10 Sebab Teratas Berhenti Merokok jika Anda Menghidapi Kanser

Jika anda telah disahkan menghidap kanser, merokok semasa dirawat dengan kemoterapi atau radiasi boleh menjadi sangat berbahaya. Anda harus berhenti merokok sebaik sahaja anda disahkan menghidap kanser, terutamanya kanser paru-paru. Tetapi berbuat demikian boleh menjadi sangat sukar bagi sesetengah orang, terutamanya perokok tegar yang telah merokok selama bertahun-tahun.

Doktor memegang sebatang rokok — quintanilla / Istockphoto

Menurut ulasan 2019 dalam Penyelidikan Kanser Paru-paru Translasi, majoriti penghidap kanser paru-paru akan cuba berhenti selepas diagnosis kanser paru-paru, tetapi hanya 50% daripada mereka yang tidak menghisap rokok secara kekal.

Di sebalik cabaran ketagihan nikotin, penghidap kanser selalunya kurang bermotivasi untuk berhenti jika penyakit itu sudah lanjut atau mereka percaya bahawa pandangan jangka panjang mereka adalah buruk. Umur yang lebih muda, kemurungan, kesakitan, kebimbangan dan kesan sampingan rawatan juga boleh menghalang seseorang daripada berhenti selepas diagnosis.

Jika anda menghidap kanser, adalah penting untuk diingat bahawa masih belum terlambat untuk berhenti—dan terdapat sebab yang sangat baik untuk berbuat demikian. Berikut ialah 10 cara berhenti boleh memperbaiki kehidupan anda jika anda telah didiagnosis dengan kanser paru-paru atau sebarang jenis kanser lain.

Peningkatan Masa Hidup

Merokok tembakau menyumbang sekurang-kurangnya 30% daripada semua kematian akibat kanser dan hampir 90% daripada semua kematian akibat kanser paru-paru.“Berhenti pada mana-mana peringkat penyakit boleh membuat perbezaan besar dalam peluang keseluruhan anda untuk terus hidup.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Oncology melaporkan bahawa, antara 250 orang yang menghidap kanser paru-paru lanjutan, masa hidup median bagi mereka yang berhenti adalah 28 bulan berbanding 18 bulan bagi mereka yang terus merokok.“”

Kemandirian median ialah tempoh masa di mana separuh daripada orang dalam kumpulan masih hidup selepas diagnosis awal. Ini bermakna ramai orang yang menghidap kanser paru-paru peringkat lanjut boleh hidup 28 bulan atau lebih jika mereka berhenti.

Berhenti rokok bukan sahaja bermanfaat kepada penghidap kanser paru-paru tetapi boleh meningkatkan masa kelangsungan hidup mereka yang menghidap kanser payudara, prostat, kolon, esofagus, serviks, endometrium dan ovari juga.““

Mengurangkan Risiko Kematian

Berhenti merokok bukan sahaja boleh meningkatkan masa kelangsungan hidup pada penghidap kanser tetapi juga mengurangkan risiko kematian daripada semua sebab lain (dirujuk sebagai kematian semua sebab).

Berbanding dengan bekas perokok yang menghidap kanser paru-paru, perokok tegar yang menghidap penyakit ini mempunyai risiko semua punca kematian yang lebih tinggi. Di kalangan lelaki yang perokok tegar, risiko meningkat sebanyak 1.75 kali ganda; dalam kalangan wanita, risiko meningkat hampir dua kali ganda.“”

Kajian 2014 dalam Jurnal Penyelidikan Kanser Payudara juga menyimpulkan bahawa merokok berat secara bebas meningkatkan risiko semua punca kematian pada wanita dengan kanser payudara daripada 32% kepada 56%.“”

Perkara yang sama juga telah dilaporkan pada orang yang menghidap kanser testis, kolorektal, dan prostat.“”

Kurang Komplikasi Pembedahan

Kajian mencadangkan bahawa berhenti merokok setahun sebelum pembedahan besar semua tetapi menghapuskan risiko kematian selepas pembedahan sambil mengurangkan risiko komplikasi vaskular dan pernafasan.

Pembedahan adalah sebahagian daripada rawatan pada orang yang menghidap kanser paru-paru, seperti juga dengan jenis kanser tumor pepejal yang lain. Berhenti merokok boleh mengurangkan risiko komplikasi selepas pembedahan, sesetengah daripadanya mungkin mengancam nyawa atau mengurangkan kualiti hidup anda dengan ketara.

Menurut analisis 2013 dalam Pembedahan JAMA, tidak kurang daripada 21% perokok semasa dan 13% bekas perokok mengalami komplikasi yang teruk dan berpotensi mengancam nyawa selepas pembedahan besar.

Ini termasuk:

Komplikasi arteri (seperti serangan jantung dan strok)
Kejadian vena (termasuk trombosis vena dalam dan embolisme pulmonari)
Peristiwa pernafasan (terutamanya radang paru-paru), dan kematian

Tidak menghairankan, risiko lebih tinggi dalam perokok semasa berbanding bekas perokok dan cenderung meningkat seiring dengan jumlah seseorang merokok (seperti yang diukur dengan tahun pek).

Terapi Sinaran yang Diperbaiki

Terapi sinaran yang digunakan dalam rawatan kanser nampaknya tidak begitu berkesan pada orang yang merokok.

Salah satu sebab untuk ini ialah tisu beroksigen diperlukan untuk sinaran mempunyai kesan maksimum. Oksigen menghasilkan molekul, dipanggil radikal bebas, yang membunuh sel-sel kanser. Merokok menyebabkan penyempitan berterusan saluran darah, mengurangkan jumlah oksigen yang sampai ke tisu. Apabila tahap oksigen rendah, kesan terapi sinaran berkurangan.“”

Merokok juga memanjangkan dan memperburuk kesan sampingan radiasi, termasuk mucositis (keradangan tisu mukosa), xerostomia (mulut kering), xerosis (kulit kering), ageusia (kehilangan rasa), pneumonitis, dan kerosakan tulang dan tisu lembut.“Ia juga boleh meningkatkan risiko kematian pramatang pada orang yang menjalani penyinaran dada dos tinggi.

Menurut kajian 2017 dalam Journal of Clinical Oncology, perokok dengan kanser payudara yang menjalani terapi sinaran mempunyai sekurang-kurangnya empat kali ganda peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung berbanding kumpulan individu yang tidak pernah merokok.““

Dengan berhenti merokok, kesan terapi sinaran bukan sahaja dipertingkatkan, malah risiko komplikasi juga dapat dikurangkan.

Kemoterapi yang dipertingkatkan

Merokok juga boleh mengurangkan keberkesanan kemoterapi dengan mengurangkan aliran darah ke tapak tumor. Rokok mempunyai kesan vasokonstriksi, menyebabkan saluran darah menyempit yang mengurangkan jumlah ubat pelawan kanser yang boleh mencapai sel kanser.“–

Selain itu, merokok menjejaskan fungsi hati dan boleh mengurangkan pengeluaran enzim hati yang diperlukan untuk memetabolismekan (memecah) ubat kemoterapi kepada metabolit aktifnya.“–

Berhenti merokok bukan sahaja menjadikan kemoterapi lebih berkesan, tetapi ia juga boleh meningkatkan prognosis keseluruhan.

Kajian 2018 dari Brazil melaporkan bahawa berhenti sebelum kemoterapi meningkatkan masa kelangsungan hidup, terutamanya pada orang yang mempunyai kanser paru-paru sel kecil (bentuk penyakit yang kurang biasa tetapi lebih agresif). Menurut penyelidik, orang yang berhenti merokok mempunyai masa hidup median selama tujuh bulan berbanding 2.5 bulan bagi mereka yang tidak berhenti.“–

Terapi Sasaran yang Diperbaiki

Terapi yang disasarkan ialah kategori ubat yang lebih baru yang mengenali dan menyerang sel kanser dengan mutasi genetik tertentu. Jika anda menguji positif untuk mutasi ini, anda mungkin menjadi calon untuk terapi yang bukan sahaja boleh memanjangkan masa kelangsungan hidup-tetapi berbuat demikian dengan kesan sampingan yang lebih sedikit daripada kebanyakan ubat kemoterapi.

Kajian mencadangkan bahawa merokok menjejaskan keberkesanan ubat sasaran tertentu, terutamanya Tarceva (erlotinib), yang digunakan dalam rawatan kanser pankreas dan kanser paru-paru bukan sel kecil.“–

Sebab-sebab ini tidak sepenuhnya jelas, tetapi ia menganggap bahawa vasokonstriksi saluran darah mengehadkan jumlah ubat yang mencapai tapak sasaran. Kebimbangan yang ketara, risiko rintangan terhadap terapi yang disasarkan kekal tinggi walaupun di kalangan perokok ringan.

Satu-satunya cara yang berkesan untuk mengurangkan risiko ini adalah dengan berhenti merokok. Ini benar terutamanya memandangkan sel-sel kanser boleh menjadi tahan terhadap ubat yang disasarkan dengan cepat, selalunya dalam tempoh enam bulan. Dengan menendang tabiat itu, anda boleh meningkatkan tempoh keberkesanan dan potensi ubat-ubatan melawan kanser.

Pemulihan Lebih Cepat Daripada Rawatan

Terapi kanser boleh menjejaskan badan anda. Merokok telah terbukti meningkatkan keterukan dan tempoh banyak kesan sampingan biasa, walaupun selepas rawatan selesai.

Menurut kajian 2011 dalam The Oncologist, orang yang terus merokok enam bulan selepas selesai terapi mempunyai kemungkinan lebih besar mengalami gejala yang teruk berbanding rakan sejawat mereka yang tidak merokok.

Ini termasuk:

Masalah kepekatan: 2.46 kali ganda peningkatan risiko
Kemurungan: 2.93 kali ganda peningkatan risiko
Keletihan: 2.9 kali ganda peningkatan risiko
Rambut gugur: 2.53 kali ganda peningkatan risiko
Masalah ingatan: 2.45 kali ganda peningkatan risiko
Sakit: 1.91 kali ganda peningkatan risiko
Masalah kulit: 3.3 kali ganda peningkatan risiko
Masalah tidur: 3.1 kali ganda peningkatan risiko
Penurunan berat badan: 2.19 kali ganda peningkatan risiko

Para penyelidik menyimpulkan bahawa peserta yang berhenti mempunyai peningkatan yang ketara dan kadang-kadang mendalam dalam skor keterukan gejala, menonjolkan kepentingan berhenti merokok dalam memulihkan kesihatan dan kualiti hidup selepas rawatan kanser.“–

Mengurangkan Risiko Kanser Kedua

Merokok boleh meningkatkan risiko kanser primer kedua. Ini bukan kanser yang telah merebak (bermetastasis) daripada tumor asal, tetapi kanser yang sama sekali baru yang tidak berkaitan dengan yang asal.

Kajian menunjukkan bahawa gabungan rawatan merokok dan kanser kadangkala boleh meningkatkan risiko ini. Merokok boleh meningkatkan risiko ini, terutamanya pada penghidap kanser tiroid di mana risiko kanser kedua adalah lebih daripada dua kali ganda.“”

Ini adalah benar terutamanya dengan kanser paru-paru sel kecil di mana merokok dan agen alkylating seperti Cytoxan (cyclophosphamide) boleh meningkatkan risiko kanser kedua 19 kali ganda.“–

Kajian lain menunjukkan bahawa orang yang menghidap kanser kepala dan leher yang merokok mempunyai lima kali ganda peningkatan risiko kanser primer kedua berbanding mereka yang tidak merokok.

Dengan cara yang sama seperti berhenti merokok mengurangkan risiko kanser berkaitan tembakau, ia boleh mengurangkan risiko kanser primer kedua dan membantu anda mengelakkan rawatan sekunder yang cenderung kurang diterima.

Perlindungan Ahli Keluarga

Merokok bukan sahaja mencederakan perokok, ia juga mencederakan mereka yang tinggal atau bekerja dengan mereka. Asap terpakai dianggarkan menyebabkan kira-kira 3,000 kematian akibat kanser paru-paru di Amerika Syarikat setiap tahun dan, hari ini ia adalah penyebab utama ketiga penyakit di sebalik pendedahan radon.“–

Para saintis juga mula mengetahui lebih lanjut tentang kesan asap ketiga di mana sebatian karsinogenik daripada rokok boleh melekat pada permukaan, pakaian dan objek selama berbulan-bulan malah bertahun-tahun, menimbulkan risiko kesihatan—kepada bayi dan kanak-kanak, khususnya.“–

Dengan mengambil kira kesan merokok terhadap orang tersayang, tingkah laku boleh berubah. Kajian 2016 yang melibatkan keluarga Hitam mendapati bahawa mengalihkan perbualan tentang risiko merokok daripada perokok kepada anak perokok dianggap sebagai motivasi paling berkesan untuk berhenti.“–

Penjimatan kos

Satu lagi motivator biasa untuk berhenti merokok ialah kos. Pertimbangkan bahawa jika anda menghisap sekotak rokok sehari, anda akan menghabiskan sekitar $5,000 menjelang akhir tahun. Apabila menjalani rawatan kanser, jumlah wang itu boleh membantu menampung perbelanjaan luar biasa untuk penjagaan kesihatan anda dan mengurangkan beberapa tekanan yang boleh dibawa oleh bil perubatan.

Kekeliruan biasa di kalangan perokok ialah kos bantuan berhenti merokok, termasuk Zyban (bupropion) dan Chantix (varenicline), adalah terlalu tinggi. Apa yang gagal disedari ramai ialah ini dan alat bantuan merokok yang lain diklasifikasikan sebagai manfaat kesihatan penting (EHB) di bawah Akta Penjagaan Mampu Mampu dan mungkin dilindungi sepenuhnya oleh insurans.

Setiap orang mendapat motivasi untuk berhenti merokok untuk kebaikan di tempat yang berbeza. Dompet anda mungkin yang melakukan ini untuk anda.