Najis hijau boleh bermakna anda telah makan sayur-sayuran hijau atau pewarna makanan hijau, biru atau ungu, atau ia boleh disebabkan oleh sebarang keadaan yang membawa kepada cirit-birit atau najis yang longgar.
Walaupun najis biasanya berwarna coklat, perubahan warna najis hijau adalah perkara biasa dan boleh berada dalam julat normal warna najis yang sihat. Walau bagaimanapun, anda harus berjumpa dengan doktor anda jika najis hijau (atau warna najis lain yang luar biasa) berterusan atau jika anda mempunyai gejala lain, seperti demam, cirit-birit, loya, muntah atau sakit.
Artikel ini membincangkan lapan kemungkinan penyebab najis hijau (sama ada gelap, terang, hijau muda atau terapung). Ia juga termasuk sebab najis hijau pada wanita hamil dan bayi, bersama-sama dengan masa untuk berjumpa doktor.
:max_bytes(150000):strip_icc()/89207-green-stool-meaning-5b2fe4ca3de42300366acdd1.png)
Makanan Hijau
Najis hijau hanya boleh disebabkan oleh pengambilan makanan dengan sayur-sayuran hijau, seperti:
- Bayam
- Kale
- Brokoli
- Swiss chard
- Bok choy
- Arugula
- selada air
- Kacang hijau
- saderi
- Asparagus
- Zucchini
- timun
Buah-buahan hijau seperti ini juga boleh menyebabkan najis anda menjadi hijau:
- Avokado
- Epal Hijau
- Zaitun hijau
- buah kiwi
- Anggur hijau
Najis hijau selepas makan makanan ini tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena. Sayuran berdaun hijau gelap dan buah-buahan hijau kaya dengan klorofil—pigmen yang memberikan warna pada tumbuhan. Kebanyakan makanan tumbuhan yang kaya dengan klorofil boleh menyebabkan najis berwarna hijau jika anda makan dengan cukup.
Kacang seperti pistachio, biji seperti biji rami, dan herba seperti pasli, selasih dan ketumbar juga kaya dengan klorofil. Matcha, sejenis teh hijau serbuk, juga boleh menjadikan najis berwarna hijau terang.
Hidangan yang kecil mungkin tidak mencukupi untuk menjadikan najis anda hijau, tetapi ia mungkin menjadi masalah jika anda mempunyai hidangan yang lebih besar, seperti yang terdapat dalam smoothie, jus, sup puri, salad besar, guacamole atau gabungan klorofil yang berbeza- makanan yang kaya.
Sesetengah makanan mengandungi pewarna makanan hijau (atau biru dan kuning) yang boleh menjadikan tahi anda menjadi hijau. Pewarna ini kadang-kadang digunakan dalam kacang hijau dalam tin, bir hijau, bijirin sarapan pagi, gula-gula, jeruk jarred, salad dressing, minuman, kek dan aising biskut, dan pencuci mulut. Anda juga akan melihat pewarna ini dalam makanan sekitar Hari St. Patrick dan Krismas.
1:27
Klik Main untuk Ketahui Lebih Lanjut Tentang Green Poop
Video ini telah disemak secara perubatan oleh Chris Vincent, MD.
Makanan Biru dan Ungu
Selain makanan hijau yang jelas, makanan biru tua atau ungu kadangkala boleh menyebabkan najis hijau. Beri biru, anggur dan wain merah, misalnya, boleh mengakibatkan najis berwarna hijau-biru gelap.
Pewarna makanan ungu (atau merah dan biru) juga boleh menyebabkan najis berwarna hijau gelap atau terang. Sebagai contoh, anda mungkin akan menemui ini dalam:
- Campuran minuman
- Anggur Kool-Aid dan soda
- Ais beku timbul
- aising kek
- Gatorade Biru
- Makanan ringan buah-buahan yang dibungkus
- Likuoris
- Pedialyte berperisa anggur
Warna pewarna makanan ini sering digunakan semasa cuti seperti Kwanzaa, Easter, Eid Al-Fitr, hari Saint Patrick dan Halloween.
Rekap
Makan banyak buah-buahan hijau, kaya dengan klorofil, sayur-sayuran, kacang, biji atau herba boleh menjadikan tahi anda hijau. Anda mungkin juga mengalami tahi hijau selepas makan makanan berwarna biru tua atau ungu, atau makanan yang mengandungi pewarna makanan hijau, biru, ungu (atau merah dan biru).
Kopi, Makanan Pedas dan Alkohol
Apabila hempedu melalui usus kecil ke usus besar melalui saluran hempedu, ia berubah warna daripada hijau kepada kuning kepada coklat. Ini disebabkan oleh bagaimana bakteria dalam usus besar bertindak ke atas garam hempedu.
Dalam sesetengah kes, mengambil banyak kopi, jalapeño, lada cili dan alkohol boleh memberi kesan julap, menyebabkan makanan melalui usus lebih cepat daripada biasa—sebelum ia mempunyai peluang untuk menukar warna daripada hijau kepada coklat.
Vitamin, Suplemen, dan Dadah
Mengambil suplemen zat besi boleh menukar warna najis anda kepada hijau tua (atau hitam). Vitamin, suplemen dan teh lain yang boleh menyebabkan najis hijau termasuk:
-
Senna, cascara sagrada, rhubarb, suplemen serat dan julap lain
- Makanan tambahan yang mengandungi klorofil, seperti serbuk hijau, teh hijau, rumput gandum, spirulina, rumput barli, chlorella, alga biru-hijau dan klorofil
- Teh Yerba mate
- Ubat yang boleh menyebabkan najis longgar atau cirit-birit sebagai kesan sampingan, seperti metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), atau antibiotik seperti ciprofloxacin
Diet Khas
Sama ada anda mengamalkan diet yang sihat atau mengamalkan diet vegetarian atau vegan, mengambil banyak sayur-sayuran dan buah-buahan hijau yang kaya dengan klorofil boleh menjadikan tahi anda hijau. Menjus atau melakukan pembersihan jus juga akan meningkatkan pengambilan klorofil anda dan, seterusnya, menjadikan najis hijau lebih berkemungkinan.
Jika anda melakukan pembersihan kolon, anda mungkin mempunyai najis hijau juga. Ini kerana pembersihan kolon menyebabkan makanan menyerbu masuk ke dalam usus anda terlalu cepat untuk bakteria usus anda memberikan najis anda warna coklat yang biasa.
Diet tinggi lemak, seperti diet keto, mungkin memberikan najis anda warna hijau terang juga. Dengan diet tinggi lemak, badan anda membuat lebih banyak hempedu untuk mencerna lemak ini dan hempedu berwarna hijau yang berlebihan mungkin masuk ke dalam mangkuk tandas.
Rekap
Melakukan pembersihan kolon atau mengambil apa-apa yang mempunyai kesan julap, seperti kopi, suplemen serat atau makanan pedas, boleh menyebabkan tahi anda berwarna hijau. Barang-barang ini menyebabkan najis mengalir masuk ke dalam usus anda terlalu cepat untuk bakteria usus anda menukar najis menjadi warna coklat biasa.
Kehamilan
Najis hijau boleh berlaku semasa kehamilan. Sesetengah wanita mendapatnya pada minggu-minggu awal kehamilan mereka, kadang-kadang sebelum BFP (“positif lemak besar”) pada ujian kehamilan. Wanita lain mendapatnya kerana mereka mengambil vitamin pranatal (yang mengandungi dos zat besi yang lebih tinggi daripada multivitamin biasa) atau suplemen zat besi.
Najis hijau juga boleh berlaku semasa trimester ketiga. Sesetengah wanita mendapat najis hijau yang longgar semasa kehamilan lewat kerana makanan bergerak dengan pantas melalui usus.
Bayi, Kanak-Kanak dan Kanak-kanak Lebih Tua
Pergerakan usus pertama bayi biasanya berwarna hijau hingga hitam. Ini dikenali sebagai “mekonium,” dan anda biasanya tidak melihatnya selepas bayi berumur tiga hari.
Najis hijau gelap (atau hitam hijau) pada bayi mungkin disebabkan oleh suplemen zat besi dan makanan yang diperkaya dengan zat besi, seperti susu formula bayi. Jika najis bayi anda kelihatan hitam atau gelap, adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor atau pakar pediatrik anda.
Jika bayi yang disusui mempunyai tahi hijau, ia mungkin sesuatu dalam diet ibu, seperti sayur-sayuran hijau atau makanan yang dibuat dengan pewarna makanan hijau atau ungu. Dalam sesetengah kes, ia mungkin sensitiviti atau alahan kepada sesuatu dalam diet ibu atau bayi.
Najis hijau pada bayi yang disusui (terutamanya “EBF” atau bayi yang disusukan secara eksklusif) juga boleh menjadi tanda bahawa bayi mendapat terlalu banyak susu rendah kalori, rendah lemak (susu yang didahulukan semasa penyusuan) dan tidak cukup susu belakang, yang lebih tinggi lemak.
Ini mungkin bermakna bahawa bayi tidak menyusu cukup lama pada setiap payudara atau mengeringkan payudara dengan berkesan atau terdapat lebihan bekalan susu ibu. Perunding laktasi mungkin boleh membantu mengenal pasti isu tersebut.
Kanak-kanak sering makan makanan yang mempunyai pewarna makanan, termasuk pewarna hijau, ungu, biru dan kuning, atau pewarna merah dan biru. Ia terdapat dalam anggur Pedialyte dan beberapa bijirin sarapan pagi kanak-kanak, minuman, gula-gula, kek hari jadi dan biskut. Mengunyah krayon hijau atau ungu juga boleh mengubah warna najis mereka.
Rekap
Najis boleh berwarna hijau semasa kehamilan pada kedua-dua minggu awal kehamilan dan pada trimester ketiga. Wanita hamil mungkin mempunyai najis hijau kerana vitamin pranatal atau suplemen zat besi mereka. Bayi yang disusui mungkin mempunyai najis hijau kerana sesuatu dalam diet mereka atau ibu mereka.
Keadaan perubatan
Cirit-birit menyebabkan najis bergerak lebih cepat melalui usus, jadi sebarang keadaan yang menyebabkan cirit-birit boleh mengakibatkan najis berwarna hijau, termasuk:
- Keracunan makanan
- Cirit-birit berjangkit atau pengembara, terutamanya Salmonella, E.coli, dan Giardia (Jangkitan usus bakteria, parasit dan virus boleh menyebabkan usus anda memerah lebih cepat daripada biasa)
-
Cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik (juga dikenali sebagai pseudomembranous kolitis)
- Intoleransi laktosa
- Sindrom prahaid (PMS)
- Penyakit seliak
- Kolitis ulseratif
- penyakit Crohn
- Sindrom usus jengkel (IBS)
- Gangguan makan yang melibatkan penyalahgunaan julap
-
Selepas pembedahan, seperti pembedahan cesarean (juga dikenali sebagai C-section)
-
Penyakit graft versus hos (keadaan yang boleh berkembang selepas pembedahan untuk pemindahan sumsum tulang)
Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor Anda
Anda harus berbincang dengan doktor anda jika najis hijau anda berterusan dan/atau anda juga mempunyai sebarang gejala berikut:
- Demam
- Sakit perut atau sakit
- Darah dalam najis (atau najis hitam)
- Najis berair atau cair
- Sebarang gejala luar biasa lain
Punca najis hijau yang jarang berlaku tetapi serius pada kanak-kanak dan orang dewasa ialah keracunan oleh bahan kimia seperti paraquat racun perosak, yang biasa ditemui dalam pembunuh rumpai.
Najis hijau yang mempunyai lendir yang kelihatan boleh bermakna lapisan usus anda teriritasi atau meradang. Jika anda memerhatikannya dengan kerap, ia mungkin merupakan tanda keadaan yang mungkin memerlukan rawatan, terutamanya jika anda mempunyai gejala lain seperti cirit-birit, sembelit, sakit di perut anda, loya atau muntah.
Seperti tahi hijau, najis hijau terapung selalunya perkara biasa dan berkaitan dengan apa yang anda makan. Dalam sesetengah kes (terutamanya jika ia membimbangkan yang berterusan), najis terapung boleh bermakna bahawa usus anda tidak menyerap lemak dengan betul.
Ringkasan
Najis biasanya berwarna perang kerana bakteria dalam usus anda secara beransur-ansur berubah warna semasa penghadaman. Walau bagaimanapun, najis berwarna hijau adalah perkara biasa pada sebarang umur.
Najis biasanya bertukar hijau kerana sesuatu yang hijau yang anda makan atau minum, dan ia biasanya kembali menjadi coklat dalam masa satu atau dua hari.
Najis juga boleh bertukar menjadi hijau jika anda melakukan pembersihan kolon, memakan sesuatu yang mempunyai kesan julap, atau mengalami cirit-birit. Ini kerana najis mengalir melalui usus anda dengan cepat sehingga tidak ada masa yang mencukupi untuk bakteria usus anda menjadikannya coklat.
Najis hijau boleh berada dalam julat warna biasa untuk warna tahi. Jika perubahan dalam warna najis anda berterusan atau anda mempunyai sebarang gejala luar biasa lain, sebaiknya berbincang dengan doktor anda untuk menolak keadaan kesihatan yang mendasari. Dalam kebanyakan kes, mempunyai tahi kehijauan sekali-sekala tidak perlu dibimbangkan. Jika najis hijau anda disebabkan oleh sesuatu yang anda makan, najis anda akan kembali kepada warna biasa dalam masa satu atau dua hari.