Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Menetapkan Matlamat untuk Anak Anda Tahun Persekolahan Ini

by Haibaa binti Saadiq
22/12/2021
0

Bagaimana Menetapkan Matlamat untuk Anak Anda Tahun Persekolahan Ini

Kembali ke sekolah adalah peluang semula jadi untuk anak anda menetapkan matlamat untuk tahun tersebut. Melakukannya boleh membantu pelajar berjaya di sekolah, di samping mempelajari kemahiran hidup kritikal dalam penetapan matlamat.

Oleh itu, daripada mengehadkan persediaan anda untuk menyimpan bekalan sekolah yang betul, pertimbangkan untuk membantu anak anda memikirkan tentang perkara yang mereka harapkan untuk dicapai secara akademik pada tahun persekolahan baharu—dan kemudian ubah matlamat ini menjadi pelan tindakan.

Mengapa Tetapkan Matlamat?

Anak anda mungkin bercita-cita untuk menghabiskan keseluruhan buku bab sendiri, mengikat kasut mereka secara bebas, belajar menulis esei lima perenggan, atau menguasai geometri. Mereka mungkin berharap untuk menyertai kelab, membuat beberapa kawan baru, atau bercakap lebih banyak dalam kelas. Pergi ke kelas tepat pada masanya, menyempurnakan kemahiran menaip mereka, atau memastikan kerja mereka teratur dan terkini ialah matlamat lain yang berbaloi.

Walau apa pun niat mereka untuk tahun ini, meletakkan beberapa pemikiran dan perancangan sebelum sekolah bermula boleh membantu anak anda memulakan sekolah di landasan yang betul, dengan pemikiran yang positif-dan menetapkan mereka untuk mencapai matlamat mereka.

Belajar untuk menetapkan matlamat (dan mengejarnya) membantu kanak-kanak memperoleh kemerdekaan dan memahami bahawa mereka boleh mengawal kehidupan mereka. Apabila anak anda mula memutuskan perkara yang mereka mahu capai, mereka lebih berkemungkinan terdorong untuk menyelesaikan sesuatu untuk kepuasan dan pembelajaran mereka sendiri, bukannya untuk kepuasan orang lain atau untuk ganjaran yang ketara.

Selepas pendidikan mereka terganggu oleh wabak itu, bukan perkara biasa bagi kanak-kanak berasa tertekan, kurang terlibat dengan sekolah dan bergelut dengan motivasi. Penetapan matlamat boleh menjadi alat yang sangat berguna untuk membantu anak anda mengatasi halangan ini dan memanfaatkan sekolah sepenuhnya.

Menetapkan matlamat kembali ke sekolah boleh membantu anak anda menjadi pelajar yang lebih terarah kendiri, bertanggungjawab dan boleh meningkatkan motivasi dan kebebasan. Ia juga merupakan cara terbaik untuk merapatkan hubungan dengan anak-anak anda sebelum tahun persekolahan baharu bermula. Matlamat juga membantu anak anda berasa terlibat dalam kerjaya akademik mereka.

Penetapan matlamat juga membantu kanak-kanak melihat di luar masa kini, menggalakkan mereka melihat ke arah masa depan. Lebih baik lagi, pelajar anda akan mempelajari proses kritikal penetapan matlamat, termasuk kuasa niat, produktiviti, organisasi, tindakan susulan dan pemikiran strategik.

Takrifkan Perkataan ‘Matlamat’

Mula-mula, pastikan anak anda tahu apa itu penetapan matlamat. Ia akan menjadi sukar bagi mereka untuk menetapkan matlamat jika mereka tidak benar-benar memahami apa itu matlamat. Mulakan dengan menerangkan konsep. Pada asasnya, matlamat adalah sesuatu yang ingin dicapai oleh seseorang. Sesuatu matlamat direalisasikan selepas seseorang meletakkan rancangan tindakan dalam gerakan yang menjadikan niat mereka menjadi kenyataan.

Sukan boleh menjadi analogi yang berguna. Anak anda mungkin tahu bahawa dalam bola sepak, matlamat adalah apabila pemain memasukkan bola ke dalam jaring, jadi itu boleh menjadi tempat yang baik untuk memulakan penjelasan.

Beritahu anak anda bahawa apabila pemain mendapat gol, ia adalah hasil akhir daripada kerja keras. Ia mengambil banyak usaha dan pergerakan untuk mereka mencapai matlamat itu.

Menggunakan idea itu sebagai asas, anda boleh membantu anak anda memahami proses (dan perkara) merumuskan matlamat dan membuat rancangan untuk merealisasikannya. Contoh lain matlamat yang mungkin dikaitkan dengan kanak-kanak termasuk mempelajari kemahiran baharu, mendapatkan gred tertentu atau menyiapkan semua kerja rumah mereka—dan mengingati untuk menyerahkannya.

Ajar Bahasa Penetapan Matlamat

Perkenalkan anak anda dengan bahasa penetapan matlamat yang berkaitan. Di luar sekadar memahami matlamat, pastikan anak anda tahu cara berusaha ke arah matlamat termasuk belajar cara menyusun strategi, mengatur dan memberi keutamaan. Bincangkan juga matlamat jangka pendek dan panjang serta nilai mencantumkan matlamat mereka kepada bahagian yang lebih kecil.

Mengetahui cara bercakap tentang matlamat mereka adalah kunci untuk membolehkan mereka memahami matlamat mereka—dan perkara yang mungkin diperlukan untuk mencapainya. Bahasa penetapan matlamat selalunya boleh dipecahkan kepada formula berikut:

saya mahu [do this] oleh [when]. Saya sudah tahu bagaimana [related skills]. saya akan ikut [these specific steps] untuk mencapai matlamat saya.

Jangan Sekadar Cakap, Dengar

Jika anda mahu anak anda belajar untuk menetapkan matlamat mereka sendiri, pastikan anda membiarkan mereka bertanggungjawab terhadap proses tersebut. Ingatkan diri anda lebih penting untuk mendengar daripada bercakap. Tanya soalan, tetapi biarkan mereka membuat kesimpulan sendiri tentang perkara yang perlu diusahakan.

Matlamat anda dalam latihan penetapan matlamat adalah untuk anak anda memutuskan perkara yang mereka harapkan untuk dicapai—bukan untuk mereka hanya mengikut matlamat yang dicadangkan oleh ibu bapa mereka.

Sudah tentu, anda boleh memberi anak anda beberapa contoh matlamat yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri, tetapi biarkan mereka mempertimbangkan perkara yang mereka ingin capai. Anda boleh mencadangkan kepada mereka beberapa perkara yang mereka lakukan dengan baik dan tempat anda melihat ruang untuk penambahbaikan, tetapi jangan ambil alih perbincangan.

Sumbangsaran Bersama

Walaupun anda mahu anak anda mencapai matlamat mereka sendiri, ia boleh menjadi berguna untuk membuat sumbang saran bersama. Jadilah papan yang baik dan tanya soalan untuk membantu anak anda menemui dan memperhalusi matlamat yang sesuai dengan mereka.

Soalan untuk Ditanya

Jelas sekali, anda perlu bertanya sama ada mereka sudah mempunyai sebarang matlamat dalam fikiran. Walau apa pun, teruskan bertanya soalan sehingga anak anda kelihatan mengklik dengan kemungkinan matlamat yang mereka mahu usahakan. Soalan yang mungkin anda ajukan kepada anak anda termasuk:

  • Adakah terdapat sebarang kemahiran akademik baharu yang ingin anda pelajari dan/atau perbaiki?
  • Adakah anda mempunyai kekuatan dan/atau kelemahan berkaitan sekolah yang ingin anda tumpukan pada tahun ini?
  • Saya perasan anda telah belajar bagaimana untuk ___________. Apakah yang anda ingin lakukan seterusnya dengan kemahiran itu?
  • Adakah terdapat apa-apa yang anda ingin kerjakan di sekolah tahun ini?
  • Apakah subjek kegemaran/paling tidak kegemaran anda?
  • Pada pendapat anda, apakah yang mungkin dicadangkan oleh guru atau rakan anda untuk anda kerjakan?

Teruskan perbualan sehingga beberapa idea matlamat muncul. Ia boleh membantu untuk membangunkan kedua-dua matlamat jangka pendek dan panjang.

Bantu Perhalusi Matlamat

Sebaik sahaja anak anda mendapat idea umum untuk matlamat atau matlamat mereka, langkah seterusnya ialah mempersempit tentang perkara yang mereka harapkan untuk dicapai secara khusus—dan memastikan matlamat itu boleh dilaksanakan. Pada masa inilah anda boleh membantu anak anda memperhalusi matlamat mereka menjadi sesuatu yang boleh dilakukan untuk mereka, pada peringkat gred mereka, dalam satu tahun akademik.

Contohnya, jika mereka ingin membaca keseluruhan siri, bantu mereka memilih buku pada tahap bacaan mereka. Jika mereka mengatakan mereka mahu menyertai lima kelab baharu, anda mungkin mengesyorkan mereka mempertimbangkan berapa banyak masa lapang yang mereka ada dan menyesuaikan matlamat mereka dengan sewajarnya. Jika mereka mempunyai banyak kemahiran baru yang ingin mereka kuasai, anda boleh mencadangkan mereka menjadi mahir dalam satu sebelum mereka beralih ke yang seterusnya.

Jika perlu, bantu anak anda menyesuaikan matlamat yang tidak realistik ke arah matlamat yang lebih boleh dicapai. Namun, pijaklah dengan ringan supaya anda tidak melemahkan semangat anak anda.

Kadangkala, anak anda mungkin mempunyai matlamat yang tinggi atau terlalu tidak realistik yang anda tidak pasti akan tercapai. Daripada memberitahu mereka bahawa anda rasa mereka tidak boleh melakukannya, anda boleh membantu untuk memperhalusi matlamat ini kepada matlamat yang lebih kecil dan berkaitan.

Sebagai contoh, jika anak anda mengatakan bahawa mereka akan belajar bahagi panjang tetapi belum mengetahui pendaraban mudah, anda mungkin ingin mencadangkan mereka mula dengan menguasai fakta asas matematik mereka.

Membangunkan Rancangan

Sebaik sahaja anak anda mencapai matlamat mereka, bimbing mereka melalui proses merancang bagaimana untuk mencapainya. Sumbangsaran boleh membantu dengan langkah ini juga.

Berkongsi bahawa hanya menetapkan niat mereka boleh meletakkan mereka di jalan yang betul. Pertimbangkan bantuan apa, jika ada, mereka perlukan. Mereka harus memikirkan langkah-langkah yang akan mereka lalui semasa mereka berusaha untuk mencapai matlamat mereka.

Bantu anak anda memecahkan matlamat mereka kepada langkah (atau kemahiran) yang lebih kecil yang diperlukan untuk mencapai matlamat yang lebih besar. Membuat senarai tugasan dan/atau jadual boleh berguna juga.

Buat Peringatan Visual

Gadis melihat kalendar dengan ibu melihat ke atas bahunya

Baiklah / Zackary Angeline


Peringatan visual boleh mengambil pelbagai bentuk. Bagi kanak-kanak yang perlu menumpukan perhatian pada langkah-langkah itu, penggunaan lembaran kerja yang mempunyai matlamat di atas dan tangga untuk menyenaraikan langkah-langkah ke matlamat boleh menjadi sangat membantu—setiap anak tangga adalah satu lagi langkah ke arah mencapai matlamat. Tujuan.

Pecahkan matlamat kepada beberapa bahagian boleh menjadikannya lebih mudah dicapai. Anda juga boleh menggunakan alatan penetapan matlamat yang lain, seperti membuat papan gol—satu yang kelihatan seperti matlamat bola sepak boleh menjadi visual yang berguna—atau anda boleh meminta mereka menulis matlamat mereka. Sebarang cara mereka boleh mendokumenkan matlamat mereka dan proses yang akan mereka gunakan untuk merealisasikannya boleh menjadi berkesan.

Alat Bantu Perancangan Motivasi

  • Lukisan gol
  • Papan gol
  • Tangga gol
  • Menulis jurnal
  • Jadual
  • Senarai yang hendak dibuat
  • Matlamat bertulis

Raikan Kemajuan dan Kejayaan

Kanak-kanak bersorak di hadapan komputer dengan ibu di atas bahunya

Baiklah / Zackary Angeline


Bantu anak anda menjejaki kemajuan mereka. Dari semasa ke semasa, lihat tangga matlamat bersama mereka dan tandakan mana-mana langkah yang telah mereka capai. Ceriakan kejayaan semasa ia berlaku tetapi juga bersedia untuk halangan-dan puji usaha dan pembelajaran sebanyak pencapaian yang ketara.

Tawarkan cadangan jika anak anda mengalami sebarang halangan atau kekecewaan sepanjang perjalanan. Juga, pastikan anda memberi pujian kerana ia memenuhi pelbagai penanda aras. Ini membantu anak anda mengekalkan momentum dan memahami bahawa kemajuan adalah sama pentingnya dengan matlamat utama. Setelah matlamat terakhir mereka dicapai, keluarkan daripada tangga atau senarai matlamat—dan raikan pencapaian mereka.

Pengalaman penetapan matlamat kembali ke sekolah boleh membantu anak anda mencari kejayaan dan penglibatan yang lebih besar di sekolah—dan mengajar mereka bahawa mereka adalah jurutera dalam perjalanan akademik mereka.

Ingatlah bahawa walaupun ia bagus jika anak anda mencapai semua matlamat sekolah mereka, jangan risau jika ada yang tidak tercapai. Mereka sentiasa boleh menyesuaikan semula atau menetapkan matlamat baharu yang lebih boleh dilaksanakan.

Selain itu, anak anda boleh belajar sama banyak daripada matlamat yang gagal sebagai matlamat yang berjaya. Tidak mencapai matlamat mengajar kanak-kanak cara menjadi fleksibel, berfikir secara kritis, menyelesaikan masalah dan menghadapi kekecewaan. Dan kemungkinan besar, penetapan matlamat seterusnya akan menjadi lebih membuahkan hasil.

Ketahui lebih lanjut

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/06/2025
0

Sparsentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang yang jarang berlaku, terutamanya glomerulosclerosis segmen fokus utama dan...

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

by Zainab binti Qaaid
10/06/2025
0

Macitentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah sejenis tekanan darah tinggi yang...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

by Zainab binti Qaaid
04/06/2025
0

Macitentan adalah ubat lisan yang digunakan terutamanya untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

by Zainab binti Qaaid
30/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan - keadaan di mana tekanan darah tetap tinggi walaupun menggunakan pelbagai...

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
29/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan. Hipertensi tahan bermakna tekanan darah kekal tinggi walaupun menggunakan sekurang -kurangnya...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/05/2025
0

Kesakitan otot di lengan dan kaki tanpa sebab yang jelas membuat banyak orang keliru dan bimbang. Sesetengah orang berasa sakit,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan