Tulang Leher Anda
Leher anda, juga dikenali sebagai tulang belakang serviks, ialah siri kompleks tulang, cakera, otot, saraf dan ligamen. Terdapat tujuh tulang, setiap satu dipanggil vertebra serviks, yang disusun di atas satu sama lain.
Vertebra serviks ini dibentuk dan dikonfigurasikan khas untuk membolehkan pergerakan maksimum sambil menyokong tengkorak anda dan melindungi saraf tunjang anda, saluran darah bersebelahan dan saraf.
Imej Melena-Nsk / Getty
Anatomi
Tujuh vertebra serviks boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: vertebra atipikal dan vertebra tipikal.
Vertebra Atipikal
Vertebra atipikal adalah tahap serviks satu dan dua (C1 dan C2). Serviks juga dipanggil atlas, kerana ia menyokong berat tengkorak anda. Serviks dua dipanggil paksi, kerana ia adalah yang penting untuk membolehkan putaran berlaku di tulang belakang serviks. Kedua-dua atlas dan paksi adalah vertebra yang kecil dan rata.
Atlas pada tahap serviks satu ialah vertebra yang rata berbentuk cincin. Ia tidak mempunyai badan vertebra. Kawasan rata pada permukaan atasnya menyokong tengkorak anda. Kebanyakan fleksi dan lanjutan yang berlaku semasa anggukkan kepala berlaku pada artikulasi antara tengkorak anda dan atlas.
Tahap dua serviks dipanggil paksi, dan mempunyai tonjolan tulang besar yang dipanggil sarang atau proses odontoid. Proses odontoid tulang ini melalui vertebra atlas seperti cincin dan membentuk sendi atlantoaxial. Di sinilah kira-kira 50% hingga 60% putaran serviks berlaku. Ligamen kecil melekatkan proses odontoid pada atlas.“–
Vertebra Serviks Biasa
Tahap tiga hingga enam serviks dianggap sebagai vertebra serviks tipikal dan mempunyai bentuk dan fungsi yang serupa. Setiap vertebra mempunyai badan vertebra, lengkungan, dan sendi faset (satu pada setiap sisi vertebra).
Badan vertebra adalah tulang silinder besar ke arah hadapan vertebra. Ia menyokong beban tengkorak dan vertebra di atasnya. Cakera intervertebral melekat pada badan vertebra.
Gerbang setiap vertebra terdiri daripada dua pedikel dan dua lamina. Pedikel timbul dari badan vertebra dan membalut bahagian belakang ke lamina.
Lamina pada setiap sisi vertebra melekat di belakang untuk membentuk proses spinous. Gerbang membentuk cincin tulang yang melindungi saraf tunjang anda. Proses melintang, penonjolan tulang kecil pada setiap sisi vertebra, mempunyai lubang di dalamnya yang menempatkan arteri vertebra menaik.
Sendi facet setiap vertebra serviks menyediakan titik artikulasi untuk tulang di atas dan di bawahnya. Sendi-sendi ini adalah seperti sendi-sendi lain di dalam badan kerana ia dipenuhi dengan rawan licin dan membolehkan gelongsor dan gelongsor tanpa rasa sakit di antara dua tulang.
Vertebra serviks ketujuh sedikit berbeza daripada peringkat serviks tiga hingga enam. Tulang ini mempunyai kawasan permukaan yang lebih besar pada badannya untuk melekat pada vertebra toraks di bawahnya, membentuk persimpangan cervicothoracic.
Tiada lubang pada proses melintang vertebra ini untuk arteri vertebra seperti pada vertebra di atasnya. Serviks tujuh juga mempunyai proses spinous terbesar dalam tulang belakang serviks; ia adalah benjolan yang anda boleh lihat dan raba dengan mudah apabila anda membengkokkan leher anda ke hadapan.
Harus ada sedikit lengkung ke hadapan di leher anda apabila tujuh vertebra serviks disusun di atas satu sama lain. Keluk ini dipanggil lordosis. Kehilangan lordosis mungkin menandakan kekejangan otot tulang belakang atau masalah dengan cakera antara setiap vertebra serviks.
Fungsi
Fungsi utama vertebra serviks adalah untuk melindungi saraf tunjang anda. Tujuh tulang yang disusun di atas satu sama lain membentuk terowong tulang untuk saraf tunjang anda melaluinya.
Artikulasi dua tulang mencipta lubang kecil, dipanggil foramen, di mana saraf tulang belakang periferi anda bergerak. Saraf ini melintasi bahu anda dan turun ke lengan dan tangan anda.
Vertebra serviks juga berfungsi untuk membolehkan pergerakan maksimum berlaku. Sendi vertebra membolehkan fleksi, lanjutan, dan lenturan sisi.
Bentuk istimewa vertebra serviks pertama dan kedua menyokong berat tengkorak anda dan membolehkan putaran ketara berlaku pada tulang belakang serviks atas anda. Ini membolehkan anda menggerakkan kepala anda dengan bebas ke pelbagai arah.
Satu lagi fungsi penting vertebra serviks anda adalah untuk melindungi saluran darah yang menyediakan peredaran ke otak anda. Terdapat lubang kecil pada setiap sisi vertebra serviks, dan melalui lubang ini melewati arteri basilar vertebra. Vertebra serviks tulang melindungi saluran darah penting ini.
Vertebra serviks juga menyediakan titik lampiran untuk banyak otot di bahu dan batang anda.
Keadaan Berkaitan
Vertebra serviks melindungi saraf tunjang dan saluran darah anda dan membenarkan sedikit pergerakan berlaku. Tetapi mereka juga tertakluk kepada kemungkinan kecederaan yang boleh menyebabkan kesakitan atau kehilangan mobiliti di leher anda. Masalah yang mungkin berlaku dengan vertebra serviks dan menyebabkan sakit leher mungkin termasuk:
- Patah tulang belakang serviks
- Penyakit cakera degeneratif
- Stenosis serviks
- Cakera hernia
- Artritis serviks
Setiap keadaan ini boleh menyebabkan sakit di leher, bahu atau lengan anda. Anda juga mungkin mengalami ketegangan pada otot di sekitar leher dan bahu anda atau kehilangan pergerakan dalam satu atau lebih gerakan di leher anda.
Stenosis serviks boleh menyebabkan keadaan serius yang dipanggil mielopati serviks di mana vertebra serviks anda menekan pada saraf tunjang anda. Ini boleh menyebabkan kesakitan, kesemutan pada lengan atau kaki anda, atau kehilangan keseimbangan semasa berjalan.
Ini dianggap sebagai kecemasan perubatan, dan penyahmampatan pantas saraf tunjang anda melalui pembedahan biasanya disyorkan. Begitu juga, patah tulang belakang serviks dianggap berbahaya, kerana ini boleh menyebabkan kecederaan pada saraf tunjang anda.
Jika anda mengalami sakit leher atau kesukaran menggerakkan kepala anda, berjumpa doktor anda dengan segera. Mereka boleh memeriksa anda dan mendiagnosis keadaan anda. Kemudian anda boleh mula mendapatkan semula mobiliti normal tanpa rasa sakit.
Pemulihan
Jika anda mengalami sakit leher, sakit lengan yang datang dari leher anda, atau kehilangan pergerakan serviks, anda mungkin mendapat manfaat daripada bekerja dengan ahli terapi fizikal untuk mendapatkan semula mobiliti tanpa rasa sakit. Selalunya, keadaan leher bertindak balas dengan baik kepada rawatan konservatif, membolehkan anda kembali dengan cepat ke tahap fungsi tanpa rasa sakit anda sebelumnya.
Pelbagai rawatan untuk leher anda mungkin termasuk:
-
Senaman: Senaman seperti pusingan serviks, lenturan sisi atau penarikan balik boleh dilakukan untuk meningkatkan julat keseluruhan pergerakan di leher anda.
-
Arahan postur: Postur kepala ke hadapan boleh meningkatkan tekanan dan ketegangan pada leher anda, yang membawa kepada kesakitan atau pergerakan terhad.
-
Haba: Haba sering digunakan untuk sakit leher untuk mengurangkan kekejangan otot dan meningkatkan peredaran ke otot leher anda.
-
Daya tarikan serviks: Daya tarikan boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan tekanan antara sendi dan cakera serviks.
-
Urutan: Urut digunakan untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangkan kesakitan pada otot di sekitar tulang belakang serviks anda.
-
Rangsangan elektrik: Rangsangan elektrik, selalunya dalam bentuk rangsangan neuromuskular elektrik transcutaneous (TENS), boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan aliran darah setempat.
Kebanyakan episod sakit leher atau radikulopati serviks diselesaikan dalam masa beberapa minggu. Jika sakit anda berterusan, berjumpa doktor anda. Anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih invasif seperti suntikan tulang belakang atau pembedahan.
Jika sakit leher anda timbul akibat trauma, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. X-ray boleh diambil untuk menilai integriti tulang, dan ujian pengimejan resonans magnetik (MRI) boleh menyemak status tisu lembut di sekitar leher anda.
Jika trauma telah berlaku, anda mungkin perlu melumpuhkan leher anda dengan kolar serviks semasa keadaan pulih. Setelah sembuh, anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan di atas untuk mendapatkan semula mobiliti normal pada tulang belakang serviks anda.



















