Cara Meningkatkan Kesuburan Anda Apabila Anda Semakin Tua
Kebanyakan lelaki tahu bahawa kesuburan wanita merosot selepas umur 35 tahun, tetapi ramai lelaki tidak sedar bahawa umur mereka boleh menjejaskan keupayaan mereka untuk menjadi ibu bapa juga. Walaupun kurang diketahui tentang kesuburan dan umur lelaki, terdapat bukti bahawa semakin tua seorang lelaki, semakin berkurangan kesuburannya.“Anda tidak boleh mengubah umur anda, tetapi anda boleh melengkapkan diri anda dengan pengetahuan untuk meningkatkan peluang anda untuk berjaya mempunyai keluarga.
:max_bytes(150000):strip_icc()/sb10068561ag-001-56a611635f9b58b7d0dfc1ce.jpg)
Penuaan dan Kesuburan Lelaki
Tidak mustahil lelaki yang lebih tua dapat melahirkan anak, malah ramai lelaki kekal subur sehingga umur 60 tahun. Tetapi mengandung semakin sukar dan rumit apabila usia meningkat.“”
Cara Meningkatkan Kesuburan Anda
Nasib baik, walaupun anda mungkin mengalami kemerosotan dalam kesuburan apabila anda semakin tua, terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan seiring dengan usia anda.
-
Makan secara sihat dan bersenam: Obesiti boleh menyumbang kepada ketidaksuburan pada lelaki, dan pemakanan yang sihat dan menjadi lebih aktif boleh membalikkan beberapa masalah kesuburan yang berkaitan dengan obesiti. Selain itu, menurunkan berat badan boleh meningkatkan jumlah sperma. Pemakanan dan senaman yang sihat boleh bertukar menjadi satu bentuk terapi kesuburan itu sendiri.
-
Pertimbangkan perubahan gaya hidup: Tekanan yang teruk, alkohol, merokok dan penggunaan ubat keras semuanya boleh menjejaskan kiraan sperma anda. Jika mana-mana tabiat ini adalah sebahagian daripada gaya hidup anda, berusaha untuk mengubahnya boleh meningkatkan peluang anda untuk kekal subur seiring dengan usia anda.
-
Lihat pakar: Pakar kesuburan bukan sahaja bermanfaat untuk wanita. Jika anda dan pasangan anda mengalami kesukaran untuk hamil, pakar boleh membantu anda mengatasi masalah kesuburan yang berkaitan dengan usia dan menjalani beberapa ujian.
