Pakar Menasihatkan Menambahkan Pelembap pada Rutin Kebersihan Tangan COVID-19

Memandangkan peningkatan global dalam kes ekzema tangan, American Academy of Dermatology (AAD) menekankan kepentingan untuk memasukkan pelembapan sebagai langkah terakhir dalam proses mencuci tangan. Malah, AAD menerbitkan kajian secara rasmi mengesyorkan langkah ini pada 5 November.

Sepanjang wabak itu, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah mempromosikan protokol cuci tangan lima langkah yang menggariskan bagaimana dan bila kita harus mencuci tangan untuk memperlahankan penyebaran SARS-CoV-2 (virus yang menyebabkan COVID- 19). Langkah-langkahnya termasuk:

1. basah
2. berbuih
3. Gosok
4. bilas
5. Kering

Menurut pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga, garis panduan ini perlu memasukkan pelembap sebagai langkah terakhir.

“Mencuci tangan secara berlebihan dan penggunaan pembersih tangan boleh menghilangkan kelembapan dalam kulit dan menjejaskan penghalang kulit,” Carrie Kovarik, MD, pakar dermatologi yang diperakui lembaga, dan profesor dermatologi dan perubatan di Perelman School of Medicine di Universiti dari Pennsylvania, memberitahu Verywell melalui e-mel. “Pelembapan membantu menggantikan lipid kulit (minyak) yang telah habis daripada proses pencucian dan ia juga membantu memperbaiki penghalang kulit.”

Kovarik menambah bahawa pelembapan adalah sangat penting untuk mengelakkan suar ekzema semasa musim sejuk, apabila kulit cenderung menjadi lebih kering.

“Pada bulan-bulan musim panas, [eczema] kelaziman tidak setinggi, kerana cuaca membawa lebih banyak kelembapan,” kata Kovarik. “Bagaimanapun, saya menjangkakan bahawa musim sejuk akan membawa peningkatan besar dalam kes ekzema tangan.”

Menurut Persatuan Ekzema Kebangsaan (NEA), ekzema tangan, juga dipanggil dermatitis tangan, adalah keadaan biasa yang menjejaskan kira-kira 10% penduduk AS.Ia lebih lazim dalam kalangan pekerja dalam penjagaan kesihatan, perkhidmatan pembersihan, dandanan rambut, katering, pembinaan dan pekerjaan lain yang menggunakan bahan kimia secara rutin.

“Sejak COVID-19 bermula, kami melihat peningkatan insiden perundingan dermatologi untuk ekzema tangan yang dikaitkan dengan kerap mencuci tangan dan sanitasi dalam pekerja penjagaan kesihatan dan orang awam di seluruh dunia,” Rashmi Jindal, MD, pengarang kajian dan profesor di jabatan itu. dermatologi di Institut Sains Perubatan Himalyayan, Dehradun, memberitahu Verywell melalui e-mel. “Secara purata, jumlahnya sekurang-kurangnya dua kali ganda.

Jindal menerangkan bahawa losyen tangan dan krim mengandungi humektan, lemak, dan minyak, yang boleh menggantikan lipid kulit yang habis.

“Penggunaan krim tangan pelembap secara kerap malah boleh membalikkan pemerahan akibat sarung tangan dan hakisan kecil,” katanya.

Apakah jenis pelembap yang paling berkesan?

AAD mencadangkan memilih krim tangan atau salap yang mengandungi minyak mineral atau petroleum, datang dalam tiub yang bertentangan dengan botol pam, dan bebas pewangi dan pewarna.

Bila dan Cara Menggunakan Pelembap

Selepas mencuci tangan anda: Keringkan tangan anda dengan tuala bersih, tetapi biarkan ia sedikit lembap. Sapukan pelembap ke tangan anda, termasuk hujung jari dan kuku.

Selepas menggunakan sanitizer tangan: Sapukan pelembap serta-merta selepas sanitizer kering.

Petua Lain Untuk Mencegah dan Menyembuhkan Kulit Kering

Menurut Jindal, mencuci tangan dan penggunaan sanitizer secara berlebihan boleh meningkatkan peluang mendapat ekzema tangan dan hanya perlu diamalkan pada waktu yang sesuai sepanjang hari.

“An [example of] penggunaan berlebihan akan kerap membersihkan tangan dari semasa ke semasa walaupun di rumah atau tanpa menyentuh sebarang permukaan, “kata Jindal. “Satu lagi tabiat yang salah adalah membersihkan tangan dengan sapu tangan berasaskan alkohol sejurus sebelum dan selepas mencuci dengan sabun.”

Untuk mengelakkan penggunaan pencuci tangan dan sanitizer yang berlebihan, CDC dan ADA mengesyorkan hanya mengamalkan kebersihan tangan semasa masa penting berikut:

• Sebelum, semasa, dan selepas menyediakan makanan
• Sebelum makan makanan
• Sebelum dan selepas menjaga seseorang di rumah yang sakit muntah atau cirit-birit
• Sebelum dan selepas merawat luka atau luka
• Selepas menggunakan tandas
• Selepas menukar lampin atau membersihkan kanak-kanak yang telah menggunakan tandas
• Selepas menghembus hidung, batuk, atau bersin
• Selepas menyentuh haiwan, makanan haiwan, atau sisa haiwan
• Selepas mengendalikan makanan haiwan atau makanan haiwan peliharaan
• Selepas menyentuh sampah
• Jika tangan anda kelihatan kotor atau berminyak
• Selepas menghembus hidung, batuk atau bersin, anda hendaklah segera membersihkan tangan anda dengan sama ada membasuhnya dengan sabun dan air atau menggunakan sanitizer tangan dengan sekurang-kurangnya 60% alkohol.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.