Berapa Hari Pendarahan Yang Lazim Semasa Haid?

Pada satu ketika, kebanyakan wanita tertanya-tanya sama ada kitaran haid mereka normal. Ini adalah soalan biasa yang mungkin anda ada juga, terutamanya jika tempoh anda berbeza-beza dari satu kitaran bulanan ke yang seterusnya.

Haid biasa boleh berlangsung dari satu hingga tujuh hari. Kebanyakan wanita yang mempunyai kitaran haid yang teratur mempunyai tempoh yang berlangsung secara purata tiga hingga lima hari.

Ia adalah perkara biasa untuk haid anda berbeza sedikit dari kitaran ke kitaran. Anda harus sentiasa berwaspada terhadap keterlaluan, bermakna tempoh yang sangat ringan atau sangat berat.

Mereka boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang mendasari. Dan pendarahan yang berlebihan boleh menyebabkan anemia (sel darah merah rendah).

Artikel ini mentakrifkan apa itu haid “normal” dan tiga faktor yang paling mungkin mempengaruhi tempoh haid normal. Ia juga menerangkan tentang tempoh yang panjang dan/atau berat dan sebab anda perlu berwaspada terhadapnya.

Haid Normal

Haid anda berlaku apabila lapisan rahim anda keluar. Haid dicetuskan oleh ovulasi, atau apabila telur dikeluarkan dari ovari.

Biasanya, jika anda tidak hamil semasa kitaran, haid anda akan tiba 14 hari selepas anda ovulasi.

Ramai wanita “membandingkan nota” tentang haid mereka. Tetapi setiap orang berbeza, begitu juga kitaran haid mereka.

Namun, adalah tidak normal untuk berdarah selama lebih daripada tujuh hari setiap bulan atau tidak berdarah sama sekali setelah anda mengalami menarche. Ini adalah nama rasmi untuk permulaan haid semasa akil baligh.

Tempoh Panjang Atau Berat

Pendarahan berat adalah tanda untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. (Satu kitaran sedemikian OK, tetapi dua atau tiga tidak.) Jadi apakah maksud “berat”?

• Rendam satu atau lebih tampon atau pad setiap jam selama beberapa jam berturut-turut
• Memakai lebih daripada satu pad pada satu masa untuk menyerap pendarahan
• Terpaksa menukar pad atau tampon semalaman (masa di mana pendarahan sering perlahan)
• Mengalami haid yang termasuk pembekuan darah sebesar suku atau lebih besar

Faktor yang Mempengaruhi Tempoh Tempoh

Beberapa faktor boleh mempengaruhi tempoh haid anda:

Keadaan perubatan

Isu perubatan yang mengubah ketebalan endometrium (lapisan rahim) atau bilangan saluran darah di dalamnya memainkan peranan dalam berapa hari haid anda berlangsung.

Ini kerana aliran haid anda terdiri daripada endometrium yang menumpahkan, serta darah dari saluran kecil yang terdedah selepas itu.

Tempoh yang berat dan/atau lama boleh menjadi tanda:

• Gangguan pendarahan atau ubat yang mencairkan darah (seperti aspirin)
• Kehamilan ektopik, apabila telur yang disenyawakan melekat dalam tiub fallopio. atau keguguran

• Endometriosis, apabila tisu endometrium tumbuh di luar rahim

• Hypothyroidism, apabila kelenjar tiroid gagal menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi

• Penyakit radang pelvis, jangkitan yang menjejaskan organ pembiakan

• Sindrom ovari polikistik, gangguan hormon

• Kanser rahim

Dapat difahami bahawa pemikiran beberapa keadaan ini boleh mencetuskan ketakutan. Lihat pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami haid berat atau lama, supaya mereka boleh mencari punca dan merawatnya.

umur

Dalam beberapa tahun pertama selepas permulaan haid, anda mungkin mengalami corak pendarahan yang tidak dapat diramalkan. Sebabnya? Anda mungkin belum melakukan ovulasi secara teratur.

Ovulasi memerlukan interaksi kompleks antara otak, ovari, dan hormon anda. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk badan anda mendapatkan keseimbangan yang betul.

Selepas haid pertama, sesetengah orang mengalami pendarahan selama lebih daripada purata bilangan hari dan/atau melangkau beberapa haid berturut-turut. Haid biasanya normal dalam masa tiga tahun.

Anda mungkin mengalami haid yang tidak teratur apabila anda menghampiri penghujung tahun pembiakan anda (pada satu ketika dalam usia 40-an). Ini dikenali sebagai perimenopause, atau peralihan menopaus.

Ini adalah masa apabila pengeluaran estrogen mula menurun. Apabila paras estrogen menurun, pembentukan lapisan rahim berkurangan. Haid yang lebih ringan, lebih pendek, dan mungkin juga tidak teratur.

Kawalan kelahiran

Kebanyakan wanita melaporkan mempunyai tempoh yang lebih ringan dan lebih pendek apabila mereka menggunakan kawalan kelahiran. Dan ini berlaku untuk kedua-dua kontraseptif hormon gabungan-yang memberikan kedua-dua estrogen dan progesteron-dan kontraseptif progesteron sahaja.

Ini berlaku kerana hormon sintetik dalam kawalan kelahiran mengatasi hormon yang dihasilkan oleh ovari anda.

Kontraseptif hormon gabungan termasuk:

• Pil kontraseptif oral
• Tampalan kontraseptif
• Cincin perancang

Kaedah progesteron sahaja termasuk:

• Beberapa peranti intrauterin (IUD seperti Mirena)
• Implan perancang (contohnya, Nexplanon)
• Kontraseptif suntikan (seperti Depo-Provera)

Seperti yang anda fikirkan, wanita yang kerap mengalami haid berat atau berpanjangan kadangkala diberi kawalan kelahiran untuk mengawalnya.

Ringkasan

Tempoh “biasa” berlangsung dari satu hingga tujuh hari, dengan purata berlangsung antara tiga dan lima hari. Anda tidak lama lagi akan mendapati (jika anda belum melakukannya), bahawa perkara biasa bagi anda mungkin tidak normal untuk rakan rapat atau ahli keluarga. Jadi fokus pada sebarang perubahan dalam kitaran anda sendiri.

Keadaan perubatan, umur dan kawalan kelahiran boleh menjejaskan tempoh dan intensiti haid anda. Tempoh yang berat atau panjang boleh menjadi tanda masalah. Ambil perhatian dan hubungi doktor anda jika anda mempunyai beberapa berturut-turut.

Apabila datang ke haid anda, terdapat julat kecil perkara yang dianggap normal dari segi tempoh dan kekerapan. Sebaik sahaja anda mula datang haid, bincangkan sebarang perubahan dalam kitaran anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Dua perubahan khususnya patut dikongsi: jika anda terlepas haid atau jika tempoh anda melebihi tujuh hari.