5 haiwan kesayangan yang paling banyak manfaat kepada kesihatan manusia

Haiwan peliharaan boleh memberikan banyak manfaat kepada kesihatan manusia, termasuk meningkatkan kesihatan mental, mengurangkan tekanan, dan menggalakkan aktiviti fizikal. Berikut adalah 5 haiwan peliharaan teratas yang paling banyak manfaat kepada kesihatan manusia.

Syorkan haiwan peliharaan yang paling bermanfaat untuk kesihatan manusia

1. Anjing

Anjing sering dirujuk sebagai kawan baik manusia, dan untuk alasan yang baik. Anjing memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, termasuk:

Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Pengurusan Kesihatan Tempat Kerja mendapati bahawa membawa anjing ke tempat kerja boleh mengurangkan tahap tekanan dalam pekerja.
Menggalakkan aktiviti fizikal: Memiliki anjing boleh menggalakkan senaman yang kerap dan membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
Menurunkan tekanan darah: Menurut Persatuan Jantung Amerika, memiliki anjing boleh mengurangkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research mendapati bahawa memiliki anjing boleh meningkatkan gejala kemurungan pada orang yang mengalami gangguan kemurungan utama.

2. Kucing

Kucing terkenal dengan sifat bebasnya, tetapi mereka juga boleh memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, termasuk:

Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Vascular and Interventional Neurology, memiliki kucing boleh mengurangkan risiko strok dan serangan jantung.
Memperbaiki tidur: Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mendapati bahawa memiliki kucing boleh meningkatkan kualiti dan kuantiti tidur.
Mengurangkan risiko alahan: Bertentangan dengan kepercayaan popular, memiliki kucing sebenarnya boleh mengurangkan risiko alahan dan asma pada kanak-kanak.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Geriatrics Society mendapati bahawa memiliki kucing boleh mengurangkan risiko kemurungan pada orang dewasa yang lebih tua.

3. Ikan

Ikan sering diabaikan sebagai haiwan peliharaan, tetapi ia boleh memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, termasuk:

Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Menurut kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam, menonton ikan boleh mengurangkan tahap tekanan dan menggalakkan kelonggaran.
Meningkatkan mood: Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosomatic Medicine mendapati bahawa menonton ikan boleh meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kemurungan.
Menurunkan tekanan darah: Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Hypertension, memiliki tangki ikan boleh mengurangkan tekanan darah dan menggalakkan kelonggaran.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Health Psychology mendapati bahawa menonton ikan boleh mengurangkan tahap kebimbangan pada pesakit pergigian.

4. Burung

Burung sering dihargai kerana kecantikan dan keperibadiannya yang unik, tetapi ia juga boleh memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, termasuk:

Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Veterinary Behavior, memiliki burung boleh mengurangkan tahap tekanan dan menggalakkan kelonggaran.
Meningkatkan mood: Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Aging and Health mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang memiliki burung mempunyai kesihatan mental dan fungsi kognitif yang lebih baik.

Menggalakkan sosialisasi: Memiliki burung boleh menggalakkan sosialisasi dan mengurangkan perasaan kesunyian, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing mendapati bahawa memiliki burung boleh meningkatkan kualiti hidup bagi penghidap demensia.

Burung boleh meningkatkan kualiti hidup bagi penghidap demensia.

5. Babi Guinea

Babi Guinea sering dianggap sebagai haiwan kesayangan yang ideal untuk kanak-kanak, tetapi ia juga boleh memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, termasuk:

Mengurangkan tekanan dan kebimbangan: Menurut kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Pengurusan Kesihatan Tempat Kerja, membawa babi guinea ke tempat kerja boleh mengurangkan tahap tekanan dalam pekerja.
Menggalakkan aktiviti fizikal: Memiliki babi guinea boleh menggalakkan aktiviti fizikal dan memberikan rasa tanggungjawab.
Meningkatkan mood: Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing mendapati bahawa memiliki babi guinea boleh meningkatkan mood dan mengurangkan gejala kemurungan.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Pediatric Nursing mendapati bahawa memiliki babi guinea boleh mengurangkan tekanan dan kebimbangan pada kanak-kanak yang menjalani prosedur perubatan.

Secara keseluruhan, haiwan peliharaan boleh memberikan banyak manfaat kesihatan kepada pemiliknya, dan haiwan peliharaan di atas hanyalah beberapa contoh pelbagai jenis haiwan peliharaan yang boleh menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa memiliki haiwan peliharaan adalah tanggungjawab yang besar dan memerlukan pertimbangan dan perancangan yang teliti sebelum membuat komitmen.

Sumber maklumat: