Muntah sangat teruk. Tidak dinafikan. Tidak banyak penyakit yang membuat anda berasa lebih teruk daripada apabila anda mempunyai sejenis virus perut; anda hanya ingin tahu bagaimana untuk menghentikannya.
Sebelum anda mula merawat muntah anda, pastikan anda tahu apa yang menyebabkannya. Cara yang betul untuk merawat muntah sangat bergantung pada puncanya.
Jika gejala anda disebabkan oleh virus perut mudah dan anda sedang mencari cara untuk mengawalnya, terdapat langkah yang boleh anda ambil. Artikel ini akan membawa anda melaluinya supaya anda boleh berhenti muntah dan berasa lebih baik dengan cepat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/how-to-stop-throwing-up-tips-and-treatments-770364_FINAL-5c05c29b46e0fb0001f4ca0c.png)
Baiklah / JR Bee
Biarkan Perut Anda Rehat
Apabila anda merawat muntah akibat pepijat perut, atau gastroenteritis, langkah pertama ialah biarkan perut anda berehat. Selepas anda berhenti muntah, jangan cuba makan atau minum apa-apa selama 15 hingga 20 minit supaya anda boleh membenarkan masa perut anda pulih.
Memberi masa kepada otot dalam perut anda untuk berehat akan mengurangkan kemungkinan anda akan muntah sebaik sahaja anda mula makan dan minum semula.
Minum Cecair Sebelum Mencuba Makanan
Jika anda tidak muntah lagi semasa anda membiarkan perut anda berehat, cuba teguk sedikit cecair setiap lima hingga 10 minit.
Cecair terbaik untuk dicuba termasuk:
- air
- Minuman sukan (seperti Gatorade)
- Minuman elektrolit (seperti Pedialyte) untuk kanak-kanak
Minuman seperti soda dan susu harus dielakkan sehingga anda boleh mula makan diet biasa anda.
Jika anda menjaga anak kecil yang sakit, berhati-hati untuk tidak membiarkan mereka minum banyak cecair sekaligus. Mungkin lebih mudah untuk mengawasi jumlah tersebut dengan menggunakan picagari atau sudu untuk memberikan cecair, berbanding cawan atau botol bayi.
Jika muntah bermula semula selepas anda memulakan cecair, kembali ke Langkah 1. Jika anda atau anak anda boleh menahan sedikit teguk cecair, perlahan-lahan minum lebih banyak dengan setiap tegukan.
Mulakan dengan Diet BRAT
Jika anda atau anak anda boleh mengendalikan cecair jernih tanpa muntah, anda mungkin sudah bersedia untuk mula makan. Jangan lakukan ini terlalu cepat, walaupun. Pastikan anda dapat menyimpan cecair selama lapan hingga 12 jam sebelum mencuba makan.
Jika anda rasa anda boleh makan sesuatu pada masa itu, mulakan dengan makanan hambar dan berkanji. Makanan yang berat, berlemak atau berasid—seperti tomato atau oren—harus dielakkan sehingga anda menjadi lebih baik.
Anda mungkin pernah mendengar tentang diet BRAT. BRAT adalah singkatan kepada pisang, nasi, sos epal dan roti bakar, kerana makanan ini adalah pilihan yang baik semasa anda sakit. Garis panduan BRAT boleh membantu anda memilih makanan yang betul untuk berhenti muntah.
Diet BRAT mencadangkan makanan hambar yang mudah dihadam apabila anda mempunyai pepijat perut. Pisang, nasi, sos epal dan roti bakar bukanlah satu-satunya makanan yang boleh anda makan, tetapi ia adalah contoh yang baik supaya anda tahu di mana untuk bermula.
Jika anda mula muntah semula selepas anda mencuba makanan ini, kembali ke Langkah 1.
Mulakan Diet Biasa
Jika anda dapat mengekalkan kedua-dua cecair jernih dan makanan hambar (diet BRAT), anda mungkin bersedia untuk beralih ke diet biasa anda. Ia mungkin akan menjadi satu atau dua hari selepas anda berhenti muntah sebelum anda kembali sepenuhnya.
Sebaik sahaja anda memutuskan anda boleh makan semula, ambil perlahan-lahan walaupun anda berasa lebih baik. Jika anda mula berasa sakit selepas makan tetapi tidak muntah lagi, kembali kepada diet BRAT. Jika anda mula muntah lagi, kembali ke Langkah 1 dan hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Rekap
Setakat ini, anda telah mengambil langkah untuk merawat muntah anda dengan hanya meminum cecair jernih dan kemudian mencuba makanan hambar yang tidak akan mengganggu perut anda. Jika anda sudah bersedia untuk makanan biasa anda, bagus, tetapi lakukan perlahan-lahan. Jika anda masih muntah, maka ubat-ubatan tanpa preskripsi dan panggilan kepada doktor anda mungkin langkah seterusnya.
Rawat Muntah Dengan Ubat
Kadang-kadang, walaupun anda melakukan semua perkara yang betul, muntah tidak akan berhenti. Apabila ini berlaku, anda mungkin memerlukan bantuan untuk mengawalnya.
Terdapat ubat preskripsi yang boleh membantu mengawal muntah. Bergantung pada kes, pembekal penjagaan kesihatan mungkin memutuskan bahawa salah seorang daripada mereka akan membantu anda berasa lebih baik. Ia mungkin digunakan untuk memastikan anda terhidrat atau menggantikan cecair yang telah hilang.
-
Phenergan (promethazine) ialah sejenis antihistamin yang juga boleh digunakan untuk mengawal loya dan muntah. Ia biasanya tidak digunakan pada kanak-kanak.
-
Zofran (ondansetron) pertama kali digunakan untuk merawat loya dan muntah yang teruk selepas kemoterapi. Ia mempunyai lebih sedikit kesan sampingan daripada Phenergan dan sering digunakan untuk merawat muntah akibat penyakit lain juga.
Beberapa ubat tanpa kaunter (OTC), seperti Pepto-Bismol, dijual untuk merawat “perut sakit.” Mereka melapisi lapisan perut tetapi tidak benar-benar menghalang anda daripada muntah jika anda mempunyai virus perut.
Mereka juga mungkin mengandungi bismut subsalicylate dan tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Jika seseorang berumur di bawah 18 tahun dan baru-baru ini mengalami selesema atau cacar air, mereka juga tidak boleh mengambilnya kerana kemungkinan sindrom Reye.
Ringkasan
Anda mungkin akan berasa lebih baik selepas mengikuti langkah ini. Rehatkan perut anda, menghirup sedikit cecair, dan kemudian makan makanan yang “selamat” untuk perut anda, akan membantu menghentikan kebanyakan muntah. Tetapi jika petua ini tidak memberikan kelegaan, hubungi doktor anda.
Anda berkemungkinan besar perlu diperiksa untuk dehidrasi dan untuk mengetahui punca penyakit anda. Jika anda memerlukan ubat, doktor anda akan dapat memilih ubat yang betul dan membantu anda dalam proses pemulihan.
Soalan Lazim
-
Bagaimana anda berhenti muntah semasa hamil?
Beritahu doktor anda jika anda mengalami morning sickness supaya mereka boleh membantu merawatnya. Di rumah, cuba makan makanan hambar seperti keropok dan roti bakar, atau makanan dengan halia, seperti gula-gula atau teh. Jika anda mengalami simptom yang teruk, hubungi doktor anda dengan segera.
-
Bagaimana anda berhenti muntah selepas minum alkohol?
Jika anda mual pada waktu pagi selepas minum, anda mungkin mengalami dehidrasi. Cuba perlahan-lahan minum seteguk air. Dalam sesetengah kes, muntah boleh menjadi tanda keracunan alkohol. Hubungi 911 untuk simptom teruk seperti sawan, kekeliruan atau kesukaran untuk kekal sedar.
Ketahui Lebih Lanjut:
Apakah Keracunan Alkohol?
