Gambaran Keseluruhan Koyakan Ligamen

A ligamen adalah jalur keras tisu berserabut yang menghubungkan tulang ke tulang. Ia juga menghubungkan tulang ke rawan, elemen utama sendi dalam badan anda. Ligamen agak kuat tetapi boleh diregangkan atau terkoyak. Ini mengakibatkan pelbagai gred, atau tahap, kecederaan terseliuh.

Koyakan ligamen biasanya berlaku disebabkan oleh daya yang melampau pada sendi, seperti dengan kejatuhan atau peristiwa berimpak tinggi yang lain. Koyak ligamen biasa berlaku di buku lali, lutut, pergelangan tangan, ibu jari, leher, atau belakang.

Artikel ini membimbing anda melalui gejala koyakan ligamen dan jenis aktiviti yang boleh menyebabkannya. Ia juga membincangkan rawatan untuk gred terseliuh yang berbeza.

simptom

Koyakan ligamen adalah menyakitkan dan lembut apabila disentuh. Anda mungkin melihat bengkak dan lebam. Mungkin sukar untuk menggerakkan sendi. Dalam kes beberapa ligamen, anda mungkin mendengar bunyi pop atau rasa koyak semasa kecederaan. Ia juga boleh menyebabkan anda mengalami kekejangan otot.

Ligamen yang koyak menjadikan sendi lebih sukar untuk digerakkan. Ia menjadikan sendi lebih longgar daripada biasa, yang bermaksud anda tidak dapat menggerakkan sendi secara normal.

Lokasi dan Punca

Memaksa sendi keluar dari kedudukan normalnya boleh mengakibatkan koyakan ligamen. Ini boleh berlaku dengan kejatuhan, pusingan secara tiba-tiba, atau hentakan pada badan.

Kecederaan ini adalah perkara biasa semasa aktiviti olahraga, kerana sendi sentiasa bergerak dan mengalami tekanan yang tinggi. Ligamen di pergelangan kaki, lutut, dan pergelangan tangan biasanya terjejas.

• Buku lali: Koyakan ligamen adalah yang paling biasa berlaku di bahagian luar buku lali anda pada apa yang dipanggil kompleks ligamen sisi. Ia termasuk anterior talofibular (ATFL), itu calcaneofibular (CFL), dan ligamen talofibular posterior (PTFL). Ligamen deltoid medial, ke arah dalam, cedera kurang kerap. Terseliuh buku lali yang tinggi lebih kerap dilihat pada atlet yang berdaya saing.

• Lutut: Empat ligamen lutut utama ialah ligamen anterior cruciate (ACL), ligamen cruciate posterior (PCL), ligamen cagaran medial (MCL), dan ligamen cagaran sisi (LCL). Koyakan ACL adalah yang paling biasa daripada kecederaan ini.

• Pergelangan tangan: Terdapat 20 ligamen di pergelangan tangan. Air mata akan paling kerap berlaku apabila anda jatuh di atas tangan yang dihulurkan. The scapholunate dan kompleks fibrocartilage segitiga (TFCC) adalah yang paling biasa cedera.

Tapak biasa koyakan ligamen lain dan kemungkinan punca di sebaliknya termasuk:

• Ibu jari: Ligamen cagaran ulnar boleh terkoyak semasa bermain ski (kecederaan selalunya dipanggil ibu jari pemain ski) atau semasa jatuh apabila ibu jari dibengkokkan dalam kedudukan yang melampau.

• Leher: Ligamen leher boleh terkoyak semasa kecederaan whiplash, seperti dalam kemalangan kereta. Kelajuan dan hentian keras adalah gerakan melampau yang mencederakan tulang belakang serviks, bahagian tulang belakang di leher. Koyakan ligamen hanyalah satu bahagian daripada kecederaan whiplash. Ia juga boleh merosakkan otot, saraf dan tulang.

• Belakang: Ligamen di belakang anda boleh terkoyak dengan mengangkat sesuatu yang terlalu berat.

Diagnosis

Diagnosis koyakan ligamen bermula dengan pemeriksaan fizikal dan sejarah perubatan. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan bertanya apa yang anda lakukan pada masa kecederaan. Merasa tapak dan menggerakkan sendi boleh memberitahu mereka lebih lanjut tentang tahap kecederaan.

Langkah seterusnya selalunya melakukan X-ray untuk mencari tulang yang patah atau patah. Pengimejan resonans magnetik (MRI) mungkin dilakukan untuk melihat sama ada terdapat koyakan ligamen separa atau lengkap.

Terseliuh digredkan untuk menggambarkan tahap koyakan.

• Gred 1: Ini adalah terseliuh ringan yang merosakkan ligamen tetapi tidak menyebabkan koyakan yang ketara.

• Gred 2: Ini adalah terseliuh sederhana yang termasuk koyakan separa. Sendi mungkin longgar secara luar biasa.

• Gred 3: Ini adalah terseliuh teruk dengan koyakan lengkap ligamen. Sendi tidak stabil dan anda tidak boleh menggunakannya.

Rawatan

Rehat, ais, mampatan, dan ketinggian (RICE) adalah langkah rawatan awal untuk kecederaan ligamen.

• Rehat: Anda perlu menghentikan aktiviti selanjutnya yang menekankan sendi yang cedera. Ini membolehkan masa untuk pulih.

• Ais: Sapukan pek ais memberikan kelegaan kesakitan jangka pendek pada kawasan yang cedera dan berfungsi untuk mengehadkan bengkak.

• Mampatan: Membalut kawasan yang cedera dengan pembalut elastik membantu mengurangkan dan mengehadkan pembengkakan keseluruhan. Kadangkala, ia boleh membantu mengurangkan kesakitan.

• Ketinggian: Menaikkan bahagian badan yang terjejas membantu mengawal aliran darah dan mengurangkan bengkak di tapak. Ia paling berkesan apabila kawasan yang cedera dinaikkan melebihi paras jantung.

Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ubat tanpa preskripsi seperti Advil (ibuprofen). Mereka juga mungkin memberi ubat untuk sakit dan bengkak.

Terseliuh gred 2 mungkin memerlukan pendakap untuk menyokongnya. Ini membolehkan penyembuhan koyakan ligamen separa. Berapa lama anda perlu memakainya akan berbeza-beza berdasarkan kecederaan tertentu. Terseliuh gred 3 mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki ligamen.

Setelah kesakitan dan bengkak bertambah baik, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal atau senaman di rumah untuk membantu memulihkan fungsi ligamen dan sendi. Masa pemulihan boleh mengambil masa beberapa minggu atau sehingga setahun, bergantung kepada keterukan koyakan ligamen.

Ringkasan

Koyakan ligamen ialah kecederaan yang tiba-tiba dan menyakitkan, disebabkan oleh aktiviti seperti bermain sukan atau mengangkat objek berat. Ia menyebabkan terseliuh, dengan keterukan antara gred 1 hingga gred 3.

Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh menentukan betapa seriusnya kecederaan itu. Dalam kebanyakan kes, koyakan akan sembuh dengan langkah RICE yang mudah: rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Kes yang lebih teruk mungkin memerlukan imobilisasi, terapi fizikal atau pembedahan.