Adakah anda tahu bahawa lutut yang tidak sejajar meningkatkan risiko anda mendapat osteoarthritis di lutut anda?“.
Lutut yang dijajar dengan sempurna mempunyai paksi galas beban pada garisan yang mengalir ke bahagian tengah kaki, melalui pinggul, lutut dan buku lali. Apabila lutut tidak sejajar dengan sempurna, atau dikenali sebagai tidak sejajar, ia digambarkan sebagai sama ada:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (mengetuk lutut)
Malalignment lutut lebih kerap dilihat pada kanak-kanak kecil, dan mujurlah, kaki akan lurus apabila kanak-kanak itu membesar dan matang. Jarang sekali, kecacatan lutut disebabkan oleh keadaan kongenital seperti penyakit Blount atau penyakit riket gangguan pemakanan (daripada kekurangan vitamin D).“.
Pada orang dewasa, kecacatan lutut boleh disebabkan oleh trauma lutut atau arthritis, terutamanya arthritis rheumatoid.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-152889955-58c9a74d3df78c3c4f65d6f1.jpg)
Ciri-ciri Penjajaran Varus pada Lutut
Jika anda mempunyai lutut berkaki tunduk, anda mempunyai peningkatan risiko osteoarthritis lutut.“Di samping itu, apabila osteoartritis lutut berkembang, kemungkinan besar akan berkembang (semakin teruk) jika anda mempunyai penjajaran varus.
Ini kerana penjajaran varus menyebabkan paksi galas beban kaki beralih ke dalam, menyebabkan lebih banyak tekanan dan daya pada petak medial (dalaman) lutut.
Walaupun anda berisiko untuk osteoarthritis lutut dengan penjajaran varus tanpa mengira berat badan anda, jika anda berlebihan berat badan atau obes, risiko anda jauh lebih tinggi daripada purata.“–
Penjajaran Varus meningkatkan risiko osteoarthritis lutut lima kali ganda pada pesakit obes.
Walau bagaimanapun, jika pembekal penjagaan kesihatan anda mengatakan anda mempunyai penjajaran varus pada lutut, mungkin ada sesuatu yang boleh anda lakukan mengenainya. Jika anda berlebihan berat badan atau obes, anda boleh mengurangkan risiko anda mendapat osteoarthritis lutut dengan menurunkan berat badan.
Selain berat badan, faktor lain yang meningkatkan risiko osteoarthritis lutut anda ialah tahap penjajaran varus anda. Tahap yang lebih tinggi (atau ketidakselarasan yang lebih teruk) bermakna lebih tinggi kemungkinan mendapat osteoarthritis di lutut anda.
Ciri-ciri Penjajaran Valgus Lutut
Menjadi ketukan-lutut adalah bertentangan dengan berkaki tunduk, tetapi ia masih boleh mengakibatkan perkembangan atau bertambah buruk osteoarthritis lutut sebaik sahaja ia bermula.“Ini kerana penjajaran valgus mengalihkan paksi galas beban ke luar, menyebabkan peningkatan tekanan merentasi petak sisi (luar) lutut.
Penjajaran Valgus tidak dianggap agak merosakkan seperti penjajaran varus. Namun, kedua-dua keadaan memberi tekanan yang meningkat pada lutut, terutamanya rawan artikular yang meliputi permukaan tulang.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa selain merosakkan rawan artikular dan menyebabkan ruang sendi menyempit, malalignment lutut juga dipercayai menjejaskan meniskus, “kusyen” rawan pada sendi antara tulang. Kerosakan meniskus dipercayai menjadi faktor risiko sendiri untuk menghidapi osteoarthritis.“–
Dalam malalignment valgus, meniscus sisi terjejas, manakala, dalam malalignment varus, meniscus medial terjejas.
Bercakap dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan Anda Mengenai Jajaran Lutut
Anda mungkin melihat cermin dan memutuskan anda mempunyai bowlegs atau knock knees. Ingat, penyedia penjagaan kesihatan boleh membuat pengukuran yang lebih objektif.
Mereka juga boleh memesan x-ray lutut anda dan mungkin MRI untuk menentukan tahap kecacatan (jika ada) dan sama ada terdapat penyempitan ruang sendi atau tidak, tanda osteoarthritis.
Pembekal penjagaan kesihatan penjagaan primer anda mungkin merujuk anda kepada pakar tulang yang dipanggil pakar bedah ortopedik jika mereka mengesyaki ketidakselarasan. Penurunan berat badan mungkin menjadi pilihan untuk melindungi sendi anda, tetapi dalam beberapa kes, pembedahan penggantian sendi diperlukan untuk membetulkan kecacatan valgus atau varus.
Ringkasnya, anda lebih berkemungkinan menghidap osteoarthritis lutut atau mengalami perkembangan osteoarthritis lutut yang lebih lanjut jika anda mempunyai tahap penjajaran varus atau valgus yang semakin meningkat, terutamanya jika anda berlebihan berat badan atau obes.
Walaupun anda tidak boleh berbuat apa-apa tentang betapa buruknya lutut anda, anda boleh bersikap proaktif untuk menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau obes.
Sudah tentu, penting juga untuk ambil perhatian bahawa selain berat badan dan ketidakselarasan lutut, terdapat faktor lain yang meningkatkan risiko anda mendapat osteoarthritis lutut seperti DNA anda (lihat sejarah keluarga anda), peningkatan umur, sejarah kecederaan sendi lutut dan penggunaan berlebihan, dan keadaan kesihatan tertentu seperti kelebihan zat besi (dipanggil hemochromatosis).“–
Jika anda didiagnosis dengan osteoarthritis lutut, rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan, senaman yang kerap, terapi fizikal, terapi panas dan sejuk, dan pengurusan berat badan. Untuk sendi lutut yang rosak teruk, pakar bedah ortopedik boleh melakukan pembedahan penggantian sendi.
