Apa yang sedang berlaku? Memahami Fibromyalgia

Memahami fibromyalgia adalah sukar, terutamanya jika anda tidak mempunyai pengetahuan perubatan yang luas. Ia adalah keadaan yang kompleks, dan kerana ia melibatkan sistem saraf, ia boleh memberi kesan kepada hampir setiap bahagian badan. Gejala boleh datang dan pergi, dan menjadi lebih atau kurang sengit, nampaknya secara rawak.“”

Apabila seseorang mengalami kesakitan, pasti ada sebab yang jelas, bukan? Dan bagaimanakah rasa sakit melompat dari satu bahagian badan ke bahagian lain? Mengapa sentuhan ringan menyakitkan seperti anda ditumbuk atau dibakar?

Jika anda cuba memahami keadaan ini, pada seseorang yang anda kenali atau dalam diri anda sendiri, ia boleh menjadi sangat mengelirukan. Keanehannya, digabungkan dengan pelbagai ujian perubatan negatif, menyebabkan sesetengah orang memutuskan bahawa fibromyalgia mestilah masalah psikologi. Walau bagaimanapun, pelbagai bukti saintifik menunjukkan bahawa ia adalah keadaan fizikal yang sangat nyata.“”

Menggali penyelidikan saintifik itu tidak membantu kebanyakan kita. Istilah seperti disregulasi neurotransmitter, nosiseptor, enzim selular, disfungsi mitokondria dan laluan sakit menurun tidak begitu mudah untuk difahami. Jadi apa yang berikut adalah penjelasan yang tidak menggunakan istilah itu.

Memahami Sakit Fibromyalgia

Bayangkan anda merancang pesta dan menjangkakan kira-kira 20 tetamu. Tiga atau empat rakan memberitahu anda bahawa mereka akan datang awal untuk membantu anda. Tetapi mereka tidak menunjukkan, dan bukannya 20 tetamu, anda mendapat 100. Anda terharu.

Itulah yang berlaku dengan isyarat sakit kita. Sel-sel menghantar terlalu banyak mesej sakit (tetamu parti), sehingga lima kali lebih banyak daripada orang yang sihat. Itu boleh mengubah perkara mudah seperti tekanan ringan atau gatal menjadi sakit.

Apabila isyarat sakit itu sampai ke otak, ia diproses oleh sesuatu yang dipanggil serotonin. Walau bagaimanapun, kami tidak mempunyai serotonin yang mencukupi (rakan-rakan yang tidak hadir untuk membantu), menyebabkan otak terharu.

Inilah sebabnya mengapa kita mengalami kesakitan pada tisu yang tidak menunjukkan tanda-tanda kerosakan. Ia tidak dibayangkan kesakitan; ia adalah sensasi yang disalahtafsirkan bahawa saraf dan otak bertukar menjadi sakit sebenar. Kerana apabila otak anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan, ia menyakitkan.

Bahan lain dalam otak pesakit menguatkan pelbagai isyarat lain—pada asasnya, “menaikkan kelantangan” semua yang dikesan oleh deria anda. Itu boleh termasuk cahaya, bunyi dan bau di atas kesakitan, dan ia membawa kepada beban deria. Ini boleh menyebabkan kekeliruan, ketakutan, kebimbangan, dan serangan panik.

Memahami Turun Turun

Kebanyakan orang yang mempunyai penyakit kronik sentiasa sakit. Kesan pada badan kanser, virus, atau penyakit degeneratif adalah agak berterusan. Ia boleh difahami mengelirukan untuk melihat seseorang yang mempunyai fibromyalgia tidak dapat melakukan sesuatu pada hari Isnin, namun mampu melakukannya pada hari Rabu.

Lihatlah dengan cara ini: Hormon setiap orang berubah-ubah, dan perkara seperti berat badan dan tekanan darah boleh naik dan turun dalam tempoh sehari, minggu atau bulan. Semua sistem dan bahan dalam badan berfungsi seperti itu, naik dan turun sebagai tindak balas kepada situasi yang berbeza.

Memahami Reaksi terhadap Tekanan

Sesetengah orang berpendapat bahawa kita tidak mampu menangani tekanan secara emosi, kerana situasi yang tertekan secara amnya akan memburukkan gejala. Kadang-kadang, ia boleh mencetuskan suar simptom utama.

Perkara penting untuk difahami ialah kita semua bertindak balas terhadap tekanan secara emosi dan fizikal. Tindak balas fizikal, dalam diri semua orang, boleh termasuk pacuan adrenalin dan hormon lain yang membantu membuat badan anda menjadi terlalu laju supaya anda boleh menangani apa yang berlaku.

Orang yang mempunyai fibromyalgia tidak mempunyai cukup hormon tersebut, yang menjadikan tekanan sangat berat pada badan mereka. Itulah sebabnya ia boleh mencetuskan gejala.“”

Selain itu, apabila kita bercakap tentang “tekanan” kita biasanya bermaksud jenis emosi, yang boleh datang dari pekerjaan anda, jadual yang sibuk, atau konflik peribadi. Banyak perkara sebenarnya menyebabkan tekanan fizikal, seperti penyakit, kurang tidur, kekurangan nutrisi, dan kecederaan. Tekanan fizikal boleh mempunyai kesan yang sama pada fibromyalgia seperti tekanan emosi.“”

Fikirkan bagaimana rasanya bangun untuk panggilan telefon atau bunyi yang menakutkan di tengah malam apabila anda sedang tidur nyenyak. Sekarang bayangkan perasaan itu setiap kali anda lewat ke tempat kerja atau anda perlu melencong untuk mengelakkan kemalangan jalan raya, cuma ia berlarutan di mana-mana dari jam ke hari. Kemudian bayangkan anda menuang air mendidih ke atas riba anda pada masa yang sama. Itu akan membuatkan anda hampir dengan apa yang dilalui oleh penghidap fibromyalgia.

Memahami Fibromyalgia Fatigue

Fikirkan masa di mana anda bukan sahaja letih, tetapi benar-benar letih. Mungkin anda berjaga sepanjang malam untuk belajar untuk ujian. Mungkin anda terjaga beberapa kali untuk memberi makan bayi atau menjaga anak yang sakit. Mungkin ia adalah selesema atau sakit tekak, atau keluar daripada bius.

Bayangkan keletihan seperti itu sepanjang hari semasa anda cuba bekerja, menjaga anak-anak, mengemas rumah, memasak makan malam, dll. Bagi kebanyakan orang, satu atau dua tidur malam yang nyenyak akan menghilangkan perasaan itu.

Walau bagaimanapun, dengan fibromyalgia, terdapat gangguan tidur yang menjadikan tidur malam yang nyenyak jarang berlaku. Kita boleh mengalami mana-mana dari satu hingga semua gangguan tidur berikut:

• Insomnia (sukar untuk tidur atau terus tidur)

• Ketidakupayaan untuk mencapai atau tinggal dalam tidur yang nyenyak

• Apnea tidur (gangguan pernafasan yang boleh membangunkan orang itu berulang kali)

• Sindrom kaki gelisah (terkedut, kaki tersentak yang menyebabkan sukar untuk tidur)

• Gangguan pergerakan anggota badan berkala (penguncupan otot yang berirama, tidak disengajakan yang menghalang tidur nyenyak)

Selain itu, kebanyakan orang yang mengalami keadaan ini mengalami tidur yang tidak menyegarkan sebagai gejala.“Pada asasnya, ia bermakna tidak kira berapa lama kita tidur, kita tidak bangun dalam keadaan rehat. Kemudian, kita sering terjaga atau terjaga oleh kesakitan.

Secara ringkas

Banyak penyakit melibatkan satu bahagian badan, atau satu sistem. Fibromyalgia melibatkan seluruh badan dan membuang semua jenis benda keluar dari pukulan. Walaupun pelik dan mengelirukan walaupun gejala yang berbeza-beza, mereka terikat dengan sebab fizikal yang sangat nyata.

Penyakit ini boleh mengambil seseorang yang berpendidikan, bercita-cita tinggi, rajin, dan tidak kenal lelah, dan merampas keupayaan mereka untuk bekerja, membersihkan rumah, bersenam, berfikir dengan jelas, dan sentiasa berasa terjaga atau sihat.

• Ia BUKAN “burnout” psikologi atau kemurungan.
• Ia BUKAN kemalasan.
• Ia BUKAN merengek atau maling.
• Ia adalah hasil daripada disfungsi yang meluas dalam badan dan otak yang sukar difahami, sukar untuk dirawat, dan, setakat ini, mustahil untuk diubati.

Perkara yang paling sukar bagi orang yang mempunyai fibromyalgia, bagaimanapun, adalah terpaksa hidup dengannya. Mempunyai sokongan dan pemahaman orang dalam kehidupan mereka boleh menjadikannya lebih mudah.