Kemurungan dalam Fibromyalgia dan Sindrom Keletihan Kronik

Kemurungan sering berlaku seiring dengan penyakit kronik seperti fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik (ME/CFS). Walaupun terdapat stereotaip, penyakit ini bukan psikologi dan bukan disebabkan oleh kemurungan.

Namun, mendapatkan rawatan yang betul untuk kemurungan adalah penting untuk kesejahteraan anda. Ia juga boleh membantu anda mengurus FMS atau ME/CFS anda dengan lebih berkesan.

Apabila penyakit menyerang, ramai orang menjadi tertekan kerana perasaan mereka, perubahan yang memaksa mereka, dan ketakutan tentang kesihatan mereka. Penyakit kronik juga boleh mengancam keselamatan pekerjaan, perhubungan dan rancangan untuk masa depan. Mana-mana perkara itu boleh menyebabkan kemurungan. Ia adalah tindak balas biasa kepada situasi yang buruk dan tidak bermakna anda lemah.

Walaupun kemurungan adalah perkara biasa dalam penyakit kronik, ia lebih biasa dalam fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik berbanding dengan banyak penyakit yang mempunyai tahap keparahan yang setanding. Tiada siapa yang tahu dengan pasti mengapa itu, tetapi teori termasuk:

• Penyebab asas biasa;
• Penerimaan yang lemah terhadap penyakit ini oleh komuniti perubatan, keluarga dan rakan-rakan;
• Ketidakberkesanan banyak rawatan.

Situasi seperti ini boleh membawa kepada perasaan seperti kehilangan semangat dan putus asa.

Persamaan dan pertindihan yang kerap menyebabkan ramai orang, termasuk beberapa penyedia penjagaan kesihatan, membuat andaian bahawa fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik hanyalah manifestasi kemurungan yang berbeza. Walau bagaimanapun, kajian 2008 melihat kesusasteraan yang ada pada pautan fibromyalgia / kemurungan, dan penyelidik menyimpulkan bahawa penemuan itu tidak menyokong andaian itu.

Tidak kira sambungannya, kami tahu penting untuk mendiagnosis dan merawat kemurungan komorbid. Kami menawarkan pelbagai maklumat yang boleh membantu anda memutuskan sama ada anda memerlukan rawatan, jenis rawatan yang mungkin berkesan untuk anda dan banyak lagi.

Adakah Anda Tertekan?

Pada satu ketika, hampir semua orang yang menghidap penyakit kronik bertanya kepada diri mereka sendiri, “Adakah saya tertekan?” Adalah normal untuk mengalami haid yang rendah sambil menyesuaikan diri dengan perubahan yang dikenakan oleh penyakit. Adalah penting untuk mengetahui pada masa mana emosi normal menjadi kemurungan besar. Gejala kami sangat serupa dengan kemurungan, jadi sukar untuk mengetahui keadaan mana yang menyebabkan masalah tersebut. Berbayar untuk mendidik diri anda tentang gejala dan bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memutuskan sama ada anda tertekan.

punca

Mengapakah sesetengah orang dengan FMS dan ME/CFS menjadi tertekan manakala yang lain tidak? Ia mungkin membantu anda untuk mengetahui punca penyakit yang sangat nyata ini. Ia bukan kecacatan watak-ia lebih berkemungkinan berkaitan dengan fisiologi anda.

Rawatan Dadah

Kerana anda berhadapan dengan penyakit yang mempunyai komponen fizikal, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat yang mengubah kimia otak anda, seperti antidepresan.

Antidepresan adalah biasa untuk merawat bukan sahaja kemurungan tetapi FMS dan ME/CFS juga. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perubahan yang mereka lakukan.

Malangnya, risiko kesan sampingan ubat-ubatan ini sangat nyata. Anda perlu tahu bahawa adalah berbahaya untuk berhenti mengambil ubat-ubatan ini. Pastikan anda bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara yang betul untuk melepaskan diri anda daripada mereka.

Bercerai susu boleh menjadi sukar pada badan anda, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk menjadikannya lebih mudah.

Kaunseling

Walaupun kemurungan mempunyai komponen fizikal, ahli terapi boleh membantu anda menangani isu emosi di sebalik kemurungan anda. Kaunseling juga boleh menjadi berharga untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan penyakit kronik yang melemahkan.