Semakan Jadual Penyongsangan Innova ITX9600

Kami membeli Innova ITX9600 Inversion Table supaya pengulas kami boleh menguji dan menilainya. Teruskan membaca untuk ulasan penuh produk kami.

Jika anda mengalami sakit pinggang atau sciatica, anda mungkin sedar bahawa mencari kelegaan mungkin sukar, walaupun dengan ubat sakit, urutan, senaman, pad haba dan kerap pergi ke chiropractor.

Di situlah jadual penyongsangan, seperti Innova ITX9600 masuk: ia merupakan bentuk penghilang rasa sakit tanpa ubat yang berteori berfungsi dengan menterbalikkan badan anda untuk melegakan beberapa tekanan daripada tulang, sendi dan cakera dalam anda. bahagian bawah punggung. Ideanya ialah penyongsangan mencipta daya tarikan melalui tulang belakang, menyahmampat cakera dan ruang sendi.

Sesetengah jadual di pasaran datang dengan banyak loceng dan wisel, tetapi pada penghujung hari, ciri paling penting bagi jadual penyongsangan yang baik ialah keselamatan: anda mahu berasa selamat dan selamat supaya anda tidak terjatuh atau runtuh keluar dari meja semasa menggunakannya-dan pada ini, Innova ITX9600 menyampaikan. Ia tahan lama, direka bentuk dengan baik, mudah digunakan dan selesa.

Ia juga menyampaikan harga. Jadual penyongsangan tidak dimaksudkan untuk digunakan untuk jangka masa yang lama—malah, kebanyakan ahli terapi fizikal mengesyorkan anda bermula dengan hanya 30 saat hingga beberapa minit setiap hari dan tidak lagi. Itulah sebabnya idea membelanjakan lebih $200 (dan mungkin juga $1000) pada jadual penyongsangan adalah pil yang sukar untuk ditelan oleh ramai orang. Tetapi dengan Innova ITX9600, anda tidak perlu berbelanja sebanyak itu—hanya $120—dan anda masih akan mendapat semua faedah yang anda perolehi pada model yang lebih mencolok.

Pembungkusan & Pemasangan

Innova ITX9600 dibungkus dengan baik dalam kotak kadbod besar untuk penghantaran, tetapi kotak itu berat (lebih 55 paun) dan besar. Akibatnya, mungkin sukar untuk anda mengangkat dan membawa masuk tanpa orang kedua, terutamanya jika anda sudah mengalami sakit belakang. Saya pasti tidak boleh mengangkatnya sendirian dan memerlukan bantuan suami saya untuk mendapatkannya di pintu depan kami.

Di dalam kotak, semuanya dibalut dengan plastik, buih atau kadbod untuk melindunginya daripada calar atau benjolan semasa penghantaran. Semua bolt, nat dan skru berada dalam pek lepuh yang disusun dengan jelas untuk setiap langkah pada arahan (tidak perlu membuang semua skru di atas lantai dan cuba mengisih atau meneka saiz skru yang sesuai untuk setiap langkah seperti beberapa pemasangan produk). Selain itu, ia disertakan dengan semua alatan yang betul yang anda perlukan untuk menyusunnya, jadi anda tidak perlu menggali sepana sabit, pemutar skru atau sepana Allen di dalam kotak alat garaj anda.

Pada permulaan manual arahan, terdapat gambar rajah yang jelas tentang bahagian yang anda perlukan pada setiap langkah—yang saya dapati saya merujuk semula pada beberapa titik semasa pemasangan. Jika tidak, setiap langkah arahan agak jelas dan mudah diikuti, tetapi pemasangan mengambil masa yang agak lama. Saya dan suami saya hanya mengambil masa dua jam untuk menyusunnya. Manual arahan juga mempunyai kod QR untuk membantu anda mencari video arahan untuk membantu pemasangan, sekiranya anda memerlukannya.

Reka bentuk

Innova ITX9600 dibuat dengan keluli tahan lasak (dan berat) yang direka untuk menahan penggunaan yang kerap. Ia boleh memuatkan berat maksimum 300 paun, yang cukup bagus—walaupun terdapat model di pasaran yang boleh menyokong sehingga 350 paun. Anda benar-benar tidak mahu menolak had dan menyebabkan jadual runtuh pertengahan penyongsangan, jadi jika anda menghampiri berat maksimum, anda mungkin ingin mempertimbangkan jadual dengan had berat yang lebih tinggi.

Meja itu sendiri berlapik dan cukup selesa untuk diletakkan, dan ia bagus untuk tidak mempunyai sebarang tali yang menyusahkan di bahu anda. Pad lumbar boleh alih adalah selesa, menyokong lengkung belakang anda dengan perlahan semasa anda berbaring di atas meja dan mengurangkan sedikit tekanan pada tulang belakang anda.

Pemegang buku lali tidak terlalu empuk walaupun, yang boleh menjadi sedikit tidak selesa. Saya bergelut sedikit untuk mencari tetapan yang selesa untuk pemegang buku lali kerana tetapan yang membuatkan saya berasa selamat juga menyeluk sedikit ke dalam buku lali saya (tetapan di atas yang terasa terlalu longgar). Suami saya tidak mengalami masalah ini semasa dia mencubanya, jadi ia bergantung pada saiz kaki dan buku lali anda. Namun, sedikit lagi pelapik mungkin membantu dalam bidang ini.

Innova agak mudah untuk runtuh, tetapi ia tidak rata sepenuhnya. Anda boleh menyandarkan meja yang runtuh pada dinding atau mengalihkannya ke dalam almari, tetapi ambil amaran bahawa meja itu masih mempunyai tapak yang agak besar yang mungkin tidak sesuai jika anda tidak mempunyai banyak ruang di rumah anda untuk penyimpanan atau jika anda mahu meletakkan meja daripada pandangan kanak-kanak kecil.

Kemudahan penggunaan

Innova ITX9600 ialah jadual penyongsangan yang cukup mudah untuk digunakan. Tiada tali yang rumit seperti model lain di pasaran, dan menggunakannya terasa agak intuitif.

Langkah pertama anda ialah melaraskan ketinggian badan anda dengan menggerakkan pegangan buku lali dan tempat letak kaki. Ini mudah dilakukan dengan mengeluarkan pin di bawah bar tengah dan menggelongsorkannya ke atas dan ke bawah ke ketinggian yang betul, yang mudah dicatatkan pada bar.

Seterusnya, anda perlu menetapkan Pin Pemilih Sudut, yang menentukan cerun penyongsangan. Untuk melakukan ini, anda akan menjatuhkan pin dan kemudian skru ke dalam untuk keselamatan supaya ia tidak boleh jatuh. ITX9600 mempunyai banyak pilihan sudut penyongsangan yang berbeza: Jika anda seorang pemula, anda perlu bermula pada tetapan paling rendah (15 darjah) supaya kepala anda berada di bawah sudut jantung anda, tetapi tekanan di leher anda dan kepala kurang; tetapi ramai pengguna lebih suka 30 darjah untuk melegakan sakit belakang mereka. Secara teorinya, anda boleh pergi sehingga 90 darjah, tetapi saya tidak tahu mengapa anda mahu melakukannya. Dengan 45 darjah, anda akan merasakan banyak tekanan di kepala dan mata anda, dan pastinya ia tidak selesa.

Apabila anda naik ke atas meja, anda hanya melangkah ke pijakan dan menolak pemegang buku lali ke dalam sehingga anda mendengar kunci pin—tanda yang menenangkan yang memberitahu anda bahawa anda selamat. Walau bagaimanapun, tidak seperti model lain di pasaran, meja ini tidak disertakan dengan pemegang kunci buku lali yang panjang, jadi anda perlu membongkok untuk memastikan buku lali anda (atau meminta seseorang untuk membantu) yang sedikit lebih sukar.

Sebaik sahaja anda selamat, anda mungkin perlu meluncurkan bantal lumbar ke atas atau ke bawah agar sesuai dengan lengkung tulang belakang anda dengan selesa. Kemudian, anda angkat satu tangan di atas kepala anda dan bersandar ke belakang sehingga meja itu terbalik. Terdapat pemegang ergonomik pada kedua-dua belah juga, yang saya rasa selesa untuk dipegang dengan lengan saya yang lain, tetapi anda pastinya tidak perlu memegangnya jika anda tidak mahu.

Potensi Bahaya

Anda tidak sepatutnya menggunakan jadual penyongsangan sahaja. Anda sentiasa disyorkan agar mempunyai pengesan untuk memastikan anda berada dalam keadaan selamat sebelum anda bermula dan untuk membantu anda bangun semula jika anda memerlukan bantuan atas sebarang sebab.

Jika anda mempunyai anak kecil dan haiwan peliharaan (seperti saya), anda pasti mahu mengosongkannya keluar dari bilik sebelum menggunakannya (yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan dengan kanak-kanak kecil dengan kebimbangan perpisahan). Anjing, kucing atau anak kecil mudah tercedera jika mereka merangkak di bawah meja semasa anda menggunakannya.

Jika anda mempunyai anak, anda juga akan mahu meruntuhkan meja selepas digunakan kerana terdapat banyak cara untuk kanak-kanak kecil mencederakan diri mereka sendiri walaupun anda tidak menggunakannya (dan anak saya pastinya menyangka meja itu adalah kubu dan dikehendaki untuk bermain di bawahnya semasa saya mula-mula menyediakannya—iaitu tidak boleh.) Rangka keluli agak keras—benjolan kepala pada bingkai pasti akan meninggalkan lebam—dan sistem slot sudut pin mempunyai beberapa siri lubang untuk memasukkan pin yang betul-betul bersaiz kanak-kanak dan boleh menyebabkan kecederaan cubitan yang agak teruk.

Anda perlu memastikan anda tidak memasukkan tangan atau jari anda ke dalam Pin Pelindung untuk Pemilih Sudut semasa anda menyongsangkan, dan jika anda mempunyai rambut yang sangat panjang, anda mungkin mahu mengikatnya kembali untuk memastikan rambut anda tidak terperangkap dalam peralatan.

Pastikan anda telah meletakkan pin pada slot yang betul sebelum anda naik ke atas meja (suami saya hampir terlupa apabila dia mencubanya), dan ketatkan pemegang buku lali sebelum bersandar pada meja supaya anda tidak terjatuh.

Jika anda mengalami kecederaan buku lali sebelum ini, anda perlu berunding dengan doktor sebelum anda mencuba menggunakan meja kerana pemegang buku lali memberi tekanan pada buku lali anda semasa anda menyongsangkan, yang boleh memburukkan beberapa kecederaan sedia ada.

Secara umum, bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor sebelum anda menggunakan jadual penyongsangan untuk memastikan terapi penyongsangan adalah idea yang baik untuk anda.

Walaupun jadual penyongsangan boleh digunakan dengan selamat di rumah, terdapat risiko untuk pesakit warga emas atau kurang selaras, serta orang yang mempunyai keadaan tertentu. Pesakit yang mempunyai sejarah glaukoma, penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, contohnya, tidak seharusnya mencuba terapi penyongsangan tanpa kebenaran yang jelas daripada penyedia penjagaan kesihatan mereka. Jadual penyongsangan juga tidak boleh digunakan jika anda hamil.

harga

Jadual penyongsangan boleh dijalankan dengan mudah melebihi $200 (sesetengahnya berharga lebih daripada $1000), jadi berbanding dengan jadual lain di pasaran, jadual ini kelihatan seperti mencuri pada $120. Tetapi jika anda bimbang—seperti saya pada mulanya—bahawa harga yang lebih rendah bermakna meja yang kurang selamat, jangan risau. Itu pasti tidak benar. Meja ini tahan lama, pemegang buku lali adalah selamat, dan ia berasa sangat selamat. Benar, ia tidak didatangkan dengan ciri tambahan, seperti pemanas belakang, tetapi jika anda ingin mendapatkan sedikit kelegaan untuk sakit belakang anda tanpa berbelanja terlalu banyak, Innova ITX9600 Inversion Table berbaloi.