Ia selalunya terlalu kecil untuk dilihat, tetapi ia boleh membunuh anda
Pencemaran zarah ialah campuran zarah dan titisan kecil yang terdiri daripada kotoran, habuk, jelaga, asap dan sebatian cecair. Zarah ini adalah sejenis pencemaran udara, dan ia boleh merosakkan kesihatan anda terutamanya.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-521904987-56b5370b3df78c0b13547a4b.jpg)
Apabila anda menyedut pencemaran zarah, ia boleh membahayakan paru-paru anda, terutamanya jika anda mempunyai penyakit pulmonari obstruktif kronik atau asma. Pencemaran zarah juga telah terlibat dalam serangan jantung dan dalam kanser paru-paru, dan dalam berat lahir rendah untuk bayi. Pendedahan kepada jenis pencemaran udara ini boleh menyebabkan kerengsaan mata dan tekak.
Pencemaran zarah biasanya terdiri daripada komponen seperti nitrat, sulfat, bahan kimia organik, logam dan zarah tanah atau habuk. Bahan-bahan boleh berbeza mengikut musim (contohnya, jelaga dan asap dari kebakaran kayu, lebih biasa pada musim sejuk, adalah satu bentuk pencemaran zarah).
Bukti awal menunjukkan lokasi yang mempunyai jumlah pencemaran udara yang tinggi mempunyai kadar kematian yang lebih tinggi untuk pesakit COVID-19, berbanding lokasi yang kurang pencemaran udara. Jika anda mengesyaki anda atau orang tersayang mungkin sakit, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Ketahui lebih lanjut tentang COVID-19, termasuk cara ia didiagnosis dan jawapan kepada soalan lazim yang mungkin anda ada.
Zarah Mana Yang Lebih Memudaratkan?
Apabila bercakap mengenai pencemaran zarah, Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) mengatakan bahawa saiz zarah paling penting.“”
Secara umum, zarah yang lebih kecil (yang berdiameter 10 mikrometer atau kurang) mempunyai potensi yang lebih besar untuk menyebabkan masalah kesihatan berbanding yang lebih besar. Ini kerana zarah yang lebih kecil boleh memasuki paru-paru dengan lebih mudah semasa penyedutan, melalui hidung dan tekak. Malah ada yang boleh memasuki aliran darah anda.“”
EPA memisahkan pencemaran zarah kepada dua kategori berbeza:
-
Zarah kasar yang boleh disedut selalunya ditemui berhampiran jalan raya yang berdebu atau kawasan perindustrian, contohnya. Ia lebih besar daripada 2.5 mikrometer dan diameter lebih kecil daripada 10 mikrometer. Sumber pencemaran zarah saiz ini termasuk operasi pengisaran dan habuk yang dikacau oleh lalu lintas di jalan raya.
-
Zarah halus terdapat dalam asap dan jerebu. Ia boleh dipancarkan daripada kebakaran hutan, atau ia boleh terbentuk apabila gas daripada loji janakuasa industri atau kereta sampai ke udara dan menghasilkan tindak balas kimia.
Mengurangkan pencemaran zarah halus sebanyak 10% boleh menghalang lebih daripada 13,000 kematian setiap tahun di AS“”
Melindungi Diri Anda Daripada Pencemaran Zarah
Ia mungkin kelihatan seperti pencemaran zarah berada di sekeliling anda (dan anda betul, memang betul), tetapi terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melindungi diri anda daripadanya.
Mula-mula, biasakan diri anda dengan Indeks Kualiti Udara EPA, yang dilaporkan setiap hari di laman web cuaca (dan pada siaran cuaca, terutamanya apabila ia mencapai tahap yang tidak sihat).
Apabila anda merancang sehari di luar rumah, semak Indeks Kualiti Udara dan pertimbangkan untuk menukar rancangan anda untuk menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah jika kualiti udara dijangka bermasalah. Di samping itu, apabila kualiti udara buruk atau kecil, cuba untuk tidak merancang aktiviti luar yang menyebabkan anda sesak nafas — dalam erti kata lain, berjalan dengan santai dan bukannya berjoging dan elakkan jalan raya yang sibuk di mana terdapat lebih banyak lalu lintas (dan oleh itu pencemaran).
Orang dewasa yang lebih tua, orang yang mempunyai masalah jantung atau paru-paru, dan bayi dan kanak-kanak adalah yang paling mudah terdedah kepada masalah kesihatan daripada pencemaran zarah, jadi berhati-hati untuk melindungi anda dan keluarga anda jika anda termasuk dalam kategori tersebut.