Bagaimana Memutuskan Jika Anda Perlu Menghubungi Sakit

Demam

Jika anda demam, anda berkemungkinan besar menghidap penyakit berjangkit. Jika suhu anda lebih tinggi daripada 100 darjah F, anda tidak sepatutnya pergi bekerja dan mendedahkan orang lain kepada penyakit anda.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan tinggal di rumah sekurang-kurangnya 24 jam selepas demam tinggi ini hilang. Anda akan tahu ia benar-benar hilang apabila anda mengambil suhu anda dan mendapat bacaan yang lebih rendah selepas menghentikan ubat penurun demam seperti aspirin, Tylenol (acetaminophen), atau Advil atau Motrin (ibuprofen).

Gejala Influenza

CDC juga mengesyorkan tinggal di rumah jika anda mempunyai simptom lain yang menunjukkan ke arah influenza atau anda mempunyai kes selesema yang disahkan.

Walaupun kebanyakan orang yang menghidap influenza mengalami demam, ada yang tidak. Gejala lain termasuk:

• menggigil
• batuk
• Sakit tekak
• Hidung berair
• Sakit otot atau badan
• sakit kepala
• Keletihan

Jika anda mempunyai ahli isi rumah atau rakan sekerja yang telah mengesahkan kes selesema dan anda merasakan simptom ini, kemungkinan besar ia disebabkan oleh influenza.

Selesema sangat menular dan boleh menyebabkan komplikasi berbahaya untuk populasi yang terdedah seperti bayi, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang menghidap kanser atau keadaan lain yang melemahkan sistem imun. Tinggal di rumah akan membantu melindungi orang ini, terutamanya jika pekerjaan anda membawa anda berhubung dengan orang ramai atau anda menggunakan pengangkutan awam ke tempat kerja.

Muntah atau Cirit-birit

Muntah-muntah dan cirit-birit boleh menjadi tanda penyakit berjangkit atau mungkin terlalu mengganggu untuk menyelesaikan sebarang kerja yang berguna. Anda mungkin mengalami selesema perut seperti yang disebabkan oleh norovirus yang sangat berjangkit. Atau, ia mungkin disebabkan oleh penyakit tidak berjangkit seperti keracunan makanan, mual hamil, kesan sampingan ubat, mabuk, atau keadaan kronik seperti penyakit radang usus.

Sama ada berjangkit atau tidak, salah satu daripada simptom ini akan menjadikan anda kurang hadir di tempat kerja dan menyebabkan anda berisiko mendapat komplikasi seperti dehidrasi. Adalah lebih baik untuk tinggal di rumah sehingga anda bebas daripada loya dan muntah dan najis anda telah menjadi keras.

batuk

Jika anda selsema atau selesema dan batuk lembap dan kerap, anda masih berjangkit dan batuk akan menyebarkan virus kepada orang sekeliling anda.“Dalam kes ini, lebih baik duduk di rumah sehingga batuk reda atau tidak mengeluarkan kahak. Batuk yang kerap dan dalam mengganggu persekitaran kerja.

Sakit tekak

Sakit tekak selalunya merupakan tanda penyakit berjangkit, termasuk selsema, sakit tekak dan influenza.“Dalam kes ini, anda harus tinggal di rumah daripada bekerja.

Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami sakit tekak akibat alahan, refluks asid, atau udara kering, atau jika anda menggunakan suara anda secara berlebihan pada hari sebelumnya, anda tidak perlu membuat panggilan sakit. Satu kaveat: Jika anda perlu bercakap sebagai sebahagian daripada kerja anda dan sakit tekak telah menyukarkan untuk berbuat demikian, anda mungkin mahu mengambil masa sehari dan berehat.

Hidung berair

Jika anda mempunyai simptom lain selesema atau selesema dan hidung anda mengalir sehingga anda perlu meniup atau mengelapnya dengan kerap, anda boleh berjangkit. Rembesan hidung akan mengandungi virus, dan sukar untuk menghalang penyebarannya dalam persekitaran kerja anda.

CDC menasihatkan tinggal di rumah dari kerja atau sekolah semasa anda mengalami gejala selsema, seperti hidung berair.

Walau bagaimanapun, ramai orang mengalami hidung berair (rhinorrhea) kerana alahan. Jika anda mengalami hidung berair, hidung tersumbat, dan bersin kerana alahan, anda tidak berjangkit dan tidak perlu tinggal di rumah untuk melindungi orang lain. Nilaikan sama ada anda berasa cukup sihat untuk menjadi produktif di tempat kerja sebelum membuat panggilan sakit.

sakit kepala

Sakit kepala mungkin merupakan simptom influenza atau penyakit berjangkit lain yang memerlukan tinggal di rumah dari kerja, tetapi terdapat banyak punca yang tidak berjangkit juga.

Sakit kepala yang mengganggu atau teruk boleh menghalang anda daripada melakukan kerja anda dengan berkesan dan ini boleh menjadi sebab yang baik untuk memanggil sakit. Nilaikan sejauh mana ia boleh menjejaskan prestasi anda di tempat kerja untuk membuat keputusan sama ada untuk membuat panggilan sakit atau tidak.

Ruam

Jika anda mengalami ruam yang disertai oleh demam atau pembekal perubatan anda telah mendiagnosis ruam anda sebagai berjangkit, anda harus tinggal di rumah.

Terdapat banyak punca ruam yang tidak berjangkit, dan walaupun anda tidak boleh menyebarkannya kepada orang lain, anda mungkin menderita akibat simptomnya (terutamanya kegatalan). Penampilan anda juga mungkin menyebabkan penggera jika anda berurusan dengan orang ramai. Dalam kes ini, anda perlu membuat panggilan peribadi tentang perkara yang anda mampu uruskan.

keletihan

Keletihan yang melampau boleh menjadi tanda penyakit berjangkit, seperti influenza. Ia juga boleh mengiringi penyakit kronik, kanser, rawatan kanser, penyakit jantung, keadaan kesihatan mental, gangguan tidur atau kehamilan.

Keletihan boleh menyebabkan anda tidak produktif di tempat kerja dan mungkin membawa kepada ralat yang boleh menjadi kritikal dalam sesetengah pekerjaan, sama ada kepada kerja itu sendiri atau keselamatan anda dan pasukan anda. Anda perlu menentukan sama ada ia patut dipanggil sakit.

Jika anda bekerja atau akan terdedah kepada bayi, orang dewasa yang lebih tua. atau orang yang mempunyai sistem imun yang terjejas, anda tidak sepatutnya pergi bekerja dengan sebarang jenis penyakit yang mungkin berjangkit. Jika gejala anda bukan disebabkan oleh penyakit berjangkit, anda perlu mempertimbangkan sama ada anda boleh selamat dan berguna di tempat kerja, dan sama ada gejala anda akan mengganggu persekitaran kerja.