Tidak kira persekitaran—rumah, kemudahan hospis atau pusat penjagaan paliatif—penjaga sering mendapati kehilangan selera makan orang yang disayangi dan penurunan berat badan yang tidak diingini mengganggu.
Jika anda mendapati diri anda berada dalam kedudukan ini, anda boleh membantu merawat kehilangan selera makan orang yang anda sayangi dengan merangsang keinginan mereka untuk makan dan membantu mereka mengambil kalori dan nutrien yang mereka perlukan untuk kekal sihat. Ia membantu untuk mengetahui cara yang betul untuk mendekati perkara ini.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-509102081-5966cb363df78c160ee7d64c.jpg)
Jadilah Menyokong, Bukan Menolak
Anda boleh membantu orang yang anda sayangi dengan mengingatkan diri anda bahawa cachexia (penurunan berat badan yang tidak disengajakan) adalah simptom biasa bagi banyak penyakit dan satu yang sukar untuk dipulihkan.“”
Walaupun orang yang bergelut dengan penyakit serius mungkin ingin makan, gejala seperti kurang selera makan, gejala gastrousus dan kudis mulut mungkin menghalang mereka untuk melakukannya. Menolak mereka untuk makan hanya menambahkan kekecewaan yang telah mereka hadapi.
Mengasingkan seseorang yang tidak lapar boleh menyebabkan kemurungan dan kesunyian. Untuk menggalakkan makan, jadikan waktu makan sebagai peluang untuk bersosial.
Walaupun sukar untuk makan, jemput orang yang anda sayangi ke meja makan atau ambil ahli keluarga dan rakan-rakan untuk berkongsi makanan di sisi katil. Melakukannya boleh meningkatkan selera makan mereka.
Sentiasa tetapkan matlamat yang realistik dan raikan setiap pencapaian kecil. Dengan menyokong, anda membenarkan orang yang anda sayangi untuk menjadi sebahagian daripada penyelesaian dan bukannya diberitahu apa yang perlu dilakukan.
Tawarkan Makanan Kegemaran
Orang ramai lebih cenderung untuk makan jika disediakan makanan yang mereka gemari.
Jika kehilangan selera makan teruk, jangan risau sangat tentang memberi makanan yang “betul” kepada orang yang anda sayangi. Sebaliknya, cari makanan yang membangkitkan selera, walaupun ia hanya pencuci mulut atau sepinggan kentang tumbuk.
Anda juga boleh menambah kalori dengan menghidangkan pencuci mulut à la mode atau menuang kuah dengan potongan daging ke atas kentang.
Jika orang yang anda sayangi terasa ingin makan, cari makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak yang berkemungkinan besar menggoda selera. Cari makanan lembut atau tulen yang boleh dimakan oleh sesiapa sahaja, seperti:
- Puding beras
- Pai gembala
- Telur hancur
- Salad tuna
- Bahagikan sup kacang
- Biskut dan kuah
- Oat dengan pisang
- Mentega kacang dan jeli pada roti putih
Anda juga boleh menjadikan makanan lebih menggoda dengan menggunakan makanan berwarna-warni dengan tekstur yang berbeza, diasingkan di atas pinggan untuk meningkatkan daya tarikan visual. Ini amat membantu jika orang yang anda sayangi mengalami masalah penglihatan.
Tawarkan Makanan Lebih Kecil dan Kerap
Salah satu cara paling mudah dan berkesan untuk meningkatkan pengambilan kalori orang yang disayangi adalah dengan menawarkan hidangan yang lebih kecil setiap beberapa jam beberapa kali sehari, idealnya lima hingga enam.
Selalunya, orang yang bergelut dengan selera makan akan takut untuk duduk untuk makan besar yang mereka tahu mereka tidak boleh makan. Snek menghilangkan tekanan.
Walaupun mereka terlepas satu hidangan, anda masih mempunyai empat atau lima peluang untuk memenuhi keperluan pemakanan harian mereka.
Elakkan Bau Makanan Yang Kuat
Banyak penyakit jangka panjang bukan sahaja menjejaskan deria rasa seseorang, tetapi juga deria bau mereka. Ia membantu mengelakkan makanan dengan bau atau perisa yang kuat, seperti:
- Keju berbau busuk
- Makanan laut
- pucuk Brussels
- Telur rebus
- Makanan bergoreng
- jeroan
Makanan sejuk biasanya mempunyai lebih sedikit bau dan mungkin pilihan yang sesuai untuk seseorang yang mendapati makanan tertentu berbau mual.
Merawat Sembelit dan Loya
Sembelit boleh menimbulkan rasa kenyang walaupun seseorang itu kekurangan nutrisi.
Untuk merawat sembelit, pastikan orang yang anda sayangi terhidrat dengan betul dan bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pilihan rawatan yang sesuai, termasuk julap dan suplemen serat.
Mengehadkan pengambilan kafein dan meningkatkan pengambilan serat dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin (20 hingga 35 gram setiap hari) juga boleh membantu
Jika orang yang anda sayangi sedang bergelut dengan loya, cuba makanan hambar seperti diet BRAT (pisang, nasi, sos epal dan roti bakar). Teh halia juga merupakan ubat anti-loya yang popular. Makanan tidak merengsa yang sama boleh membantu orang yang mengalami sakit mulut.
Gula-gula keras, popsikel, dan cip ais juga boleh membantu menghasilkan air liur dan mengekalkan mulut lembap.
Menyediakan Makanan Tambahan
Banyak makanan tambahan cecair di pasaran hari ini, seperti Ensure dan Boost, yang boleh meningkatkan pemakanan harian dan membantu meningkatkan berat badan.
Dahulu, minuman tambahan hanya tersedia dalam perisa coklat atau vanila, tetapi hari ini anda mempunyai pilihan yang lebih luas untuk dipilih.
Selain itu, gel, puding dan bar disediakan yang menyediakan pelbagai tekstur untuk membantu memikat selera.
Walaupun berharga sebagai bantuan pemakanan, suplemen tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya (atau bahkan utama) sumber pemakanan harian.““
Terokai Pilihan Ubat
Jika langkah diet gagal untuk memulihkan penurunan berat badan, tanya pembekal kesihatan anda tentang ubat-ubatan yang diketahui boleh merangsang selera makan. Ini termasuk:
- Megace (megestrol asetat)
- Reglan (metoclopramide)
- Cannabinoid seperti ganja perubatan dan Marinol (dronabinol)
Penyedia penjagaan kesihatan biasanya akan mencuba satu atau lebih daripada ubat ini dan menghentikan penggunaannya jika ia tidak terbukti berkesan.
Di Amerika Syarikat, semakin banyak negeri menghalalkan ganja untuk tujuan perubatan. Ubat ini bukan sahaja boleh merangsang selera makan tetapi juga meningkatkan mood seseorang yang sakit.
Pertimbangkan Ubat Semulajadi
Beberapa ubat naturopati juga boleh membantu merangsang selera makan. Ini termasuk:
- buah pelaga
- Lada cayenne
- bunga cengkih
- Adas
- Bawang putih
- halia
- Ginseng
- Teh hijau
Walaupun terdapat sedikit bukti kukuh tentang manfaatnya, herba, teh, dan akar seperti ini telah digunakan dengan cara ini selama berabad-abad.
Walaupun begitu, ubat naturopati kadangkala boleh berinteraksi dengan ubat orang yang anda sayangi, jadi semak dengan jururawat atau pembekal penjagaan kesihatan mereka sebelum menambah sebarang produk sedemikian pada pelan rawatan.