan, anda mungkin berasa terharu dan tidak terkawal. Tetapi ada harapan. Ketagihan boleh dirawat. Melalui kerja keras dan komitmen, berjuta-juta orang telah mengatasi gangguan penggunaan bahan untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat. Bercakap dengan pembekal anda tentang pelan rawatan yang sesuai untuk anda. Jangan berkecil hati jika anda mengalami kemunduran di sepanjang jalan. Ia adalah mungkin untuk mengatasi ini, dan anda tidak bersendirian.
