Penyakit Paru-paru Daripada Merokok

Merokok—rokok, cerut, paip, ganja, dan juga rokok elektronik, atau e-rokok—boleh mendatangkan kesan berbahaya pada seluruh badan anda, tetapi terutamanya pada sistem pernafasan anda. Ini termasuk saluran pernafasan anda, paru-paru, saluran darah tertentu dan otot yang memberi kuasa kepada paru-paru anda.

Menghisap rokok, sebagai contoh, bertanggungjawab untuk hampir 90% daripada semua kematian kanser paru-paru dan 80% daripada penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), yang termasuk perkara seperti emfisema dan bronkitis kronik. Ini boleh menjadi keadaan yang mengancam nyawa yang menjadikannya sukar untuk bernafas.

Merokok juga memburukkan (memburukkan lagi) gangguan paru-paru lain, seperti asma, keadaan di mana paru-paru membengkak dan saluran pernafasan menyempit, menjadikan aliran udara masuk dan keluar dari badan sukar.

Ketahui lebih lanjut tentang cara merokok menyebabkan penyakit paru-paru dan cara mengenali tanda-tanda kerosakan.

Bagaimana Merokok Mempengaruhi Paru-paru

Apabila anda menyedut, udara kaya oksigen bergerak melalui mulut atau hidung anda ke dalam kotak suara anda (laring), tenggorokan (trakea), dan kemudian ke dalam satu siri tiub, dipanggil tiub bronkial. Tiub bronkial ini bersambung ke paru-paru.

Sebaik sahaja di dalam paru-paru, tiub bercabang menjadi cabang yang lebih kecil, dipanggil bronkiol, dan kemudian ke dalam kantung di hujung bronkiol, dipanggil alveoli.

Kantung ini, yang mempunyai ratusan juta, dikelilingi oleh saluran darah kecil yang membawa oksigen ke bahagian lain badan anda. Apabila oksigen meninggalkan alveoli, karbon dioksida—gas yang dicipta oleh sel kita—masuk dan akhirnya dibebaskan.

Sepanjang perjalanan, bulu-bulu kecil, dipanggil silia, membersihkan kotoran dan serpihan dari udara semasa ia bergerak melalui saluran pernafasan anda supaya ia tidak tersekat di dalam paru-paru dan menyebabkan kerengsaan. Silia yang sama ini membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru.

Begitulah cara sistem pernafasan harus berfungsi. Tetapi merokok boleh menyebabkan keadaan menjadi kacau. Asap rokok, sebagai contoh, mengandungi 7,000 bahan kimia yang berbeza, sebahagian daripadanya toksik, yang membedil paru-paru dan aliran darah anda dengan setiap sedutan. Apabila anda merokok:

• Pengeluaran lendir paru-paru meningkat dan menebal: Badan anda secara semula jadi menghasilkan lendir sebagai pelincir dan penghalang pelindung. Lendir yang berlebihan sukar untuk dikeluarkan, menyebabkan saluran pernafasan anda tersumbat. Ia boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dan kuman lain juga.

• Silia rosak: Merokok mengurangkan bilangan dan kecekapan silia anda. Ini bermakna lebih banyak kotoran, habuk dan zarah lain boleh masuk dan tinggal di dalam paru-paru. Lendir juga lebih sukar untuk dibersihkan.

• Alveoli musnah: Bahan kimia dalam asap rokok menyerang kantung udara yang membolehkan oksigen keluar ke darah anda dan karbon monoksida meninggalkannya. Alveoli tidak menjana semula, jadi apabila kerosakan yang mencukupi berlaku, pernafasan menjadi-dan boleh kekal-sukar.

• Tiub bronkial menjadi jengkel dan meradang: Ini boleh menyebabkan batuk jangka panjang dan menjadikan jangkitan pernafasan lebih biasa.

Berhenti merokok boleh membantu meningkatkan fungsi paru-paru—dan ia tidak mengambil banyak masa untuk melihat perubahan positif, termasuk:

• Dalam sebulan hingga satu tahun selepas berhenti, batuk dan sesak nafas berkurangan. Silia—rambut seperti penyapu yang mengeluarkan lendir daripada paru-paru anda—mula membaiki diri.

• Sepuluh tahun selepas berhenti, risiko kanser paru-paru anda adalah separuh daripada seseorang yang masih merokok. Risiko anda mendapat kanser lain, seperti kanser mulut, tekak dan pundi kencing juga berkurangan.

Penyakit Paru-paru Berpunca daripada Merokok

Merokok boleh menyebabkan kerosakan paru-paru dan membawa kepada penyakit paru-paru, termasuk:

Kanser paru-paru

Bahan kimia toksik dalam rokok dan bentuk asap tembakau yang lain boleh menyebabkan kerosakan sel. Apabila sel rosak, mereka boleh bermutasi (atau berubah) dan akhirnya menjadi kanser. Kebanyakan kanser paru-paru bermula dalam sel yang melapisi tiub bronkial, bronkiol, dan alveoli.

Penyelidik telah mendapati bahawa menghisap sebungkus rokok sehari selama setahun boleh mengakibatkan, secara purata, sehingga 150 mutasi pada setiap sel paru-paru. Dengan begitu banyak mutasi, tidak sukar untuk melihat mengapa perokok adalah 15–30 kali lebih berkemungkinan untuk berkembang dan mati akibat kanser paru-paru berbanding bukan perokok.

Sama ada merokok ganja meningkatkan risiko kanser paru-paru seseorang masih terbuka untuk diperdebatkan. Kajian tambahan yang direka dengan baik perlu dijalankan. Walau bagaimanapun, menghisap ganja boleh membawa kepada bentuk kerosakan paru-paru lain, termasuk COPD.

Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik (COPD)

Bahan kimia berbahaya dalam rokok, produk tembakau lain dan ganja boleh menyebabkan saluran pernafasan anda meradang, menebal dan sempit secara kronik, membawa kepada COPD, penyakit paru-paru di mana terlalu banyak udara terperangkap dalam paru-paru anda.

Dua bentuk biasa COPD ialah bronkitis kronik dan emfisema.

Bronkitis kronik

Apabila merokok merengsakan dan meradang tiub bronkial, bronkitis boleh berlaku. Apabila bronkitis menghasilkan batuk basah yang berlangsung tiga bulan atau lebih selama dua tahun berturut-turut, ia dilabelkan sebagai bronkitis kronik. Batuk ini kadangkala dirujuk sebagai batuk perokok.

Emfisema

Emfisema adalah keadaan di mana kantung udara kecil paru-paru (alveoli) rosak. Asap rokok menyebabkan dinding antara kantung pecah. Kantung yang lebih besar ini tidak memindahkan oksigen dari udara ke darah dengan cekap, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas.

Walaupun anda seorang perokok yang tidak memenuhi kriteria perubatan untuk COPD, anda masih berkemungkinan mengalami gejala COPD.

Penyelidikan melihat semasa dan bekas perokok dan bukan perokok mendapati bahawa 50% daripada perokok mempunyai gejala disfungsi pernafasan, walaupun mereka telah melakukan ujian pernafasan secara normal.

Mereka juga lebih berkemungkinan daripada perokok tanpa gejala mempunyai had pada aktiviti mereka, mempunyai penebalan dinding saluran udara yang lebih besar, dan lebih cenderung menggunakan ubat-ubatan seperti bronkodilator untuk membuka saluran udara mereka.

Asma

Walaupun merokok tidak menyebabkan asma, ia boleh memburukkan lagi. Merokok boleh merengsakan dan mengobarkan saluran pernafasan yang sudah bengkak dan menyempit akibat asma, menjadikan pernafasan lebih sukar.

Tanda-tanda Penyakit Paru-paru daripada Merokok

Gejala penyakit paru-paru boleh berbeza mengikut orang dan mengikut jenis penyakit yang mereka alami. Tetapi beberapa tanda umum penyakit paru-paru termasuk:

• Kesukaran bernafas
• Keletihan
• Sesak nafas
• Kehabisan nafas dengan aktiviti
• Batuk yang berterusan
• Batuk berdarah atau lendir
• Sakit apabila anda bernafas masuk atau keluar

Ringkasan

Walaupun merokok boleh membahayakan hampir setiap organ dalam badan anda, ia memberikan kesan langsung dan toksik kepada paru-paru anda. Merokok secara mendadak meningkatkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit paru-paru, termasuk kanser paru-paru dan COPD.

Kesihatan

Jika anda merokok, cara terbaik untuk menghentikan kerosakan paru-paru selanjutnya—malah untuk membalikkan beberapa kemudaratan yang disebabkan oleh merokok kepada paru-paru anda dan bahagian badan anda yang lain—adalah berhenti sekarang. Hubungi profesional penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan maklumat tentang program berhenti merokok dan mendapatkan nasihat tentang preskripsi dan ubat-ubatan tanpa preskripsi yang boleh membantu anda berhenti merokok.