Jawapan pendek tidak, keletihan bukan gejala langsung tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi, juga dipanggil hipertensi, biasanya berkembang tanpa menyebabkan gejala – ia dipanggil “pembunuh senyap”. Kebanyakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi tidak merasakan perubahan tenaga atau kekuatan sehingga komplikasi timbul. Keletihan boleh muncul pada orang yang hidup dengan tekanan darah tinggi, tetapi keletihan biasanya disebabkan oleh kesan tekanan yang tidak terkawal pada jantung, saluran darah, buah pinggang, atau otak, atau dari kesan sampingan ubat yang digunakan untuk merawat hipertensi.
Mengapa keletihan bukan gejala langsung tekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi tidak secara langsung menurunkan tahap tenaga anda. Tekanan darah adalah daya darah yang menolak terhadap dinding arteri. Apabila tekanan lebih tinggi daripada biasa, darah terus beredar dan menyampaikan oksigen dan nutrien kepada tisu. Keletihan tidak berlaku secara langsung kerana bekalan oksigen biasanya dipelihara, walaupun tekanan meningkat.
Keletihan berkembang apabila organ atau tisu tidak dapat berfungsi dengan cekap. Tekanan darah tinggi tidak segera menghalang aliran darah, tetapi tekanan jangka panjang yang tidak terkawal merosakkan arteri, menebal dinding kapal, dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Perubahan ini secara beransur -ansur mengurangkan keupayaan organ berfungsi. Keletihan muncul sebagai kesan sekunder kerosakan ini, bukan sebagai gejala utama.
Bagaimana tekanan darah tinggi secara tidak langsung boleh menyebabkan keletihan
Peningkatan beban kerja di hati
Apabila tekanan darah tetap tinggi, jantung mesti mengepam dengan daya yang lebih besar. Ventrikel kiri menebal dan mengeras – keadaan yang dipanggil hypertrophy ventrikel kiri. Keadaan ini mengurangkan kecekapan mengepam darah, terutamanya semasa aktiviti fizikal. Output jantung yang dikurangkan (jumlah darah pam jantung seminit) boleh membuat anda merasa letih selepas usaha, walaupun dengan usaha kecil.
Mengurangkan aliran darah ke organ
Arteri sempit dari tekanan darah tinggi kronik mengurangkan bekalan darah ke buah pinggang, otak, dan otot. Penghantaran oksigen yang dikurangkan menurunkan ketahanan dan menghasilkan keletihan semasa aktiviti harian. Keletihan berkembang secara beransur -ansur apabila kerosakan kapal bertambah buruk.
Kesan sampingan ubat
Beberapa ubat yang digunakan untuk kawalan tekanan darah boleh menyebabkan keletihan. Dadah beta-blocker mengurangkan kadar jantung dan had output jantung, yang boleh menyebabkan tenaga yang rendah. Ubat diuretik yang lebih rendah jumlah bendalir dan boleh mengurangkan tahap natrium atau kalium, yang boleh menyebabkan kelemahan. Sesetengah ubat penyekat saluran kalsium menyebabkan pening atau keletihan juga. Dalam kes ini, keletihan hasil daripada ubat dan bukannya tekanan darah itu sendiri.
Bilakah anda harus mengesyaki satu lagi punca keletihan?
Jika anda berasa letih tetapi tekanan darah anda dikawal dan stabil, punca keletihan mungkin terletak di tempat lain. Penyebab keletihan yang biasa termasuk anemia, gangguan tiroid, diabetes, apnea tidur, kemurungan, dan jangkitan kronik. Dalam kes sedemikian, keletihan memerlukan penilaian berasingan. Tekanan darah tinggi boleh wujud bersama dengan keadaan ini, tetapi ia tidak secara langsung menjelaskan keletihan.
Apa yang harus anda lakukan jika anda merasakan keletihan dengan tekanan darah tinggi
- Catat tekanan darah anda dengan kerap di rumah dan memaklumkan hasil ini apabila anda melihat doktor.
- Maklumkan kepada doktor anda tentang keletihan yang berterusan, terutamanya jika keletihan bertambah buruk selepas memulakan ubat baru.
- Mintalah doktor anda untuk memeriksa keadaan perubatan lain yang biasanya menyebabkan keletihan.
- Mengekalkan gaya hidup yang sihat yang menyokong kawalan tekanan tenaga dan darah. Makan diet seimbang yang kaya dengan sayur -sayuran, buah -buahan, protein tanpa lemak, dan bijirin.
- Bersenam secara teratur dengan aktiviti intensiti sederhana, seperti berjalan, berenang, atau berbasikal, kecuali doktor anda menasihati sebaliknya.
- Tidur sekurang -kurangnya tujuh hingga lapan jam setiap malam untuk memulihkan tenaga.
- Hadkan alkohol, berhenti merokok, dan mengurangkan pengambilan garam untuk menyokong kawalan tekanan darah dan mengurangkan ketegangan di hati anda.
