Cara Menghilangkan Kelemumur Basah

Kualiti skala dalam ruam kulit kepala boleh berbeza-beza daripada berminyak (kadang-kadang dipanggil “kelemumur basah” di internet) hingga kering (dikenali sebagai “kelemumur kering” di luar dunia perubatan).

Kelemumur basah adalah kelemumur yang telah menjadi basah atau berminyak kerana pengeluaran sebum yang berlebihan pada kulit kepala. Apabila timbunan minyak bercampur dengan kotoran dan sel kulit mati, ia adalah apabila kelemumur basah terbentuk.

Kelemumur kering, sebaliknya, terdiri daripada serpihan kecil putih yang boleh jatuh dari kulit kepala dengan mudah. Serpihan kuning kelemumur basah adalah lebih besar dan boleh menjadi melekit, menyebabkan ia bergumpal dan melekat pada rambut anda. Jika anda menggaru kulit kepala anda dengan kelemumur basah, ia juga akan berasa basah.

Artikel ini membincangkan remedi rumah dan rawatan preskripsi untuk kelemumur basah, dan yang mana untuk digunakan bergantung pada puncanya.

Punca Biasa Kelemumur Basah

Memandangkan punca utama kelemumur basah adalah sebum berlebihan pada kulit kepala, tidak mencuci rambut anda dengan betul atau cukup boleh menyebabkan keadaan itu. Ini benar terutamanya jika anda mempunyai kulit berminyak.

Kelemumur basah ialah ciri tanda dagangan dermatitis seborrheic, yang menyebabkan tompok bersisik dan kulit merah pada bahagian badan yang berminyak. Dermatitis seborrheic boleh disebabkan oleh tindak balas keradangan kepada lebihan yis Malassezia pada kulit kepala, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh tekanan, perubahan hormon, cuaca sejuk atau kering, dan ubat-ubatan seperti litium.

Kesan dermatitis seborrheic pada rambut biasanya minimum, tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa keguguran rambut boleh berlaku.

Psoriasis juga boleh menyebabkan kelemumur basah. Gangguan kulit autoimun, psoriasis didorong oleh ketidakupayaan sistem imun untuk membezakan antara sel sihat dan patogen. Rambut tidak selalu terjejas oleh psoriasis, tetapi ia boleh menyebabkan keguguran rambut pada sesetengah orang dengan keadaan ini.

Keadaan kulit lain yang boleh menyebabkan kelemumur basah termasuk:

• Dermatitis atopik: Sejenis ekzema, dermatitis atopik menyebabkan kulit menjadi merah dan gatal. Ia adalah penyakit kronik yang merebak secara sporadis.

• Tinea capitis: Tinea capitis, juga dikenali sebagai kurap kulit kepala, adalah jangkitan kulat yang menyebabkan kulit menjadi gatal dan bersisik. Ia juga boleh menyebabkan keguguran rambut dan bintik-bintik botak.

Pemulihan Rumah dan Gaya Hidup

Cari Syampu yang Betul

Sukar untuk menentukan sama ada syampu anda memburukkan lagi kelemumur basah anda sehingga anda berhenti menggunakannya. Walau bagaimanapun, penyelidikan telah menunjukkan bahawa menggunakan jenis syampu yang betul boleh membantu menguruskan keadaan kulit kepala yang boleh menyebabkan kelemumur basah.

Syampu Lebih Kerap

Jika anda mempunyai kulit kepala yang terlalu berminyak dan ia menyebabkan kelemumur basah, anda mungkin perlu mencuci kulit kepala dan rambut anda dengan lebih kerap. Ini akan membantu mengelakkan sebum daripada terkumpul pada kulit kepala anda yang menyebabkan kelemumur basah.

Berehat Dari Penggayaan

Jika anda mengalami kelemumur basah kerana keadaan kulit, elakkan daripada menggunakan produk penggayaan. Bahan kimia yang digunakan dalam banyak produk penggayaan adalah keras pada kulit kepala. Ini boleh menyukarkan rawatan kerana bahan kimia yang keras ini boleh memburukkan keadaan kulit kepala dengan menyebabkan kerengsaan atau dermatitis kontak, ruam kulit yang disebabkan oleh sentuhan dengan bahan tertentu.

Makan Secara Sihat

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa diet anda boleh memainkan peranan dalam penyakit kulit, jadi jika kelemumur basah anda disebabkan oleh dermatitis seborrheic atau psoriasis, pemakanan yang sihat boleh membantu membersihkan kelemumur basah yang disebabkan oleh keadaan ini. Anda mungkin ingin mengehadkan atau mengelak makanan yang diproses berat dan menggantikannya dengan makanan penuh seperti bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran serta protein tanpa lemak.

Gunakan Gel Aloe Vera

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa enzim dan vitamin yang terkandung dalam aloe boleh membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kegatalan pada kulit kepala. Ia berpotensi membantu mengatasi kelemumur basah dengan melegakan kerengsaan pada kulit kepala.

Untuk menggunakan gel aloe vera pada kulit kepala anda, sapukan tiga hingga empat sudu besar pada kulit kepala anda dan kemudian balut tuala panas dan lembap di sekeliling kepala anda selama 30 minit. Apabila masanya tamat, basuh aloe vera dengan syampu. Anda boleh melakukan ini tiga kali seminggu.

Cuba Arnica

Arnica adalah ubat herba yang boleh digunakan untuk pelbagai bentuk dermatitis, termasuk dermatitis seborrheic. Berasal daripada bunga spesies tumbuhan arnica, ia mempunyai ciri anti-radang dan digunakan dalam banyak krim dan salap untuk dermatitis seborrheic dan psoriasis.

Anda boleh menggunakannya pada kompres yang dicelup ke dalam gabungan satu sudu ekstrak arnica dan setengah liter air. Perlu diingatkan bahawa pengambilan arnica secara oral sangat berbahaya, jadi ia hanya boleh digunakan secara topikal pada kulit kepala dan tidak sekali-kali sebagai ubat oral.

Gunakan Biji Fenugreek

Fenugreek adalah herba Mediterranean yang tergolong dalam keluarga tumbuhan Fabaceae. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa menggunakan benih dari tumbuhan fenugreek adalah ubat yang berkesan untuk kelemumur basah.

Untuk menggunakan biji fenugreek, rendam semalaman dan kemudian buat pes yang boleh anda sapukan pada kulit kepala anda. Biarkan pes selama 30 minit sebelum membilasnya dengan syampu lembut. Kaedah ini boleh diulang dua kali seminggu.

Gunakan Scrub Kulit Kepala

Walaupun tiada bukti klinikal untuk menyokong penggunaan scrub kulit kepala untuk kelemumur basah, pengelupasan kulit kepala telah menjadi sangat popular. Ideanya ialah pengelupasan kulit boleh mengurangkan pengumpulan minyak yang berlebihan dan menyingkirkan sel kulit mati yang berlebihan pada kulit kepala.

Oleh kerana pengeluaran minyak yang berlebihan pada kulit kepala dikaitkan dengan kulit kepala yang sensitif, menggunakan jenis scrub yang paling lembut adalah yang terbaik. Pilih scrub yang mengandungi garam laut, zink, atau serbuk biji kelapa sawit.

Kaedah ini mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah kulit kepala. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan scrub kulit kepala untuk kelemumur basah.

Terapi Over-the-Counter (OTC).

Syampu anti-kelemumur boleh membantu anda mengurus dan mengurangkan kelemumur basah. Terdapat pelbagai jenis, jadi anda perlu mencari yang juga boleh membantu dengan pengumpulan minyak yang berlebihan pada kulit kepala anda.

Satu kajian mendapati bahawa zink pyrithione, selenium sulfida, dan ketoconazole adalah agen yang berkesan untuk merawat kelemumur, yang kesemuanya adalah ramuan biasa syampu OTC. Para penyelidik dari kajian itu juga mendapati bahawa syampu dengan ekstrak mawar dicampur dengan zink pyrithione dan antikulat yang dikenali sebagai climbazole boleh membantu mengurangkan rembesan minyak kulit kepala dan keradangan.

preskripsi

Jenis ubat preskripsi yang diberikan kepada anda untuk kelemumur basah anda akan bergantung kepada puncanya. Jika penyebabnya adalah dermatitis seborrheic, sebagai contoh, syampu antikulat akan ditetapkan. Mereka boleh menangani kelebihan kulat pada kulit kepala.

Ubat antikulat khusus yang boleh digunakan untuk dermatitis seborrheic termasuk ciclopirox dan ketoconazole. Syampu ini hendaklah digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Untuk psoriasis, doktor anda mungkin menetapkan anthralin untuk melambatkan pertumbuhan sel kulit. Mereka juga mungkin mengesyorkan syampu dan losyen berubat untuk digunakan pada kulit kepala anda. Dalam kes yang teruk, terapi cahaya UV, juga dikenali sebagai fototerapi, akan digunakan bersama dengan rawatan lain ini.

Ringkasan

Kelemumur basah adalah nama biasa untuk kepingan kuning yang terhasil daripada pengumpulan minyak pada kulit kepala. Tidak seperti kelemumur kering, kepingan kelemumur basah lebih besar dan selalunya melekat pada rambut anda. Minyak berlebihan boleh terkumpul dan menyebabkan kelemumur basah jika anda tidak mencuci rambut anda dengan cukup kerap atau jika anda mempunyai kulit kepala berminyak secara semula jadi.

Keadaan kulit seperti dermatitis seborrheic dan psoriasis juga boleh menyebabkan kelemumur basah. Rawatan bergantung pada punca dan biasanya melibatkan penggunaan syampu anti-kelemumur dan produk penjagaan rambut yang lembut. Anda memerlukan rawatan preskripsi daripada doktor anda jika puncanya adalah keadaan kulit.

Kelemumur basah boleh menjadi keadaan tidak selesa yang menyebabkan rasa malu dan rasa rendah diri. Terdapat banyak cara yang boleh anda uruskan untuk memastikan kelemumur basah anda hilang dan hilang. Sebagai contoh, mencuci rambut anda dengan kerap boleh memperbaiki kelemumur basah anda.

Sekiranya ia disebabkan oleh keadaan kulit yang kronik, mendapatkan rawatan yang betul adalah cara terbaik untuk mengurangkan kelemumur basah anda dan keterukannya. Keadaan kulit kronik boleh menjadi sukar untuk ditangani, tetapi dengan pilihan rawatan OTC dan syampu preskripsi hari ini, anda akan dapat menguruskannya dengan berkesan.

Soalan Lazim

Apakah rawatan terbaik untuk kelemumur basah?

Rawatan terbaik untuk kelemumur basah bergantung kepada puncanya. Walau bagaimanapun, memandangkan keadaan ini berlaku akibat pengumpulan minyak pada kulit kepala, rawatan secara amnya termasuk mencuci rambut anda dengan lebih kerap menggunakan syampu lembut dan berehat daripada produk penggayaan. Jika kelemumur basah anda terikat dengan gangguan kulit, anda harus berjumpa doktor anda untuk mendapatkan rawatan terbaik untuk keadaan anda.

Mengapa kelemumur kering dan basah?

Kelemumur kering selalunya terkelupas dari kulit kepala yang kering, manakala kelemumur basah mengelupas dan bercampur dengan minyak, kotoran dan serpihan. Lebihan minyak dalam rambut bercampur dengan kepingan kelemumur, melekat pada batang rambut, dan terkumpul di kulit kepala.

Adakah kelemumur yang teruk adalah tanda psoriasis?

Kelemumur boleh menjadi tanda psoriasis, tetapi ia juga boleh menjadi tanda keadaan lain. Psoriasis tahan lama, tetapi kelemumur cenderung datang dan hilang secara sporadis. Psoriasis juga biasanya lebih bersisik daripada mengelupas. Walaupun psoriasis kulit kepala boleh merebak ke garis rambut anda atau bahagian lain muka dan leher anda, kelemumur terhad kepada kulit kepala anda.