Gambaran keseluruhan
Apakah selesema dan selesema?
Selsema dan selesema (influenza) adalah jangkitan pada sistem pernafasan atas – hidung, mulut, tekak dan paru-paru. Jangkitan disebabkan oleh virus.
Bagaimanakah saya boleh mengetahui sama ada saya selsema atau selesema?
Selsema dan selesema mempunyai banyak gejala yang sama. Walau bagaimanapun, simptom selsema biasanya lebih ringan daripada simptom selesema dan berkembang dengan lebih perlahan.
Gejala dan Punca
Apakah simptom selsema dan selesema?
Gejala Selsema dan Selesema
| simptom | sejuk | Selesema |
|---|---|---|
| Demam | Dewasa-jarang; kanak-kanak kadang-kadang | Demam tinggi (100°F dan lebih tinggi; boleh bertahan 3 hingga 4 hari) |
| Hidung berair | Biasa (Keputihan hidung mungkin berwarna kuning atau hijau) | Kadang-kadang |
| Hidung tersumbat | Biasa | Kadang-kadang |
| sakit kepala | Kadang-kadang (biasanya ringan) | Biasa |
| Sakit badan | Kadang-kadang (biasanya ringan) | Biasa (boleh teruk) |
| Keletihan | Kadang-kadang (biasanya ringan) | Biasa (boleh bertahan sehingga 2-3 minggu) |
| keletihan | tidak pernah | Biasa (pada permulaan selesema) |
| Sejuk, berpeluh | Tidak | Biasa (melampau) |
| Loya | Tidak biasa | Biasa |
| Hilang selera makan | Kadang-kadang | Biasa |
| Bersin | Biasa | Kadang-kadang |
| batuk | Biasa | Biasa (boleh menjadi sengit) |
| Sakit tekak | Biasa | Kadang-kadang |
| Kesesakan dada, ketidakselesaan | Biasa (ringan hingga sederhana) | Biasa (boleh teruk) |
| Mata berair | Biasa | Kadang-kadang |
Pengurusan dan Rawatan
Bolehkah selsema dan selesema “sembuh” dengan ubat-ubatan?
Tiada ubat yang boleh “menyembuhkan” selsema dan selesema. Walau bagaimanapun, terdapat banyak ubat bebas kaunter (OTC) yang boleh mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh simptom selsema dan selesema. Selain itu, terdapat ubat preskripsi dan vaksin yang boleh merawat dan mencegah selesema.
Nota mengenai antibiotik: Selsema dan selesema disebabkan oleh virus dan tidak boleh diubati dengan antibiotik. Antibiotik digunakan untuk merawat jangkitan bakteria, seperti sakit tekak dan telinga, kulit dan jangkitan saluran kencing. Menggunakan antibiotik untuk jangkitan yang tidak dapat dirawat menjadikan antibiotik kurang berkesan untuk jangkitan yang sepatutnya dirawat (situasi yang dipanggil rintangan antibiotik). Jangan sekali-kali mengambil antibiotik untuk merawat selsema dan selesema.
Untuk mengurangkan ketidakselesaan daripada simptom selesema dan selesema tertentu, pertimbangkan untuk menggunakan jenis ubat OTC berikut:
- Untuk mengurangkan demam dan sakit – analgesik: Acetaminophen (Tylenol®) biasanya lebih disukai. Ibuprofen (Advil®) atau naproxen (Naprosyn®) juga biasa digunakan. Aspirin harus dielakkan kerana risiko mengembangkan sindrom Reye. (Sindrom Reye ialah keadaan yang menjejaskan semua organ badan dan paling berbahaya kepada otak dan hati.) Nota mengenai acetaminophen: Baca semua label bungkusan ubat selsema. Jangan mengambil lebih daripada satu ubat yang mengandungi acetaminophen. Mengambil terlalu banyak acetaminophen boleh merosakkan hati anda. Dos asetaminofen tidak boleh melebihi empat gram sehari. Individu yang mengalami kerosakan hati atau masalah hati tidak boleh melebihi dua gram acetaminophen setiap hari.
- Untuk mengeringkan hidung – antihistamin: Cuba antihistamin, seperti diphenhydramine (Benadryl®). Kerana produk ini boleh membuat anda mengantuk, elakkan memandu dan tugas rumit lain semasa mengambil ubat ini. Loratadine (Claritin®), tersedia (OTC), adalah alternatif yang tidak mengantuk, tetapi mungkin tidak berkesan seperti antihistamin lain untuk mengurangkan gejala selesema dan selesema. Antihistamin OTC lain termasuk Allegra®, Zyrtec® dan Xyzal®.
- Untuk melegakan hidung tersumbat dan tersumbat – dekongestan: Cuba dekongestan oral, seperti pseudoephedrine (Sudafed®). Walau bagaimanapun, insomnia, gugup dan mudah marah boleh berlaku apabila mengambil ubat ini. Mereka yang hamil atau mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal harus mengelakkan produk pseudoephedrine. Selalunya dekongestan digabungkan dengan ubat lain (terutama antihistamin) dalam ubat OTC. “-D” di hujung nama ubat bermakna ia termasuk dekongestan oral.
- Untuk melegakan hidung berair atau tekanan sinus — steroid hidung: Ubat-ubatan seperti fluticasone (Flonase®, tersedia tanpa preskripsi) atau mometasone (Nasonex®; preskripsi diperlukan) boleh melegakan gejala. Ubat-ubatan ini juga digunakan untuk alahan bermusim. Ini tidak sama dengan Afrin® atau persediaan hidung OTC yang lain. Antihistamin juga akan membantu.
- Untuk memudahkan meniup hidung atau melonggarkan pengeluaran batuk/lendir — ekspektoran: Cuba guaifenesin (Robitussin®, Mucofen®, Humibid LA®, Mucinex®, Humibid E®). Produk ini membantu menipiskan saliran tebal dan berubah warna yang keluar dari hidung dan mulut.
- Untuk mengurangkan batuk – antitusif: Dextromethorphan boleh membantu menahan batuk.
- Untuk melegakan sakit tekak: Cuba lozenges tekak (seperti Cepacol®) atau kumur dengan air garam suam beberapa kali sehari. Analgesik juga membantu.
- Untuk simptom lain: Produk sejuk OTC (contohnya, Nyquil® atau Tylenol Cold & Sinus®) boleh memberikan banyak kelegaan. Pastikan anda membaca label produk untuk mencari penyediaan sejuk yang terbaik untuk memadankan gejala anda dan untuk menentukan sama ada ubat itu selamat untuk anda.
Apakah cara lain untuk merawat dan mencegah selesema?
Ubat preskripsi antivirus dan vaksin selesema tahunan tersedia untuk merawat dan mencegah selesema.
Preskripsi ubat anti-selsema termasuk amantadine (Symmetrel®), rimantadine (Flumadine®), zanamivir (Relenza®) dan oseltamivir (Tamiflu®). Ubat-ubatan ini tidak menyembuhkan selesema, tetapi ia boleh membuat gejala lebih ringan dan membuatkan anda berasa lebih baik dengan lebih cepat. Mereka hanya berkesan apabila digunakan dalam 48 jam pertama simptom seperti selesema.
Ubat ini tidak diperlukan untuk orang yang sihat yang mendapat selesema. Mereka biasanya dikhaskan untuk orang yang sangat sakit dengan selesema (contohnya, mereka yang telah dimasukkan ke hospital) atau mereka yang berisiko mendapat komplikasi daripada selesema, seperti orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik jangka panjang (seperti diabetes atau penyakit paru-paru obstruktif kronik, asma) atau usia yang lebih tua.
Vaksin selesema (dengan suntikan dan semburan hidung). Walaupun pada masa ini tiada vaksin terhadap selesema biasa, terdapat vaksin untuk mencegah selesema. Vaksin boleh didapati melalui suntikan dan semburan hidung. Ia berfungsi dengan mendedahkan sistem imun kepada virus. Tubuh bertindak balas dengan membina antibodi (sistem pertahanan badan) terhadap selesema. Pukulan selesema mengandungi virus selesema yang mati. Semburan hidung mengandungi virus selesema hidup, tetapi lemah. Semburan hidung hanya diluluskan untuk kanak-kanak yang sihat dan dewasa berumur dua hingga 49 tahun dan yang tidak hamil.
Pencegahan
Siapa yang patut mendapatkan suntikan selesema tahunan?
Pusat Kawalan Penyakit (CDC) mengesyorkan kumpulan berikut menerima suntikan vaksin selesema tahunan antara November dan Februari (musim selesema):
- Semua orang yang berumur enam bulan ke atas.
Ia amat penting bagi individu tertentu yang berisiko tinggi mengalami komplikasi selesema dan mereka yang bersentuhan dengan orang yang berisiko tinggi mengalami komplikasi untuk menerima vaksin selesema. Mereka yang berisiko tinggi ini termasuk:
- Penghuni rumah jagaan dan kemudahan penjagaan jangka panjang yang lain.
- Orang yang mempunyai keadaan perubatan kronik seperti asma, penyakit jantung, kencing manis, gangguan buah pinggang dan hati serta penyakit paru-paru kronik.
- Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, contohnya, orang yang menghidap kanser, HIV/AIDS atau pengguna steroid kronik.
- Ahli isi rumah dan penjaga pesakit yang berisiko mendapat komplikasi daripada selesema.
- Wanita yang — atau akan — hamil semasa musim selesema (tanpa mengira trimester).
- Pekerja penjagaan kesihatan yang berhubung rapat dengan pesakit di hospital, rumah jagaan, kemudahan penjagaan jangka panjang dan kemudahan penjagaan kesihatan yang lain.
- Bayi dan kanak-kanak berumur enam bulan hingga 18 tahun yang mengambil terapi aspirin jangka panjang. Ini meletakkan individu ini berisiko untuk mengalami sindrom Reye selepas jangkitan selesema.
- Orang India Amerika/Penduduk asli Alaska.
- Orang yang mempunyai hubungan rapat dengan kanak-kanak di bawah umur lima tahun — contohnya, orang yang tinggal bersama kanak-kanak, pengasuh dan penyedia perkhidmatan jagaan harian.
- Orang yang mengalami obesiti (indeks jisim badan 40 atau lebih tinggi).
Bolehkah saya mendapat selesema daripada suntikan selesema atau semburan hidung?
Tidak, anda tidak boleh mendapat selesema daripada suntikan selesema atau semburan hidung. Walau bagaimanapun, sesetengah orang masih boleh dijangkiti selesema walaupun mereka mempunyai vaksin. Dalam kes ini, simptom selesema adalah lebih ringan berbanding dengan orang yang tidak divaksinasi yang mendapat selesema.
Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan selsema dan selesema?
Basuh tangan anda dengan kerap dengan sabun dan air atau tisu tangan yang mengandungi alkohol. Virus selsema dan selesema merebak dengan menyentuh hidung atau mulut anda selepas menyentuh orang yang dijangkiti, menghirup udara bersin atau batuk orang yang dijangkiti, atau menyentuh objek yang bersentuhan dengan virus dan kemudian menyentuh hidung anda.
Petua pencegahan lain ialah makan secara sihat, bersenam, tidur yang cukup, minum banyak cecair (cuba minum lapan gelas cecair lapan auns/hari), dan elakkan hubungan rapat dengan orang yang selsema. Juga, dapatkan vaksin selesema tahunan.
Tinggal bersama
Apa yang boleh berlaku jika selsema atau selesema bertambah teruk?
Selsema atau selesema yang bertambah teruk boleh menyebabkan:
- Pneumonia.
- Bronkitis.
-
Jangkitan sinus.
-
Jangkitan telinga.
- Memburukkan masalah kesihatan sedia ada seperti asma dan kegagalan jantung kongestif.
Komplikasi yang dicetuskan oleh selesema boleh membawa kepada kemasukan ke hospital, situasi yang mengancam nyawa dan juga kematian.
Bilakah saya perlu menghubungi pembekal penjagaan kesihatan saya?
Hubungi jika anda mengalami mana-mana perkara berikut:
- Gejala yang berlarutan atau bertambah teruk selepas 10 hari.
- Sesak nafas atau kesukaran bernafas.
- Demam tinggi (lebih daripada 102°F) selama tiga hari atau lebih.
- Sakit atau tekanan di dada anda.
- Batuk darah.
- Pening atau rasa pitam secara tiba-tiba.
- Muntah yang teruk.
- Kekeliruan.
- Sakit resdung yang teruk.
- Kelenjar bengkak di leher atau rahang.
