Latihan Terapi Fizikal untuk Drop Foot

Jika anda mengalami kecederaan atau penyakit yang mengakibatkan gangguan fungsi otot di hadapan tulang kering anda, tibialis anterior, anda mungkin mengalami kejatuhan kaki (aka drop foot). Tanda tanda kaki jatuh adalah menangkap jari kaki anda di atas tanah semasa anda berjalan.

Seorang ahli terapi fizikal boleh membantu merawat keadaan dengan senaman dan kaedah lain. Matlamat utama terapi fizikal untuk penurunan kaki adalah untuk meningkatkan mobiliti berfungsi yang berkaitan dengan berjalan. Ini boleh memastikan anda boleh bergerak dengan selamat dan boleh mengurangkan risiko anda terjatuh.

Petunjuk

Kaki jatuh disebabkan oleh kelemahan atau kelumpuhan pada satu sisi badan, biasanya dari beberapa jenis keadaan otak atau saraf. Pada masa lain, kecederaan pada saraf di kaki anda boleh menyebabkan kaki jatuh.

Penyebab biasa kaki jatuh yang mungkin mendorong keperluan anda untuk latihan berkaitan termasuk, tetapi tidak terhad kepada:

• Strok
• Kecederaan leher atau saraf tunjang
• Sciatica

• Kecederaan saraf peroneal (kaki bawah).

• Mielitis melintang
• Sklerosis berbilang

Penilaian Terapi Fizikal untuk Foot Drop

Semasa sesi terapi fizikal awal anda, ahli terapi anda akan bertanyakan soalan kepada anda tentang sifat kecederaan anda, bagaimana kejatuhan kaki anda menjejaskan kehidupan anda, dan berapa lama ia telah berlaku.

Pelbagai ujian dan langkah boleh diambil semasa pelantikan awal anda, seperti:

• Julat pergerakan kaki dan buku lali (ROM)
• Kekuatan otot bahagian bawah
• Mobiliti berfungsi
• Ukuran hasil fungsional
• Keseimbangan dan proprioception (kesedaran anda tentang kedudukan dan pergerakan badan)

Contoh Senaman Jatuh Kaki

Terdapat banyak latihan yang berbeza untuk penurunan kaki. Bergantung pada kes unik anda, ahli terapi boleh menetapkan yang berikut:

• Latihan tibialis anterior khusus untuk penurunan kaki

• Latihan kekuatan buku lali

Beberapa pendekatan yang boleh membantu walaupun ia tidak ditujukan kepada kaki bawah anda termasuk:

• Latihan bahagian bawah belakang: Jika kaki anda jatuh disebabkan oleh mampatan saraf sciatic anda, pengukuhan bahagian bawah belakang boleh membantu melegakannya dan memulihkan fungsi normal pada tibialis anterior anda.

• Regangan betis: Jika otot tibialis anterior anda tidak berfungsi untuk melenturkan buku lali anda, otot betis anda mungkin mengetatkan.

• Latihan imbangan: Imbangan anda mungkin terjejas oleh penurunan kaki, dan pergerakan ini boleh membantu memperbaikinya. Papan BAPS juga boleh digunakan untuk membantu meningkatkan keseimbangan dan proprioception anda.

Modaliti Pelengkap

Semasa sesi terapi fizikal anda, ahli terapi anda mungkin menggunakan peranti mudah untuk membantu meningkatkan keupayaan anda untuk mengangkat kaki anda semasa berjalan.

Ini mungkin termasuk:

• Jalur elastik di sekeliling kaki dan kaki anda yang meregang apabila anda berjalan dan menarik kaki anda ke atas semasa anda melangkah ke hadapan: Ini adalah penyelesaian sementara untuk penurunan kaki, tetapi ia boleh membantu menormalkan corak gaya berjalan anda semasa fasa awal pemulihan anda.

• Orthosis ankle-foot (AFO), pendakap kaki/kaki bawah yang kaku yang boleh melindungi kaki, menstabilkan buku lali dan menormalkan gaya berjalan; Ini adalah cadangan biasa untuk kes kejatuhan kaki kekal. Beberapa jenis AFO wujud, yang biasanya diperbuat daripada plastik acuan atau gentian karbon.

Rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) boleh digunakan untuk membantu meningkatkan cara otot anda mengecut dan mengangkat kaki anda. Rangsangan elektrik jenis ini mengecutkan otot anda secara buatan untuk membantu mendidiknya semula untuk mengecut dengan betul.

Senaman buku lali biasanya dilakukan semasa dan selepas rawatan NMES.