Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

    Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

    Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

    Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

    Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

    Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

    Sifilis: gejala, punca dan rawatan

    Sifilis: gejala, punca dan rawatan

    Kegagalan buah pinggang akut: gejala, punca dan rawatan

    Kegagalan buah pinggang akut: gejala, punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Terapi hormon untuk menopaus dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia

    Terapi hormon untuk menopaus dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia

    Ubat baru mirikizumab menunjukkan janji dalam pengampunan kolitis ulseratif

    Ubat baru mirikizumab menunjukkan janji dalam pengampunan kolitis ulseratif

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

  • Penjagaan kesihatan
    Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

    Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

    Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

    Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

    Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

    Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ketergantungan nikotin dan cara menghilangkannya

    Ketergantungan nikotin dan cara menghilangkannya

    Batuk yang berterusan dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

    Batuk yang berterusan dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

    Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

    Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

    Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

    Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

    Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

    Sifilis: gejala, punca dan rawatan

    Sifilis: gejala, punca dan rawatan

    Kegagalan buah pinggang akut: gejala, punca dan rawatan

    Kegagalan buah pinggang akut: gejala, punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Terapi hormon untuk menopaus dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia

    Terapi hormon untuk menopaus dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia

    Ubat baru mirikizumab menunjukkan janji dalam pengampunan kolitis ulseratif

    Ubat baru mirikizumab menunjukkan janji dalam pengampunan kolitis ulseratif

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

  • Penjagaan kesihatan
    Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

    Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

    Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

    Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

    Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

    Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ketergantungan nikotin dan cara menghilangkannya

    Ketergantungan nikotin dan cara menghilangkannya

    Batuk yang berterusan dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

    Batuk yang berterusan dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Petua untuk Kekal Selamat di Kolej

by Haibaa binti Saadiq
10/12/2021
0

pelajar kolej memeriksa telefon menunggu di teksi

Hampir 20 juta pelajar berangkat ke kolej setiap musim gugur, ramai daripada mereka tidak menyedari risiko dan bahaya yang boleh mereka hadapi jika mereka tidak bersedia atau berwaspada. Malah, kebanyakan pelajar, malah sesetengah ibu bapa, menganggap bahawa kampus kolej mereka adalah komuniti kecil yang selamat dan terlindung dari seluruh dunia. Tetapi, itu adalah jauh dari kebenaran.

Jenayah berlaku setiap hari di kampus kolej. Malah beberapa bandar dan kampus universiti paling selamat di Amerika mengalami beberapa tahap jenayah termasuk segala-galanya daripada kecurian, buli dan mengintai kepada pecah rumah dan serangan. Jadi, apabila ia berkaitan dengan kebimbangan keselamatan, tiada siapa yang kebal.

Atas sebab ini, adalah penting bahawa pelajar, terutamanya pelajar baru, tahu cara untuk kekal selamat semasa pergi ke kolej. Daripada menggunakan Uber dengan selamat selepas keluar malam, untuk memastikan barang-barang mereka selamat, dan menggunakan sistem rakan semasa keluar, ibu bapa perlu berbincang dengan pelajar kolej mereka tentang cara untuk peka terhadap persekitaran mereka dan kekal selamat. Berikut ialah beberapa kemahiran keselamatan penting yang perlu diterapkan oleh ibu bapa kepada pelajar kolej mereka sebelum mereka meninggalkan rumah.

Keselamatan Kampus

Selain daripada kelas dan perpustakaan, bilik asrama atau apartmen mereka adalah tempat mereka mungkin akan menghabiskan banyak masa mereka. Ia juga adalah tempat kebanyakan barang berharga mereka akan disimpan termasuk komputer, televisyen, wang tunai, barang kemas dan banyak lagi. Atas sebab ini, adalah sangat penting untuk pelajar anda mengetahui bukan sahaja kepentingan keselamatan asrama tetapi juga mempraktikkannya. Berikut ialah beberapa perkara penting tentang keselamatan di asrama dan di kampus.

Kunci Bilik Anda

Sentiasa. Tidak jarang pelajar membiarkan pintu mereka tidak berkunci jika mereka mengharapkan pelawat atau jika mereka berlari ke bilik dobi untuk seminit sahaja. Tetapi banyak kecurian berlaku dalam beberapa minit sahaja. Lebih-lebih lagi, membiarkan bilik anda tidak berkunci boleh menyebabkan anda berisiko untuk diserang jika seseorang memasuki bilik anda tanpa kebenaran.

Jangan Pinjamkan Kunci atau ID Anda

Walaupun orang itu adalah kawan baik, mereka tidak boleh meminjamkan kunci atau ID pelajar anda. Dengan kunci mereka, mereka boleh memasuki bilik anak anda pada bila-bila masa yang mereka mahu dan dengan ID pelajar anak anda, mereka mempunyai akses ke bangunan kediaman mereka serta pelan makan mereka dan maklumat peribadi yang lain. Ini adalah harta pelajar anda dan mereka perlu mengambil langkah untuk melindunginya.

Pastikan Barangan Selamat

Pertimbangkan untuk melabur dalam kunci untuk komputer riba dan telefon pelajar anda. Item ini adalah antara sasaran paling mudah untuk kecurian. Begitu juga, pelajar anda tidak sepatutnya meninggalkan wang, kad kredit, barang kemas dan barang berharga lain berselerakan. Terdapat kotak kunci murah yang melekat pada struktur kekal di dalam bilik di mana mereka boleh menyimpan barang berharga mereka. Ini amat penting jika asrama mereka mempunyai pancuran mandian komuniti. Bincangkan dengan pelajar anda cara terbaik untuk memastikan barang-barang mereka selamat.

Jangan Sorong Pintu Buka

Pintu dewan kediaman terkunci atas sebab tertentu. Galakkan pelajar anda untuk tidak membuka pintu untuk rakan atau pelawat. Jika mereka mempunyai tetamu yang melawat, cara terbaik untuk menangani keadaan adalah dengan mengikuti garis panduan kampus untuk menandatangani pelawat. Ya, mungkin susah untuk bangun dan pergi ke kaunter hadapan untuk mendaftar masuk, tetapi dengan cara ini mereka menjaga diri mereka dan orang lain di asrama selamat.

Gunakan Lebih Berwaspada pada Waktu Malam

Jelas sekali, adalah lebih baik jika pelajar anda tidak berjalan di kampus bersendirian pada waktu malam, terutamanya secara tetap. Sebaliknya, mereka harus merancang untuk belajar dengan orang lain dan pergi bersama. Jika mereka terpaksa berjalan merentasi kampus bersendirian, pertimbangkan untuk melabur dalam beberapa peralatan keselamatan yang mereka boleh ada pada beg galas mereka seperti semburan lada atau lampu suluh voltan tinggi.

Satu lagi bentuk perlindungan ialah apl keselamatan peribadi, Noonlight, yang direka khusus untuk pelajar. Apabila mereka berjalan bersendirian, pelajar melancarkan aplikasi dan menahan ibu jari mereka pada butang selamat. Sebaik sahaja mereka berada di rumah atau di lokasi yang selamat, mereka melepaskan ibu jari mereka dan memasukkan pin.

Jika mereka memerlukan bantuan atau berada dalam bahaya dan mereka melepaskan ibu jari mereka tanpa memasukkan pin, apl itu akan memberitahu polis tempatan tentang lokasi mereka. Terdapat juga butang bantuan ketik cepat jika bantuan segera diperlukan.

Ketahui Lay of the Land

Pastikan pelajar anda tidak pernah meninggalkan asrama atau kampus tanpa mengetahui dengan tepat ke mana mereka pergi dan bagaimana mereka akan pergi ke sana. Mencuba untuk mengepakkannya, jarang berjaya. Sebaliknya, mereka harus memuat turun peta kampus mereka, menggunakan GPS, dan mengembara di kawasan yang ramai diperdagangkan. Tidak rugi berlatih pergi dan balik kelas sebelum hari pertama.

Selain itu, pastikan pelajar anda tahu cara menggunakan telefon keselamatan kampus dan biasa dengan pejabat keselamatan kampus. Sesetengah kolej menyediakan perkhidmatan ulang-alik dalam radius satu batu dari kampus. Pelajar anda harus memanfaatkan perkhidmatan ini.

Yakin

Galakkan berjalan dengan yakin dan elakkan daripada kelihatan keliru. Begitu juga, mereka harus mengelak daripada menggunakan telefon atau fon kepala mereka semasa berjalan. Jenis gangguan ini menjadikan mereka sasaran mudah untuk jenayah.

Kekalkan Privasi di Media Sosial

Adalah penting bahawa pelajar anda tidak berkongsi butiran peribadi di media sosial termasuk asrama yang mereka tinggal, jadual kelas mereka dan maklumat lain yang boleh memberitahu penjenayah sama ada di mana untuk mencari mereka atau apabila mereka mungkin tiada di rumah. Peraturan keselamatan yang sama yang digunakan di sekolah menengah juga digunakan di kolej.

Keluar

Satu perkara yang hampir setiap pelajar kolej suka lakukan ialah melepak dengan orang lain. Sama ada di pesta, restoran tempatan, acara sukan kolej atau muzium, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil oleh pelajar anda untuk kekal selamat. Berikut adalah beberapa perkara teratas yang perlu diingat oleh pelajar kolej.

Gunakan Sistem Buddy

Sama ada keluar atau belajar lewat, penting bagi pelajar kolej untuk menggunakan sistem buddy pada bila-bila masa yang boleh. Berjalan merentasi kampus atau mengelilingi bandar bersendirian bukanlah idea yang baik, terutamanya bagi seseorang yang tidak mengenali kawasan itu dengan baik.

Apabila bercakap tentang pesta atau hiburan malam, pergi bersama kumpulan adalah lebih selamat. Perkara utama adalah bersatu dan tidak berpecah. Dan, apabila tiba masa untuk pergi, anda semua pergi bersama-sama.

Percayalah Usus Anda

Bercakap dengan pelajar anda tentang kepentingan mempercayai usus mereka dalam situasi yang tidak biasa. Selalunya ada sesuatu yang terasa salah atau tidak kena, selalunya. Apabila mereka mendapat perasaan ini, mereka harus mengeluarkan diri mereka dari situasi itu secepat mungkin. Ia bukanlah idea yang baik untuk mengabaikan gerak hati mereka.

Dapatkan Minuman Anda Sendiri

Sama ada mereka berada di bar atau di pesta, adalah lebih baik jika mereka mendapatkan minuman mereka sendiri. Malah sebotol air boleh dicampur dengan sesuatu yang akan membahayakan atau menjejaskan mereka dalam beberapa cara. Apatah lagi, walaupun mereka mendapatkan air botol sendiri di pesta, jika penutupnya dipecahkan mereka tidak boleh meminumnya. Begitu juga, mereka tidak boleh meninggalkan minuman mereka tanpa pengawasan dan tidak boleh berkongsi minuman dengan sesiapa pun.

Gunakan ATM Yang Terletak Di Dalam

Jika pelajar anda perlu mendapatkan wang tunai selepas waktu perbankan, galakkan mereka menggunakan ATM yang terletak di dalam kampus mereka. Menggunakan ATM di luar atau di lokasi luar kampus meletakkan mereka berisiko untuk dicuri. Lebih-lebih lagi, mempunyai wang tunai yang banyak biasanya bukan idea yang baik. Jika boleh mereka harus menggunakan kad kredit atau kad debit. Amalan ini membantu mereka belajar bagaimana untuk bertanggungjawab dari segi kewangan.

Beritahu Seseorang Ke Mana Anda Akan Pergi

Gesa anak remaja anda untuk berkomunikasi dengan anda dan rakan-rakan mereka dengan kerap, terutamanya jika mereka pergi ke suatu tempat bersendirian atau keluar untuk temu janji buat kali pertama. Mereka harus memberitahu seseorang ke mana mereka pergi, dengan siapa mereka, dan bila mereka akan pulang. Dengan cara ini, jika mereka tidak kembali seperti yang mereka katakan akan datang, orang ramai boleh menyemak keadaan dan mendapatkan bantuan jika mereka memerlukannya. Selain itu, galakkan pelajar anda tiba secara berasingan untuk tarikh kali pertama sekiranya mereka perlu menamatkannya lebih awal.

Menggunakan Uber dengan Selamat

Terdapat kebimbangan yang semakin meningkat tentang pelajar kolej yang menggunakan Uber dan program perkongsian perjalanan lain yang serupa, terutamanya selepas keluar malam. Selain daripada bahaya tradisional menaiki kereta dengan seseorang yang anda tidak kenali, terdapat juga laporan pelajar yang menaiki kenderaan yang salah atau lebih teruk lagi, menaiki kereta pemandu Uber palsu.

Situasi ini telah menumpukan perhatian kepada kepentingan keselamatan bagi mereka yang menggunakan apl perkongsian perjalanan. Untuk melindungi pelajar anda daripada bahaya ini, kongsi petua berikut tentang cara menggunakan Uber dengan selamat.

Padankan Plat Lesen Dengan Apl

Pastikan pelajar anda tahu melihat gambar kereta pada apl dan memadankan plat lesen dengan plat lesen yang disediakan oleh apl itu kepada anda. Sentiasa semak semula sebelum masuk atau cuba hafal nombor apabila apl menempah perjalanan mereka.

Tanya “Siapa Yang Anda Tunggu?”

Daripada bertanya, “Adakah anda tunggangan saya?” pelajar anda harus berdiri di sebelah tingkap pemandu dan bertanya “Siapa yang anda tunggu?” Dengan berbuat demikian, pemandu mesti memberi anda nama. Ia sepatutnya sepadan dengan pelajar anda. Satu lagi cara untuk mengesahkan kereta itu, sebenarnya, perjalanan mereka, adalah dengan bertanya “Nak ke mana?”

Jika pemandu tidak berjaya menjawab soalan ini, mereka bukanlah pemandu yang diberikan kepada anda melalui aplikasi dan pelajar anda tidak sepatutnya masuk ke dalam kereta. Sebaliknya, mereka harus pergi ke tempat yang selamat dan menunggu kereta yang betul tiba. Jika mereka berasa terancam, mereka harus menghubungi 911 dengan segera. Adalah idea yang baik untuk memaklumkan Uber apabila selamat untuk berbuat demikian.

Padankan Pemandu dengan Foto dalam Apl

Ingatkan pelajar anda bahawa sebaik sahaja mereka berada di dalam kereta, tiada jalan berpatah balik. Jadi, mereka harus berusaha sedaya upaya untuk memastikan mereka masuk ke dalam kereta yang betul.

Tunggu Ride Indoors

Jika boleh, adalah lebih baik jika pelajar anda menunggu Uber di dalam. Perkara utama ialah mereka meluangkan masa sesedikit mungkin menunggu di luar dengan telefon di tangan mereka. Ini hanya menjadikan mereka lebih sasaran untuk orang yang tidak berguna.

Jangan sekali-kali Dedahkan Butiran Peribadi

Ingatkan pelajar anda bahawa tiada sebab untuk berkongsi nombor telefon bimbit mereka dengan pemandu. Mereka boleh berkomunikasi dengan pemandu melalui aplikasi, yang menjadikan nombor kedua-dua penunggang dan pemandu tanpa nama.

Naik di Tempat Duduk Belakang

Bukan sahaja lebih selamat di belakang, malah melarikan diri dari kereta lebih mudah jika pelajar anda berada di tempat duduk belakang. Menunggang di tempat duduk belakang juga memberi pemandu ruang peribadi.

Kongsi Butiran Perjalanan Dengan Keluarga atau Rakan

Ingatkan pelajar anda bahawa mereka boleh dan harus mengetik butang “kongsi status” dalam apl. Dengan berbuat demikian, apl itu akan berkongsi nama pemandu, foto, plat lesen dan lokasi. Ciri ini membolehkan rakan atau ahli keluarga menjejaki perjalanan pelajar anda termasuk anggaran masa ketibaan mereka tanpa memuat turun apl.

Nilaikan Pemandu

Jika pelajar anda bersentuhan dengan pemandu yang kurang ajar atau tidak selamat, mereka pasti harus menilai pemandu tersebut. Ini membolehkan syarikat menyingkirkan sesiapa sahaja yang berpotensi berbahaya. Juga, ingatkan pelajar anda untuk bersikap sopan, hormat, dan bersopan santun kerana pemandu juga mendapat peluang untuk menilai penunggang dan mereka tidak mahu membina reputasi sebagai penumpang yang sukar.

Pergi ke kolej adalah masa yang menarik dan tidak semestinya pengalaman yang menakutkan. Tetapi itu juga tidak bermakna pelajar harus menganggap bahawa mereka tidak perlu mengambil langkah berjaga-jaga. Belajar untuk membuat pilihan yang bijak dan mengambil langkah untuk melindungi diri mereka adalah kemahiran hidup penting yang akan diteruskan sehingga dewasa. Buat perbualan yang sangat penting dengan anak-anak anda. Selepas anda melakukannya, anda boleh yakin bahawa anda telah melakukan segala yang anda boleh untuk menyediakan mereka menghadapi kemungkinan perangkap kolej.

Ketahui lebih lanjut

Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

Dermatomyositis (dermatomyositis): gejala, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
22/09/2023
0

Dermatomyositis (dermatomyositis) ialah penyakit radang yang luar biasa yang ditandai dengan kelemahan otot dan ruam kulit yang tersendiri. Penyakit ini...

Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

Embolisme cecair amniotik: gejala, punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
16/09/2023
0

Gambaran keseluruhan Embolisme cecair amniotik adalah keadaan yang jarang berlaku tetapi serius yang berlaku apabila cecair amniotik — cecair yang...

Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/09/2023
0

Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba dan kehilangan keseimbangan adalah simptom yang menyedihkan yang mempunyai kesan ketara terhadap kualiti hidup...

Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

Artritis ibu jari: gejala, punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
08/09/2023
0

Artritis ibu jari adalah perkara biasa dengan penuaan dan berlaku apabila rawan haus dari hujung tulang yang membentuk sendi di...

Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

Alahan penisilin: gejala, diagnosis dan rawatan

by Zainab binti Qaaid
04/09/2023
0

Alahan penisilin ialah tindak balas abnormal sistem imun anda terhadap ubat antibiotik penisilin. Penisilin ditetapkan untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria....

Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

Hepatitis autoimun: gejala, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
31/08/2023
0

Gambaran keseluruhan Hepatitis autoimun adalah keradangan hati yang berlaku apabila sistem imun badan menyerang sel-sel hati. Punca sebenar hepatitis autoimun...

Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

Tiroiditis selepas bersalin: gejala, diagnosis dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/08/2023
0

Gambaran keseluruhan Tiroiditis selepas bersalin adalah keadaan luar biasa di mana kelenjar tiroid yang berfungsi normal sebelum ini menjadi radang...

Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

Penyakit Gaucher: gejala, punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
25/08/2023
0

Apakah penyakit Gaucher? Penyakit Gaucher adalah akibat daripada pengumpulan bahan berlemak tertentu dalam organ tertentu, terutamanya limpa dan hati. Proses...

Sifilis: gejala, punca dan rawatan

Sifilis: gejala, punca dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
21/08/2023
0

Sifilis adalah jangkitan kuman yang biasanya disebarkan melalui hubungan seksual. Penyakit ini bermula sebagai kudis yang tidak menyakitkan - biasanya...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan