Whiplash adalah kecederaan leher yang disebabkan oleh pergerakan kuat ke belakang dan ke belakang leher. Ia biasanya berlaku dalam perlanggaran kereta bahagian belakang, apabila terdapat gerakan memecut dan/atau menyahpecut secara tiba-tiba dan sengit menyebabkan leher melentur dan/atau memanjang dengan cepat.
Whiplash menyebabkan ketegangan atau terseliuh pada otot leher dan/atau ligamen, tetapi ia juga boleh menjejaskan vertebra (7 tulang di leher anda), cakera (kusyen antara vertebra anda), atau saraf di leher anda.
Jika anda mengalami sakit kepala yang bermula di pangkal tengkorak berikutan kemalangan kereta, ia berkemungkinan sakit kepala whiplash.“”
simptom
Gejala whiplash cenderung datang beberapa jam hingga beberapa hari selepas kejadian dan biasanya bertambah teruk pada hari-hari selepas kecederaan. Gejala mungkin berlarutan beberapa minggu hingga beberapa bulan, dan mungkin mengehadkan aktiviti dan julat pergerakan dengan teruk. Tanda-tanda whiplash mungkin termasuk:“”
- Rasa kebas dan kesemutan (dipanggil paresthesias atau pin dan jarum) pada jari, tangan atau lengan
- Julat pergerakan terhad di leher
- Kekakuan leher
- Kekejangan otot
- Pening
- Sakit kepala
- Sakit yang menjalar ke bahu dan belakang
- Kemerosotan kognitif seperti masalah ingatan atau kesukaran menumpukan perhatian
- Keletihan
- Penglihatan kabur
- Telinga berdengung (tinnitus)
- Gangguan tidur
- Kerengsaan
- Kemurungan
Sakit kepala whiplash cenderung bermula di pangkal tengkorak dan boleh berbeza dalam intensiti. Kebanyakan orang mengalami sakit di sebelah kepala dan ke arah belakang, walaupun sesetengah orang mengalami gejala di seluruh kepala mereka, dan sebilangan kecil pesakit mengalami sakit kepala yang berkaitan dengan whiplash di dahi atau di belakang mata.“”
Sakit kepala whiplash sering diburukkan dengan pergerakan leher, terutamanya apabila melihat ke atas. Sakit kepala ini sering dikaitkan dengan sakit bahu dan menyentuh otot trapezius di belakang leher dan bahu boleh meningkatkan kesakitan.
Sakit kepala whiplash boleh menyebabkan sakit kepala kronik berkaitan leher yang dikenali sebagai sakit kepala servikogenik.“”
punca
Whiplash berlaku apabila kepala anda dengan kuat dan cepat dilontar ke belakang dan kemudian ke hadapan. Pergerakan ini boleh mencederakan tulang dan tisu lembut di tulang belakang dan leher. Punca whiplash yang paling biasa ialah perlanggaran auto bahagian belakang.“Walau bagaimanapun, whiplash juga boleh berlaku disebabkan oleh:
- serangan fizikal, seperti ditumbuk atau digoncang
- bermain sukan kontak, seperti tackle dalam bola sepak
- tergelincir dan jatuh di mana kepala tiba-tiba tersentak ke belakang dan ke hadapan
- dipukul di kepala oleh objek pepejal atau berat
Diagnosis
Selalunya whiplash dan simptomnya, seperti sakit kepala, mudah didiagnosis dan diselesaikan dengan sendirinya. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, atau jika simptom semakin teruk atau berterusan selama lebih daripada 2 hingga 3 minggu, anda mengalami kebas dan/atau kelemahan otot pada lengan dan/atau kaki anda, atau simptom anda cukup teruk untuk mengganggu fungsi harian anda, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera.
Untuk didiagnosis dengan sakit kepala whiplash, anda mesti mengalami satu bentuk kecederaan whiplash dan mengalami sakit kepala dalam masa tujuh hari selepas kecederaan itu.
Penyedia penjagaan kesihatan anda akan bertanyakan soalan kepada anda, memeriksa anda dan mungkin memerintahkan X-ray leher anda untuk memeriksa patah tulang, imbasan CT (computed tomography) atau MRI untuk menilai kecederaan dengan lebih teliti, terutamanya jika anda mengalami masalah saraf. gejala seperti kebas. Pembekal penjagaan kesihatan juga boleh menolak punca sakit kepala yang lain, seperti hematoma subdural selepas trauma
Jika kecederaan anda berterusan selama lebih daripada 3 bulan selepas kecederaan whiplash, ia dipanggil sakit kepala berterusan yang dikaitkan dengan whiplash.
Pada ketika ini, pembekal penjagaan kesihatan anda juga mungkin mempertimbangkan ubat sakit kepala yang berlebihan, kerana anda mungkin mengambil ubat untuk sakit kepala anda yang boleh menyebabkan sakit kepala yang melantun.
Rawatan
Gejala kecederaan whiplash biasanya hilang dalam masa 2 hingga 3 minggu. Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, aising leher selama 10 minit beberapa kali sehari boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Ia juga penting untuk merehatkan kawasan leher anda selepas kecederaan. Walaupun kolar serviks pernah menjadi rawatan utama untuk whiplash, penyedia penjagaan kesihatan kini berkata adalah lebih baik untuk pemulihan jangka panjang untuk memastikan kawasan itu mudah alih.
Jika anda mengalami sakit kepala yang berkaitan dengan whiplash, anda harus mengurangkan aktiviti fizikal dan tidak melibatkan diri dalam sukan sentuhan sehingga anda boleh melihat ke atas kedua-dua bahu, goyang kepala anda ke hadapan, sepanjang perjalanan ke belakang, dan dari sisi ke sisi tanpa rasa sakit atau kekakuan. .
Rawatan tambahan mungkin termasuk:
- Anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti Ibuprofen (Advil, Motrin) atau Naproxen (Aleve)
- Relaks otot seperti Flexeril (cyclobenzaprine)
- Haba lembap, selepas bengkak awal telah berkurangan
- Ultrasound
- urut
- Kiropraktik
- Rangsangan saraf elektronik
- Akupunktur
- Regangan
- Mengekalkan postur yang baik (iaitu duduk tegak dengan bahu ke belakang)
- Elakkan membawa beg di bahu anda
- Tidur dalam keadaan sihat (iaitu tidur telentang dengan bantal di bawah peha)
Jika gejala anda tidak bertambah baik dengan langkah konservatif ini, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal dan/atau ubat sakit yang lebih kuat. Jika sakit kepala whiplash berlarutan selama beberapa bulan, terapi fizikal, akupunktur atau suntikan tulang belakang boleh dipertimbangkan.
Whiplash biasanya menyebabkan sakit kepala, serta gejala lain, seperti leher kaku, keletihan dan ketidakselesaan bahu/leher/belakang. Jika anda mengalami whiplash, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan cadangan untuk remedi tanpa kaunter. Jika simptom tidak bertambah baik atau terus bertambah teruk selepas 2 hingga 3 minggu, berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan atau kiropraktor anda untuk penilaian dan rawatan lanjut.
