Pelbagai Jenis Obesiti

Perbezaan antara definisi perubatan berat badan berlebihan dan obesiti bergantung semata-mata pada indeks jisim badan (BMI), tetapi pakar mula berfikir terdapat jenis obesiti lain juga. Jika benar, ini boleh membantu menjelaskan mengapa beberapa pendekatan penurunan berat badan berkesan untuk sesetengah orang dan bukan untuk orang lain.

Perbezaan Antara Obesiti dan Berat Badan Berlebihan

Berat badan berlebihan ditakrifkan sebagai BMI 25.0 hingga 29.9 kg/m². Untuk diklasifikasikan sebagai obes, pesakit mesti mempunyai BMI 30.0 atau lebih tinggi. (BMI normal ialah antara 18.5 dan 24.9.)

BMI 40.0 atau lebih tinggi sering dirujuk sebagai obesiti morbid. Garis panduan kebangsaan mengesyorkan ini sebagai titik potong untuk mengenal pasti pesakit yang mungkin layak untuk pembedahan bariatrik.

Anda akan ambil perhatian bahawa perbezaan ini, walaupun penting untuk tujuan perubatan, tidak mengambil kira apa-apa selain BMI. Tetapi ramai pakar kini melihat melangkaui BMI untuk mendapatkan pandangan tentang mentakrifkan obesiti—dan cara merawatnya.

Adakah Terdapat 59 Jenis Obesiti?

Pakar obesiti nampaknya berbeza-beza dalam kiraan mereka tentang berapa banyak jenis obesiti yang terdapat, tetapi satu perkara yang mereka bersetuju ialah terdapat bukan hanya satu jenis obesiti.

Pada 2016, Lee Kaplan, MD, PhD, seorang penyelidik dan pengarah Institut Obesiti, Metabolisme dan Pemakanan di Hospital Besar Massachusetts, memberitahu The New York Times bahawa dia telah mengira 59 jenis obesiti setakat ini.

Memandangkan lebih 25 gen yang mempunyai kaitan dengan obesiti telah ditemui, mungkin tidak menghairankan bahawa terdapat pelbagai jenis obesiti yang boleh dihadapi. Terkenal, gen FTO telah dikenal pasti mempunyai kaitan yang pasti dengan obesiti, tetapi yang lain nampaknya memainkan peranan juga. Malah terdapat pautan genetik kepada pesta makan yang telah dikenal pasti.

Satu kajian, yang diterbitkan dalam Journal of Public Health pada 2015, melaporkan bahawa terdapat sekurang-kurangnya enam jenis obesiti yang berbeza. Dalam kajian ini, penyiasat melihat data yang dikumpul daripada Kajian Kesihatan Yorkshire antara tahun 2010 dan 2012.

Peserta kajian telah dihantar borang soal selidik tinjauan oleh pengamal am mereka. Secara keseluruhan, data mengenai 27,806 orang telah dikumpul; 4,144 daripada mereka memenuhi definisi perubatan obesiti dengan BMI 30 atau lebih.

Tinjauan itu bertanya soalan mengenai umur, jantina, status sosioekonomi, etnik dan keadaan kesihatan. Kualiti hidup berkaitan kesihatan juga dinilai. Para peserta juga ditanya mengenai topik seperti status merokok, aktiviti fizikal, dan pengambilan alkohol.

Para penyelidik menggunakan maklumat ini untuk menentukan kumpulan individu dengan obesiti yang berkongsi ciri-ciri biasa di luar BMI sahaja. Dengan berbuat demikian, mereka membuat kesimpulan bahawa terdapat cukup bukti untuk mengenal pasti enam subkumpulan berikut, semuanya dengan BMI 30 atau lebih:

• Lelaki “peminum berat”.
• Wanita muda yang sihat
• Warga emas yang kaya dan sihat
• Orang tua yang sakit fizikal tetapi gembira
• Tidak gembira, cemas pertengahan umur
• Mereka yang mempunyai kesihatan yang paling teruk

Jadi apakah yang akhirnya disimpulkan oleh penyelidik kajian ini? Bahawa terdapat banyak kumpulan orang yang menghidap obesiti dan bahawa “penting untuk mengambil kira” perbezaan ini “dalam individu yang obes.” Mereka seterusnya mencadangkan bahawa mengiktiraf perbezaan ini boleh mempunyai implikasi penting untuk campur tangan klinikal dan keputusan dasar yang bertujuan untuk menyasarkan dan merawat obesiti kerana pendekatan “satu saiz untuk semua” tidak mungkin berfungsi.

Mungkin, sebagai contoh, kehadiran minuman keras (alkohol) adalah sebab utama untuk perkembangan obesiti dalam subkumpulan pertama lelaki yang dinyatakan di atas. Jika itu berlaku, minuman itu harus menjadi sasaran dalam usaha merawat obesiti.

Pendekatan yang sama tidak akan digunakan untuk subkumpulan kedua wanita muda yang sihat, yang mungkin mempunyai sebab yang sangat berbeza untuk mengalami obesiti. Mereka memerlukan jenis campur tangan yang berbeza, dan seterusnya di bawah senarai.

Perlu diingat, dengan cara itu, yang terbesar daripada enam subkumpulan adalah yang kedua, iaitu yang muda, perempuan yang sihat. Ini adalah wanita yang minum alkohol kurang sedikit daripada orang dalam kumpulan lain dan mempunyai skor kualiti hidup yang agak baik.

Perlukan Pendekatan Berbeza untuk Menurunkan Berat Badan

Jika tidak ada yang lain, mengetahui bahawa terdapat pelbagai jenis obesiti harus membawa kepada pembangunan pendekatan yang berbeza untuk penurunan berat badan.

Jika anda mempunyai obesiti, anda mungkin telah mendapati perkara ini berlaku untuk diri anda sendiri: Anda mungkin telah mencuba beberapa atau beberapa kaedah yang berbeza untuk menurunkan berat badan. Jika anda seperti kebanyakan orang, satu atau lebih kaedah ini disyorkan kepada anda oleh rakan atau doktor, kerana ia berkesan untuk mereka atau untuk pesakit mereka yang lain. Tetapi mungkin anda mendapati ia tidak berkesan untuk anda, walaupun anda telah memberikan yang terbaik.

Nah, daripada berasa malu kerana anda tidak boleh menurunkan berat badan, kini anda boleh berasa selesa dengan mengetahui bahawa, dengan semua jenis obesiti yang mungkin ada di luar sana, apa yang berkesan untuk orang lain mungkin tidak berkesan untuk anda, dan ia tidak ‘t anda salah bahawa ia tidak berfungsi.

Intinya adalah untuk terus mencuba sehingga anda mendapati apa yang sesuai untuk anda, kerana kebanyakan orang, tanpa mengira jenis obesiti, boleh, sebenarnya, menurunkan berat badan-sekali lagi, memandangkan mereka mendapati pendekatan penurunan berat badan yang betul yang berfungsi untuk mereka.

Pendekatan penurunan berat badan ini datang dalam pelbagai jenis, dengan segala-galanya daripada pelbagai pendekatan pemakanan kepada ubat-ubatan kepada pembedahan bariatrik.

Semuanya bermula dan berakhir dengan diet yang sihat, jadi pastikan anda tidak meninggalkannya. Dengan mengikuti beberapa prinsip asas pemakanan sihat, bukan sahaja anda akan berada di jalan untuk menangani obesiti, tetapi, tidak kira berapa banyak berat badan anda turun, anda juga akan mengurangkan risiko anda untuk penyakit kronik lain seperti penyakit jantung, diabetes dan kanser . Jadi pemakanan yang sihat adalah penting.

Begitu juga, melakukan aktiviti fizikal yang kerap, tidak kira berapa banyak berat badan yang hilang, menjadikan seluruh badan anda-dan minda anda-dalam keadaan yang lebih baik, dan anda akan mendapat manfaat dalam jangka masa panjang, dalam bentuk pengurangan risiko yang sama. pemain: penyakit jantung, diabetes, kanser, dan penyakit kronik yang lain.

Juga jangan lupa kepentingan mendapatkan tidur malam yang nyenyak, yang telah semakin diiktiraf sebagai kunci kepada pelbagai manfaat memelihara kesihatan. Tidur yang cukup secara tetap bukan sahaja dapat membantu penurunan berat badan dan mencegah penambahan berat badan, tetapi ia membolehkan anda mengatasi tekanan dengan lebih baik. Tidur yang mencukupi juga penting, sekarang kita tahu, untuk mencegah penyakit jantung.

Jadi semua ini bermuara kepada menjaga diri anda dengan baik. Lakukan itu, dan selebihnya akan datang.