Apa yang kita tahu tentang terapi muzik untuk pesakit kanser? Kami tahu bahawa muzik mempunyai kesan yang besar kepada kami secara umum. Ia boleh membuat kita tersenyum apabila kita berasa tertekan. Ia boleh membawa kita keluar daripada mod “buat” robotik dan meletakkan kita berhubung dengan “sisi perasaan” kita. Tetapi bagaimana dengan orang yang hidup dengan kanser? Adakah kajian memberitahu kita apa yang dilakukan oleh hati kita—bahawa muzik boleh membuat perubahan?
:max_bytes(150000):strip_icc()/young-woman-relaxing-with-headphones-at-home-496125821-5717c2e63df78c3fa23f5f11.jpg)
Penyelidikan tidak mengecewakan dan seolah-olah mengatakan bahawa bunyi muzik benar-benar membantu orang mendaki gunung yang kita panggil rawatan kanser. Ia juga boleh menyebabkan jantung kita berdegup—bukan seperti burung—tetapi dengan cara yang lebih sihat. Kini terdapat 30 pusat kanser yang ditetapkan oleh Institut Kanser Kebangsaan yang menawarkan terapi muzik sebagai rawatan integratif untuk kanser.
Terdapat beberapa kajian yang mengejutkan dilakukan untuk mengkaji potensi manfaat muzik untuk pesakit kanser. Nampaknya kita meneka secara intuitif bahawa muzik mempunyai peranan. Apa yang telah kita pelajari?
Faedah Emosi dan Psikologi
Emosi yang mengiringi kanser kadang-kadang boleh terasa seperti roller coaster. Dan roller coaster itu boleh pergi kedua-dua arah—nampaknya—hanya dalam masa beberapa minit. Adakah muzik membantu orang ramai menghadapi pasang surut emosi? Bagaimana dengan ketakutan?
Mengurangkan kebimbangan dan mood bertambah baik: Beberapa ulasan telah melihat beberapa kajian setakat ini menilai kesan muzik pada mood dan kebimbangan pada orang yang menghidap kanser. Kesimpulan yang mengagumkan daripada kajian ini ialah muzik mengurangkan kebimbangan dan mempunyai kesan positif yang kuat terhadap keupayaan orang untuk menghadapi kanser. Subjek kajian termasuk mereka yang mengambil bahagian dalam terapi muzik sebagai sebahagian daripada program hospital, serta orang yang hanya mendengar muzik rakaman. Salah satu ulasan juga mendapati bahawa muzik boleh membantu dalam mengurangkan kemurungan yang berkaitan dengan kanser.
Kualiti hidup yang lebih baik: Kajian semula kajian yang melihat secara khusus pada pesakit dalam tetapan penjagaan paliatif mengesahkan manfaat ini dan banyak lagi, menyimpulkan bahawa muzik dikaitkan dengan peningkatan dalam kualiti hidup keseluruhan untuk pesakit kanser ini.
Kawalan kesakitan yang lebih baik: Penurunan kesakitan dicatatkan dalam beberapa kajian yang disebutkan, tetapi kesan muzik pada kesakitan dikaji secara khusus di kalangan orang yang menjalani pembedahan untuk kanser paru-paru. Pesakit ini bukan sahaja mengalami kesakitan yang kurang berbanding mereka yang tidak ditawarkan terapi muzik tetapi mempunyai keperluan yang berkurangan untuk ubat sakit. Memandangkan ubat sakit boleh mempunyai kesan sampingan yang ketara, ini adalah penemuan yang menggalakkan.
Mengurangkan sesak nafas: Sekurang-kurangnya satu kajian telah mengkaji kesan muzik pada sensasi sesak nafas, dengan muzik mengurangkan sensasi sesak nafas sambil memberikan sokongan rohani yang bermakna pada masa yang sama.
Faedah Fizikal
Faedah fizikal muzik belum dikaji pada tahap faedah emosi, tetapi apa yang kita lihat setakat ini adalah menggalakkan.
Kesan tanda vital: Peningkatan sederhana dalam tanda vital telah dilihat dalam kalangan pesakit kanser yang mengambil bahagian dalam kajian terapi muzik, termasuk penurunan kadar denyutan jantung, penurunan kadar pernafasan dan penurunan tekanan darah.
Peningkatan dalam sel pembunuh semulajadi: Beberapa kajian ke atas sukarelawan yang sihat telah mendapati bahawa mendengar muzik menghasilkan peningkatan dalam bilangan serta aktiviti sel pembunuh semulajadi dalam badan. Sel pembunuh semulajadi adalah bahagian agresif sistem imun kita yang membantu dalam menghapuskan sel kanser.
Faedah Muzik untuk Pengasuh Kanser Keluarga
Sebilangan kecil orang mengalami kanser secara berasingan, dan sesetengah mangsa yang terselamat telah menyatakan bahawa mereka percaya pengalaman kanser mereka lebih sukar bagi orang yang mereka sayangi daripada diri mereka sendiri. Kanser adalah penyakit keluarga, dan kita cenderung melupakan keperluan mereka yang sibuk memenuhi keperluan.
Syukurlah satu kajian melihat secara khusus mereka yang menjaga orang yang disayangi yang sakit tenat dengan kanser. Penjaga dan pesakit kanser ini telah ditawarkan program terapi muzik di rumah, dan keputusan menunjukkan bahawa bukan sahaja pesakit kanser menghargai program ini, tetapi terdapat manfaat berganda untuk penjaga.
Manfaat berganda? Ia boleh membantu untuk mengingati bahawa salah satu kekecewaan terbesar bagi penjaga keluarga pesakit kanser yang tenat ialah perasaan tidak berdaya. Dalam kajian ini, bukan sahaja pengasuh mengalami kegembiraan mereka sendiri (yang akan dipanggil kegembiraan autonomi), tetapi mereka juga mengalami “kegembiraan penjaga.” Peluang untuk menyediakan muzik memberikan penjaga ini rasa pemerkasaan. Mereka dapat melakukan sesuatu yang konkrit untuk orang yang mereka sayangi semasa orang yang mereka sayangi masih hidup.
Faedah ini bertahan melebihi kehilangan orang yang mereka sayangi. Selepas kematian, penjaga dapat melihat kembali pada masa mereka berkongsi muzik dengan orang yang mereka sayangi dengan rasa kegembiraan dan hubungan, berasa dipenuhi dengan kenangan gembira dan “sentimen harapan.”
Potensi Kesan Sampingan
Sudah tentu, mungkin terdapat beberapa kesan sampingan dengan muzik. Jika muzik membuatkan anda ingin menari jig sehari selepas anda menjalani pembedahan, ini mungkin tidak bijak. Mungkin lebih baik untuk mengelakkan muzik yang akan mengingatkan anda tentang peringkat sukar dalam hidup anda yang anda tidak peduli untuk menghidupkan semula. Tetapi, secara umum, muzik nampaknya memberikan beberapa keselesaan positif dengan sedikit ketakutan terhadap kesan sampingan.
Membawa Muzik ke Kehidupan Anda—Menerjemahkan Penyelidikan Kepada Mendaki Gunung Anda Sendiri
Bagaimanakah anda boleh menambah lebih banyak muzik dalam hidup anda semasa anda menghadapi kanser? Luangkan masa untuk sumbang saran. Adakah anda lebih suka bermain muzik atau mendengar muzik? Adakah alat anda mempunyai yang semakin berdebu? Adakah terdapat CD tersembunyi di dalam almari yang anda letakkan di sana untuk didengari sedekad yang lalu?
Kemudian, fikirkan jenis muzik yang anda suka. Muzik apakah yang membuatkan anda berasa baik? Seorang wanita yang menghidap kanser mencungkil muzik yang dia gunakan semasa dia melahirkan anak perempuannya. Dia mendapati bahawa menggunakan muzik yang sama semasa kemoterapi bukan sahaja memberikannya rasa tenang ketika itu tetapi juga mengisinya dengan kenangan berharga. Bagi sesetengah daripada kita, pita buruh mungkin tidak membawa pemikiran kelonggaran, tetapi maksudnya adalah sama. Fikirkan tentang cara muzik telah membawa anda kegembiraan pada masa lalu.
Muzik Terbaik untuk Penyembuhan
Sudah tentu, tidak semua muzik akan membantu. Muzik kebencian atau heavy metal yang kuat mungkin bukan yang terbaik, tetapi ia bergantung pada suka dan tidak suka peribadi anda. Dalam kajian yang melihat fungsi imun, didapati bahawa “muzik alkali” adalah salah satu yang terbaik. Muzik dalam kategori ini akan merangkumi perkara seperti muzik klasik yang menenangkan, muzik India timur, muzik kecapi dan gitar Brazil sebagai permulaan. Tanya rakan anda atau orang dalam kumpulan sokongan kanser anda apa yang mereka gemari. Kemungkinan besar anda akan mendengar beberapa pendapat yang kuat!
Idea dan Sumber
Sesetengah pusat kanser menyediakan terapi muzik atau menyediakan muzik untuk anda pinjam. Sebagai contoh, Pusat Kanser Komprehensif Universiti Michigan menyediakan CD yang anda boleh pinjam, dengan beberapa lagu yang anda boleh muat turun dari tapak web mereka.
Semak koleksi muzik yang anda miliki, iPod anda atau pustaka anda. YouTube menyediakan cara pantas untuk memainkan banyak lagu. Nampaknya orang ramai sentiasa tertanya-tanya apakah jenis hadiah untuk dibawa kepada seseorang yang menghidap kanser. Mungkin muzik akan sesuai. Kami akan berkongsi senarai yang kami gunakan untuk memilih muzik untuk berehat dan tidak pernah kecewa. Lihat 7 CD teratas ini untuk bersantai dan melegakan tekanan.
Kreativiti dan Kanser
Jika muzik bukan perkara anda, atau jika anda sedang mencari cara kreatif yang lebih lanjut untuk menangani rawatan kanser anda, terdapat banyak idea. Contohnya, anda mungkin menikmati terapi seni walaupun anda bukan artis. Semak manfaat dan sumber terapi seni ini untuk penghidap kanser. Atau mungkin anda telah berfikir untuk mencatatkan perjalanan kanser anda. Semak manfaat dan petua mengenai jurnal untuk pesakit kanser.