Osteoartritis (OA) adalah jenis arthritis yang paling biasa, yang menjejaskan hampir 27 juta orang dewasa di Amerika Syarikat. Gejala osteoartritis, seperti sakit dan kekakuan pada sendi yang terjejas, boleh memberi kesan yang ketara ke atas keupayaan anda untuk menyelesaikan tugas harian dan kualiti hidup anda. Oleh itu, penting untuk memahami butiran OA anda untuk memulakan rawatan dan menggabungkan strategi pengurusan sebaik sahaja anda didiagnosis.
1:35
7 Faktor Risiko untuk Membangunkan Osteoartritis
Sakit sendi
Kesakitan adalah ciri osteoartritis. Sifat kesakitan OA bergantung pada tahap kerosakan sendi yang dialami oleh seseorang. Kesakitan Osteoartritis tidak sama untuk setiap orang, dan tidak ada individu yang mengalami kesakitan yang sama setiap hari.
Kesakitan berkembang apabila rawan haus pada sendi artritis. Rawan biasanya menyediakan permukaan licin dan licin yang tulang sendi boleh meluncur dengan mudah. Ia juga menyediakan penyerapan kejutan. Kehilangan rawan mengakibatkan permukaan kasar dan juga sentuhan tulang ke tulang.
Pada peringkat awal penyakit ini, sendi mungkin sakit selepas melakukan kerja fizikal atau aktiviti dan kesakitan boleh lega dengan rehat.
Kekakuan Sendi
Sendi yang terjejas boleh menjadi kaku, mengganggu pergerakan dan mengehadkan julat pergerakan. Ini adalah perkara pertama yang biasa berlaku pada waktu pagi atau selepas berada dalam satu kedudukan untuk jangka masa yang lama. Apabila penyakit itu berlanjutan, sakit sendi dan kekakuan sendi menjadi lebih berterusan.
Bengkak, Crepitus, dan Terkunci
Terdapat juga bengkak pada satu atau lebih sendi, yang mana sendi mungkin lembut apabila disentuh. Satu lagi ciri OA ialah krepitus, rasa berdenyut atau parut, yang termasuk bunyi gosokan tulang pada tulang.
Ia juga tidak biasa bagi sendi yang terjejas oleh OA untuk “mengunci” sehingga anda tidak dapat menggerakkan sendi.
Gejala Lain
Dengan osteoarthritis, sakit dan kekakuan biasanya terhad kepada sendi yang terjejas. Sendi-sendi yang paling kerap terjejas oleh osteoarthritis adalah di hujung jari, ibu jari, leher, belakang bawah, lutut, dan pinggul.
Jika anda merasakan kehangatan atau kulit anda kelihatan merah di sekeliling sendi, itu adalah petunjuk keradangan. Sebaliknya, anda mungkin menghidap artritis reumatoid atau jenis arthritis radang yang lain. Demam, simptom seperti selesema, dan rasa tidak sihat biasanya mengiringi jenis radang sendi dan secara amnya tidak dialami dengan osteoarthritis.
Rawatan
Tiada dua orang mengalami osteoarthritis dengan cara yang sama. Pakar reumatologi atau doktor penjagaan primer anda akan memilih daripada pelbagai pilihan untuk merawat gejala OA dan menguruskan isu mobiliti, termasuk tetapi tidak terhad kepada:
Langkah dan pengubahsuaian gaya hidup: Yang paling berkesan ialah penurunan berat badan, senaman, kawalan gula dalam darah (diabetes boleh menyebabkan keradangan di seluruh badan, termasuk sendi), terapi panas atau sejuk (pad pemanas atau pek ais), dan meningkatkan biomekanik (contohnya, mempelajari cara-cara mengangkat objek berat tanpa memberi tekanan pada sendi artritis).
Menurut Yayasan Arthritis, perubahan gaya hidup ini mungkin melakukan lebih daripada membantu untuk menguruskan gejala OA: Malah ia mungkin memperlahankan perkembangan penyakit.
Ubat sakit mulut: Bergantung pada tahap ketidakselesaan yang anda alami dan sendi yang terjejas, anda mungkin mendapat kelegaan yang mencukupi dengan analgesik oral yang dijual bebas seperti acetaminophen (bahan aktif dalam Tylenol), atau anti-radang bukan steroid. dadah (NSAIDs), seperti ibuprofen (Advil dan lain-lain) atau naproxen (Aleve). Jika ini tidak berkesan, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan ubat yang lebih kuat.
Ubat sakit topikal: Ini adalah salap, krim, losyen, atau tampalan ubat yang disapu terus pada sendi yang terjejas. Sesetengahnya boleh didapati di kaunter (contohnya, tampalan Ben-Gay, Voltaren, dan Salonpas), manakala yang lain memerlukan preskripsi, seperti Flector (epolamin diclofenac) dan Pennsaid (diclofenac). Topikal cenderung terbaik untuk kawasan sakit kecil seperti buku jari.
Suntikan kortikosteroid: Juga dikenali sebagai suntikan steroid intra-artikular, ini melibatkan suntikan ubat kortikosteroid terus ke dalam ruang antara dua tulang dalam sendi untuk melegakan keradangan.
Peranti perubatan: Kinesiotape, orthotics, pendakap dan tongkat semuanya berkesan untuk memberikan sokongan kepada sendi artritis dan membantu mencegah kerosakan selanjutnya.
Perubatan pelengkap dan alternatif (CAM): Akupunktur, yoga, tai chi, dan terapi tingkah laku kognitif semuanya telah ditunjukkan untuk membantu melegakan gejala OA pada pelbagai sendi.
Pembedahan: Dalam kes yang teruk, penggantian separa atau penuh sendi mungkin diperlukan.
Osteoartritis adalah jenis arthritis yang paling biasa. Jika tidak dirawat, OA boleh melemahkan dan menyebabkan hilang upaya. Tetapi kesakitan dan kekakuan boleh diuruskan lebih awal dengan pelbagai terapi. Terapi ini boleh membantu anda mengekalkan mobiliti dan kekal aktif. Walaupun OA boleh menjejaskan banyak aspek kehidupan anda, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kesakitan dan potensi komplikasi.
