Hubungan antara sakit kepala, loya, dan keletihan

Sakit kepala, mual, dan keletihan boleh disebabkan secara berasingan oleh faktor biasa, seperti:

• penyahhidratan ringan
• tidur terganggu
• tekanan emosi

Selalunya, apabila seseorang menangani sebab yang mendasari dengan minum air secukupnya atau berehat malam, sakit kepala, loya, dan keletihan akan hilang.

Namun, ada beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sakit kepala, mual, dan keletihan, dan mungkin memerlukan rawatan perubatan.

Selesema

Influenza adalah penyakit virus yang sangat biasa. Gejala selesema termasuk:

• demam
• batuk
• sakit tekak
• sakit kepala
• keletihan
• otot yang sakit
• hidung berair atau tersumbat
• loya, muntah, dan cirit-birit (lebih biasa pada kanak-kanak)

Sebilangan besar orang yang dijangkiti selesema pulih dalam masa 2 minggu. Walau bagaimanapun, sebilangan orang berisiko mengalami komplikasi, seperti jangkitan sinus dan radang paru-paru. Kumpulan orang ini merangkumi:

• orang berumur lebih dari 65 tahun
• orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang sudah ada, seperti asma atau penyakit jantung
• perempuan mengandung
• kanak-kanak di bawah umur 5 tahun

Migrain

Terdapat beberapa peringkat episod migrain:

• Prodrome, atau “pra-sakit kepala”, yang dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.
• Aura, yang boleh merangkumi penglihatan kabur atau bintik buta, bertahan hingga 1 jam.
• Sakit kepala pada satu atau kedua-dua belah kepala, tahan sehingga 3 hari.
• Postdrome, atau “mabuk migrain”, berlangsung sehingga 2 hari.

Sepanjang peringkat ini, seseorang dapat mengalami beberapa gejala, bersama dengan sakit kepala, mual, dan keletihan. Beberapa gejala ini termasuk:

• kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
• masalah tidur
• mudah marah
• muntah
• ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian

Terdapat ubat yang tersedia untuk migrain, dibahagikan kepada dua kategori. Kategori ini adalah untuk rawatan akut atau pencegahan.

Seseorang mengambil ubat akut pada tanda pertama serangan migrain, sedangkan mereka mengambil ubat pencegahan secara berkala untuk berusaha mengurangkan jumlah dan keparahan migrain.

Sindrom keletihan kronik

Sindrom keletihan kronik adalah keadaan kompleks yang boleh menghentikan orang daripada mengambil bahagian dalam aktiviti biasa mereka. Doktor pada masa ini tidak mengetahui apa yang menyebabkan keadaan ini.

Serta keletihan, sakit kepala, dan mual, tanda-tanda sindrom keletihan kronik boleh merangkumi:

• simptom seperti selesema
• otot yang sakit
• kesukaran untuk tidur atau bangun tidur
• kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
• hilang selera makan

Tidak ada penawar untuk sindrom keletihan kronik. Walau bagaimanapun, doktor akan bekerjasama dengan pesakit untuk mengatasi gejala utama mereka.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga mengesyorkan kaunseling profesional dan terapi pelengkap lain, dan mengikuti diet yang sihat dan seimbang.

Sebab yang kurang biasa

Penyebab sakit kepala, mual, dan keletihan yang kurang biasa termasuk:

• demam kuning, yang lebih kerap berlaku di kawasan tropika dan subtropika
• sindrom takikardia postural, yang berlaku ketika bangun dari posisi duduk atau berbaring
• panas terik, yang berlaku kerana terdedah kepada panas
• Penyakit Addison, penyakit hormon
• kehamilan, yang boleh menyebabkan gejala ini kerana perubahan hormon

Kaitan antara sakit kepala, loya, dan keletihan

Sakit kepala, loya, dan keletihan adalah gejala keadaan kesihatan yang lain. Oleh itu, sukar untuk menentukan sama ada gejala ini boleh saling mempengaruhi secara langsung.

Kajian 2014 pada mual pada orang dengan migrain menunjukkan bahawa gejala ini mungkin berasal dari bahagian otak yang berlainan.

Para penyelidik mendapati bahawa kawasan otak yang berkaitan dengan loya menunjukkan peningkatan aktiviti sebelum sakit kepala berlaku.

Juga, loya menjadi lebih teruk apabila sakit kepala muncul, mungkin disebabkan oleh hubungan antara kedua-dua kawasan yang bertanggungjawab untuk gejala ini.

Penulis menyimpulkan bahawa walaupun sakit kepala dapat membuat mual menjadi lebih teruk, kedua-dua gejala ini tidak menyebabkan gejala yang lain.

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin mengalami keletihan.

Kajian tahun 2017 mencadangkan bahawa migrain dan keletihan, sebagai gejala kemurungan, mungkin disebabkan oleh disfungsi hipotalamus. Namun, tidak jelas sama ada sakit kepala menyebabkan keletihan atau sebaliknya.

Penyelidikan telah menemui hubungan yang serupa antara keadaan yang menyebabkan keletihan, seperti fibromyalgia dan migrain.

Satu kajian mendapati bahawa lebih daripada separuh daripada 1,730 orang dengan fibromyalgia juga mengalami episod migrain, menunjukkan hubungan antara keletihan dan sakit kepala.

Kajian pada tahun 2019 mendapati bahawa lebih daripada satu pertiga orang yang mengalami sindrom keletihan kronik juga mengalami sakit kepala migrain. Oleh kerana sindrom keletihan kronik mempengaruhi sistem saraf, ia mungkin memberi kesan buruk pada saluran darah, yang menyebabkan sakit kepala migrain.

Walau bagaimanapun, kajian ini hanya meninjau 150 orang, jadi sampel tersebut mungkin tidak mencerminkan populasi yang lebih besar.

Satu kajian pada tahun 2018 menunjukkan bahawa hipotensi mungkin merupakan hubungan biasa antara keletihan dan mual pada orang dengan sindrom keletihan kronik.

Hipotensi, atau tekanan darah rendah, boleh mencetuskan tindak balas autoimun. Tindak balas ini seterusnya, boleh mencetuskan gejala seperti loya dan keletihan pada mereka yang mengalami sindrom keletihan kronik.

Sakit kepala, loya, dan keletihan mempunyai banyak kaitan, tetapi sukar untuk membuktikan bahawa satu keadaan menyebabkan keadaan yang lain.

Sakit kepala boleh mempunyai banyak sebab, seperti tekanan atau dehidrasi. Begitu juga, banyak faktor dalam kehidupan seharian boleh menyebabkan rasa mual dan keletihan.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berjumpa doktor sekiranya 3 gejala ini teruk, tahan lama, atau mempengaruhi aktiviti harian.

Apabila sakit kepala, loya, dan keletihan muncul bersama-sama, mereka mungkin merupakan gejala yang mendasari keadaan kesihatan yang lain.

Ringkasan

Sakit kepala, mual, dan keletihan mempunyai banyak sebab. Apabila sakit kepala, mual, dan keletihan muncul bersamaan, mereka boleh menjadi gejala keadaan seperti selesema, migrain, atau sindrom keletihan kronik.

Walaupun kadang-kadang mengalami gejala ini biasanya tidak perlu dibimbangkan, orang harus berjumpa doktor jika gejala ini mempengaruhi aktiviti harian.

Kajian telah menunjukkan hubungan antara 3 gejala ini, tetapi, kerana gejala ini sering muncul dalam pelbagai keadaan kesihatan, sukar untuk menentukan sama ada ia boleh menyebabkan satu sama lain.