Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

    Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

    Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

    Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit tekak dengan kesakitan telinga: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak dengan kesakitan telinga: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala: penyebab dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan serius ubat diabetes

    7 kesan sampingan serius ubat diabetes

    Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

    Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

    3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

    3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

    Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

    Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

    12 kesan sampingan ubat gabapentin (neurontin)

    12 kesan sampingan ubat gabapentin (neurontin)

    10 Ubat Biologi untuk Psoriasis dan Psoriatic Arthritis

    10 Ubat Biologi untuk Psoriasis dan Psoriatic Arthritis

  • Penjagaan kesihatan
    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak, sakit perut dan sakit kepala: Penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit perut dan sakit kepala: Penyebab dan rawatan

    Ulser di lidah dan sakit tekak: Punca dan rawatan

    Ulser di lidah dan sakit tekak: Punca dan rawatan

    Minyak kacang soya boleh menyumbang untuk menyebabkan obesiti

    Minyak kacang soya boleh menyumbang untuk menyebabkan obesiti

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

    Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

    Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

    Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

    Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

    Sakit tekak dengan kesakitan telinga: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak dengan kesakitan telinga: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala: penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit rahang dan sakit kepala: penyebab dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan serius ubat diabetes

    7 kesan sampingan serius ubat diabetes

    Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

    Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

    3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

    3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

    Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

    Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

    12 kesan sampingan ubat gabapentin (neurontin)

    12 kesan sampingan ubat gabapentin (neurontin)

    10 Ubat Biologi untuk Psoriasis dan Psoriatic Arthritis

    10 Ubat Biologi untuk Psoriasis dan Psoriatic Arthritis

  • Penjagaan kesihatan
    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak setiap pagi: 7 punca dan rawatan

    Sakit tekak, sakit perut dan sakit kepala: Penyebab dan rawatan

    Sakit tekak, sakit perut dan sakit kepala: Penyebab dan rawatan

    Ulser di lidah dan sakit tekak: Punca dan rawatan

    Ulser di lidah dan sakit tekak: Punca dan rawatan

    Minyak kacang soya boleh menyumbang untuk menyebabkan obesiti

    Minyak kacang soya boleh menyumbang untuk menyebabkan obesiti

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Idea untuk Keseronokan Musim Panas Percuma untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
14/12/2021
0

Keseronokan musim panas percuma tidak perlu rumit. Mari kita hadapi, jika ia percuma, ia mungkin agak mudah. Kanak-kanak biasanya tidak keberatan sesuatu yang mudah jika ia sesuatu yang keluar dari rutin yang sama dan lama.

Apa yang benar-benar meletakkan “keseronokan” dalam idea ini ialah penyertaan ibu bapa. Ibu bapa yang bekerja di rumah memerlukan banyak aktiviti musim panas setiap hari untuk memastikan anak-anak sibuk semasa mereka bekerja, selalunya sebagai tambahan kepada penjagaan kanak-kanak musim panas. Tetapi anda tahu apa yang mereka katakan tentang semua kerja dan bukan main. Dan kanak-kanak mula menjadi sedikit kacau selepas mencari keseronokan mereka sendiri terlalu lama.

1

Lepak di Taman dan Taman Permainan

Taman permainan

Imej Gema / Getty


Bukan sahaja taman dan taman permainan tempatan, dengan laluan, kawasan lapang dan peralatan permainan; suasana yang indah, ramai juga mempunyai program musim panas percuma yang hebat untuk kanak-kanak juga. Jadi gunakan taman di kawasan anda. Dan pastikan ia tetap menarik. Jangan selalu pergi ke taman yang paling sesuai. Campurkan ia. Suatu hari ia adalah perjalanan pantas ke taman permainan di kawasan kejiranan, tetapi pada kali seterusnya, cuba taman negeri di kawasan itu.

2

Cari Filem Kanak-kanak Percuma (atau Sangat Murah).

Gambar dekat keluarga muda yang menikmati filem di pawagam

Geber86 / Getty Images


Banyak rangkaian pawagam menawarkan filem percuma atau sangat diskaun (iaitu kemasukan $1 atau $2) semasa pagi hari bekerja pada musim panas. Sepanjang baris yang sama ini, filem pandu masuk, walaupun tidak percuma, adalah alternatif kos yang lebih rendah jika tiada sebarang filem percuma berhampiran anda.

3

Pergi ke Konsert Luaran, Filem dan Perayaan

Konsert Luar Berkelah

Imej Mario Tama / Getty


Banyak bandar dan daerah menaja konsert percuma, filem di taman dan festival sepanjang musim panas. Perhatikan akhbar tempatan. Dengan filem dan konsert, bawa makan malam dan jemput kawan-kawan dan ia menjadi pesta (yang anda tidak perlu menjadi hos)! Kebanyakannya adalah acara malam, jadi ia tidak akan mengurangkan masa bekerja.

Pada semua acara ini, anda boleh menghabiskan wang, tetapi anda tidak perlu melakukannya. Festival, khususnya, mempunyai banyak peluang untuk menggugurkan wang tunai, tetapi banyak juga yang mempunyai banyak aktiviti percuma dan hadiah untuk kanak-kanak.

4

Pergi berkelah

keluarga pergi berkelah

Gambar Laura Doss / Fius / Getty


Jika anda tidak menemui sebarang konsert percuma di kawasan anda, kemaskan makan malam dan bawa muzik anda sendiri untuk berkelah di taman. Perkelahan boleh menjadi rumit atau semudah yang anda suka. Anda boleh membuang sandwic dan makan tengah hari di bawah pokok di belakang rumah atau menggoreng ayam dan menghabiskan hari di pantai. (Atau mungkin di suatu tempat di antaranya seperti membeli ayam goreng dan pergi ke taman tempatan.) Dan perkelahan makan malam adalah selepas waktu perniagaan biasa, serta memberikan anak-anak sesuatu yang ditunggu-tunggu.

5

Lari Melalui Pemercik dan Basahkan

kanak-kanak perempuan berlari melalui perenjis

Imej Mike Kemp / Getty


Menjadi basah adalah salah satu kegembiraan yang mudah (dan percuma) pada zaman kanak-kanak. Sebagai ibu bapa, anda hanya perlu menerima kesulitan bermain air yang kucar-kacir, tetapi faedahnya ialah hiburan berjam-jam. Dan ini adalah yang paling menyeronokkan apabila ibu menyertai, tetapi jika anda suka, anda boleh kekal kering dan bekerja di tepi tingkap di mana anda boleh menonton keseronokan. Belon air, botol semburan, kolam handuk dan pistol air semuanya menambah keseronokan. Biarkan anak-anak basah pada musim panas ini!

6

Lawati Muzium, Zoo dan Tarikan Bersejarah

Gajah di Zoo

Imej Cameron Spencer / Getty


Kebanyakan tarikan ini tidak percuma (walaupun beberapa adalah percuma), tetapi kebanyakannya mempunyai “hari percuma” apabila mereka mengetepikan kemasukan. Lazimnya, ia adalah secara tetap, seperti Selasa pertama dalam bulan itu, tetapi kadangkala ia hanya satu acara setahun sekali. Rumah bersejarah dan tarikan bersejarah lain mungkin berharga rendah untuk orang dewasa dan selalunya percuma untuk kanak-kanak. Kanak-kanak akan kagum dengan banyak perkara yang orang pernah hidup tanpa!

Pergi ke tapak web tarikan di kawasan anda dan cari menggunakan kata kunci “percuma” dan lihat perkara yang muncul. Buat senarai apa yang percuma dan bila berada di kawasan anda dan letakkan tarikh pada kalendar anda supaya anda tidak lupa.

7

Tunggang Basikal Anda

anak-anak menunggang basikal dengan ibu bapa

Imej Peter Cade / Getty


Basikal membolehkan anda menerokai tempat di luar rutin anda dan membolehkan anda melintasi lebih banyak tanah. Jika anak anda masih kecil (tetapi lebih tua daripada satu tahun), pertimbangkan untuk membeli pembawa kanak-kanak dan bawa dia keluar dengan basikal anda. Jika anda tinggal di tempat yang anda boleh berbasikal dengan selamat di jalan-jalan atau laluan basikal, gunakan basikal anda untuk menjalankan tugas dengan anak-anak anda. Anda akan mendapat senaman; anak anda akan keluar, dan tugasan akan selesai.

Mengambil perjalanan sehari ke laluan kereta api tempatan juga boleh menjadi pilihan yang baik, terutamanya untuk pemula, kerana mereka biasanya agak rata.

Apabila kanak-kanak semakin dewasa, mereka boleh menunggang basikal mereka sendiri, tetapi ia mengambil sedikit masa sebelum mereka boleh menempuh jarak yang jauh dan mengemudi jalan raya dengan selamat. Berbasikal dengan anak-anak anda memberi anda peluang untuk mengajar mereka peraturan keselamatan berbasikal yang selamat pada hari mereka akan berbasikal tanpa anda.

Keseronokan percuma ada di mana-mana semasa musim panas. Ini hanyalah contoh kecil perkara yang boleh anda lakukan. Terdapat banyak lagi, jadi mula meneroka dan berehat dengan anak-anak anda.

Ketahui lebih lanjut

7 kesan sampingan serius ubat diabetes

7 kesan sampingan serius ubat diabetes

by Zainab binti Qaaid
25/12/2025
0

Banyak ubat membantu penghidap diabetes menguruskan gula darah mereka. Walaupun kesan sampingan yang serius jarang berlaku dan berbeza mengikut jenis...

Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

Endometriosis dan kebas kaki: Apa yang anda perlu tahu

by Dr. Biru bin Usop
25/12/2025
0

Jika anda mempunyai endometriosis, anda mungkin mengalami kebas pada kaki anda. Gejala ini boleh berasa mengelirukan dan membimbangkan, dan memahami...

Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

Kebas pada kaki dengan sakit dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
24/12/2025
0

Apabila anda kerap mengalami kebas pada kaki dan sakit dada, kemungkinan besar anda menghidap penyakit arteri periferal. Kebas kaki dan...

Punca kebas rahang dan cara merawatnya

Punca kebas rahang dan cara merawatnya

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
24/12/2025
0

Kebas pada rahang adalah tanda yang membimbangkan. Sensasi ini adalah seperti kesemutan, perasaan "pin dan jarum", atau kehilangan sensasi di...

Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

Pening, kebas kaki dengan keletihan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
23/12/2025
0

Pening, kebas pada kaki, dan keletihan boleh berlaku bersama-sama dalam penyakit atau keadaan seperti multiple sclerosis, kekurangan vitamin B12, atau...

Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

Mengapa puasa menyebabkan cirit-birit dan cara mencegahnya

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
23/12/2025
0

Puasa berselang telah menjadi semakin popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Kajian menunjukkan bahawa puasa sekejap boleh membantu pengurusan berat...

Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

Mengapa ubat penurunan berat badan boleh menyebabkan masalah mata

by Zainab binti Qaaid
22/12/2025
0

Ubat penurunan berat badan, yang biasanya agonis reseptor peptida-1 (GLP-1) seperti glukagon, telah mengubah rawatan diabetes dan obesiti. Ubat-ubatan ini...

3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

3 ubat penurunan berat badan terbaik dengan kesan sampingan yang paling sedikit

by Zainab binti Qaaid
17/12/2025
0

Perubatan moden telah mengubah rawatan penurunan berat badan dengan ubat kuat yang menghasilkan hasil yang ketara sambil mengekalkan profil keselamatan...

Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

Mekanisme tindakan dan kesan Zepbound (tirzepatide)

by Zainab binti Qaaid
17/12/2025
0

Zepbound (tirzepatide) ialah ubat preskripsi suntikan yang digunakan untuk pengurusan berat badan pada orang dewasa yang obes atau berat badan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan