Minyak Terbaik untuk Kulit Kering

Minyak adalah cara terbaik untuk memulihkan kelembapan pada kulit kering. Sesetengah minyak tumbuhan mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan, yang boleh membantu meningkatkan kesihatan penghalang kulit anda.

Penghalang kulit, juga dipanggil stratum corneum, adalah bahagian paling luar epidermis anda, lapisan atas kulit anda. Ini amat penting bagi mereka yang mempunyai kulit kering kerana penghalang kulit boleh melindungi kulit mereka daripada kehilangan lembapan.

Jenis Minyak

Minyak badam

Minyak badam diperolehi daripada badam masak dalam proses perahan yang menggunakan haba yang sangat sedikit. Proses inilah yang menjadikan minyak badam yang tidak ditapis. Minyak badam mengandungi asid oleik, B-sitosterol, dan a-tokoferol.

Asid oleik memudahkan minyak meresap lebih dalam ke dalam kulit. Kulit secara semula jadi mempunyai kebolehtelapan yang rendah (untuk dilalui sesuatu), yang membantu menghalang toksin berbahaya. Isunya ialah ia juga boleh menghentikan pelembap daripada mencapai tahap kulit yang lebih dalam.

Tokoferol telah terbukti memberikan manfaat antioksidan, manakala B-sitosterol telah terbukti sebagai agen pelembap dan penenang kulit yang aktif. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa B-sitosterol cukup kuat untuk membantu merawat dermatitis atopik (ekzema).

Minyak Marula

Minyak Marula diekstrak daripada buah marula. Ia juga boleh dibuat daripada kulit luar kacang buah marula. Minyak Marula mengandungi asid amino, yang membentuk protein, antioksidan, dan asid lemak.

Minyak Marula telah ditunjukkan untuk membantu memulihkan kelembapan pada kulit. Sifat minyak yang ringan menjadikannya lebih mudah untuk menembusi kulit dan melembapkannya dengan berkesan. Kerana tahap asid lemak yang tinggi, minyak juga boleh menghalang kehilangan air daripada kulit dan mengekalkan tahap lembapan lebih lama.

Penyelidikan juga telah menunjukkan bahawa minyak marula mempunyai sifat anti-penuaan kerana ia mengandungi sebatian organik dengan sifat antioksidan yang dikenali sebagai catechin.

Minyak bunga matahari

Minyak bunga matahari berasal dari biji bunga matahari. Terdapat pelbagai jenis minyak bunga matahari, termasuk:

• Linoleik tinggi: Jenis ini terdiri daripada 68% asid linoleik.

• Mid-oleic: Juga dirujuk sebagai NuSun, jenis ini terdiri daripada 65% asid oleik.

• Oleik tinggi: Jenis ini ialah 82% asid oleik.

• Stearik tinggi atau oleik tinggi: Juga dikenali sebagai NutriSun, jenis ini terdiri daripada 18% asid stearik dan 72% asid oleik.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bunga matahari boleh menjadi minyak yang berkesan untuk digunakan untuk kulit kering. Ini kerana ia dapat membantu memelihara kesihatan lapisan luar kulit dan meningkatkan tahap kelembapan secara keseluruhan.

Minyak bunga matahari juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan pengeluaran sel kulit yang dikenali sebagai keratinosit, jenis sel utama yang terdapat dalam epidermis. Pengeluaran lemak semulajadi dalam kulit juga digalakkan oleh minyak bunga matahari, yang membawa kepada penghalang kulit yang lebih sihat.

Minyak zaitun

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak zaitun boleh membantu kulit kering. Ia dibuat dengan menekan buah zaitun dan kemudian mengekstrak minyak. Kerana kebanyakannya minyak terdiri daripada asid oleik, ia adalah pelembap yang berkesan.

Minyak zaitun juga mengandungi:

• Asid linoleik: Asid linoleik ialah asid lemak yang telah ditunjukkan untuk membantu memperbaiki penghalang kulit pada orang yang mempunyai kulit kering dan dermatitis atopik.

• Asid palmitik: Asid lemak rantai panjang, asid palmitik telah ditunjukkan untuk menenangkan, melembutkan dan melembapkan kulit.

• Sterol: Sterol ialah bahan yang menyerupai kolesterol dan dianggap membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan.

• Karotenoid: Karotenoid ialah pigmen dalam tumbuhan, alga dan bakteria tertentu yang memberikan manfaat antioksidan.

• Alkohol triterpene: Sebatian kimia ini telah terbukti membantu penyembuhan luka dan luka bakar serta keradangan kulit.

• Sebatian fenolik: Sebatian organik ini boleh membantu badan kerana ia boleh bertindak sebagai antioksidan. Mereka telah ditunjukkan untuk membantu melindungi daripada atau membantu dalam rawatan pelbagai keadaan kulit.

Minyak kelapa

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, minyak kelapa telah dipasarkan sebagai minyak jenis jack-of-all-trades. Telah dicadangkan bahawa ia baik untuk kulit, rambut, memasak, dan kesihatan mulut dan otak. Minyak diekstrak daripada inti kelapa dan terdiri daripada asid lemak.

Penyelidikan mengenai minyak kelapa untuk kulit kering biasanya tertumpu pada keadaan kulit seperti dermatitis atopik, dan ia telah terbukti sebagai satu bentuk rawatan yang berkesan untuk keadaan kulit yang menyebabkan kulit kering. Ia boleh membantu meningkatkan pengekalan kelembapan dan fungsi penghalang kulit.

Minyak Argan

Minyak argan diekstrak daripada biji tumbuhan argan. Ia terdiri daripada 80% monotaktepu dan 20% asid lemak tepu. Asid lemak yang membentuk sebahagian besar minyak ialah asid oleik.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak argan adalah pelembap yang berkesan untuk mereka yang mempunyai kulit kering kerana keupayaannya untuk membantu memulihkan penghalang kulit dan meningkatkan keupayaan kulit untuk mengekalkan kelembapan. Ia juga boleh digunakan untuk meningkatkan keberkesanan ubat topikal yang boleh digunakan untuk kulit kering dengan menggalakkan penyerapan.

Minyak Kacang Soya

Minyak kacang soya diekstrak daripada biji pokok kacang soya. Ia terdiri daripada lima asid lemak, yang semuanya telah ditunjukkan untuk memperbaiki halangan kulit dan membantu mengekalkan kelembapan.

Minyak kacang soya juga boleh membantu melindungi kulit daripada kerosakan kerana ia mengandungi jumlah vitamin E yang tinggi. Vitamin E telah ditunjukkan untuk melindungi daripada pelbagai jenis kerosakan kulit dan merawat keadaan kulit tertentu yang boleh menyebabkan kulit kering, seperti dermatitis atopik.

Minyak Avokado

Minyak alpukat berasal dari pulpa alpukat. Ia terdiri daripada beberapa asid lemak dan mengandungi sebatian yang memberi manfaat kepada kulit seperti B-sitosterol, B-karotena, dan vitamin A, D, dan E.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mencampurkan minyak alpukat dengan krim kulit vitamin B12 dan menyapunya pada kulit kering boleh membantu merawat dan memulihkan kelembapan, terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah kulit seperti psoriasis.

Kajian juga menunjukkan bahawa penggunaan minyak alpukat boleh melindungi kulit daripada kerosakan yang boleh membawa kepada perkembangan atau kemerosotan kulit kering. Ia juga boleh digunakan untuk membantu mencegah kulit kering selepas kerosakan kulit.

Minyak Borage

Minyak borage diekstrak daripada biji pokok bunga bintang. Ia mempunyai jumlah asid lemak penting yang tinggi yang diperlukan untuk kesihatan kulit. Yang paling banyak ialah asid linoleik, yang boleh membantu kulit mengekalkan kelembapan dengan lebih baik. Ia juga telah digunakan dalam rawatan keadaan kulit yang menyebabkan kulit kering, seperti dermatitis atopik.

Kajian juga mendapati bahawa minyak borage boleh selamat digunakan pada kanak-kanak dengan dermatitis atopik atau seborrheic, jadi ia adalah pilihan yang selamat dan berkesan untuk kanak-kanak yang mengalami masalah kulit kering atau keadaan kulit kering.

Minyak Oat

Minyak oat diekstrak daripada jerami tumbuhan oat. Ia membantu menenangkan kulit anda kerana sifat anti-radangnya dan telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat keadaan kulit seperti ruam, melecur, kegatalan dan ekzema. Ia terdiri daripada asid linoleik dan oleik.

Adalah dipercayai bahawa asid linoleik adalah yang memberikan minyak oat keupayaannya untuk membaiki halangan kulit. Sebatian fenolik yang dikenali sebagai avenanthramides juga terdapat dalam oat. Mereka juga membantu mengurangkan keradangan dalam badan.

Penggunaan minyak oat didapati dapat meningkatkan paras ceramide dalam kulit, iaitu lipid kulit yang hidup di lapisan atas kulit. Memandangkan ceramide membantu mengunci kelembapan dalam kulit, minyak oat boleh membantu mencegah dan merawat kulit kering.

Cara Memilih Minyak

Sebelum memilih minyak untuk kulit kering anda, anda mungkin perlu mengambil kira beberapa perkara. Walaupun banyak sebatian yang terdapat dalam minyak adalah serupa, sesetengahnya mempunyai lebih atau kurang setiap sebatian. Sesetengah juga mungkin mempunyai faedah tambahan.

Untuk memilih minyak yang terbaik, anda perlu terlebih dahulu melihat betapa keringnya kulit anda. Jika anda mengalami masalah kulit seperti dermatitis, anda mungkin mahukan minyak yang mempunyai rekod terbukti membantu dengan keadaan anda.

Sesetengah minyak boleh menyebabkan kerengsaan jika anda alah kepada sebatian yang terdapat di dalamnya. Apabila memilih minyak, pastikan anda mengetahui semua ramuan dan lakukan ujian tampalan untuk memastikan ia tidak akan menyebabkan tindak balas kulit yang buruk.

Sesetengah minyak badan mungkin terlalu berat untuk diletakkan di muka, manakala sesetengah minyak muka tidak akan menembusi kulit badan juga. Jika anda memilih satu jenis minyak, pastikan anda memilihnya berdasarkan kawasan badan yang anda risaukan.

Anda juga ingin membeli minyak anda daripada pembekal yang dipercayai. Memilih minyak yang mengandungi bahan berkualiti tinggi akan memastikan anda mendapat apa yang anda bayar. Jauhi minyak yang tidak mempunyai semua bahan yang disenaraikan dengan jelas.

Cara Menggunakan Minyak

Anda boleh sapukan minyak terus pada kulit yang basah selepas mencuci muka atau mandi. Hanya lapisan kecil diperlukan. Elakkan berpakaian sehingga minyak meresap ke dalam kulit anda.

Anda boleh menggabungkan minyak tertentu untuk faedah tambahan, atau menggunakan minyak bersama losyen pelembap kegemaran anda. Jika kerengsaan berlaku, hentikan mencampurkan minyak anda.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Minyak untuk kulit kering secara amnya selamat dan berkesan, tetapi terdapat kemungkinan tindak balas alahan berlaku. Itulah sebabnya penting untuk melakukan ujian tampalan sebelum meletakkan minyak pada muka atau badan anda.

Untuk melakukan ujian tampalan, sapukan sedikit minyak pada bahagian dalam lengan atau kaki anda dan tunggu 24 jam. Jika tiada tindak balas berlaku dalam tempoh masa itu, ia selamat digunakan.

Jangan menelan minyak kerana ia adalah toksik.

Soalan Lazim

Kenapa kulit saya sangat kering?

Kulit anda mungkin kering atas pelbagai sebab. Ia biasanya tidak serius dan boleh disebabkan oleh perkara seperti perubahan suhu dan jumlah lembapan di udara (kelembapan). Sebab lain untuk kulit kering boleh termasuk dehidrasi, keadaan kulit dan masalah kesihatan seperti alahan, diabetes atau turun naik hormon.

Adakah minyak badan lebih baik daripada losyen badan?

Kedua-dua minyak badan dan losyen badan adalah pilihan yang bagus untuk melembapkan kulit anda, dan yang satu tidak selalunya lebih baik daripada yang lain. Sebagai contoh, losyen mungkin boleh meresap lebih dalam ke dalam kulit kerana ia berasaskan air, tetapi minyak badan, apabila digunakan dengan betul, boleh membantu menyembuhkan halangan kulit, yang akan membawa kepada pengekalan kelembapan yang lebih baik.

Bolehkah saya menggunakan minyak badan pada muka saya?

Minyak badan hanya boleh disapu di bawah leher melainkan diarahkan sebaliknya. Sesetengah minyak badan telah terbukti selamat untuk digunakan pada muka, seperti minyak kelapa dan argan. Menggunakan minyak yang direka khusus untuk kulit di muka adalah pertaruhan yang lebih baik.

Ringkasan

Minyak yang betul berpotensi membantu anda memperbaiki penghalang kulit anda, yang melindungi kulit anda daripada toksin dan kuman di persekitaran anda. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak badam, minyak kelapa, minyak bunga matahari, minyak argan, dan lain-lain adalah yang terbaik untuk kulit kering dan keadaan yang menyebabkan kulit kering seperti ekzema.

Minyak boleh menjadi produk yang baik untuk digunakan untuk membantu mengatasi kulit kering, tetapi tidak semua minyak badan akan berfungsi untuk semua orang.

Adalah penting untuk membeli minyak berkualiti tinggi daripada pembekal yang dipercayai. Anda tidak akan mendapat banyak faedah jika anda memilih minyak yang berkualiti rendah. Juga, ingat untuk melakukan ujian tampalan untuk memastikan anda tidak alah kepada bahan-bahan dalam minyak yang anda pilih.

Jika anda mempunyai masalah kulit atau sebarang pertanyaan mengenai minyak dan penggunaannya, hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan cadangan.