Senggugut adalah sakit berdenyut-denyut di bahagian bawah perut yang berlaku setiap bulan sebelum dan semasa haid bulanan wanita. Ini berlaku kerana semasa tempoh anda rahim anda mengecut untuk melepaskan lapisannya (itulah sebabnya anda berdarah).
Prostaglandin, sekumpulan lipid yang mempunyai kesan seperti hormon menyebabkan pengecutan ini dan dengannya, sedikit ketidakselesaan atau kesakitan. Semakin tinggi tahap prostaglandin yang anda ada dalam badan anda, semakin banyak kekejangan yang mungkin anda alami.“”
Selain itu, apabila rahim anda mengecut, ia memampatkan saluran darah dalam lapisan, yang menyekat oksigen. Ini mengakibatkan badan anda mengeluarkan bahan kimia yang boleh menyebabkan kesakitan.“”
:max_bytes(150000):strip_icc()/menstrual-cramp-causes-141bc9e36755456392fe85ea5f60487b.jpg)
Gejala Kerap
Gejala senggugut yang paling biasa termasuk:“”
- Sakit berdenyut di bahagian bawah abdomen
- Sakit yang bermula satu hingga tiga hari sebelum haid anda, berlangsung kira-kira dua hingga tiga hari sebaik sahaja haid anda bermula.
- Sakit kusam
- Sakit belakang atau atas kaki
- Loya
- Cirit-birit
- Sakit kepala
Kebanyakan kanak-kanak perempuan akan mula haid di mana-mana di antara umur 10 hingga 15 tahun, dengan purata umur 12 tahun.“Senggugut mungkin lebih ketara pada wanita muda yang baru mula datang haid dan rasa sakit berkurangan apabila wanita semakin tua atau bersalin.
Senggugut bukanlah perkara yang sama seperti sindrom prahaid (PMS), yang bermula seminggu atau dua sebelum haid anda bermula.““
Gejala Jarang
Bagi sesetengah wanita, sakit senggugut adalah teruk, menjadikannya sukar atau mustahil untuk meneruskan kehidupan seharian mereka. Mereka mungkin terpaksa mengambil cuti kerja atau terlepas acara kerana senggugut mereka tidak bertambah baik dalam masa beberapa hari. Apabila ini berlaku, senggugut secara klinikal boleh digambarkan sebagai dismenorea.
Terdapat dua jenis dismenorea – primer dan sekunder. Dismenorea primer mungkin berlaku jika anda mempunyai aliran haid yang sangat berat atau pengecutan rahim yang tidak normal akibat ketidakseimbangan kimia dalam badan.
Dismenorea sekunder biasanya disebabkan oleh keadaan yang berasingan, seperti endometriosis, fibroid rahim, atau penyakit radang pelvis. Dalam kedua-dua kes, simptomnya adalah sama seperti simptom yang kerap disenaraikan di atas, cuma dengan lebih kesakitan dan keamatan daripada biasa wanita yang berhadapan dengan senggugut.
Komplikasi
Senggugut tidak menyebabkan masalah perubatan lain, tetapi keadaan yang berkaitan dengan senggugut yang lebih menyakitkan boleh membawa kepada komplikasi kesihatan yang lain. Endometriosis adalah satu, yang boleh menyebabkan masalah kesuburan.“”
Dalam kes dismenorea primer, wanita yang merokok, minum alkohol berlebihan semasa haid, berat badan berlebihan, memulakan kitaran haid sebelum umur 11 tahun, atau yang tidak pernah hamil mungkin lebih terdedah kepada diagnosis klinikal dismenorea dan dengan itu, peningkatan senggugut.“”
Kadangkala sakit haid yang berlebihan boleh disebabkan oleh kaedah kawalan kelahiran tertentu, terutamanya jika anda mempunyai alat intrauterin (IUD). Walaupun kekejangan meningkat adalah perkara biasa selepas beberapa bulan pertama IUD dimasukkan, jika anda terus mengalami kekejangan haid yang teruk ia mungkin disebabkan oleh jenis IUD yang digunakan atau penempatannya.“”
Bila Nak Jumpa Doktor
Untuk senggugut biasa, kebanyakan NSAID yang dijual bebas harus membantu meredakan kesakitan, bersama-sama dengan ubat semula jadi lain seperti mandi air panas, pad pemanas dan penjagaan diri.
Walau bagaimanapun, jika anda mengesyaki sakit senggugut anda adalah lebih serius daripada yang sepatutnya, adalah penting untuk membuat temu janji dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menolak keadaan perubatan yang mendasari.
Bendera Merah untuk Sakit Haid
Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami simptom bendera merah ini:““
- Senggugut yang tidak sembuh dengan ubat.
- Sakit yang merebak melepasi perut dan kembali ke bahagian lain badan.
- Sakit yang berpasangan dengan loya yang melampau.
Senggugut boleh menjadi pelawat bulanan yang tidak dialu-alukan, tetapi dengan 80% wanita berurusan dengannya pada satu ketika sepanjang hayat mereka tahu bahawa ia adalah simptom biasa, semula jadi dan selamat semasa haid anda.“”
Jangan malu untuk bercakap tentang ketidakselesaan yang anda alami dengan rakan dan ahli keluarga yang lain—anda mungkin boleh mengambil beberapa ubat untuk melegakan kesakitan setiap bulan. Dan pastikan anda mematuhi rejimen senaman dan diet yang sihat sepanjang bulan, kerana ini telah dikaitkan dengan mengurangkan gejala sakit haid seperti senggugut.“”