Bagaimana Masa Skrin Mempengaruhi Prestasi Akademik

Antara banyak faedah yang telah dikaitkan dengan mengehadkan masa skrin—termasuk tidur yang lebih baik, indeks jisim badan yang berkurangan dan juga mengurangkan keagresifan—adalah satu yang amat penting untuk kanak-kanak usia sekolah: prestasi akademik yang lebih baik. Tidak menghairankan, penyelidikan juga mendapati bahawa semakin ramai kanak-kanak menggunakan peranti teknologi, semakin kecil kemungkinan mereka menyelesaikan kerja rumah mereka.

Penyelidikan tentang Kesan Pendedahan Media Digital terhadap Tabiat Kerja Rumah Kanak-kanak Berumur Sekolah

Dalam abstrak yang dibentangkan pada persidangan American Academy of Pediatrics (AAP) Oktober 2016, penyelidik dari Brown University membentangkan dapatan kajian mereka bertajuk, “Pendedahan Media Digital dalam Kanak-kanak Berumur Sekolah Mengurangkan Kekerapan Kerja Rumah.”

Menggunakan data dari Tinjauan Kebangsaan Kesihatan Kanak-kanak 2011-2012, para penyelidik meneliti data tentang penggunaan media dan tabiat kerja rumah lebih daripada 64,000 kanak-kanak berumur 6 hingga 17 tahun. Media digital termasuk TV, komputer, permainan video, tablet dan telefon pintar serta peranti skrin lain yang digunakan oleh kanak-kanak untuk sesuatu selain daripada kerja sekolah.

Beberapa sorotan penemuan:“”

• Sehingga garis panduan baharu Oktober 2016 mereka, AAP pernah mengesyorkan bahawa kanak-kanak menghabiskan kurang daripada dua jam sehari pada masa skrin, namun kurang daripada 31 peratus kanak-kanak sesuai dengan kategori itu, kata pengarang kajian Stephanie Ruest, MD, seorang doktor di Jabatan Perubatan Kecemasan dan Pediatrik di Hospital Kanak-kanak Hasbro dan calon MPH di Sekolah Kesihatan Awam Universiti Brown, Providence, RI. (Garis panduan baharu AAP yang mengesyorkan mengehadkan masa skrin kepada satu jam sehari program berkualiti tinggi untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 5 tahun dan had yang konsisten pada masa skrin untuk kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas.)
• Berbanding dengan kanak-kanak yang menghabiskan kurang daripada dua jam sehari pada skrin, kanak-kanak yang menggunakan peranti media digital untuk tujuan bukan berkaitan sekolah selama dua hingga empat jam sehari adalah 23 peratus kurang berkemungkinan untuk selalu atau biasanya menyelesaikan kerja rumah mereka.
• Lebih banyak penggunaan media digital memburukkan keadaan: Kajian mendapati bahawa berbanding kanak-kanak yang menggunakan skrin kurang daripada 2 jam sehari, kanak-kanak yang menghabiskan empat hingga enam jam pada skrin mempunyai kadar 49 peratus lebih rendah daripada selalu atau biasanya menyelesaikan kerja rumah mereka dan anak-anak. dengan enam jam atau lebih penggunaan media adalah 63 peratus kurang berkemungkinan untuk selalu atau biasanya menyelesaikan kerja rumah mereka.
• Sebanyak 36 peratus menggunakan media digital selama dua hingga empat jam setiap hari; 17 peratus menggunakan skrin sebanyak empat hingga enam jam sehari, dan sebanyak 17 peratus kanak-kanak menggunakan media selama lebih daripada 6 jam sehari.
• Di kalangan kanak-kanak yang terdedah kepada kurang daripada dua jam sehari, hanya 65 peratus kanak-kanak diberi sebarang had. (Contoh had termasuk perkara seperti ibu bapa memberitahu anak-anak mereka perlu mematikan TV selepas masa yang ditetapkan tertentu; sekatan pada telefon bimbit berada di meja makan; atau tidak membenarkan anak kecil melihat kandungan yang dinilai TV-14 atau lebih lama.)

Faktor yang Perlu Diingati Mengenai Penggunaan Kanak-kanak dan Media

Tetapkan had dan jangkaan awal. Mula menetapkan had pada perkara yang boleh dilihat dan dilakukan oleh kanak-kanak pada peranti teknologi semasa mereka masih muda, dan konsisten dan tegas tentang jumlah masa yang boleh mereka luangkan pada skrin.

Mempunyai rancangan media. Anda tidak akan membenarkan anak anda makan semua jenis makanan ringan tanpa had; media yang mereka gunakan juga harus diawasi dan dihadkan oleh ibu bapa. Healthychildren.org mempunyai alat berguna yang membantu ibu bapa merancang penggunaan media anak-anak, kata Dr. Ruest.“”

Jejaki cara penggunaan media boleh ditambah dalam hari biasa. “Kami kadangkala tidak menyedari kesan tambahan penggunaan media kanak-kanak,” kata Dr. Ruest. “Sepuluh minit pada iPad, lima belas minit pada komputer—sepanjang masa, ia boleh menambah sehingga banyak.”

Jangan lupa tentang bunyi latar belakang. Hari ini, kanak-kanak dan orang dewasa selalunya mempunyai berbilang peranti teknologi yang digunakan pada masa yang sama. Seorang kanak-kanak mungkin menggunakan telefon pintarnya menyiarkan sesuatu di Instagram dengan TV dihidupkan semasa membuat kerja rumah. Matikan segala-galanya untuk membantu anak anda memfokus dan menetapkan beberapa waktu dalam sehari dan kawasan di rumah tanpa skrin. Contohnya, buang telefon bimbit dari meja makan keluarga dan jauhkan semua skrin—termasuk TV dan komputer—dari bilik tidur.

Ia bukan hanya tentang kerja rumah. Kajian mendapati bahawa selain menyelesaikan tugasan kerja rumah, penanda lain kesejahteraan keseluruhan kanak-kanak, yang dipanggil “kejayaan zaman kanak-kanak”—sentiasa atau biasanya mengambil berat tentang prestasi yang baik di sekolah, menyelesaikan tugasan yang dimulakan; berminat untuk mempelajari perkara baharu dan kekal tenang apabila menghadapi cabaran—berkurang dengan peningkatan jumlah masa yang dihabiskan pada skrin, tanpa mengira jantina, umur atau status sosioekonomi kanak-kanak itu.“”