Jangka hayat merujuk kepada purata bilangan tahun seseorang individu dijangka hidup. Ia boleh dipengaruhi oleh keluarga dan sejarah kesihatan orang itu, genetik, persekitaran, faktor gaya hidup seperti diet, dan juga umur dan jantina.
Jangka hayat juga boleh merujuk kepada purata bilangan tahun sekumpulan orang atau populasi tertentu dijangka hidup. Sama ada merujuk kepada individu atau kumpulan, ukuran jangka hayat yang paling biasa ialah jangka hayat semasa kelahiran, iaitu umur yang dijangkakan untuk hidup bayi baru lahir berdasarkan kadar kematian khusus umur pada masa kelahiran mereka.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), jangka hayat semasa kelahiran seseorang yang dilahirkan pada 2017 ialah 78.6 tahun. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan, jangka hayat boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor tertentu. Satu contoh ialah jantina yang ditetapkan semasa lahir. Jangka hayat semasa kelahiran bayi lelaki yang dilahirkan pada 2017 ialah 76.1 tahun, manakala bayi perempuan yang baru lahir ialah 81.1 tahun.“–
Perubahan dalam Jangka Hayat
Jangka hayat boleh berubah. Kematian pada usia muda memberi kesan kepada purata jangka hayat lebih daripada kematian pada usia lebih tua. Kematian muda memberi kesan kepada jangka hayat pada statistik kelahiran.
Setiap tahun seseorang hidup bermakna mereka telah terselamat daripada pelbagai punca kematian yang berpotensi. Ini bermakna jangka hayat sebenarnya boleh meningkat dengan usia.
Sebagai contoh, pada tahun 2006 jangka hayat semasa kelahiran seseorang yang dilahirkan pada tahun 1942 adalah kira-kira 68 tahun. Jika orang itu bertahan hingga 65 tahun, mereka boleh menjangkakan untuk hidup 18.4 tahun lagi, bermakna jangka hayat mereka tidak lagi sama seperti semasa kelahiran—ia adalah 5.9 tahun lebih lama daripada jangka hayat orang yang dilahirkan pada 2006—83.4 tahun.
Jika orang itu hidup hingga 75 tahun, jangka hayat mereka meningkat kepada 86.8—9.3 tahun lebih lama daripada purata anak yang dilahirkan pada tahun 2006.
Menewaskan Kemungkinan
Semua statistik di dunia akhirnya tidak dapat meramalkan dengan tepat berapa lama seseorang itu akan hidup. Walaupun terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada jangka hayat yang tidak boleh diubah—sekali lagi, jantina, bangsa, genetik—terdapat banyak perkara yang boleh mereka lakukan.
Panjang umur boleh dipengaruhi oleh langkah-langkah untuk memelihara kesihatan, contohnya—makan makanan berkhasiat, mengekalkan berat badan yang sihat, tidak merokok, kekal aktif secara fizikal dan mental, dan melibatkan diri dalam peluang sosial.
Setakat minum alkohol, data bercampur-campur. Sudah jelas bahawa minum secara berlebihan memberi kesan negatif kepada kesihatan, tetapi minuman sederhana sebenarnya boleh melindungi.
Mengambil langkah untuk kekal selamat juga boleh memainkan peranan. Contohnya termasuk memakai tali pinggang keledar di dalam kereta atau topi keledar dan peralatan keselamatan lain apabila terlibat dalam sukan.
