Apa yang Benar Tentang Arthritis?

Kesalahpahaman tentang arthritis berterusan. Maklumat tidak tepat terus disebarkan tentang arthritis. Malangnya, salah faham menggalakkan salah faham. Tujuh daripada salah tanggapan yang paling biasa termasuk:

Arthritis adalah penyakit orang tua.
Arthritis disebabkan oleh iklim yang sejuk dan basah.
Sakit sendi boleh diubati.
Arthritis disebabkan oleh diet yang tidak baik.
Arthritis terdiri daripada hanya sakit dan sakit kecil.
Anda kelihatan baik-baik saja, jadi anda mesti baik-baik saja.
Arthritis adalah penyakit tanpa harapan; anda telah ditakdirkan.

Penghidap arthritis memerlukan fakta dan maklumat yang sah, bukan mitos dan salah tanggapan. Mari kita pertimbangkan realiti.

Wanita dengan mata tertutup menggosok sebelah mata — Bruce Laurance / Gambar RF Pilihan Jurugambar / Getty

Arthritis Adalah Penyakit Orang Tua

Fakta: Sesiapa sahaja boleh menghidap arthritis.

Kesalahpahaman yang paling biasa tentang arthritis ialah ia hanya penyakit orang tua. Sebenarnya, arthritis boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada usia apa-apa, termasuk kanak-kanak, dewasa muda dan orang pertengahan umur.

Arthritis tidak khusus umur atau jantina. Walaupun terdapat lebih 100 jenis arthritis dan keadaan reumatik yang berkaitan, keadaan tertentu lebih lazim dalam kumpulan tertentu.

Rheumatoid arthritis, fibromyalgia, dan lupus adalah lebih biasa pada wanita berbanding lelaki.
Gout dan ankylosing spondylitis muncul lebih kerap pada lelaki berbanding wanita.
Dari segi jantina, arthritis psoriatik menjejaskan lelaki dan wanita dalam jumlah yang sama.
Orang yang lebih tua lebih cenderung untuk menghidap osteoarthritis, jenis arthritis yang merosot, haus dan lusuh.

Arthritis Disebabkan oleh Iklim Sejuk dan Basah

Fakta: Iklim itu sendiri bukanlah punca, mahupun penawar.

Telah lama berteori bahawa arthritis disebabkan oleh iklim yang sejuk dan basah.“Berpindah ke iklim panas dan kering telah dianggap oleh sesetengah orang sebagai penawar. Secara logiknya, seseorang boleh membuat kesimpulan bahawa jika iklim panas menyembuhkan arthritis, maka tiada seorang pun di California Selatan atau kawasan panas lain akan mengalami arthritis. Menggosok tulang pada tulang selepas rawan telah haus menyebabkan kesakitan dalam sebarang iklim. Walau bagaimanapun:

Kehangatan boleh menenangkan.
Orang yang tidak mempunyai arthritis sering berasa lebih baik dalam iklim panas juga.

Kehangatan boleh melegakan gejala arthritis, seperti berendam dalam tab mandi panas atau mandi air panas.“”

Arthritis Boleh Diubati

Fakta: Tiada bukti saintifik bahawa ubat untuk arthritis wujud pada masa ini.

Sehingga kini, tiada ubat yang diketahui untuk kebanyakan bentuk penyakit ini.“Banyak yang telah ditemui dari segi pilihan rawatan yang lebih baik dan melambatkan perkembangan penyakit, tetapi belum ada yang ditemui untuk berjaya menghentikan penyakit ini. Oleh kerana terdapat begitu banyak jenis arthritis, prognosis juga berbeza-beza.

Memandangkan kebanyakan jenis arthritis adalah keadaan kronik dan ditakdirkan untuk menjadi proses sepanjang hayat, kepentingan untuk mendapatkan pengetahuan dan pemahaman tentang keadaan kesihatan anda sendiri tidak boleh dipertikaikan. Terdapat banyak yang perlu dipelajari tentang gejala arthritis, ubat-ubatan, dan pilihan rawatan lain, teknik melegakan kesakitan, dan cara mengatasi dan hidup dengan baik dengan arthritis.

Arthritis Disebabkan Oleh Diet Yang Tidak Baik

Fakta: Tiada bukti saintifik bahawa makanan tertentu menghalang atau menyebabkan arthritis.

Terdapat banyak spekulasi mengenai kepentingan diet berkaitan dengan arthritis. Sudah pasti bahawa diet yang berkhasiat, seimbang dan penyelenggaraan berat badan yang ideal meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan untuk semua orang.“Terdapat beberapa contoh di mana terdapat sambungan diet yang pasti (cth, gout).

Tiada bukti saintifik yang tidak dapat disangkal lagi membuktikan bahawa makanan tertentu menghalang atau menyebabkan kebanyakan bentuk arthritis. Diet yang sihat tidak menghalang arthritis. Melainkan jika seseorang didapati mempunyai alahan makanan tertentu yang menyebabkan arthritis mereka membara, tiada kaitan langsung yang terbukti antara sumber makanan tertentu dan arthritis.

Arthritis Hanya Terdiri daripada Sakit dan Sakit Kecil

Fakta: Artritis terdiri daripada lebih daripada sekadar sakit dan sakit kecil.

Ia adalah satu lagi tanggapan salah umum bahawa arthritis hanya dikaitkan dengan sakit dan sakit kecil. Iklan televisyen, yang mendakwa bahawa sepasang aspirin atau ubat penahan sakit yang boleh dibeli di kaunter menghilangkan kesakitan dan kesakitan kecil arthritis, cenderung untuk mengelirukan orang ramai.

Pengiklanan sedemikian, bersama-sama dengan kekurangan pengetahuan umum tentang penyakit ini, mengembangkan ketidaksedaran tentang bentuk arthritis yang kompleks dan teruk yang memerlukan bentuk rawatan yang lebih agresif.“Hidup dengan kesakitan kronik tidak boleh dipandang remeh.

Realiti arthritis termasuk yang berikut:

Sakit sendi dan kerosakan sendi
Julat pergerakan terhad
Kecacatan sendi
Keradangan
Keletihan
Had fungsi

Anda Nampak Baik, Anda Mesti Baik

Fakta: Terdapat variasi dalam tempoh dan keterukan gejala arthritis.

Memandangkan arthritis ialah penyakit yang dicirikan oleh tempoh kebolehubahan simptom, dengan kemungkinan suar dan pengampunan, selalunya sukar bagi keluarga dan rakan seseorang yang artritis memahami mengapa mereka berasa lebih baik atau lebih teruk pada mana-mana hari tertentu. Ketidakkonsistenan arthritis malah boleh menyebabkan sesetengah orang percaya bahawa penyakit itu “semua ada di kepala anda” atau bahawa anda berpura-pura.

Malah, arthritis dicirikan oleh gabungan hari baik dan hari buruk.“Beberapa hari, sakit sendi dan keletihan lebih teruk. Keseimbangan antara rehat dan aktiviti mungkin diperlukan untuk menguruskan hidup dengan arthritis dengan terbaik.

Arthritis Adalah Penyakit Tanpa Harapan, Anda Ditakdirkan

Fakta: Banyak yang boleh dilakukan oleh penghidap arthritis. Kualiti hidup yang baik masih mungkin.

Batasan yang dikenakan oleh arthritis kepada seseorang boleh menyebabkan orang yang paling rapat dengan mereka menjadi terlalu melindungi. Kadang-kadang, orang melakukan terlalu banyak untuk mencuba dan membantu orang yang menghidap arthritis. Penyakit ini boleh mengganggu keupayaan fizikal, tetapi pastinya, yang menghidap arthritis tidak boleh dilihat sebagai bergantung sepenuhnya atau tidak sah. Jumlah bantuan dan pergantungan tertentu mungkin. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa adalah yang terbaik untuk mengekalkan kebebasan sebanyak mungkin atas sebab fizikal dan emosi.