Gejala Fizikal dan Emosi Serotonin Rendah

Banyak gejala fibromyalgia (FMS) dan mungkin sindrom keletihan kronik (CFS atau ME/CFS) dipercayai terikat dengan tahap rendah neurotransmitter serotonin. Ini boleh termasuk kesakitan, keletihan, tenaga yang rendah, kemurungan, pemikiran negatif, kerengsaan, kebimbangan, masalah perut, makan berlebihan dan minat seks yang berkurangan. Pelbagai gejala boleh mengelirukan dan membingungkan, apatah lagi tidak menyeronokkan untuk hidup.

Tetapi walaupun pelbagai masalah, ia bukan satu-satunya perkara yang berkaitan dengan serotonin, yang merupakan neurotransmitter (di otak anda) dan hormon (di seluruh badan anda.)

Apa yang Serotonin Berfungsi

Serotonin adalah pengawal selia semua jenis proses, jadi tidak hairanlah apabila ia tidak berfungsi, tiada apa yang teratur.“Itulah sebabnya anda berasa seperti badan anda runtuh dan gejala anda tidak masuk akal.

Sifat dwi serotonin, sebagai neurotransmitter dan hormon, bermakna ia ditemui di seluruh badan anda. Malah, terdapat lebih banyak serotonin dalam usus anda daripada dalam otak anda. Itu mungkin menjelaskan mengapa penyakit seperti sindrom usus jengkel (IBS) adalah sangat biasa dalam FMS dan ME/CFS: IBS melibatkan disregulasi serotonin juga.“”

Dengan mengenali gejala disregulasi serotonin, anda mungkin bukan sahaja dapat memahami gejala anda tetapi sebenarnya meningkatkan peluang anda untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

Gejala Berkaitan Serotonin Fizikal

Pengamal tidak menguji tahap neurotransmitter anda. Sebaliknya, mereka bergantung pada simptom untuk membuat diagnosis. Atas sebab itu, adalah penting untuk anda mengetahui gejala yang mungkin dikaitkan dengan serotonin. Jika tidak, anda boleh memilih hanya satu atau dua untuk memberi tumpuan dengan pembekal penjagaan kesihatan anda, dan itu boleh menghalang anda untuk mengetahui apa yang salah.

Apa yang kita panggil serotonin “rendah” mungkin datang daripada beberapa sebab yang berbeza: sama ada badan anda tidak mencukupi, atau ia tidak menggunakannya dengan cekap. Sama ada cara, hasilnya adalah sama.

Beberapa gejala fizikal utama yang dikaitkan dengan serotonin rendah adalah:

• Keletihan kronik walaupun rehat yang mencukupi

• Tidur terganggu
• Kehilangan selera makan atau keinginan karbohidrat, mungkin disebabkan oleh percubaan badan untuk membuat lebih banyak serotonin
• Denyar panas dan perubahan suhu yang tidak dikaitkan dengan persekitaran anda
• Sakit kepala
• Sakit perut

Sudah tentu, beberapa gejala ini boleh muncul dalam kehidupan sesiapa sahaja dari semasa ke semasa. Perkara utama di sini adalah untuk mengenali sama ada anda mempunyai kumpulan gejala yang cenderung berlaku bersama-sama. Tahap serotonin boleh berubah-ubah dari semasa ke semasa, membawa kepada suar dan remisi gejala (masa apabila gejala hilang atau pada tahap rendah).

Gejala Berkaitan Serotonin Emosi

Kehadiran gejala emosi sama sekali tidak membayangkan bahawa FMS atau ME/CFS adalah penyakit psikologi. Malah, kita tahu bahawa kedua-duanya termasuk banyak keabnormalan fisiologi. FMS secara amnya dianggap sebagai keadaan neurologi, dan kedua-dua penyakit ini kadangkala dipanggil penyakit neuroimun atau penyakit neuroendokrin-imun.

Memang benar bahawa serotonin (dan banyak neurotransmiter lain) juga terlibat dalam penyakit mental, seperti gangguan kemurungan utama. Walaupun dalam kes ini, ia mewakili masalah fisiologi. Neurotransmitter juga terlibat dalam pelbagai keadaan bukan psikologi, termasuk penyakit Parkinson.

Gejala emosi termasuk:

• Kehilangan minat dalam seks
• Pengeluaran sosial
• Kesedihan dan kerap menangis
• Rasa rendah diri dan keyakinan diri
• Kehilangan personaliti
• Berasa sensitif dari segi emosi dan mengambil perkara secara peribadi
• Kerengsaan

Jika kesedihan dan gejala emosi anda yang lain amat ketara, anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kemurungan. Ia adalah perkara biasa dalam FMS dan ME/CFS, kerana ia adalah dalam semua penyakit kronik yang melemahkan.

Jika anda rasa serotonin anda rendah, berbincang dengan pengamal anda. Anda mungkin perlu mempertimbangkan rawatan yang meningkatkan jumlah serotonin yang ada.

Mungkin rawatan yang paling biasa ialah ubat: pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan antidepresan seperti selektif serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), atau tricyclics. Sesetengah suplemen dan diet anda boleh mempengaruhi serotonin juga.