Cara Memulakan Pil Perancang

Ramai orang muda bergelut dengan persoalan bila hendak memulakan kawalan kelahiran, terutamanya apabila ia berkaitan dengan pil perancang. Hampir 65% wanita Amerika berumur 15-49 menggunakan kontraseptif, dan 13% daripada mereka bergantung pada pil.

Sesetengah orang mengambil pil untuk mencegah kehamilan, manakala yang lain menggunakannya sebagai ubat untuk membantu masalah haid yang menyakitkan, migrain atau keadaan perubatan lain.

Sama ada anda aktif secara seksual dan ingin mengelakkan kehamilan atau mengambil pil atas sebab lain, adalah penting untuk mengetahui bila untuk memulakan kawalan kelahiran dan bila kawalan kelahiran mula berfungsi.

Mana-mana orang yang mengalami haid, tidak kira berapa umur mereka, boleh menggunakan pil untuk mencegah kehamilan. Anda boleh memulakan pil pada bila-bila masa dalam kitaran haid anda. Walau bagaimanapun, bergantung pada bila dalam kitaran anda memulakannya, pil mungkin tidak berkesan selama tujuh hari. Ini bermakna anda mungkin perlu menggunakan kawalan kelahiran sandaran, seperti kondom, pada masa itu.

Artikel ini akan menerangkan bila anda boleh memulakan kawalan kelahiran dan bila ia akan menjadi berkesan sebaik sahaja anda mula mengambilnya.

Bagaimana ia berfungsi

Pil menghalang kehamilan dengan menghentikan ovulasi. Pada masa yang sama, pil memekatkan lendir serviks, yang menyukarkan sperma untuk melepasi serviks dan ke dalam tiub fallopio, di mana persenyawaan berlaku.

Apabila diambil tepat seperti yang diarahkan—bermaksud setiap hari pada waktu am yang sama, tanpa gagal—pil itu 99% berkesan untuk mencegah kehamilan. Kerana tiada siapa yang sempurna, keberkesanan sebenar pil itu dianggarkan kira-kira 91%.

Terdapat dua jenis pil perancang:

• Pil gabungan adalah yang paling biasa. Mereka mengandungi hormon estrogen dan progestin.
• Minipil hanya mengandungi progestin.

Agar pil menjadi paling berkesan, ia mesti diambil pada masa yang sama setiap hari. Ini amat penting untuk progestin sahaja (pil mini) berfungsi.

Jika anda terlepas pil perancang, anda harus mengambilnya sebaik sahaja anda menyedarinya. Jika anda terlepas lebih daripada satu pil kombinasi, anda mungkin berisiko untuk kehamilan yang tidak dirancang. Jika pil progestin sahaja (pil mini) diambil lewat lebih daripada tiga jam atau terlepas pada mana-mana hari tertentu, anda harus menggunakan kontraseptif sandaran, seperti kondom, atau menahan diri daripada hubungan seks selama sekurang-kurangnya dua hari untuk mengelakkan kehamilan.

Apabila anda memulakan kawalan kelahiran, tentukan masa untuk mengambil pil setiap hari, dan patuhi jadual itu. Menetapkan penggera harian atau peringatan kalendar pada telefon bimbit anda boleh membantu anda mengingati.

Umur dan Kawalan Kelahiran

Oleh kerana pil kawalan kelahiran berfungsi dengan menghalang ovulasi, ia boleh digunakan sebaik sahaja seseorang mula ovulasi. Seseorang mengalami ovulasi buat kali pertama sebelum mereka mendapat haid pertama. Kajian telah menunjukkan bahawa pil sangat selamat untuk remaja, jadi remaja muda pun boleh memilih untuk memulakan pil jika mereka aktif secara seksual atau mempunyai sebab perubatan lain.

Walaupun pil selamat untuk remaja yang sangat muda, mungkin sukar bagi orang yang lebih muda untuk mengingati untuk mengambil pil pada masa yang sama setiap hari. Oleh sebab itu, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan kontraseptif boleh balik bertindak panjang (LARC), seperti implan atau peranti intrauterin (IUD), sebagai kawalan kelahiran yang paling berkesan untuk remaja. Risiko kehamilan di kalangan remaja adalah kurang daripada 1% apabila menggunakan LARC berbanding 9% apabila menggunakan pil.

Menurut CDC, kontraseptif diperlukan sehingga umur 44 tahun jika seorang wanita ingin mengelakkan kehamilan, kerana ia jarang hamil selepas usia tersebut. Walau bagaimanapun, orang yang berumur 44 tahun ke atas masih hamil. American College of Obstetricians and Gynecologists dan North American Menopause Society (NAMS) kedua-duanya mengesyorkan agar wanita meneruskan penggunaan kontraseptif sehingga menopaus atau umur 50-55 tahun.

Bagaimana untuk Bermula

Adalah lebih baik untuk mula mengambil pil perancang sebaik sahaja ia ditetapkan kepada anda. Kajian telah menunjukkan bahawa melambatkan permulaan mengambil pil boleh meningkatkan risiko kehamilan yang tidak dirancang.

Walau bagaimanapun, jenis pil dan di mana anda berada dalam kitaran haid anda akan menentukan bila pil itu berkesan untuk mencegah kehamilan.

Memulakan Pil Gabungan

• Jika anda mula mengambil pil dalam tempoh lima hari dari permulaan haid, anda dilindungi daripada kehamilan serta-merta, dan anda tidak perlu menggunakan kawalan kelahiran sandaran.
• Jika anda memulakan pil pada mana-mana titik lain dalam kitaran anda, ia akan mengambil masa tujuh hari untuk menjadi berkesan. Gunakan kawalan kelahiran sandaran seperti kondom selama tujuh hari itu.
• Pil gabungan boleh dimulakan enam minggu selepas bersalin untuk orang yang menyusu, dan tiga minggu selepas bersalin untuk orang yang tidak menyusu.
• Pil gabungan boleh digunakan sejurus selepas pengguguran atau keguguran.

Memulakan Minipill

• Pil mini berkesan selepas dua hari, tidak kira bila dalam kitaran anda anda memulakannya. Untuk dua hari pertama, gunakan kawalan kelahiran sandaran seperti kondom.
• Pil mini boleh digunakan sejurus selepas bersalin, menggugurkan kandungan, atau keguguran.

Kesan sampingan

Bagi remaja, kesan sampingan pil perancang pada umumnya adalah sangat ringan dan kurang teruk daripada risiko dan kesan sampingan kehamilan.

Bagi semua orang, kesan sampingan pil termasuk:

• Perubahan kepada kitaran haid atau bintik-bintik
• Loya
• Perubahan emosi
• Migrain
• Kelembutan payudara atau penambahan berat badan

Dalam kes yang jarang berlaku, pil perancang boleh menyebabkan pembekuan darah, serangan jantung, tekanan darah tinggi dan strok, terutamanya dalam kalangan orang yang merokok. Sebelum memulakan kawalan kelahiran, berbincang dengan doktor anda tentang kesan sampingan.

Jika Anda Terlepas Pil

Pil adalah 99% berkesan jika ia diambil pada masa yang sama setiap hari. Jika anda terlepas pil, risiko anda untuk hamil meningkat.

Mengambil pil anda pada masa yang sama amat penting jika anda menggunakan pil mini, yang bergantung pada dos hormon yang lebih kecil untuk mencegah kehamilan. Pil mini menjadi kurang berkesan jika anda mengambilnya lebih daripada tiga jam lewat daripada masa biasa anda. Jika itu berlaku, anda harus menggunakan kawalan kelahiran sandaran selama dua hari.

Inilah yang perlu anda lakukan jika anda terlepas pil kombinasi. Dalam semua kes, risiko anda untuk hamil meningkat, jadi anda harus menggunakan bentuk sandaran kawalan kelahiran selama sekurang-kurangnya tujuh hari.

• Jika anda terlepas satu pil, ambil secepat mungkin.
• Jika anda terlepas dua pil, ambil pil yang terlepas terkini secepat mungkin, kemudian sambung semula pengambilan pil yang tinggal pada masa biasa anda (walaupun ia bermakna mengambil dua pil pada hari yang sama). Gunakan kontraseptif sandaran atau elakkan hubungan seks selama tujuh hari.
• Jika anda terlepas tiga atau lebih, buang pek dan mulakan semula dengan pek baharu. Gunakan kawalan kelahiran sandaran selama sekurang-kurangnya tujuh hari.

Pertimbangkan kontraseptif kecemasan jika dua atau lebih pil hormon terlepas semasa minggu pertama dan hubungan seksual tanpa perlindungan berlaku dalam lima hari sebelumnya.

Memulakan kawalan kelahiran adalah pilihan yang sangat peribadi. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sama ada mengambil pil itu sesuai untuk anda dan bila anda perlu memulakan pil. Pertimbangkan untuk memasukkan pasangan seksual anda dalam perbualan ini.

Sebaik sahaja anda telah ditetapkan pil, anda harus mula mengambilnya dengan segera. Ingatlah untuk menggunakan kontraseptif sandaran selama 48 jam pada pil mini dan tujuh hari pada pil gabungan melainkan anda memulakan pil gabungan dalam tempoh lima hari pertama kitaran anda.

Ingat bahawa pil perancang hanya satu bentuk kontraseptif. Bentuk lain, seperti implan dan IUD, adalah bijak dan sangat berkesan untuk jangka masa yang lebih lama, jadi ia selalunya merupakan pilihan yang baik untuk golongan muda.

Akhirnya, kontraseptif yang betul adalah yang sesuai dengan badan dan gaya hidup anda. Tidak kira apa kontraseptif yang anda gunakan, ingat bahawa kondom adalah satu-satunya cara untuk mencegah penyebaran jangkitan seksual (STI).