Faedah dan Kesan Sampingan Akupunktur

Akupunktur ialah amalan perubatan tradisional Cina yang berasaskan idea bahawa tersumbat atau gangguan dalam aliran tenaga hidup badan, atau qi, boleh menyebabkan masalah kesihatan. Ahli akupunktur memasukkan jarum nipis ke titik tertentu di seluruh badan untuk mengimbangi tenaga badan, merangsang penyembuhan, dan menggalakkan kelonggaran.

Artikel ini menerangkan cara akupunktur berfungsi, faedahnya dan kemungkinan kesan sampingan. Ia juga akan merangkumi apa keadaan akupunktur boleh digunakan.

Bagaimana Akupunktur Berfungsi?

Penyelidik tidak memahami sepenuhnya cara akupunktur mungkin berfungsi, tetapi beberapa teori termasuk:

• Akupunktur boleh merangsang pembebasan endorfin, bahan kimia semulajadi yang melegakan kesakitan badan.
• Akupunktur boleh mempengaruhi sistem saraf autonomi, dan penempatan jarum boleh memberi kesan kepada pernafasan, tekanan darah dan kadar denyutan jantung.

Untuk Apa Akupunktur Dilakukan?

Akupunktur mungkin berguna untuk pelbagai keadaan, termasuk:

• Kebimbangan

• Arthritis, yang menggambarkan keadaan yang melibatkan keradangan sendi

• Kesakitan jangka panjang
• Kemurungan

• Insomnia, keadaan yang melibatkan kesukaran yang berkaitan dengan tidur

• Migrain, iaitu sakit kepala yang teruk yang selalunya termasuk gejala lain

• Loya

• Kesesakan sinus, atau hidung tersumbat

• Tekanan
• Kemandulan, yang menggambarkan kesukaran untuk hamil
• Ketagihan
• Penampilan kulit

Apakah Faedah Kesihatan Akupunktur?

Faedah kesihatan akupunktur boleh berbeza-beza bergantung kepada individu. Perlu diingat bahawa ia mungkin mengambil beberapa sesi akupunktur sebelum anda melihat apa-apa faedah.

Penyelidikan tentang manfaat kesihatan akupunktur masih terhad, namun, terdapat beberapa kajian yang mendapati akupunktur membantu untuk keadaan tertentu.

Sakit Pinggang

Satu kajian mengenai pilihan rawatan bukan ubat untuk sakit belakang bawah menunjukkan bahawa akupunktur menyebabkan kesakitan yang kurang teruk dan fungsi belakang yang lebih baik sejurus selepas rawatan. Walau bagaimanapun, dalam jangka panjang, ia tidak jelas betapa membantu rawatan akupunktur.

Migrain

Penyelidikan mengenai migrain yang dilakukan dalam tempoh enam bulan menunjukkan bahawa:

• Akupunktur mampu mengurangkan kekerapan simptom migrain sebanyak separuh dalam 41% daripada mereka dalam kajian berbanding mereka yang tidak mendapat sebarang akupunktur.
• Akupunktur telah dinyatakan sebagai berguna sebagai ubat migrain pencegahan.

Sakit kepala tegang

Menurut penyelidikan, sekurang-kurangnya enam sesi akupunktur mungkin membantu mereka yang kerap sakit kepala atau tekanan, juga dikenali sebagai sakit kepala tegang. Kajian ini juga menyatakan bahawa akupunktur ditambah bersama-sama ubat sakit menyebabkan kekerapan sakit kepala kurang jika dibandingkan dengan ubat yang hanya diberikan.

Sakit lutut

Penyelidikan yang melihat pelbagai kajian mencadangkan bahawa akupunktur mungkin dapat meningkatkan fungsi fizikal lutut dalam jangka pendek dan panjang pada individu yang mempunyai lutut. osteoarthritis. Dengan keadaan ini, tisu penghubung di lutut rosak. Kajian ini juga mendapati bahawa akupunktur dapat membantu mereka yang menghidap osteoarthritis lutut mengurangkan sakit lutut mereka, tetapi ini hanya membantu dalam jangka pendek.

Kajian lain yang melihat beberapa kajian mendapati bahawa akupunktur melambatkan dan mengurangkan penggunaan ubat sakit pada mereka yang menjalani pembedahan penggantian lutut.

Keanjalan Muka

Akupunktur kosmetik, juga dikenali sebagai akupunktur muka, digunakan untuk memperbaiki penampilan kulit pada kepala, muka dan leher. Dalam satu kajian kecil di mana individu menjalani lima sesi akupunktur dalam tiga minggu, lebih separuh daripada peserta menunjukkan peningkatan dalam keanjalan kulit, yang membantu kulit kelihatan gebu.

Bagaimana Akupunktur Dilakukan?

Sebelum mendapatkan akupunktur, pakar akupunktur anda akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan mungkin memberi anda pemeriksaan fizikal.

Semasa sesi akupunktur, jarum nipis diletakkan di kawasan tertentu untuk menangani kebimbangan atau keadaan anda. Pakar akupunktur boleh memutar jarum perlahan-lahan untuk kesan tambahan. Jarum selalunya dibiarkan selama 15 hingga 20 minit, dengan jumlah sesi berlangsung antara 30 minit hingga satu jam.

Ahli akupunktur anda mungkin menggunakan teknik tambahan semasa sesi anda termasuk:

• Moksibusi: Ini melibatkan penggunaan kayu yang dipanaskan, diperbuat daripada herba kering, dipegang berhampiran jarum akupunktur untuk memanaskan dan merangsang titik akupunktur.
• Electroacupuncture: Peranti elektrik disambungkan kepada beberapa jarum, memberikan arus elektrik yang lemah yang merangsang jarum akupunktur semasa rawatan.

• Bekam: Cawan kaca atau silikon disapu pada kulit supaya ada kesan sedutan, yang bertujuan untuk membantu merangsang aliran darah dan mengimbangi tenaga anda.

Selepas rawatan, sesetengah orang mungkin berasa santai, sementara yang lain mungkin berasa bertenaga. Jika anda mengalami sebarang gejala luar biasa, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

Adakah Akupunktur Menyakitkan?

Anda mungkin merasakan sedikit sengatan, cubitan, sakit, atau sedikit kesakitan semasa jarum akupunktur dimasukkan. Sesetengah ahli akupunktur menggerakkan jarum selepas ia diletakkan di dalam badan, yang boleh menyebabkan tekanan tambahan.

Sebaik sahaja jarum diletakkan dengan betul, anda mungkin merasakan kesemutan atau rasa berat, yang disebut sebagai de qi.

Beritahu pakar akupunktur anda jika anda tidak selesa atau mengalami kesakitan yang teruk pada bila-bila masa semasa sesi. Sakit yang teruk mungkin bermakna jarum tidak dimasukkan atau diletakkan dengan betul.

Adakah Akupunktur Mempunyai Kesan Sampingan?

Seperti mana-mana rawatan, akupunktur boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah individu. Kesan sampingan mungkin termasuk:

• Sakit dan pendarahan akibat suntikan jarum
• Loya
• Jangkitan
• Ruam
• Tindak balas alahan

• Lebam di sekeliling kawasan jarum diletakkan

• Pening

Kurang biasa ialah kesan sampingan yang serius seperti kecederaan saluran darah dan saraf, komplikasi akibat patah jarum semasa rawatan, kecederaan organ, serta kecederaan otak dan saraf tunjang. Walaupun jarang berlaku, komplikasi akupunktur boleh menyebabkan kematian.

Untuk mengurangkan risiko kesan sampingan, akupunktur hendaklah sentiasa dilakukan oleh pembekal penjagaan kesihatan yang berlesen dan terlatih dengan menggunakan jarum pakai buang yang bersih.

Ringkasan

Penyelidik tidak pasti bagaimana akupunktur berfungsi, bagaimanapun, teori mencadangkan bahawa ia boleh membantu melepaskan endorfin, serta mempengaruhi sistem saraf autonomi.

Akupunktur mungkin membantu untuk pelbagai kebimbangan, termasuk beberapa gangguan kesihatan mental, sakit, keadaan keradangan, tekanan dan penampilan kulit. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa akupunktur boleh membawa kepada kesan sampingan yang ringan atau serius pada sesetengah individu.

Sesi akupunktur boleh mengambil masa antara 30 minit hingga satu jam dan biasanya melibatkan kira-kira 20 minit dengan jarum masuk. Sesetengah individu mungkin merasa sakit atau tekanan semasa jarum dimasukkan, manakala yang lain mungkin merasakan sensasi yang berbeza semasa jarum dimasukkan.

Jika anda menghadapi kesukaran menguruskan kesakitan atau masalah kesihatan lain, anda boleh mempertimbangkan untuk mencuba akupunktur. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia adalah pilihan terbaik untuk anda.