5 Punca Biasa Sakit pada Sendi Kaki Besar

Bunion

Bunion ialah benjolan besar dan berpunca di atas sendi ibu jari kaki yang sering berlaku dengan keadaan kaki biasa yang dipanggil kecacatan valgus hallux.

Selain benjolan yang muncul, hallux valgus menyebabkan ibu jari kaki mengalihkan kedudukannya ke arah ibu jari kaki dari semasa ke semasa.

Hasil biasa ialah kaki depan melebar dan benjolan merah, jengkel, dan kadang-kadang bengkak pada bahagian sendi ibu jari kaki.

Walaupun kebanyakan bunion disebabkan oleh masalah dengan cara kaki bergerak, keadaan seperti artritis reumatoid boleh menyebabkan kecacatan bunion juga.

Pilihan Rawatan

Berita baiknya ialah terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan gejala bunion jika anda mempunyai satu (atau dua). Berikut adalah beberapa strategi untuk dipertimbangkan:

• Pakai kasut rata dan boleh diregangkan dengan kotak jari kaki lebar untuk memberi ruang tambahan di sekeliling ibu jari kaki. Ini akan mengurangkan tekanan pada bunion.

• Letakkan pad di atas bunion untuk mengelakkan gosokan dan kerengsaan.

• Regangkan untuk meningkatkan mobiliti sendi.
• Selepas bersenam pada kaki anda, sapukan pek sejuk di atas bunion (pastikan letakkan tuala kertas atau kain di antara pek dan kulit anda).
• Jika bunion anda sakit atau bengkak, berbincang dengan doktor anda sama ada anda perlu mengambil ubat anti-radang seperti Advil (ibuprofen).

Jika ketidakselesaan anda berterusan walaupun melakukan langkah mudah ini, pakar podiatrist (doktor yang pakar dalam keadaan kaki) boleh memasangkan anda dengan sisipan kasut khas yang dipanggil orthotics untuk menyokong ibu jari kaki anda. Mereka juga mungkin memberikan anda splint jari kaki yang anda pakai pada waktu malam untuk menjajarkan semula ibu jari kaki semasa anda tidur.

Jika langkah-langkah ini tidak berkesan dan anda masih mengalami kesakitan atau kesukaran berjalan, pakar kaki anda mungkin merujuk anda kepada pakar bedah kaki. Terdapat beberapa prosedur pembedahan berbeza yang boleh dilakukan untuk meletakkan semula tulang dan membuang benjolan.

Sakit sendi

Bentuk arthritis yang paling biasa yang menjejaskan sendi ibu jari kaki ialah osteoarthritis. Ini disebabkan oleh pecahan tisu yang menutupi hujung tulang di mana ia bertemu di sendi.

Osteoartritis pada sendi ibu jari kaki mungkin berkembang daripada masalah dengan struktur dan fungsi kaki, mengakibatkan haus dan lusuh yang berlebihan.

Trauma, seperti patah tulang atau dislokasi ibu jari kaki, juga boleh mengakibatkan osteoarthritis. Jenis arthritis lain yang kurang biasa yang menjejaskan ibu jari kaki termasuk arthritis rheumatoid dan arthritis psoriatik.

Gejala arthritis pada sendi ibu jari kaki mungkin termasuk sakit, sensasi mengisar, kekakuan, dan bengkak. Dengan osteoarthritis ibu jari kaki, kesakitan biasanya paling ketara apabila berdiri dan berjalan.

Sesetengah orang dengan jenis osteoarthritis ini mengalami keadaan yang dipanggil hallux rigidus, di mana sendi menjadi kaku luar biasa. Ini menjadikannya lebih sukar untuk meluruskan ibu jari kaki.

Jika artritis menjadi lebih teruk, tumbesaran yang disebut taji tulang mungkin berkembang. Mereka kelihatan seperti bunion, tetapi bunion berkembang di bahagian dalam kaki, manakala taji tulang cenderung terbentuk di atas sendi ibu jari kaki.

Seperti bunion, taji tulang boleh mencipta kecacatan valgus hallux, di mana ibu jari kaki menghala ke arah jari kaki kedua.

Pilihan Rawatan

Jika doktor anda membenarkan anda, mengambil ubat penahan sakit anti-radang seperti ibuprofen boleh membantu meredakan sakit artritis pada sendi ibu jari kaki anda. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk memakai kasut dengan tapak kaki yang kaku atau bengkok pada sendi ibu jari kaki.

Terapi fizikal juga boleh membantu, dan suntikan steroid ke dalam sendi kadangkala diperlukan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan sendi.

Kurang biasa, pembedahan diperlukan untuk membuang taji tulang. Pembedahan ini dipanggil a cheilectomy, atau lebih mudah, gabungan tulang sendi.

Gout

Gout adalah satu lagi keadaan yang boleh menjejaskan sendi ibu jari kaki. Gout berlaku apabila asid urik terkumpul di dalam darah seseorang, membentuk kristal yang termendap ke dalam sendi, biasanya sendi ibu jari kaki. Istilah perubatan yang menggambarkan gout pada sendi ibu jari kaki ialah podagra.

Gejala arthritis gouty termasuk sendi merah, panas, dan sangat menyakitkan. Jika serangan gout tidak dirawat dan berlaku berulang kali selama beberapa tahun, kerosakan sendi mungkin berlaku. Di samping itu, gout tophi mungkin terbentuk, yang merupakan deposit asid urik yang boleh dilihat pada jari kaki.

Asid urik ialah bahan buangan dalam darah anda yang dihasilkan oleh badan anda selepas ia memecahkan purin, iaitu bahan yang terdapat dalam sesetengah makanan. Jika buah pinggang anda tidak dapat menyingkirkan asid urik dengan betul, kristal urat boleh terbentuk dan membawa kepada gout.

Kadangkala sukar bagi doktor untuk mengetahui sama ada jari kaki terkena arthritis gout atau sendi yang dijangkiti. Dalam kes ini, doktor anda mungkin mengarahkan ujian darah untuk memeriksa paras asid urik dalam aliran darah anda. Jika dinaikkan, ini boleh menjadi petunjuk bahawa serangan gout sedang berlaku.

Doktor selalunya perlu mengambil sampel cecair dalam sendi untuk mengujinya untuk kristal asid urik dan membuat diagnosis.

Pilihan Rawatan

Rawatan untuk gout pada sendi ibu jari kaki memerlukan rawatan kedua-dua jari kaki dan paras asid urik yang tinggi dalam aliran darah. Untuk jari kaki, serangan gout akut boleh dirawat dengan ubat preskripsi yang dipanggil colchicine, anti-radang, atau steroid.

Untuk meredakan gout dan mencegah serangan pada masa hadapan, doktor anda mungkin akan mengesyorkan menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau obes dan membuat perubahan diet seperti:

• Kurangkan daging merah, makanan laut dan alkohol
• Elakkan makanan dan minuman dengan sirap jagung fruktosa tinggi
• Menambah lebih banyak tenusu rendah lemak, sayur-sayuran dan makanan bijirin penuh ke dalam diet anda

Jika anda mengalami beberapa serangan gout, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang menurunkan paras asid urik dalam aliran darah.

Sesamoiditis

The sesamoid Tulang kaki ialah dua tulang kecil yang terdapat di bawah tulang metatarsal pertama, berhampiran sendi ibu jari kaki. Mereka duduk dalam tendon yang melenturkan ibu jari kaki ke bawah.

Tulang sesamoid terdedah kepada kesakitan dan keradangan (sesamoiditis) apabila terdapat trauma akut atau kronik. Sesamoiditis sering dikaitkan dengan aktiviti yang melibatkan mengimbangi jari kaki atau melompat, seperti tarian balet atau bola keranjang.

Patah tulang sesamoid boleh menyebabkan gejala yang sama, selalunya dengan kesakitan yang ketara di bawah bebola kaki dan di bawah sendi ibu jari kaki.

Pilihan Rawatan

Sesamoiditis boleh menjadi sukar untuk dirawat kerana bola kaki perlu menanggung banyak berat badan apabila anda berjalan.

Sesamoiditis yang bukan disebabkan oleh patah tulang atau koyakan tisu lembut boleh dirawat dengan rehat, pelapik di sekeliling bebola kaki, dan ortotik kasut (penyokong lengkung) untuk mengurangkan tekanan pada bebola kaki.

Doktor atau ahli terapi fizikal anda mungkin mengesyorkan anda memakai kasut bertapak keras atau kasut rocker-bottom. Kasut rocker-bottom mempunyai tapak melengkung, yang melegakan tekanan di bahagian bawah jari kaki.

Dalam kes yang teruk, atau apabila tulang sesamoid patah, anda mungkin perlu mengurangkan berat tulang dengan menggunakan tongkat atau memakai cast.

Fraktur sesamoid mungkin memerlukan pembedahan.

Jari kaki rumput

Turf toe adalah kecederaan biasa yang berkaitan dengan sukan. Seperti sesamoiditis, ia menimbulkan rasa sakit pada bahagian bawah sendi ibu jari kaki. Kesakitan berpunca daripada terseliuh atau koyak ke ligamen di jari kaki.

Turf toe sering dilihat pada atlet yang bermain sukan di rumput tiruan, seperti bola sepak dan bola sepak. Kecederaan berlaku apabila jari kaki menahan daya yang kuat semasa melentur, seperti apabila seorang atlet menolak dari ibu jari kaki semasa berlari.

Keadaan rumput yang keras, kasut sukan, dan tekanan pada jari kaki akibat berlari semuanya boleh menyumbang kepada kecederaan ini. Bergantung pada tahap kecederaan yang teruk, gejala boleh termasuk bengkak, perubahan warna dan kesakitan.

Pilihan Rawatan

Rawatan untuk turf toe adalah serupa dengan sesamoiditis. Ia memerlukan merehatkan sendi ibu jari kaki dan membenarkannya sembuh.

Untuk ketegangan akut, anda mungkin perlu ais, angkat dan mungkin menggunakan tongkat. Untuk kecederaan yang lebih teruk, anda mungkin perlu dirujuk kepada pakar bedah kaki.