Apakah faktor risiko?
Faktor risiko ialah tingkah laku atau sifat yang menjadikan anda lebih berkemungkinan menghidap penyakit atau keadaan. Mempunyai satu atau lebih faktor risiko tidak bermakna anda pasti akan mengalami keadaan, cuma anda berkemungkinan besar untuk melakukannya.
Lebih daripada 795,000 orang mengalami strok di AS setiap tahun, tetapi sehingga 50% daripada semua strok boleh dicegah. Strok adalah punca utama hilang upaya di Amerika Syarikat. Banyak faktor risiko boleh dirawat, diubah suai, atau dikawal. Walau bagaimanapun, beberapa faktor risiko strok tidak boleh diubah.
Faktor risiko yang boleh dikawal
- Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah satu-satunya faktor risiko yang paling penting untuk strok. Tekanan darah 140/90 atau ke atas pada orang dewasa dianggap tinggi. Sasaran biasa untuk rawatan tekanan darah pada orang dewasa adalah untuk mengekalkan tekanan darah pada 120/80 atau lebih rendah.
- Merokok kekal sebagai punca utama kematian pramatang yang boleh dicegah di negara ini. Jika anda merokok, berhenti, dan jika anda tidak merokok, jangan mulakan. Cari sumber berhenti merokok dalam komuniti anda.
- Penyakit jantung, terutamanya fibrilasi atrium (sejenis degupan jantung yang tidak teratur), merupakan faktor risiko yang ketara untuk strok. Jika anda mempunyai penyakit jantung, ikuti pelan rawatan anda dengan teliti.
- Diabetes mellitus meningkatkan risiko strok, terutamanya untuk strok akibat kerosakan saluran darah kecil. Sasaran biasa untuk kawalan ialah HbA1c <7% atau gula darah puasa 80-120 mg/dL.
- Kolesterol tinggi (juga dipanggil hiperlipidemia) meningkatkan risiko strok. Periksa tahap kolesterol anda dan kawal tahap kolesterol anda, jika perlu, dengan mengehadkan jumlah lemak dan kolesterol yang anda makan. Tahap sasaran lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), kolesterol “buruk”, adalah kurang daripada 70 mg/dL.
- Alkohol (lagi daripada satu minum per hari) dikaitkan dengan risiko strok. Hadkan jumlah alkohol yang anda minum.
- Berat badan berlebihan atau obes dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif boleh meningkatkan risiko anda mendapat hipertensi dan diabetes, dua faktor risiko strok.
- Penyakit karotid dan/atau arteri koronari yang sedia ada. Arteri karotid di leher anda membekalkan sebahagian besar darah ke otak anda. Arteri karotid yang telah rosak akibat pengumpulan lemak plak di dalam dinding arteri mungkin tersumbat oleh bekuan darah, menyebabkan strok.
- Penggunaan dadah secara haram. Dadah jalanan, seperti retak, kokain, dan ganja telah terbukti meningkatkan risiko strok. Sesetengah ubat ini secara langsung menjejaskan saluran darah di otak yang menyebabkan strok. Yang lain menyebabkan kerosakan pada jantung, yang boleh menyebabkan strok.
Faktor risiko yang tidak terkawal
- umur: Orang ramai dari semua peringkat umur, termasuk kanak-kanak, mengalami strok. Walau bagaimanapun, risiko strok meningkat apabila usia meningkat.
- Jantina: Strok lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Dalam kebanyakan kumpulan umur, lebih ramai lelaki daripada wanita akan mengalami strok pada tahun tertentu. Walau bagaimanapun, wanita menyumbang lebih daripada separuh daripada semua kematian strok. Wanita yang hamil mempunyai risiko strok yang lebih tinggi. Juga berisiko tinggi ialah wanita yang mengambil pil perancang dan yang juga merokok atau mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi.
- Perlumbaan: Risiko strok berbeza mengikut kaum dan etnik. Orang Afrika Amerika dan Hispanik lebih berkemungkinan menghidap strok berbanding Kaukasia. Risiko strok juga tinggi di kalangan Orang Asli Amerika dan Orang Asli Alaska.
- Sejarah keluarga: Risiko strok anda lebih besar jika ibu bapa, datuk nenek, kakak atau abang telah diserang strok.
- Strok atau serangan jantung sebelum ini: Seseorang yang telah mengalami strok atau serangan jantung berisiko lebih tinggi untuk diserang strok kedua.
Doktor anda boleh menilai risiko anda untuk strok dan membantu anda mengawal faktor risiko anda. Pemeriksaan berkala adalah penting dalam mengesan masalah sebelum menjadi serius.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut, anda mungkin ingin melawati kalkulator risiko strok kami di tapak web ini: my.clevelandclinic.org/stroke-risk-calculator
