Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Cahaya: Terapi (dan Pencetus) untuk Migrain

by Omar bin Merdeka, M.D.
24/03/2022
0

Walaupun sesetengah cahaya boleh memburukkan episod, lampu hijau boleh meredakan episod

Hubungan antara cahaya dan migrain adalah rumit. Lampu terang boleh memburukkan lagi serangan migrain, dan keengganan kepada cahaya adalah perkara biasa semasa episod migrain. Bukti menunjukkan bahawa lampu berwarna berbeza mempengaruhi migrain secara berbeza. Dan dalam beberapa kes, seperti terapi cahaya, kesannya sebenarnya boleh memberi manfaat.

Strategi yang digunakan untuk mengurangkan gangguan afektif bermusim (SAD) dan masalah tidur, terapi cahaya ialah pendekatan yang selamat dan murah yang boleh digabungkan dengan tabiat gaya hidup lain dan rawatan perubatan untuk meredakan migrain juga.

Memahami perbezaan antara sinaran cahaya berwarna dan kesannya terhadap migrain boleh menjadi kunci untuk membongkar bagaimana terapi cahaya boleh berfungsi dalam mengurangkan keadaan ini.

Sensitiviti Cahaya dan Migrain

Fotofobia, yang meningkatkan kepekaan atau keengganan kepada cahaya, memberi kesan kepada kebanyakan migrain. Apabila anda mengalami migrain, anda mungkin merasakan bahawa lampu lebih terang daripada yang sebenarnya. Cahaya terang boleh berasa seperti ia menyakitkan mata anda, dan anda mungkin secara naluri menjeling, memakai cermin mata hitam atau meletakkan tangan anda di atas mata anda untuk mencipta teduhan.

Walaupun ia secara amnya tidak melemahkan seperti sakit migrain sebenar, fotofobia boleh mengehadkan keupayaan anda untuk berfungsi dan berinteraksi dengan orang lain. Jika anda mengalami simptom ini, anda mungkin perasan bahawa anda mencari keselesaan dalam gelap sehingga migrain anda lega.

Selalunya, pendedahan kepada cahaya terang semasa serangan migrain boleh memburukkan migrain itu sendiri. Penyelidik percaya bahawa reseptor pada retina mata (dipanggil fotoreseptor) mengesan cahaya dan menghantar isyarat ke korteks serebrum otak, di mana sakit migrain dirasakan.

bagaimana sinaran cahaya mempengaruhi sakit migrain

Baiklah / Emily Roberts


Kesan Berbeza Sinaran Cahaya

Sinaran cahaya dilihat sebagai merah, oren, kuning, hijau, biru, nila dan ungu. Apabila sinar ini semua digabungkan (seperti dalam cahaya matahari), ia menghasilkan cahaya putih. Dua warna khususnya—biru dan hijau—mempunyai minat khusus apabila ia berkaitan dengan pencegahan dan rawatan migrain.

Cahaya biru

Cahaya biru mempunyai panjang gelombang yang lebih pendek dan lebih banyak tenaga daripada sinar cahaya lain. Ia selalunya merupakan komponen besar cahaya putih.

Sumber cahaya biru termasuk cahaya matahari, telefon bimbit, monitor komputer, skrin tablet, televisyen LED skrin rata, lampu LED dan mentol lampu pendarfluor padat. Dengan kata lain, cahaya biru ada di mana-mana.

Fotoreseptor paling sensitif kepada cahaya biru, itulah sebabnya saintis percaya pendedahan cahaya biru boleh memburukkan lagi sakit migrain.

Ini hanyalah salah satu kemungkinan pencetus di sebalik migrain anda, sudah tentu, tetapi ia sering menjadi sebab mengapa sesetengah migrain mengalami episod dalam suasana kerja di mana mereka menatap skrin sepanjang hari.

Lampu hijau

Lampu hijau tidak mengaktifkan laluan retina seperti sinaran biru atau cahaya lain, jadi ia kurang berkemungkinan menyebabkan migrain. Tambahan pula, anda kurang berkemungkinan mengalami keengganan atau kepekaan terhadap lampu hijau semasa serangan migrain.

Satu kajian pada 2018 mendapati bahawa lampu putih, biru, ambar dan merah memburukkan lagi sakit kepala dalam 80% peserta, manakala lampu hijau memburukkan lagi sakit kepala dalam kalangan 40%. Dan sementara warna cahaya lain mencetuskan sakit kepala dalam 18% peserta, lampu hijau mencetuskan sakit kepala dalam 3%.

Satu lagi kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 mendapati bahawa pendedahan kepada cahaya hijau mengurangkan kepekaan cahaya dengan ketara dalam sekumpulan kecil migrain. Daripada peserta, hampir 80% melaporkan sakit kepala yang lebih teruk dengan pendedahan cahaya berwarna-semua kecuali hijau. Malah, kira-kira 20% mengalami penurunan intensiti sakit kepala dengan pendedahan cahaya hijau.

Jika anda sedang mempertimbangkan terapi cahaya untuk migrain, gangguan afektif bermusim, atau keadaan lain, adalah berguna untuk mengetahui bahawa lampu hijau adalah warna yang paling tidak berkemungkinan bertambah buruk atau menyebabkan sakit migrain, malah boleh meredakan sakit migrain.

Menggunakan Terapi Cahaya

Terapi cahaya hijau boleh digunakan di rumah untuk meredakan gejala semasa serangan migrain atau sebagai satu bentuk penjagaan pencegahan. “Lampu migrain” LED khas memancarkan jalur cahaya hijau sempit yang mengaktifkan kawasan otak yang terlibat dalam pemprosesan sakit kurang daripada warna lain. Dengan menggunakan lampu hijau dan bukannya lampu konvensional, migrain boleh mengurangkan gejala tanpa menghalang aktiviti harian mereka.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan cara terbaik untuk menggunakan terapi cahaya untuk mencegah migrain, walaupun kesan rawatan biasa adalah menjanjikan. Dalam satu kajian pada 2020, pesakit migrain berjemur di bawah lampu hijau selama satu hingga dua jam setiap hari semasa bersenam, bekerja, melakukan kerja dan aktiviti lain. Selepas 10 minggu terapi lampu hijau, pesakit melaporkan penurunan ketara dalam intensiti dan kekerapan episod migrain.

Strategi gaya hidup untuk menguruskan migrain anda—dalam kes ini, mengelakkan atau mendapatkan lebih banyak jenis cahaya tertentu—boleh menjadi pendekatan berguna yang meningkatkan kualiti hidup anda. Walaupun terapi cahaya boleh melengkapkan terapi migrain tradisional, kajian yang lebih besar diperlukan, terutamanya yang menggunakan peranti yang sama ada secara khusus memancarkan cahaya hijau dan/atau menyekat cahaya biru. Walau bagaimanapun, terapi cahaya adalah murah dan mudah, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencubanya.

Ketahui lebih lanjut

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/06/2025
0

Sparsentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang yang jarang berlaku, terutamanya glomerulosclerosis segmen fokus utama dan...

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

by Zainab binti Qaaid
10/06/2025
0

Macitentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah sejenis tekanan darah tinggi yang...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

by Zainab binti Qaaid
04/06/2025
0

Macitentan adalah ubat lisan yang digunakan terutamanya untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

by Zainab binti Qaaid
30/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan - keadaan di mana tekanan darah tetap tinggi walaupun menggunakan pelbagai...

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
29/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan. Hipertensi tahan bermakna tekanan darah kekal tinggi walaupun menggunakan sekurang -kurangnya...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/05/2025
0

Kesakitan otot di lengan dan kaki tanpa sebab yang jelas membuat banyak orang keliru dan bimbang. Sesetengah orang berasa sakit,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan