Apakah Fisur Kulit?

Fisur kulit ialah kawasan kulit kering dan retak yang menebal dari semasa ke semasa. Ia kelihatan seperti luka atau rekahan kecil pada kulit. Kulit di sekeliling biasanya menebal dan kapalan. Selalunya ia berlaku di kawasan kulit yang kering seperti tumit, hujung jari dan antara jari kaki.

Fisur kulit adalah hasil daripada kulit yang sangat kering, juga dikenali sebagai xerosis. Rekahan bermula sebagai retakan kecil dan boleh mendalam, menjadi lebih menyakitkan. Anda mungkin melihat bentuk kalus, terutamanya jika anda mengalami rekahan pada tumit anda. Kalus tebal mungkin kelihatan kuning atau coklat gelap.

Oleh kerana rekahan kulit adalah luka kulit kecil, ia menyebabkan anda berisiko mendapat jangkitan pada kulit. Jika fisur tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih teruk dan bertukar menjadi ulser kulit. Ini mengakibatkan luka terbuka dan amat berisiko untuk penghidap diabetes kerana ia meningkatkan risiko jangkitan.

Cara terbaik untuk merawat rekahan kulit adalah dengan mencegahnya sejak awal. Pelembap yang baik adalah langkah pertama dalam mencegah kulit kering yang boleh menyebabkan rekahan kulit.

Mengapa Saya Mengalami Kulit Merekah?

Kulit merekah sentiasa bermula sebagai kulit kering. Apabila kulit menjadi tebal dan kapalan dari masa ke masa, ia kehilangan keanjalan, dan retakan kecil terbentuk. Jika tidak dirawat, rekahan ini boleh menjadi lebih dalam dan membawa kepada pendarahan dan jangkitan.

Fisur kulit sering dijumpai pada kulit yang mengalami tekanan. Sebagai contoh, tumit kaki menyokong berat badan dan merupakan tempat biasa di mana rekahan kulit terbentuk. Tekanan pada pad kaki boleh menyebabkan kaki mengembang ke sisi, meregangkan kulit dan menyebabkan keretakan.

Anda mungkin lebih berisiko untuk rekahan dan rekahan tumit jika anda menghabiskan masa yang lama tanpa alas kaki atau memakai kasut bertumit tinggi. Selanjutnya, keadaan kronik seperti diabetes, psoriasis dan ekzema boleh mengubah penghidratan kulit anda dan meningkatkan risiko retakan anda.

Ekzema, digabungkan dengan mencuci tangan secara berlebihan, juga boleh menyebabkan kulit merekah.

Punca Alam Sekitar

Penyebab persekitaran rekahan kulit termasuk:

• Cuaca: Hidup dalam iklim sejuk dan kering boleh mengeringkan kulit anda dan meningkatkan risiko retakan kulit anda. Anda juga mungkin perasan bahawa kulit anda berasa lebih kering pada musim sejuk.

• Penggunaan berlebihan: Mana-mana kawasan kulit yang digunakan atau dicuci secara berterusan berisiko lebih tinggi untuk menjadi kering. Sebagai contoh, berjalan tanpa alas kaki meningkatkan tekanan pada kaki anda dan meletakkan anda pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami rekahan tumit.

• Pendedahan air: Pendedahan yang kerap kepada air, seperti mencuci tangan, boleh mengeringkan kulit anda dan meningkatkan risiko anda mengalami ekzema dan rekahan. Kajian 2020 terhadap pekerja penjagaan kesihatan mendapati bahawa 70% melaporkan kulit kering di tangan mereka dan 39% mempunyai rekahan kulit juga.

• Kekurangan nutrisi: Kekurangan vitamin boleh menyebabkan kulit kering dan gatal yang tidak sembuh secepat kulit yang sihat. Bercakap dengan doktor penjagaan utama anda jika anda bimbang anda mengalami sebarang jenis kekurangan nutrisi.

Punca Perubatan

Penyebab perubatan rekahan kulit termasuk:

• Diabetes: Orang yang menghidap diabetes berisiko lebih tinggi untuk mengalami rekahan kulit kerana mereka lebih berkemungkinan mengalami kulit kering. Jika anda telah didiagnosis dengan kerosakan saraf pada kaki anda akibat diabetes, maka anda mungkin lebih berkemungkinan mengalami kekeringan kulit dan rekahan tumit yang boleh mengakibatkan rekahan.

• Psoriasis: Psoriasis adalah keadaan autoimun yang membawa kepada plak tebal sel kulit mati. Plak ini sangat kering dan boleh menyebabkan keretakan dan rekahan.

• Ekzema: Ekzema menyebabkan gatal-gatal, tompok-tompok kulit kering yang mungkin juga meradang. Tompok kering ini berisiko retak dan mengalami rekahan.

Gejala Fisur Kulit

Fisur kulit kelihatan seperti luka kecil atau rekahan pada kulit. Kulit sering kelihatan kuning atau coklat gelap dan berasa tebal dan kapalan.

Gejala rekahan kulit termasuk sakit, gatal-gatal, dan pendarahan. Tanda-tanda awal termasuk kemerahan dan kulit kering bersisik. Apabila rekahan berlaku pada kaki anda, ia boleh membuat berjalan dan menanggung berat badan menyakitkan.

Rawatan rumah

Untuk menggalakkan tumit yang sihat dan mencegah rekahan kulit, pelembapan secara teratur adalah satu kemestian. Mengekalkan kulit anda lembut dan lembap adalah cara terbaik untuk mengelakkan rekahan kulit. Cari pelembap berkualiti tinggi yang bebas daripada pewarna dan pewangi tiruan. Cari pelembap dengan bahan berikut:

• Humektan seperti gliserin dan urea menarik air dari persekitaran dan permukaan kulit ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam. Mereka juga membantu kulit menumpahkan sel kulit mati dan kelihatan lebih sihat.

• Oklusif seperti lilin lebah dan minyak mineral meningkatkan kandungan air kulit anda dengan menghalang kehilangan air melalui penyejatan. Ia paling berkesan apabila digunakan pada kulit lembap, seperti selepas menanggalkan tuala selepas mandi.

• Emolien seperti lanolin dan propylene glycol linoleate bertindak sebagai pelincir yang mengisi celah-celah di antara sel-sel kulit. Mereka meningkatkan penghidratan dan kehalusan kulit.

Pemulihan rumah lain yang boleh membantu merawat atau mencegah rekahan kulit termasuk:

• Minyak zaitun: Menggunakan minyak zaitun pada kulit boleh membantu mengurangkan keradangan dan menggalakkan penyembuhan luka. Apabila disapu pada luka bakar, minyak zaitun boleh mencegah jangkitan dan mempercepatkan pembaikan tisu.

• Minyak kelapa: Minyak kelapa telah didapati sebagai rawatan yang selamat dan berkesan untuk kulit kering. Ia melembapkan kulit sambil meningkatkan fungsi penghalang kulit, lapisan atas kulit anda yang menghalang bakteria dan ancaman lain.

• Minyak alpukat: Minyak alpukat boleh disapu terus pada kulit untuk menyembuhkan kulit yang kering dan rosak. Menggunakan minyak alpukat pada kulit juga boleh meningkatkan pengeluaran kolagen dan mempercepatkan penyembuhan luka. Kolagen amat penting dalam mencegah rekahan kulit kerana ia meningkatkan keanjalan kulit anda.

• Minyak oat: Menggunakan minyak oat pada kulit boleh menambah kelembapan dan mengurangkan keradangan. Oat mempunyai sifat antioksidan yang mungkin membantu dalam menggalakkan penyembuhan luka.

• Minyak badam: Minyak badam membantu menyembuhkan rekahan kulit dengan meningkatkan fungsi penghalang kulit. Lemak sihat yang terdapat dalam badam boleh membantu dalam mencegah kehilangan air dalam kulit dan mengekalkan kelembapan.

• Madu: Apabila disapu pada kulit, madu secara semulajadi melembapkan dan membantu menyembuhkan kulit merekah. Ia juga mempunyai ciri antibakteria, yang boleh membantu mencegah jangkitan kulit.

• Lidah buaya: Lidah buaya menenangkan kulit merekah dan memberikan penghidratan yang sangat diperlukan. Ia juga mengandungi antioksidan yang boleh membantu meningkatkan kolagen kulit.

Bila Perlu Berjumpa dengan Pakar Kulit

Banyak fisur kulit boleh dirawat di rumah, terutamanya apabila ia ditangkap dan dirawat lebih awal. Sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar dermatologi apabila ubat rumah tidak berkesan.

Jika anda tidak melihat sebarang peningkatan selepas melembapkan kulit anda secara konsisten dua kali sehari, buat temu janji. Anda mungkin memerlukan salap preskripsi untuk melembapkan dan menyembuhkan kulit anda.

Ia juga masa untuk berjumpa doktor jika anda mengalami sebarang komplikasi rekahan kulit seperti pendarahan atau jangkitan. Jika fisur kulit anda menjadi sangat dalam sehingga kulit anda berdarah atau anda mengalami luka terbuka, berjumpa doktor anda untuk mendapatkan rawatan preskripsi.

Sebarang tanda jangkitan—seperti kemerahan, bengkak, dan nanah yang berasal dari rekahan—perlu dinilai oleh pakar dermatologi juga.

Ringkasan

Fisur kulit ialah tompok kulit kering dan retak yang menebal dari semasa ke semasa. Mereka berkembang apabila kulit kering kehilangan keanjalan dan membentuk retakan kecil. Anda biasanya akan menemuinya di tumit dan hujung jari anda dan di antara jari kaki anda. Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami rekahan kulit jika anda menghabiskan banyak masa berjalan tanpa alas kaki atau memakai kasut tumit tinggi.

Cara terbaik untuk mencegah dan merawat rekahan kulit ialah melembapkan kulit anda dengan kerap. Walau bagaimanapun, jika retakan kulit anda tidak bertambah baik atau anda melihat tanda-tanda jangkitan, berjumpa doktor dengan segera.

Fisur kulit boleh menjadi masalah yang menyakitkan dan mengecewakan, terutamanya apabila ia mendalam dan membawa kepada pendarahan kulit. Selain kesakitan fizikal, anda mungkin berasa teragak-agak untuk memakai sandal atau membiarkan kawasan kering kulit anda kelihatan kerana takut malu.

Nasib baik, banyak kes rekahan kulit boleh dirawat di rumah atau bahkan dicegah dari awal. Melabur dalam pelembap berkualiti tinggi dan gunakannya dua kali sehari pada kulit kering. Jika fisur kulit anda nampaknya tidak bertambah baik, berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan rawatan preskripsi dan menangani sebarang tanda jangkitan.

Soalan Lazim

Di manakah rekahan kulit berlaku?

Fisur kulit berlaku pada bahagian badan yang mengalami tekanan. Tekanan ini boleh datang daripada menanggung berat, seperti halnya pada tumit dan kaki anda. Mana-mana bahagian badan yang terdedah kepada air secara kerap berisiko kulit kering dan merekah. Ini biasa berlaku pada tangan kerana mencuci tangan.

Seberapa menyakitkan rekahan kulit?

Fisur kulit biasanya bermula sebagai rekahan kecil pada kulit. Jika retakan semakin teruk dan dalam, ia boleh menjadi agak menyakitkan. Sebaik sahaja anda melihat kawasan kulit yang sangat kering, mulakan melembapkan dua kali sehari. Jika itu tidak membantu, berjumpa pakar dermatologi untuk mendapatkan bantuan.

Adakah ekzema menyebabkan rekahan kulit?

Ekzema tidak secara langsung menyebabkan rekahan kulit, tetapi ia boleh meningkatkan risiko anda mengalaminya. Ekzema menyebabkan kulit kering dan gatal. Jika kulit menjadi terlalu kering, anda mungkin mengalami rekahan kecil yang membawa kepada rekahan kulit. Melembapkan dua kali sehari dengan pelembap yang berkualiti dan tidak berbau boleh membantu melembapkan kulit anda dan mengurangkan risiko anda mengalami rekahan.